大學生怎麼護理肌膚

❶ 大學生的基礎護膚步驟有哪些

第一步爽膚水，接下來是潤膚乳、面霜，還有其他的上裝，基礎步驟都是這幾個，懶得時候只塗爽膚水。

❷ 女大學生該怎樣護膚

如果皮膚不是特別糟糕，我建議不要化妝，如果真的想化妝也很著牙，買一些貴一點的化妝品，因為大學期間有很多學生都是花著父母的生活費，所以化妝品買的時候也盡量選擇劣質，便宜一點的，這樣的化妝品對皮膚的傷害力是很大的。
如果不能不化妝，那一定要注意晚上卸妝卸干凈，而且要注重個人皮膚保濕問題。無論是油性皮膚還是乾性皮膚，絕大多數人皮膚都是缺水的，只有做好保濕工作，讓皮膚喝飽水，我們才會看起來更精神，皮膚的狀態也會更好。
平時生活中一定要多喝開水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣食品。

❸ 大學生的皮膚應該怎樣保養

一般護膚五步驟

第一步、清潔：
每天早晚各一次的清潔工作，可以溫和並徹底地卸除你臉上的化妝品、表面油脂及污垢。
-用指腹順著圖示的方向，由下往上，由內往外輕揉（不要用力搓洗）。
-細致的眼圈部位則以無名指輕柔運作。
-然後用溫水沖凈或用溫濕毛巾試凈

眼部卸妝：

-將卸妝液到在化妝棉上，依圖示清除睫毛液。
-將化妝棉對折，用棉角清除眼線。
-將化妝棉翻折，用干凈的一面輕輕向外塗，清除眼影和眉毛。
唇部卸妝：
將卸妝液到在化妝棉上，在上唇向下抹，在下唇向上抹，最後輕輕抹除所有的卸妝痕跡。

第二步、調理皮膚紋理：
一星期兩次的敷面，可幫助剝除表面乾燥細胞，使皮膚紋理光滑，呈現清新、光彩的容貌。
-以向上、向外的手勢將棉膜平敷在潔凈的臉部，避開眼圈周圍和唇部。
-等待約10分鍾，再用溫水洗凈，或用濕毛巾試凈。

第三步、爽膚：
再次清潔肌膚，軟化角質、平衡PH值，幫助收縮毛孔，贈加肌膚的柔軟感。-以化妝棉沾濕，依圖示方向輕拍臉部及頸部。
-重復擦拭，直到化妝棉上沒有污垢及殘留化妝的痕跡為止。
（注意：避開眼部）

第四步、均衡營養：
給皮膚補充必要需的水份和養分，充分滋潤皮膚，保持皮膚的柔潤光滑。
-為達最佳效果，使用保養品時一定要用指腹輕輕地以朝上和朝外的方式塗抹。塗抹眼周部位時請用無名指。

第五步、保護：
保護皮膚避免環境中有害物質的傷害，給予皮膚光滑、勻稱的光彩。
-用指腹或海棉輕輕地將粉底向外推開、推勻。請特別注意下巴，發際交接處，顏色要融合。

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簡單的來說就是

正確的護膚步驟~
卸妝（只要有搽隔離或防曬就要）————潔面————爽膚水OR柔膚水（潔面後的必要，有這一步以下幾步省略了問題不大，沒這一步以下幾步都白費）————潤膚露————潤膚霜

洗臉一個大誤區，不能用太熱或太冷的水，太熱的容易破壞表皮層，容易出油；太冷的水不容易清洗，尤其是毛孔里的雜物，因為太冷的水有收斂毛孔的作用，這樣一來，還沒圖潔面乳了，毛孔全畢合了。
護膚的基本步驟潔面乳+爽膚（柔膚）水+美容液或者精華（這個步驟可省）+乳液或者面霜 一星期作兩次面膜，在潔膚後作。
爽膚水和柔膚水的區別：柔膚水有保濕作用,適合乾燥的季節使用;爽膚水比較清爽,適合夏天使用.
你如果是油性皮膚的話,面霜可以使用著哩狀的水凝,吸收快保濕好.乾性的可以選擇面霜，混合型的用乳液好吸收，或者著哩狀的。中性的就無所謂了。
你是敏感皮膚，更不要用熱水了，用溫水吧，毛孔大，我覺得應該平時愛出油吧，所以最好選擇控油保濕的，不過爽膚（柔膚）水都有收斂毛孔的作用。現在保養還來的及。我和你的年紀差不多，希望可以幫到你。

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回答補充:

陽光的紫外線是肌膚的白皙和細嫩的大敵，愛美的女性因此而討厭盛夏的陽光，千方百計想要逃避紫外線的追逐。隨著夏季的來臨，又有好些有關防曬的名詞成為話題的中心，其中出鏡率最高的當數防曬指數了。

