精油怎麼治病

A. 有什麼精油可以治療頭痛呢

緊張性頭痛，是一個讓人煩惱的事情。這邊文章雲尚精油小編為大家介紹幾個用精油調理緊張性頭痛的方法。

調理方法一——吸入：
配方一：2滴馬喬蓮精油、2滴熏衣草精油、2滴薄荷精油。
操作方法：把以上精油灑在面紙上，倘若還有偏頭疼的症狀，那麼可以再加上1滴橙花精油，做3次深呼吸，就可以起到舒緩偏頭痛的問題。
配方二：熏衣草精油2滴。
操作方法：把熏衣草精油滴在指尖上，然後按摩於太陽穴、耳後與後頸上。能有效地緩解頭疼症狀。

調理方法二——芳香沐浴：
配方：3滴熏衣草精油、2滴鼠尾草精油、2滴馬喬蓮精油，共計7滴精油。
操作方法：把上面的精油滴在洗澡水中，做10分鍾的香熏浴，同時閉目養神，可以緩解因為壓力而引起的頭痛。
調理方法三——室內芳香術：
配方：3滴薄荷精油、2滴熏衣草精油、2滴桉樹精油。
操作方法：取上面的適量精油放在香熏爐中，然後讓精油揮發在空氣中，當我們吸入融入精油的空氣後，就會讓壓力引起的頭痛得到緩解。
調理方法四——濕毛巾冷敷：
配方：4滴熏衣草精油、1滴薄荷精油。
操作方法：把上面的精油放在200毫升的冷水裡，然後用濕毛巾敷額頭15分鍾左右，可以起到緩解頭痛的功效。
調理方法五——精油局部按摩：
配方一：3滴熏衣草精油、3滴桉樹精油、10毫升基礎油。
操作方法：把上面的精油調配成復方精油，然後按摩於前額處，並在太陽穴以及眼骨周圍做輕柔的按壓，也可以用精油滴在全部指尖上，做頭部的按摩。
配方二：芫荽精油、熏衣草精油、香蜂草精油、羅勒精油、洋甘菊精油、迷迭香精油、鼠尾草精油等。
操作方法：取上面的精油各10滴，調配成復方精油，按摩於頸部、眼部周圍、太陽穴，可以起到止痛、寧神的作用。
配方三：迷迭香精油、洋甘菊精油、歐芹精油等。
操作方法：取以上精油各3滴，調配成復方精油，然後塗抹於雙掌上，按住雙眼，可以消除因為眼睛疲勞而引起的頭痛問題。
調理方法六——塗抹：
配方：2滴薄荷精油、5毫升甜杏仁油。
操作方法：直接塗抹於太陽穴上。
調理方法七——擦拭；

配方一：10滴薄荷精油、1 0滴羅勒精油、10毫升基礎油。
操作方法：把上面的精油調配成復合精油，然後取2滴按摩於太陽穴、頸部等部位。
配方二：8滴苦橘精油、8滴熏衣草精油、10毫升基礎油。
操作方法：將以上的精油調配成復合精油，然後取適量塗抹於手心窩以及手腕內側。
調理方法八——冷敷：
配方：胡椒精油、香蜂草精油、迷迭香精油、芫荽精油、熏衣草精油、鼠尾草精油等。 。
操作方法：取上面精油各3滴混合後，取出2滴，然後再加入10毫升的冷水，用毛巾置於頸部和額部。

