㈠ 迷迭香精油和什麼基礎油一起搭配最好效果，用來減肥，怎麼用
我都是堅持這些要點保持的好身材，希望對你有幫助。
1，堅持清淡飲食，不吃油炸等熱量高的食物或零食，多吃水果
2，早上起床喝杯淡鹽水，晚上睡前喝杯蜂蜜水
3，每餐吃個八分飽，尤其是晚餐，不能吃太飽
4，因為冬天冷，不想去外面跑步，就在家跳繩或練瑜伽
只要堅持下來，效果就非常明顯，而且很健康，希望對你也有用。
㈡ 什麼精油減肥8種不同功效的瘦身精油大全
說起減壓舒緩情緒，非薰衣草精油莫屬，它能令快速的心跳恢復平穩，降低血壓，讓你時刻感覺到舒適，跟其他同樣具有減肥功效的精油一起配合，能共同發揮神奇的減肥功效哦！ 除了薰衣草，紫檀木與佛手柑這兩款精油都能鎮定情緒，舒緩神經的作用。 ■ 杜松子精油、柏樹精油：消除雙腿水腫 杜松子精油和柏樹精油的減肥功效相當顯著，其中最具特色的就是可以消除雙腿的水腫，如果兩種精油搭配來使用，效果能大大加倍。杜松子精油能刺激胰臟，具有利尿功效，能讓你體內的老舊廢物通通排出。而水腫導致的肌肉與皮膚鬆弛，能通過柏樹精油來加以緊致、提升，兩者結合，從內到外徹底擊退水腫。
㈢ 請問可以調和葡萄柚精油+迷迭香精油+基礎油做減肥精油嗎
對於水腫型肥胖的人來說可以用葡萄柚，而且減肥效果非常明顯。對於脂肪型肥胖的人，不能缺少的是絲柏精油，這種精油是減手臂小腿精油裡面必須的，因為它對脂肪作用非常強。
但是一般人都是混和型肥胖，就是脂肪加水腫。所以葡萄柚治水腫，絲柏治脂肪，最好用這兩種＋基礎油，其中基礎油最好用葡萄籽油，也是減肥的。如果沒有也可以用霍霍巴油或其他，最不推薦用甜杏仁油。會把你油死的～！
注意調配比例啊～基礎油的滴數是單方精油的10倍，不然對皮膚不好。還有一天只能用一次，塗在身上反復挫，直到發熱，再裹上層保險膜效果更好，都不用運動，就出汗。
㈣ 減肥精油配方是什麼
纖體塑型配方：絲柏3滴+廣藿香2滴+檸檬3滴，調入20ml荷荷巴油中，由下往上按摩，可去水腫、美白，緊致肌膚。
全身都適用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+廣藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基礎油
腿部、腹部纖體油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油（皮膚較乾的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml）綠魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿
瘦腰：杜松3滴+絲柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基礎油
瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+絲柏2滴+15ml基礎油
消水腫瘦腿：絲柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油
消除蘿卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加熱，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩。
瘦手臂：迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml基礎油
㈤ 香薰精油可以減肥么
聰明的減肥方法是：在不損害健康的前提下，營養+運動=健康地減肥，不要圖快速減肥去服用減肥葯，是葯三分毒嘛。親們,只要有恆心就一定會成果的,如果想快速減肥就去她空間88。5
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4。看看，會讓你受益匪淺的。
