薰衣草精油怎麼喝才好

Ⅰ 薰衣草精油性能和用途

【薰衣草精油使用】
【歷史使用記錄】
用於除蟲、清潔傷口，世界大戰抗生素缺乏時，曾用此代替來抗發炎、在法國菜中加入，因可清除脹氣及增加風味，羅馬人常熏香來清除空氣中的細菌。

【使用需知】
1.低血壓患者請適量使用，以免反應遲鈍想睡覺。
2.它也是通經葯，婦女懷孕初期應避免使用！

【使用場所】
公司會議室：開會正是每個人思緒發散的時候，每個人忙著互動，辯論，甚至對立。如果在氣氛安排上，能利用熏衣草收斂與安定的香氛，幫助每一個人往共同的目標作結論，這就是個有效繂，有共識的會議！
書房：寧靜心神，使主人不管是閱讀看書還是思考事情，都有沉澱與穩定的心情。
卧房（睡前）：許多失眠的原因是太過忙碌，心思不定，到了晚上睡覺時又跑出來擾您清夢，因此睡得不安穩，或是睡到半夜時會醒來，再也無法入睡。如果能在睡前讓熏衣草的香氛幫你收斂這些雜亂的思緒，必能有一夜好眠。

【使用方法】
· 日本的研究指出，熏衣草精油滴入溫水中，用來泡澡或泡腳，十分鍾後用心電圖觀察，可以發現自律神經放鬆，而達到精神鬆弛與休息的效能。
· 以上的配方，也可適用於生產後會陰的疼痛減輕，尤其在產後三到五天的效果最明顯。
· 使用熏香的方式，明顯改善的是降低高血壓，舒緩頭痛與相關神經緊張引起之疼痛，舒緩焦慮，其實這是以心靈撫慰為主，引起的相關呵護。
· 對婦女來說，改善月經不規則與白帶、經血過少都有明顯的幫助，不過這需要長期與持續的使用，才能看得出差異。
· 如果以熏衣草精油沐浴，長期可改善皮膚組織相關問題，如皮膚炎，濕疹，干癬，面皰，不過這都需要持之以恆的使用熏衣草精油，您不能期待一次就有奇跡。
· 熏衣草精油的功效是所有精油治療中最早被發現的，因為它就是在一次化學師將被灼傷的手放入熏衣草精油中，經過一段時間的治療，竟能連傷疤都完全消除，而開始了精油治療相關的研究，所以熏衣草對於受損皮膚組織的恢復，是其最早被證明有效的功能。

【注意事項】
Q：懷孕者可以使用熏衣草嗎？
A：因為熏衣草有平滑肌鬆弛的作用（因此才有安神與抒解心悸等生理作用），建議懷孕初期14周前避免使用，對於懷孕14-28周的孕婦，反可以利用其舒緩的特性，讓自己有個輕松平穩的懷孕期。
Q：嬰幼兒需要避免使用嗎？
A：雖然熏衣草是少數可以直接以純精油使用，但對於嬰幼兒（六個月前）建議還是要以1cc基礎油對5-10滴的稀釋方式使用，但無須避免使用。

【薰衣草精油功效】

止痛、抗抽搐、抗沮喪、消炎、抗風濕、抗菌、抗痙攣、抗病毒、殺菌、袪腸胃脹氣、利膽、促進結疤、興奮、增進細胞活動。解除充血與腫脹、除臭、解毒、利尿、通經、殺黴菌、降低血壓、利神經、回復健康、鎮靜、利脾、催汗、治創傷。高血壓，支氣管炎，喉嚨痛，傷風感冒，喉嚨發炎，氣喘，肺結核，消化不良，肌肉酸痛，禿頭，油性皮膚，再生除皺，面皰，消炎，促進結疤，濕疹，灼傷曬傷，癬，羊癲瘋，月經不順，月經痛，幫助生產，白帶，減輕壓力，減輕憂郁不安，失眠，身心舒松，抗菌，除臭，殺菌，驅蟲

【精油選購等級】
精油入門～初學者必備的精油十種之一。

【有助睡眠】
將2滴薰衣草精油滴於棉花球上，將之置於枕頭內，令您帶笑睡眠。（注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但強烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。） 與馬郁蘭搭配（熏衣草:馬郁蘭=4:1）可加強鎮靜效果，對重度失眠者有相更好的協助。