B. 精油可以治療睡眠嗎

可以，專家給我們介紹其實在我們生活當中，香薰即一切經由皮膚系統和呼吸系統傳達精油功效的芳香療法。對於香薰治療失眠的研究及應用由來已久，下面給大家推薦幾種有益安眠的精油種類：1、熏衣草：花香淡而清澈，略帶木香味。具有解壓、鎮定神經系統、減輕頭痛、安撫情緒、放鬆肌肉、促進睡眠、美容等功效。2、佛手柑：味道清新淡雅，類似橙或檸檬略帶花香。具有緩解焦慮和沮喪、安撫憤怒和挫敗感、化解緊張、振奮精神的功效。3、洋甘菊：味道辛辣略帶點草香及蘋果的水果香氣。具有安眠、緩解壓力、減輕頭痛、舒暢心情、軟化皮膚、改善過敏皮膚等功效，是年輕女性香薰的絕佳選擇。4、藍花馬鞭草：味道微苦，略帶點檸檬味。具有鎮靜、安眠、減肥、消除眼睛疲勞、促進血液循環、美容養顏的功效。5、紅花頡草：氣味芬芳溫和。具有放鬆肌肉、降低緊張焦躁指數、消除疲勞、放鬆神經、鎮定減壓、改善睡眠障礙、提升睡眠質量的功效。香薰精油也有禁忌：切忌高濃度使用精油，孕婦要慎用。? 通過上面專家關於精油治療失眠的常識介紹，我們就可以通過女人最喜歡的香薰來改善我們的睡眠質量了，希望大家能通過自己的喜好和自身情況來選擇適合自己的香薰精油。祝你美麗，健康。

C. 精油到底是指什麼精油有什麼功效

精油是植物通過不同萃取方式的精華，是一種液體，裡面含有很多天然的分子，有點像我們中葯最後的植物精華。
精油根據不同的植物來命名，薰衣草精油、茶樹精油、迷迭香精油、薄荷精油、佛手柑精油、檸檬精油、尤加利精油、乳香精油等等，每一種精油都有不同的功效，但是精油有一個共同的效果抗菌消炎的大用途。例如薰衣草精油具有安神、消炎、促進傷口癒合、刺激身體的免疫系統。檸檬精油具有消炎，促進腸胃健康，增加抵抗力等等
可以通過家庭香薰器或者佩戴壹芳派首飾來香薰使用，也可以按摩在相關部位來保健使用，增加人體的免疫力，起到家庭保健使用。精油作為日化產品的香味和功能性使用，生活很多方面都有精油的使用。

D. 頸椎病用精油能根治嗎

未得頸椎病可用精油來預防，做做有益處，一旦得了頸椎病精油沒有治療作用的。頸椎病早中期需要用純中草葯外貼加內服治療效佳，晚期只能手術。

E. 精油能治病嗎

精油，有單方和復方兩種。
單方是不可以直接塗抹在皮膚上的，會有毒的。
復方是可以塗抹在皮膚上的。
但是，因為精油是濃縮物，無論是哪一種每次使用只需一兩滴。

F. 精油真的治病嗎

您好!精油是可以治病的,下面提供各種精油的作用給你,希望能幫到你,謝謝!

沒葯
心靈—振奮，提神
健康—關節炎；哮喘，支氣管炎，卡他，咳嗽，牙齦感染，齒齦炎，口腔潰瘍，喉嚨痛，失聲；腹瀉，消化不良，胃氣脹，痔瘡，無食慾；無月經，白帶，搔瘍症，鵝口瘡；風濕症。
皮膚—腳氣，裂痕皮膚，濕疹，成熟肌膚，癬菌病，傷口，皺紋。
*孕期避免

胡椒薄荷
心靈—振奮精神，改善頭痛，昏厥，心靈疲憊，暈眩，偏頭痛。
健康—改善發炎，反胃，脹氣，肝不適，發燒，頭痛，關節炎，肌肉酸發痛，牙痛。
美容—排毒，改善癬、溫疹，疥瘡，發痕，發炎，灼傷；清涼，收縮微血管，清除黑頭粉刺，有利油性發質與膚質。
*勿用於孕期，哺乳期及眼周

絲柏
心靈—緩和急躁、不安，神經緊張。
健康—止咳、化啖；改善感冒，痔瘡、風濕；抗菌除臭；利尿抑汗、退燒、收斂止血。
美容—去脂、塑身；改善蜂窩組織炎，預防靜脈曲張；改善油性，成熟老化肌膚，促結疤。
*孕期、高血壓宜避免

佛手柑
心靈—抗憂郁，沮喪，舒緩緊張，焦慮，偏頭痛，壓力，恢復和提振精神。
健康—改善咳嗽，發燒，強健肺。
美容—鎮定，消炎，調理面部，濕疹，粉刺，促進新陳代謝，深層潔凈，瘦身，改善油性肌膚，濕疹、泡疹、牛皮癬。
*敏感性肌膚勿用