化妝品的防曬指數

市售的防曬化妝品上一般都標有SPF三個英文字母及一個阿拉伯數字。所謂SPF(英文："Sun Protection Factor"的縮寫)，即防曬指數。如SPF15是指15倍的防曬強度，假設一個人在沒有抹防曬霜的情況下曬15分鍾皮膚開始出現紅斑，那麼抹上SPF15的防曬霜後，可保證她在15分鍾×15分鍾後才會曬傷皮膚，這里「15」是倍數，一個倍數為15分鍾至20分鍾。目前市場上的防曬產品系數從6倍到40倍不等，倍數越大，防曬時間越長，防曬效果越好；但系數高的產品往往含有大量物理或化學防曬劑，對皮膚的刺激較大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗瘡和粉刺。

以前，防曬化妝品的系數越高，質地和觸感越是黏膩、不透氣，油性皮膚惟恐避之不及。現在好了，雖然防曬新品的系數日漸偏高，但大部分品牌都很好地消滅了油膩的缺陷，顧客再不必擔心不透氣。

如何選擇合適的SPF值

防曬劑有兩種：紫外線吸收劑和紫外線屏蔽劑(如二氧化鈦和氧化鋅的超微細粉末)。SPF達到20以上的產品不含二氧化鈦是不可能的。防曬劑在吸收紫外線的同時，對皮膚存在一定的刺激作用，如果紫外線吸收劑過量，還會成為皮膚的負擔，因此，選擇什麼樣的防曬品，要根據你的工作場所、時間及陽光的強度來決定。

如果你的工作在室內，外出活動不多，則用SPF15～SPF20的防曬產品即可；如果工作需要在外奔波或者節假日外出旅遊，可用SPF20以上的產品；假如到海濱浴場或熱帶地區旅遊，那就應該選擇SPF30以上的防曬品了。具體來說：一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜；對光敏感的人，SPF值以12～20為宜；敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的太陽油，還可使用含有維他命E及不含防腐劑的產品，維他命E抗曬效能相當高，其擁有的潤滑成分及凈化作用，可中和因日曬造成的細胞損傷。使用果酸護膚品時，應配合防曬系數較高的物理性防曬品，防止新生的皮膚受到傷害。因為果酸護膚品會使皮膚變薄、較脆弱，不耐紫外線。

此外，選擇防曬品還應視膚色而定。膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬品，防止斑點的產生；皮膚偏深者，平日用SPF15的防曬品即可。

防曬油防曬指數越高越好？專家說：否！

火熱的防曬油促銷活動中，廠家最熱衷的是在SPF（防曬指數）上大做文章。有廠家在廣告中宣稱防曬指數越高，對太陽光的抵禦能力就越強，保護皮膚就越好。許多企業將產品的防曬指數大幅度提高。在廣州某超市，多數品牌都標示「SPF30」,不少著名品牌更打出「SPF40」、「SPF65」的字樣。

廣州中山二院皮膚科專家郭慶接受《廣州日報》記者采訪表示，根據中國人的皮膚，一般情況下SPF值只需要10－15就夠了，太高反而會刺激皮膚，引發皮炎等皮膚病，嚴重的還會引起炎症後的色素沉著。此外，她還建議最好採用物理方法，如打傘等防曬。

為了防止企業惡性炒作與假冒偽劣，衛生部最近出台規定，凡SPF指數高於30的防曬油只能統一標示「SPF30＋」。

科學的方法是根據出門的時間長短選擇不同防曬指數的防曬用品，比如日常護理、外出購物、逛街可選用防曬指數5－8的防曬用品，外出遊玩時可選用10－15的防曬用品，游泳時用20－30的防水性防曬用品。另外，不同膚質的人應選擇不同的防曬用品，油性肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚宜選擇霜狀防曬用品。