【薰衣草凈身浴】
倒一浴缸溫水,滴入5-8滴薰衣草,泡浴15-20分鍾,可消除疲勞、鬆弛神經、還可消除白天所到過的地方的負面能量（如醫院、墓地等）。
【家庭應急】
熏衣草對於燒燙傷很有效，能促進細胞再生。燙傷、刀傷，用棉花沾上薰衣草精油，直接塗於傷口上，只需幾秒，疼痛消失，不會形成水泡，加快傷口癒合。
【婦科抗菌】
如遇黴菌性陰道炎，將薰衣草精油直接（或以1：1比例與任何基礎油調配），塗抹在外陰及陰道內，可有效消炎，快速恢復健康。
【衣物防蟲】
把薰衣草精油滴入幾個棉花球上，放在衣櫃的幾個角落中，可助衣物防蟲，並給衣服帶來清新淡雅的香氣。

【心理面】
因為它能安定情緒，所以對失常的心理狀態有正面的效果。能凈化、安撫心靈，減輕憤怒和筋疲力竭的感覺，使人可以心平氣和地面對生活。因為它能平衡中樞神經，所以對驚慌和沮喪的狀態很有幫助。 還有明顯的平靜與舒緩功能，對失眠者有相當好的舒放與精神撫慰，不像一般的安眠類精油，熏衣草在工作與白天使用，不但不會有任何過於鬆弛的影響，還能提供鎮定與平衡，提供穩定而有效繂的工作情緒，對於安撫躁進或心情不穩的脾氣有相當好的效果。

【生理面】
1.降低高血壓，調整呼吸，改善失眠問題。對於呼吸系統的障礙或生理痛都很有效！止痛，消炎，愈疤是熏衣草的知名功效。
2.熏衣草對於燒燙傷很有效，能促進細胞再生，保持皮脂分泌的平衡。熏衣草是少數可以直接以純精油使用的精油。
3.具有驅蟲作用，可驅走蛾類與昆蟲。自古即用於清潔保健與預防上。
4.另外其對情緒緊張與壓力大、煩躁時引起之高血壓有舒緩放鬆平滑肌的作用。

【發膚療效】
它能促進細胞再生，治灼傷與曬傷的功效名聞遐邇。還可以改善面皰、濕疹和干癬，治膿腫、癤，並能抑制黴菌生長，使腫脹、疤痕、壞疽減至最低的程度。熏衣草的愈疤功效，來源自其活化細胞的特性，另外，也因為其能平衡皮膚油脂分泌，對於油性肌膚與油性發質，反而更能提供改善。因此，對於皮膚的傷疤、濕疹、黴菌、膿腫，頭發的頭皮過油引起之頭皮屑與發質的保護，都建議以熏衣草作為必備選擇。

【薰衣草精油調配】
【適合與之調和的精油】

佛手柑、洋甘菊、快樂鼠尾草、天竺葵、茉莉、檸檬、甜橙、廣霍香、松針、百里香、迷迭香。

【初階精油魔法】
滴於棉花球放於枕頭中可幫助睡眠
滴於毛巾上敷於額頭可舒減頭痛與緊張壓力
盆浴時可滴4-5滴有助精神鬆弛護膚去疤
與無香精洗發精或沐浴乳調和做為身體清潔與基礎保健。

【進階精油魔法】
在使用的化妝品，如晶露、面霜中，每10g滴入約1-2滴的比率，可利用其抗菌力延長化妝品保存，並提供使用時的保健。
與馬郁蘭搭配（熏衣草:馬郁蘭=4:1）可加強鎮靜效果，對重度失眠者有相更好的協助。
熏衣草類似於顏色中的「白色」，在精油的運用中，幾乎能與各種精油調和，做最佳的輔助角色，並襯托出融合的特性，發揮綜效。
最佳洗發配方：熏衣草：迷迭香：快樂鼠尾草=5:3:2，並以每次長發10滴短發5滴的配量與無香精洗發精配合，永保發質的健康。
對於各種原因的失眠者，請以熏衣草為基礎，搭配其它安眠類的精油，建議以負離子擴香器中低出力於夜間使用。
如果您使用的是相當有把握的純天然蒸餾的熏衣草精油，可以用來做食物料理或腌制。
熏衣草五滴茶樹五滴，先滴在手上，再用手撫摸按摩家裡的小狗寵物，可預防虱子與蟲卵，以及皮膚病。