花梨木
心靈—穩定中樞神經，平衡，振奮，提神。
健康—催情，解除冷感，性無能；強化免疫系統，抗菌，去喉癢，減輕頭痛，旅遊的不適。
美容—抗皺，延緩老化，保濕，刺激傷口組織再生，改善乾燥，敏感，發炎。

松
心靈—消疲憊，提振，復甦。
健康—抗菌，減輕呼吸道不適，祛痰，化鼻涕，凈化肝，腎，膀胱，激勵攝護腺，腎上腺刺激循環系統；消除發炎與疼痛，肌肉僵直，改善白帶；重振男性雄風。
美容—清潔毛孔阻塞，修復皮層角質損傷。
*非常敏感肌膚宜小心使用

鼠尾草
心靈—消除緊張，失眠，憂郁，衰弱，使人產生幸福感。
健康—改善喉嚨痛，疼痛，調節子宮與荷爾蒙；緩解經痛，肌肉發痛，降血壓，排毒，驅蟲。
美容—保濕；改善富貴手，皺紋，肥胖，頭皮屑，促進生發。
*孕期及酒後忌用，用後勿開車

粉葡萄柚
心靈—提神，振奮，復甦，穩定情緒，焦躁，壓力；增加果斷力。
健康—促進膽汁分泌，強化肝膽；改善頭痛，感冒，咳嗽，肌肉僵硬。
美容—瘦身，幫助淋巴循環，排除廢物；改善油性肌膚，肥胖體質。
*敏感性肌膚宜小心使用

乳香
心靈—舒解緊張，壓力，神經質；鎮定，松馳；幫助沉思，驅除害怕，焦慮、惡夢。
健康—改善感冒，咳嗽、發燒、支氣管炎。
美容—淡化疤痕，消炎，癒合傷口，抗老化，改善受損頭發。

百里香
心靈—強化神經，活腦，提高記憶力和注意力，振作，激勵。
健康—強肺，止咳祛痰，助免疫系統，消炎，促進血循環，升血壓，減輕痛風，風濕，關節炎，坐骨神經痛，利尿，降尿酸。整腸胃，消泌尿系統炎症，調節白帶，月經不適，助產。
美容—去頭屑，抑落發，促進傷口癒合。
*孕期及高血壓勿用

茶樹
心靈—使頭腦清新，恢復活力，安撫驚嚇。
健康—幫助免疫系統，活化白血球；排汗排毒，醫療前後強壯與復健，抗菌，凈化生殖和排泄系統，解除搔癢，不適症狀。
美容—凈化、去膿，去小痘痘及不潔，曬傷，灼傷，皮膚感染。
*在皮膚的敏感部位，可能會引起刺激反應

橙花
心靈—催眠，減輕長期焦慮，沮喪，壓力，使精神愉快，安撫驚嚇，歇斯底里。
健康—安撫神經痛，頭痛，暈眩，止呵欠，去焦慮，催情，解決性障礙。
美容—增加細胞活力與皮膚彈性，抗老化，敏感，淡化疤痕，妊娠紋，改善靜脈曲張
*使人放鬆，但需要頭腦清晰、集中注意力時勿用

茉莉
心靈—抗沮喪，安撫神經，溫暖情緒。
健康—荷而蒙平衡，促泌乳，減輕經痛，產痛，催生，改善產後憂郁，增加男性精子數目，改善陽痿，早泄，性冷感。
美容—調理乾燥，敏感，淡化疤痕，妊娠紋，增加皮膚彈性。
*孕期勿用

德國洋甘菊
心靈：安撫，放鬆，平靜，解除失眠，抗憂郁，鎮靜。
健康：止痛（頭、神經、牙、耳、下背、肌肉、經痛）；調理更年期症狀；改善胃腸疾病，益肝，增強免疫力，抗貧血。
美容：改善敏感，干癢，微血管破裂，燙傷，面皰，發炎，癬；增加肌肉彈性，消浮腫凈化。
*孕早期勿用