❹ 大學生這個年紀需要怎麼樣保養皮膚需要做什麼程度的保養

大學生正屬於青春期，護膚品選擇應該遵循年齡，膚質，季節原則來選擇，正常的保養和防曬即可，不可過度使用化妝品。

分析：

1. 20歲前：活力型—愛好運動，汗水污垢常常停留在面部、油脂過度分泌、毛孔粗大、污垢堵塞嚴重、痘痘頻發。

2. 20至30歲：壓力型—初入職場，社會壓力漸大，飲食睡眠不規律，油光滿面、毛孔粗大、污垢堵塞、偶有痘痘。

3. 30歲後：疲勞型—職場、家庭需兼顧周全，常常難免感到疲憊，新陳代謝不佳、皮膚粗糙、臉色暗淡、眼角漸現皺紋。

4. 看季節：要分季節選購男士護膚品產品，如痘痘膚質在秋季就要選擇補水效果好的。

5. 看膚質：有條件的話可以做肌膚檢測，找到最適合自己的，這樣護膚起來才能事半功倍。

日常護理：

1. 潔面，不管男士還是女士，都需要先把自己的臉洗干凈。對於男士來說，洗面奶和洗面皂都是很好的清潔產品。

2. 補水，男士們的肌膚普遍偏油，可在徹底清潔肌膚之後選用清爽型的爽膚水，還是能讓臉部感覺輕松而不失潤澤。

3. 調理，選用一款適合自己的乳液或者臉霜，是很重要的。它可以平衡肌膚的水分和油脂，柔和調理肌膚，讓肌膚恢復健康潤澤活力

4. 去黑頭，可以買一些去黑頭的面膜，貼之類的，晚上洗臉步驟之後使用，再用清水洗臉，不用洗面奶，擦乾後塗乳液，每周使用1-2次。

5. 去角質，買去角質膏，晚上洗臉步驟之後使用，再用清水洗臉，不用洗面奶，擦乾後塗乳液，每周使用1次。

護膚注意事項：

1. 選擇護膚品之前，清楚自己的肌膚特性，根據肌膚特性選擇適合自己的護膚品。

2. 護膚之前的清潔工作一定要做到位，不可使用過熱的水清潔面部，切忌用粗暴的塗抹方式對待臉部。

3. 護膚的步驟：先水、中乳、最後油。

❺ 皮膚日常護理的正確步驟

日常護膚這樣做：首先進行臉部清潔，再選擇適合的爽膚水，並擦上眼霜，滋潤眼部，接著塗上精華液、乳液、最後使用防曬霜，減輕紫外線對皮膚的傷害。

怎樣護膚?正確的護膚步驟有哪些?護膚品怎麼用?針對這些問題，可能每個MM都有自己的答案。可是MM們究竟做對了嗎?今天，就讓小編來告訴你，正確的護膚步驟應該是怎樣的，護膚品又應該怎麼用。

1、洗臉

白天只用洗面奶就行了，晚上的話，先用卸妝乳，再用洗面奶。化妝過或者使用過隔離霜、防曬霜就一定要卸妝。

2、爽膚水

首先還是選擇適合的爽膚水，對於夏天來說，我們一般都選擇清爽無油型的，對於秋冬來說就選擇稍微滋潤些的。我們可以把爽膚水倒入化妝棉上，在用化妝棉在面部輕輕擦拭以吸收。或者五指並攏，將爽膚水倒在手指前端，輕拍面部吸收。

3、眼霜

眼霜是一個比較容易忽略的步驟，一般用在水之後。根據肌膚年齡，選擇適合的眼霜，對於20出頭的姑娘我們可以選擇清爽保濕型的，25歲左右我們就要選擇抗衰功效型的了。中指和無名指蘸取適量的眼霜，從眼頭開始向眼尾提拉按摩!

4、精華液

先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的U區，按照由下到上、由外至內的方式輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，T區也用相同的方式重復。最後利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚，100下為一組，進行3組即可。

5、乳液或面霜

塗上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液，若是乾性肌膚可以使用面霜。

6、防曬霜

不僅在夏天，秋冬外出時也要使用防曬霜。季節不同可以選擇不同SPF值的防曬霜，冬季選擇防曬指數較低的防曬霜，夏天去海邊應該選用SPF50倍的。

❻ 大學生如何護理肌膚

個人面部肌膚護理
（1）清潔：溫水洗臉可以促使表皮下毛孔開放，用洗面奶潔面。乾性皮膚用乳液狀洗面奶，油性皮膚用泡沫狀洗面奶。稍加按摩後用冷水沖洗，其作用是使毛孔收縮，收緊皮膚。
（2）爽膚：用棉片加爽膚水 輕輕擦拭面部，達到再度清潔、平衡pH、保濕補水的作用。
（3）護膚：眼部先用眼部精華素，然後用眼霜。面部先用面部精華素，然後用面霜。白天可加用防曬霜，晚上用晚霜、修復霜。有需要的人還可以進行分部位的護膚保養，如T形區用清潔類產品、面頰部用保濕類產品、局部用祛斑類產品。
（4）面膜：如果使用面膜，建議每周1~2次，4周為1個療程。在本療程內只使用同類面膜，混用效果不佳。
化妝與卸妝
（1）化妝：化妝品使用的先後順序一般應該在塗面 霜之前，先塗粉底液，再用乾粉定妝，然後描眉、塗眼影、睫毛膏、腮紅、唇彩。化妝有遮瑕、美容的作用，化妝得體，能夠體現自信、身份、文化層次等，尤其在一些特殊場合中，如演員上鏡、電視及文藝演出節目主持人、出席重要會議、參加商務談判、與客戶面談、參加婚禮及朋友聚會等公眾場合，都應該化妝，很多時候還要請專業化妝師來化妝，這是對他人的尊重，也是個人魅力的體現。
（2）卸妝：要用卸妝液徹底清潔，眼部及面部要分開。清潔同上述面部護理。
♦特別提示♦，切勿帶妝睡覺，那樣會影響皮膚的 呼吸與代謝。