【薰衣草精油魔法筆記】

Q：外面常見可買的熏衣草花可以做什麼呢？
A：直接拿來泡茶。五到十朵小花，就可以讓兩個人喝一下午，我曾看到某些故做高雅的下午茶店，一壺裡面就放兩小朵，或是有些店深怕顧客不劃算，一放就是一大把，味道過嗆，過與不及都不好。如果你怕味道單調，可以參入：熏衣草葉或是其它味道兼容的花草。
·可以煮來泡澡。約抓取一掌心的份量，用開水壺煮過，洗澡時倒入即可，香味更持久也更簡約，如果你怕熏衣草在浴缸里不好清理，可以事先將熏衣草用紗布或是毛巾包住，再來煮，這種「熏衣草包」還有一個妙用，就是可以在洗澡的時候，當作按摩袋，用來敷面或是針對皮膚需要保養的部位特別呵護。使用完畢後也不用丟掉，可以當作香味包，不過要注意不要放置過久過濕而生霉。
·可以用來腌肉。如果在做菜時，將之當作香料腌肉，能提供相當清香而獨特的味道，尤其能去掉肉類的腥味，不過你要相對調整其它腌料的比重，不宜過重。熏衣草整株可食，所以不需特別濾掉。
·可以用來做香味袋。將熏衣草花若干放入棉布袋中縫合起來，就是最好的芳香袋，熏衣草的氣味清雅，可以去霉驅蟲，所以可以放在衣櫃書桌抽屜，或是置於任何易生異味的地方。最推薦的地方就是枕頭或床頭，因為它有優異的助眠效果，如果使用時間久了，味道淡去，還可以滴幾滴精油做補充。
Q：市售的熏衣草又分醒目熏衣草、真熏衣草、大熏衣草、高地熏衣草….這些有何差別？
A：熏衣草算是香草植物中經濟價值高，市場需求最大的，自然有許多生產上的差別與細節。我們直接從原文來看，首先，典型的熏衣草或是芳療所稱的熏衣草有兩種：Lavender與Lavendin，前者就是熏衣草，後者是醒目熏衣草，亦稱大熏衣草，因其產油量高，又容易栽培，所以生產成本低許多，也是全球重要的香料來源，但是其氣味帶有較重的樟腦味，是其與熏衣草最明顯的差別。

Ⅱ 薰衣草精油去痘印用法跟什麼在一起更好。

十幾歲我就開始長豆的，看著就來氣，就去摳，結果弄的一臉的豆豆豆坑的。現在想想都起雞皮疙瘩，別說別人嫌棄自己，自己都看不上自己。天天都不愛出門，自卑到極點了都，可憐我學習還不好。無意中網路[項梵|自述]，通過它我知道了很多，也幫助我成功消滅鬥鬥。平時保證自己的身心愉悅，保持大便暢通，基本上每天早上6點到7點去排便，一天一到兩次，便不粘馬桶，便後舒暢才可以，便秘或者腸無力一定要多喝水，也可以用荷葉泡水喝，每天空腹喝蜂蜜水或者淡鹽水，適當的做有氧運動。

Ⅲ 薰衣草的作用與禁忌有哪些

薰衣草的作用

1.健胃止痛

自古就廣泛使用於醫療上，莖和葉都可入葯，有健胃、發汗、止痛之功效，是治療傷風感冒、腹痛、濕疹的良葯。

2.清熱解毒

薰衣草精油可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還有促進受損組織再生恢復等護膚功能。



薰衣草粉能治療青春痘、滋養秀發，止痛鎮定、緩解神經、調節內分泌、養顏美容，安神鎮靜，淡化疤痕，去痘印，改善睡眠，改善女性疾病，消除沮喪。

第一：工作時間不適合服用薰衣草

由於薰衣草泡水服用之後可以放鬆精神，同時還可以促進睡眠。所以，小編建議正在工作的人群最好不要使用薰衣草，避免精神過於放鬆，影響工作質量。

第二：孕婦不能夠大量服用薰衣草

孕婦可以適量的服用一些薰衣草，但是不能夠大量服用，避免對身體健康造成嚴重後果。薰衣草泡水喝的方法有比較多，平時使用的量控制在八顆薰衣草酒足夠了。不過，如果你比較喜歡花茶的味道花香濃郁，也可以適量的增加薰衣草的量。