檀香
心靈—放鬆，鎮靜，安撫焦慮，神經緊張，幫助沉思。
健康—強壯生殖，泌尿系統，催情，幫助冷感和性無能恢復，改善膀胱，腎臟，清血抗炎，凈化性器官，清潔胸腔，預防頭部松馳與老化。
美容—改善干澀，老化缺水，使皮膚柔軟，預防頸部松馳與老化。
*其催情效果眾所周知，應謹慎使用，還應避免沮喪時使用，以免使情緒更低落

伊蘭伊蘭
心靈：歡愉，舒緩，放鬆神經。
健康：平衡荷而蒙，健胸，調理生殖系統，催情，改善冷感，性無能，安撫產婦；鎮靜心跳和呼吸急促，放鬆神經；降低血壓。
美容：平衡皮脂分泌，改善油性及乾性皮膚，強健頭皮，使頭發有光澤。
*宜避免連續使用

尤加利
心靈：提振和集中精神。
健康：改善咳嗽、喉嚨痛，鼻竇炎，支氣管炎，風濕疼痛，蚊蟲咬傷，降血糖。
美容：消炎，殺菌，改善紅腫，潰瘍，皮膚感染，油性肌膚。
*心臟病和高血壓患者勿用

羅勒
心靈：清凈，復甦，平撫怒氣，焦慮，憂郁；集中注意力。
健康：改善頭痛，偏頭痛，感冒，支氣管炎，痛風，疲勞，暈眩，肌肉疼痛，腹痛，蚊蟲咬傷。
美容：清新，調和，抗菌；改善蜂窩組織，充血皮膚。
*孕期勿用

迷迭香
心靈：活化腦細胞，增強記憶力，改善緊張，嗜睡，振作。
健康：改善麻痹，暈眩，疼痛，松馳，過度勞累的肌肉；強心，改善貧血，低血壓；增強肝機能，利尿。
美容：去肥胖，松垮，蜂窩組織炎，緊實皮膚，收斂，回復青春，調節皮脂，去頭屑，增發。
*高血壓，癲癇，孕期勿用

橘
心靈：緩解神經緊張，浮躁不安，失眠；安撫兒童情緒。
健康：改善消化不良，打嗝，腸及消化問題，心悸，抽筋，痙癴，口腔感染，適合孕婦及孩童。
美容：改善肥胖，水腫，粉刺，斑點，疤痕，油性及充血的肌膚；淡化妊娠紋。
*用後四小時內勿曬太陽

檸檬
心靈：清新，提神，安定神經質緊張，焦慮，無力，頭痛。
健康：改善發燒，喉痛、膽結石，流鼻血，停經後熱潮，消化疾病，癒合傷口；降血壓，血糖。
美容：收斂，活化，美白；強化指甲，促進血液及淋巴循環；消解水腫，脂肪團；改善油性松馳肌膚。
*用後4小時內勿曬太陽

天竺葵
心靈—清新，鎮定，愉悅，平衡和放鬆精神，舒解壓力，抗憂慮。
健康—利尿，排毒，降血糖，平衡荷而蒙，促進血液循環；改善月經失調，腫痛，神經痛，喉嚨痛，腎結石。
美容—平衡皮脂分泌，改善膚色，濕疹，油性及暗沉肌膚；減肥，健胸。
*孕期勿用

摩洛哥玫瑰
心靈—增強女性自信，平撫情緒，提振，舒緩緊張。
健康—子宮補品，鎮定經前緊張，促進陰道分泌，調節月經周期，改善不孕，性冷感，性無能，增加精子數目，改善血液循環，凈化消化器官。
美容—：適用成熟、乾燥、硬化、敏感皮膚，減輕發炎，靜脈曲張。
*孕期勿用

薰衣草
心靈—緩和抑鬱、沮喪、失眠、頭痛、偏頭痛、歇斯底里、神經緊張，壓力，暈眩。
健康—降血壓，改善風濕，關節炎，肌肉痛，流感，氣喘，支氣管炎，喉嚨發炎，潰瘍，反胃，腫痛，細菌感染，癬，經前不適。
美容—改善粉刺，面皰，燒傷，割傷，發炎，曬傷，促細胞再生。
*孕期前4月勿用