❼ 女大學生在生活中該怎麼保養自己的皮膚呢

引言：女大學生在大學生活當中也要注意保養自己的皮膚，因為如果你沒有好的皮膚的話，那麼也會讓你感覺十分的憔悴。有些女學生在大學當中經常熬夜，那麼也會導致皮膚發生暗黃的現象，所以說生活當中你要時時刻刻的提醒自己，肌膚才是最重要的，像有些人他們會去用一些精華，在大學的時候也不要去買一些奢侈品。

三、總結

可能有很多人都不覺得自己的行為對自己會有什麼影響，那麼在這個時候等到你去後悔就晚了。肌膚是大家的另一張臉，所以在這個時候一定要去按時的計算，一定要進行及時的保證，因為只有這樣你才能擁有一個好的肌膚。每個人生活當中都是不同的，所以說在這個時候你也要進行及時的調整，讓自己可以被勇敢的對待。每個人的皮膚都不同，所以說不管你的皮膚是否粗糙，你也要進行呵護。

❽ 如何護膚保養皮膚步驟

第一步：清潔
每天早晚各一次的清潔工作，可以溫和並徹底地卸除你臉上的化妝品、表面油脂及污垢。用指腹順著圖示的方向，由下往上，由內往外輕揉（不要用力搓洗）。細致的眼圈部位則以無名指輕柔運作。然後用溫水沖凈或用溫濕毛巾試凈。

02

第二步：調理皮膚紋理
星期兩次的敷面，可幫助剝除表面乾燥細胞，使皮膚紋理光滑，呈現清新、光彩的容貌。以向上、向外的手勢將棉膜平敷在潔凈的臉部，避開眼圈周圍和唇部。等待約10分鍾，再用溫水洗凈，或用濕毛巾試凈。

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第三步：爽膚
再次清潔肌膚，軟化角質、平衡PH值，幫助收縮毛孔，贈加肌膚的柔軟感。以化妝棉沾濕，依圖示方向輕拍臉部及頸部。重復擦拭，直到化妝棉上沒有污垢及殘留化妝的痕跡為止。（注意：避開眼部）

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第四步：眼部護理
眼睛是心靈的窗戶！基礎護膚中眼部的護理同樣是不可忽視的。可根據自己的實際需要選擇眼部精華、眼霜、眼部凝膠等護膚品進行護理。

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第五步：潤膚、補充肌膚營養
根據自己的肌膚狀況選擇護膚精華、面霜等為肌膚補充營養及做好補水保濕工作，讓自己的肌膚永遠水嫩彈滑。
白天的話可以選取護膚乳液+隔離，為肌膚做好應對白天復雜環境的准備，注意做好防曬、隔離工作。
晚上以肌膚的修護為主，重點考慮精華+晚霜的使用。大家要注意運用好睡眠這一美容黃金時間。一款適合自己的護膚精華、晚霜、睡眠面膜等能為自己的肌膚增色不少喲。

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基礎護膚步驟雖然不是一成不變的，但核心的護膚流程基本是一樣的，不是很繁瑣但是對於我們肌膚的保護是很重要的。只有做好了這幾項基礎的工作，我們的皮膚才會堅不可摧。一個正確的皮膚護理步驟，對長遠的肌膚護理有深遠的影響

❾ 20歲的女大學生該怎樣保養皮膚

首先，20歲的肌膚確實需要保養了，但是記住，只要最基本的保養就可以，因為你的肌膚還年輕，不要過早過度的傷害它本身的活力；二來做為學生，也不需要昂貴、麻煩的對待皮膚。

給你的建議是：
1、每天早晚使用控油的洗面奶
2、潔面後，使用一個比較溫和、滋潤的爽膚水（怕麻煩可以省）
3、然後使用一個美白類的潤膚霜
4、平常隨身攜帶吸油紙，感覺臉上油膩的時候擦擦

具體的牌子不做推薦啦，因為這種東西每個人感覺、喜好都不一樣，就算我給你指定一套，你也還是會去自己選的不是嗎？鼓勵你自己試試。個人覺得，在超市你就可以買齊這些產品了。

個人喜好：妮維雅、雅芳。

做個小美人的關鍵：運動、營養、睡眠和一顆有活力的心！