第三：薰衣草泡水喝的用量需要注意

薰衣草泡水喝雖然對身體具有一定的好處，但每次的用量都需要注意。一般情況下，薰衣草泡水喝的量不能太大，用量控制在3~5g左右就足夠了，如果大量服用容易導致身體不舒服的情況，甚至還有可能神經麻痹。很多人喜歡將薰衣草和其他的茶等以及搭配沖泡服用，這個時候選擇的用量就應該減少。若是薰衣草單獨使用，那就應該增加用量。

第四：不能夠長期服用薰衣草茶

薰衣草泡水千萬不能夠長時間服用，否則容易損害身體健康。另外，由於長時間服用薰衣草茶會增加孕婦胎兒畸形的可能性，除此之外也有可能腹痛腹瀉。

Ⅳ 薰衣草精油敷面膜前用喝敷面膜後用哪個效果更好

薰衣草精油在敷面膜之前使用效果要比敷面後使用效果要更好一些，在敷面膜之前使用薰衣草精油可以起到開穴導流的效果，先用精油按摩後更有利於後續面膜的吸收，而敷面膜之後用往往達不到這樣的效果，所以敷面膜之前比較好。

薰衣草精油的使用方法：
一：薰衣草精油敷臉
將3-6滴薰衣草精油加入冷熱水中攪拌均勻後，放入毛巾浸泡，再取出敷在臉上，並用雙手按壓毛巾，幫助精油滲入肌膚內，重復5-10步驟，給臉部按摩時，只需一滴精油即可，身體則用5滴即可，冰敷可鎮定，熱敷則可排毒與促進血液循環。

二：薰衣草精油塗臉
將5滴薰衣草加入10ml基礎油調勻，然後塗抹在臉上後，薰衣草精油適用塗何膚質，長時間使用會持續改善膚質，讓肌膚更加光滑。

三：薰衣草精油泡澡
泡澡時將幾滴薰衣草滴入浴缸中，然後泡澡15-20分鍾，讓身體吸收精油養分，促進身心放鬆，可有效消除疲勞，滋潤肌膚，讓全身肌膚更細滑。

四：薰衣草精油去痘痘

薰衣草精油還有祛痘痘的功效，將痘痘擠出，然後用棉簽蘸取少量的薰衣草塗於痘痘上，可幫助消腫，並促進傷口的癒合。

五：薰衣草精油護發
洗完頭後，在梳子上滴入2滴精油，然後用來梳頭發，可刺激頭發生長，而且還可緩解頭皮問題，減少脫發，讓頭發更柔順更有光澤感。

六：薰衣草蒸臉
在臉盆里裝入熱水，然後滴入幾滴薰衣草精油攪拌，然後用毛巾裝臉盆口蓋住，然後將面部靠近臉盆，利用熱水的蒸氣蒸臉，可促進血液循環，打開毛孔清理污垢，讓肌膚變得更有光澤，同時也可舒緩緊張的神經。

Ⅳ 請教：薰衣草美白淡斑精油的使用方法

純薰衣草精油就是單方薰衣草精油，薰衣草的一級功效就是祛疤催眠。如果有傷疤痘疤的話可以滴一滴點塗在傷疤處，一次不能塗太多，因為單方精油濃度太高，可多塗幾次。可以滴在枕頭四角，可安撫情緒幫助睡眠。另外還可以滴在面霜和爽膚水中使用，但如果是有特殊功效的水和霜就不能加精油比如美白霜，祛斑霜，祛痘霜。還有可以用來點香薰燈，增加情調。可用來泡澡泡腳。薰衣草美白淡斑精油就是復方精油，可直接用在皮膚上，用途不多隻能用來臉部刮痧，臉部按摩。論壇的精華貼,剩女姐姐給你解答. 查看原帖>>