月桂
心靈—激勵，鼓舞。
健康—緩解風濕，神經痛，痙，抽搐，嘔吐，感冒，扭傷，肌肉緊張，失眠，改善血液循環，空氣污染。
美容—消毒，收斂，修補毛鱗片，潤濕頭發，使其恢復生機，促進頭發生長，改善乾燥受損、染燙或頭皮屑的發質。

安息香
心靈—安撫神經緊張及壓迫症，產生幸福感。
健康—改善咳嗽、感冒、喉嚨發炎、哮喘、支氣管炎、腹腔絞痛，排除脹氣，鎮定，止血，抗氧化，防腐除臭，利尿強心。
美容—消炎，收斂，改善皸裂，發炎、粗糙、無彈性、受刺激的皮膚。
*孕期勿用

香柏木
心靈—鎮定，舒緩，助冥想。
健康—強化神經系統、內分泌、腎功能，殺菌，化痰。
美容—收斂，抗菌，改善頭皮屑，禿發，青春痘，油性皮膚。
*調配濃度勿超過1%，孕期勿用

丁香包
心靈—激勵，振奮，增進記憶。
健康—強肝，健脾胃，改善消化不良，反胃，脹氣，關節炎，風濕，支氣管炎，哮喘，牙痛，助產，利子宮，驅蟲。
美容—改善粉刺，面皰，香港腳，擦傷，瘀傷，潰瘍，發炎，紅腫，疤痕，瞼腺炎。

姜
心靈—激勵人心，改善神經衰弱，精神疲憊，暈眩，活絡思緒。
健康—改善感冒，積痰，喉嚨痛，脹氣，孕吐（吸入法），惡心，消化不良，
關節炎，風濕痛，瘀傷，扭傷，脫臼，催情，治療性無能，適合產後護理。
美容—改善皮膚血色，活血化瘀。
*勿擦傷口

牛膝草
心靈—頭腦清晰敏銳，釋放痙情緒，緩和神經質，緊張。
健康—改善氣喘，咳嗽，喉嚨痛，風濕，關節炎，濾過性病毒感染，滋補血氣，提高血壓。
美容—皮膚疹，化瘀，使傷口結痂。
*癲癇、高血壓、孕期勿用

杜松莓
心靈—清凈，激勵，緩和憂慮，神經緊張，與壓力有關的身心機能失調。
健康—利尿，排毒，改善咳嗽，潰瘍，經痛，肝病，動脈硬化，風濕，痛風，尿道炎，痔瘡。
美容—健康肌膚，改善粉刺，面皰，油性肌膚，脂肪團，水腫，肥胖，落發，促血液循環。
*嚴重腎病、高血壓、孕期勿用

萊檬
心靈—緩和憂郁，焦慮，食慾不振，酒精中毒，頭痛。
健康—緩解發燒，喉嚨痛，風濕病，高血壓，流鼻血，貧血。
美容—改善油性，斑點肌膚，唇部潰瘍，腫瘤，雞眼，皮膚缺乏血色，指甲斷裂，靜脈曲張。
*用後勿在強日光下曬

馬郁蘭
心靈—舒緩頭痛，偏頭痛，焦慮，失眠，緊張，壓力，溫暖身心，強化心靈。
健康—改善感冒，氣喘，風濕，擦傷，扭傷，瘀傷，月經失調引起的背痛，腸胃不佳，便秘，腹痛，降低血壓。
美容—改善血液循環，老人斑，油性肌膚。
*孕初期勿用

香桃木（桃金娘）
心靈—撫平怒氣，具催情效果。
健康—清凈，潤肺，安撫夜間盜汗，抗潮，改善支氣管炎，鼻炎，調節生殖系統，改善痔瘡，痢疾，腹瀉，尿道炎，膀胱炎，白帶，骨盆充血，子宮滋補，驅蟲。
美容—收斂，抗菌，清潔毛孔，粉刺，干癬脫屑，化瘀。
*敏感性肌膚宜小心使用

苦橙
心靈—鼓舞，驅除緊張，恢復活力。
健康—補身，鎮靜，利胃，抗菌，促進膽汁分泌，幫助分解脂肪，祛腸胃脹氣，利消化，退燒。
美容—幫助皮膚排毒，改善乾燥，皺紋，濕疹，幫助膠原生成，修復組織。
*用後4小時內勿曬太陽

甜橙
心靈—鼓舞，驅除緊張，恢復活力。
健康—補身，鎮靜，利胃，抗菌，促進膽汁分泌，幫助分解脂肪，祛腸胃脹氣，利消化，退燒。
美容—幫助皮膚排毒，改善乾燥，皺紋，濕疹，幫助膠原生成，修復組織。
*用後4小時內勿曬太陽

馬丁草（玫瑰草）
心靈—安撫情緒，心靈，提振，清靜耳目。
健康—降溫，抗病毒，抑腸菌，改善痢疾，放鬆僵硬的關節，促進食慾，強壯消化系統。
美容—保濕，刺激天然皮脂分泌，護理小細紋，乾燥皮膚，發絲，促進表皮再生。

廣藿香
心靈—平衡，清醒，消嗜睡不安，強化中樞神經，營造平衡感。
健康—抑制胃口，利尿，改善蜂窩組織炎，除臭，抑制盜汗，消煩解熱，舒解蟲蛇咬傷的痛癢感。
美容—幫助減重計劃，促進皮膚再生，減輕結疤，發炎，粗糙龜裂傷口，瘡，粉刺，濕疹，細菌感染，頭皮症狀。

黑胡椒
心靈—溫暖。
健康—貧血，風濕，關節炎，神經痛，循環不良，肌肉酸痛，僵硬，扭傷，受寒，流感，病毒，腹絞痛，便秘，腹瀉脹氣，反胃，暈船，惡心，胃病，食慾不振，利尿排毒。
美容—手足凍瘡，減肥，促進蛋白質消化。

肉桂葉
心靈—振作，溫暖，和緩，抗憂郁。
健康—幫助呼吸循環系統，暖身，驅寒，減輕消化系統不適，止頭痛，牙痛，風濕痛，關節炎，肌肉酸痛，抽盤，肌肉緊張。

岩蘭草
心靈—以「鎮定精油」之名著稱，消除壓力，緊張，穩定神經，改善過度敏感和茫然失措。
健康—抗菌，平衡中樞神經，安定，清氣，強化紅血球機能，活血，祛除肌肉痛，風濕痛，關節痛，催情，緩解性緊張，改善失眠，促進酣睡。
美容—治療粉刺。

回青橙
心靈—安撫低落，憤怒，恐慌，放鬆焦慮。
健康—松馳焦慮，肌肉，除臭，刺激免疫系統，降低疾病感染率，平撫胃部不適。
美容—調理皮膚，消除皮膚細疵，治癒粉刺，青春痘。
*敏感性肌膚宜小心使用

檸檬草
心靈—清新，提振，緩和頭痛，神經疲憊，與壓力有關的症狀。
健康—改善呼吸疾病，發燒喉嚨痛，肌肉疼痛，組織疲勞，松馳消化不良，大腸炎，驅蟲。
美容—多汗，蚊蟲咬傷，疥瘡，油性毛孔粗大，皮膚松馳，身體部位粉刺，雙下巴。
*孕期勿用

胡蘿卜籽
心靈—可凈化心靈，能舒緩壓力和精疲力竭的感覺。
健康—極佳的身體凈化油，能清腸，抑制腹瀉，減輕膀胱炎，增強器官功能與活力。
美容—改善膚色，使皮膚緊實有彈性，淡化老人斑，防皺，促進傷口癒合。

甜茴香
心靈—困頓時可予以力量和勇氣，可賜予長壽。
健康—絕佳的身體凈化油，可消除因過度飲食及酒精積累的毒素，對偏頭痛有幫助。
美容—防皺

薄荷
心靈—振奮精神，改善頭痛、心靈疲憊、昏眩。
健康—改善發炎，頭痛，反胃，發燒，牙痛，肌肉酸痛，關節炎。
美容—排毒，收斂微血管，清除黑頭粉刺，有利於油性皮膚。
*孕期勿用