Ⅵ 薰衣草精油可以幫助失眠，需要怎麼用呢價格貴嗎

普通的單方薰衣草精油對失眠有一定療效，具體用法直接聞可舒緩神經，畢竟精油就是一種分子極細的高純度提取物，也可放入進放入精油燈中通過高溫使其成分慢慢揮發，在睡覺之前點上伴你入眠一點會有效果的

Ⅶ 薰衣草精油的功效

1、在上夜班前30分鍾嗅聞幾分鍾薰衣草精油，上夜班期間及值完夜班後，員工的壓力激素濃度會下降25%，焦慮情緒較低，血壓也相對穩定。

2、在皮膚保養方面，可以在30毫升乳液中加入15滴薰衣草精油，能夠促進皮膚更新及代謝。

3、在冰箱冷藏薰衣草精油，在做飯時不慎被燙傷後，可立即用精油冰敷並塗在傷口處，能夠減少水泡發生，同時淡化疤痕。

4、居家生活中，可以根據空間大小使用3~5滴精油，創造寧靜的氣氛。睡前在床單上噴一些薰衣草精油，還有助眠的功效。

(7)薰衣草精油怎麼喝才好擴展閱讀

挑選技巧：

1、從熟悉的味道去挑選：一些日常可以接觸到的品種，可以從一個方面判斷品牌整體的質量，即使是同一品種的精油，由於產地、萃取方式、季節年份的不同，也會有不同的氣味，但仍然會保留該品種精油特有的香氣。

2、酒精測試法選擇：大部分的精油，都會完全溶解到酒精中，而如果摻入植物油或礦物油，則會出現分層現象，而精油部分則溶解於酒精中。但對於混摻物為揮發性物質的精油則無檢驗作用。

3、通過肌膚反應挑選：品質愈精純的精油，滲透力愈強。購買精油時，可以將稀釋的精油輕擦在手背或手腕內側用於皮試，再用指尖稍按摩，品質好的精油會在瞬間被吸收，並且不會在皮膚上留下亮亮的油脂成分。

參考資料來源：人民網-上夜班前聞聞薰衣草精油

Ⅷ 薰衣草精油能吃嗎

恩~~薰衣草精油對兩年以內的痘印都有效果，一般用一個月就能看到痘印淡下去咯
另外薰衣草控油也很好啊
薰衣草按摩精油去痘疤痘印噢
o(∩_∩)o~
具有活化細胞的特性，治療灼傷與曬傷、愈疤有很好的功效；平衡皮膚油脂分泌，改善油性肌膚。對皮膚傷疤、濕疹、黴菌、膿腫，薰衣草作為必備選擇。能提高肌膚免疫力，促進細胞再生。鎮定與平衡效果，對於安撫躁進或心情不穩的脾氣有相當好的效果。
另外薰衣草精油在生理方面有止痛、消炎、愈疤是薰衣草的知名功效，薰衣草是少數可以直接以純精油使用的精油；對高血壓有舒緩放鬆平滑肌的作用；