白千層
心靈—相當具激勵作用，使思緒清晰，喚醒懶散意識，平衡身心。
健康—呼吸道及泌尿系統的抗菌劑，緩解感冒發燒。
美容—有益於長期、慢性的皮膚狀況，如粉刺或干癬。

G. 什麼精油可以治療偏頭疼

1、自我按摩：平日里可用指尖像洗頭那樣抓撓，或用天然鬃毛硬刷、木齒梳子梳頭來進行頭部按摩。具體方法是：從鬢角朝額頭向後腦勺緩慢圓周運動，不論你採取以上哪種方式，按摩時都會感覺很舒服、很輕松。
2、良好睡眠：利用睡眠擺脫頭痛。許多人用睡覺消除頭痛，但應避免睡的時間過長，以免睡醒後更加頭痛。睡覺時不要俯卧，因為這種睡覺姿勢會使脖子肌肉發麻。如果睡眠不好，反復翻身，可使用特殊枕頭，形狀要適合脊椎脖子處的自然彎曲，讓脖子有個可靠的依託。
3、及早治療：健康專家建議，要經常檢查自己是否有緊張的徵兆，包括緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起等，這些徵兆可能會引起頭痛，有這些現狀者最好及早到醫院進行檢查。
4、減輕視力負擔：每隔一小時左右用手掌掩眼，讓眼睛休息不少於30秒鍾，然後將手移開，緩慢睜開眼睛。此外，眼睛在經受不易察覺的閃爍時，也會使大腦疲勞而引起頭痛。
5、注意科學飲食：忌食巧克力、咖啡和可可等食品，因為這些食品含有能夠使血管收縮的物質，隨著血管的擴張會引起頭部疼痛感。省略或延遲用餐也可能引起頭痛，要多食大豆、海產品、核桃等含鎂元素豐富的食物。
建議飲用 湉嚀嗏 ，有一定的緩解的作用

H. 精油可以治療頭蟎嗎

一般的精油對蟎蟲基本上沒有作用，除了特別添加除蟎的成份，你可以嘗試用蟎克電熱殺蟎液，睡覺時開，三晚能殺光頭上及床上所有的蟎蟲，

I. 精油是做什麼用的

1，眼部護理

眼部的乾燥其實與面部其他部分一樣也需要有保濕補水的效果，而精油方面，加強細胞活力，高效滋潤、保濕可延緩老化，還可以補充肌膚維他命及礦物，可避免水份流失。但要注意在使用時要保持在0.2%，這樣才能避免刺激到眼睛。

2，精油麵膜

做一款保濕的精油麵膜，首先將臉洗凈之後，滴上4-6滴左右，直接塗抹在臉上，或者是滴在面膜上，再敷在臉上，既能加強保濕補水，還能有凈化污垢和抗皺的效果，促進肌膚的紅潤有也能做到。

3，防止乾燥

皮膚比較乾燥的MM們，用精油來減少乾燥，也有很強的效果喲！特別是乾燥敏感性的肌膚，在使用保濕補水面膜時，滴上幾滴這樣能幫助能讓肌膚變得柔軟，還能增強皮膚彈性，防止皺紋產生，預防表皮組織肌膚老化和變壞都有效果。

(9)精油怎麼治病擴展閱讀

功效功能

精油可由50—500種不同的分子結合而成。在大自然的安排下，這些分子以完美的比例共同存在著，使得每種植物都有其特殊性，也因此對人體的奧妙作用是無比的寬廣。

精油本質可防傳染病、對抗細菌、病毒、黴菌、可防發炎，防痙攣，促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發展。

植物醫生精油較為人所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效，但是精油的功效不僅於此。不同種類的精油還有各種不同的功效，對於一些疾病，也有舒緩和減輕症狀的功能。精油對許多的疾病都很有幫助，配合葯物的治療，可以讓疾病恢復的更快。

參考鏈接網路-精油

J. 精油治療失眠有效嗎

有效果，一般用香熏的方法最好，以下提供幾個配方

1苦橙花2滴+檀香木2滴+熏衣草2滴（低血壓者勿用）
2苦橙花2滴+甘菊2滴+檀香木2滴
3苦橙花2滴+甘菊2滴+茉莉2滴