Ⅸ 薰衣草精油祛斑祛痘的使用方法

對於愛美的女性來說，薰衣草精油是我們美容護膚時的一個常見用品，那麼對於薰衣草精油應該怎麼用，你知道多少呢?一下介紹的是薰衣草精油祛痘的七個方法，讓愛美的女性能夠更好的利用薰衣草精油來祛痘不留痕哦!
一、按摩法
取5滴薰衣草精油+10CC基礎油，一同稀釋混合，塗抹於痘印處，以正確的按摩手法按摩15分鍾，可促進細胞再生，使受損組織再生，淡化痘印。
二、塗抹法
塗抹法非常的簡單，只需要在洗干凈臉部之後，用棉簽將精油塗抹搭配長痘痘或者有痘印的地方就可以了。但是要注意，我們並不是直接塗抹的薰衣草精油，而是塗抹用5滴薰衣草精油與10毫升基礎精油調和而成的混合精油。
三、蒸薰法
准備香薰爐一台，在盛水器中加入清水，再滴入5-6滴薰衣草精油，然後加熱香熏爐，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來，有助於製造不同的氣氛。可使體液活動加快，從而改善了內環境，進一步達到調節整個身體的作用。迅速改變局部組織細胞，細胞的生存環境，使其新陳代謝加快。
四、吸入法
在沸騰的熱水中加入薰衣草精油滴於熱水裡，還可配合茶樹精油一同使用，但總數不得超過六滴，再攪勻均勻後，再用大浴巾覆蓋好，使臉部埋入熱水散發的熱氣中，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鍾即可。
五、熱敷法
熱敷法就是在溫水中加入適量的精油，然後用調和好的水來浸泡毛巾，再擰干水分，然後將它敷到我們已經清潔好的面部並保持五分鍾的方法。注意在敷臉的過程中，我們要保持輕輕按壓毛巾的動作，才能讓精油發揮出最佳的功效。這個方法對於去除痘印非常的有效哦!
六、冷敷法
冷敷的方法跟熱敷差不多，只是將熱水換成冷水。同樣也是刺激皮膚，使皮膚加快新陳代謝，達到快速淡化痘印的效果。
七、與乳液或是面霜搭配使用
取2-3滴的薰衣草精油入乳液或是面霜之中，混合均勻後，直接抹在皮膚上，起到滋潤皮膚、淡化痘印的功效。
薰衣草精油除了去痘痘、去痘印外，還能美白祛斑、祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈等多種作用，是一款十分物超所值的產品。

Ⅹ 薰衣草精油 和 檸檬精油

薰衣草精油
【性狀說明】草香調。清澈的花香，具有前中後味的變化。
【產品描述】歷史使用記錄：用於除蟲、清潔傷口，世界大戰抗生素缺乏時，曾用此代替來抗發炎、清除脹氣，羅馬人常用薰香來清除空氣中的細菌。
1、皮膚療效：薰衣草是去除痘印、疤痕最好的選擇，徹底清洗臉部，最好是有去角質的產品，然後用熱水敷臉，使毛孔全部張開，然後輕輕點一滴在痘痘上，會有驚喜哦：）
2、助睡眠：許多失眠的原因是太過忙碌，心思不定，到了晚上睡覺時又跑出來擾您清夢，因此睡得不安穩，或是睡到半夜時會醒來，再也無法入睡。如果能在睡前讓薰衣草的香氛幫你收斂這些雜亂的思緒，必有一夜好眠。將2滴薰衣草精油滴於棉花球上，將之置於枕頭邊，令您帶笑入睡，對經常失眠者有很大幫助。（注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但強烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。）
、Home Spa 薰衣草凈身浴
倒一浴缸溫水,滴入5-8滴薰衣草,泡浴15-20分鍾,可消除疲勞、鬆弛神經、還可消除白天所到過的地方的負面能量（如醫院、墓地等）。
4、家庭應急
熏衣草對於燒燙傷很有效，能促進細胞再生。燙傷、刀傷，用棉花沾上薰衣草精油，直接塗於傷口上，只需幾秒，疼痛消失，不會形成水泡，加快傷口癒合。
5、婦科抗菌
如遇黴菌性陰道炎，將薰衣草精油直接（或以1：1比例與任何基礎油調配），塗抹在外陰及陰道內，可有效消炎，快速恢復健康。
6、衣物防蟲
把薰衣草精油滴入幾個棉花球上，放在衣櫃的幾個角落中，可助衣物防蟲，並給衣服帶來清新淡雅的香氣。
7、心理療效
為它能安定情緒，所以對失常的心理狀態有正面的效果。能凈化、安撫心靈，減輕憤怒和筋疲力竭的感覺，使人可以心平氣和地面對生活。因為它能平衡中樞神經，所以對驚慌和沮喪的狀態很有幫助。 還有明顯的平靜與舒緩功能，對失眠者有相當好的舒放與精神撫慰，不像一般的安眠類精油，薰衣草與白天工作時使用，不但不會有任何過於鬆弛的影響，還能提供鎮定與平衡，提供穩定而有效繂的工作情緒，對於安撫躁進或心情不穩的脾氣有相當好的效果。
保存方式
緊閉瓶蓋，放置通風陰涼處避光保存（不可食用，孕期不可使用）