㈥ 哪幾種精油減肥功效最好，什麼精油適合肌肉型大腿，怎麼混合搭配
一直以來，很多朋友都問我怎樣瘦腿的方法，之前也不知道具體的方法。前幾天看雜志。正好有很多方法。和大家一起分享吧~這個夏天讓我們一起穿短裙吧~呵呵
「肌肉型」：1，放棄高跟鞋或改穿坡跟鞋
長時間穿高跟鞋大腿隨時做緊綳和拉伸動作，不知不覺腿部肌肉就回形成，研究發現，如果穿5厘米的高跟鞋，5年以後大腿纖維會增粗8%
2：用薰衣草精油按摩大腿
薰衣草精油可以有效阻止肌肉蛋白合成，但是最好把薰衣草精油調和後直接塗抹在大腿上，加以按摩。會有好效果哦~
3，番茄+蜂蜜DIY腿膜
番茄和蜂蜜是能夠收縮肌纖維的好材料，製作方法：將兩個小番茄切碎，加入一勺蜂蜜，混合打成汁，再把混合液均勻敷在腿上，然後用保鮮膜包緊，用雙手指尖輕輕快速敲打膜面，幫助營養成分滲透，或者敷著腿膜在屋裡走幾圈，肌膚微微發汗時，瘦腿效果更好
4：吃的清淡點，素一點
吃太多鹽也是長肌肉的主因。食物類可以多吃些菠菜和香蕉。
「脂肪型」：
1：7分鍾按摩迅速瘦胖胖腿：
這是日本健身專家發明的哦~每天只要花7分鍾，很快就可以有效果。先用兩手從上，下，左，右四個方向按捏大腿兩分鍾，之後像擰抹布一樣左右擰大腿，從大腿根到膝蓋，不斷改變擰的部位，持續兩分鍾，最後錘擊大腿內側3分鍾，可以漸漸軟化，燃燒脂肪。這個方法主要是一定要堅持。每天做哦~
2：邊吃咖喱邊瘦腿
馬來西亞醫學專家發現，咖喱中的姜黃成分可有效降低脂肪中的甘油三脂，姜黃的辛辣味還能提高你的身體新稱代謝速度，加快大腿脂肪燃燒速度，讓大腿很快瘦下來
3：27度溫水浴瘦的超舒服
運動醫學專家強調，27度的溫水是最適宜女性的「瘦身溫度」。因為這時的水溫最適合你的大腿脂肪酸代謝。因此控制好水溫，每天泡15分鍾的溫水浴，也能幫助你舒服瘦腿
4：胡蘿卜+維生素=美腿餐
日本醫學專家說，胡蘿卜素和維生素C搭配吃，不僅可以助消化，還有有效消除女性下半身的「脂肪型浮腫」，完美修飾腿補曲線。
㈦ 瘦身精油配方大全
瘦身精油配方決定了瘦身效果。
消水腫瘦腿：絲柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油
消除蘿卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加熱，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩。
瘦手臂：迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml基礎油。 基礎油10ml+月桂3滴+冬青3滴+檸檬3滴
瘦大腿配方:東方女性大多屬於梨形身材，下半身特別容易浮腫，建議基礎油10ml+藍甘菊3滴+冬青2滴+絲柏3滴。
方法:按摩時可將肉往上推，或是以空心狀手掌拍打、或以手揉捏贅肉，至於大腿後面較難處理的贅肉，只要往上提推即可。
瘦小腹配方：小腹越松垮，越要加強燃脂和塑型。
以基礎油10ml+胡蘿卜籽3滴+月桂3滴+藍甘菊3滴，若是子宮或是腸胃不佳的人，
這時可以增加玫瑰、生薑以及甜橙等精油
㈧ 迷迭香精油和什麼基礎油一起搭配最好效果，用來減肥，怎麼用
我都是堅持這些要點保持的好身材，希望對你有幫助。 1，堅持清淡飲食，不吃油炸等熱量高的食物或零食，多吃水果 2，早上起床喝杯淡鹽水，晚上睡前喝杯蜂蜜水 3，每餐吃個八分飽，尤其是晚餐，不能吃太飽 4，因為冬天冷，不想去外面跑步，就在家跳繩或練瑜伽只要堅持下來，效果就非常明顯，而且很健康，希望對你也有用。
㈨ 香薰精油要怎樣搭配
在家庭用香中，如何搭配的方法很多，用香薰燈還是佩戴壹芳派精油香薰項鏈，其實單方的精油療效還是比較好的，有時搭配的香氣可能不適合一些人嗅覺記憶味道，例如迷迭香可以增加記憶力，激活腦海馬體，但是很多人接受不了那個嗅覺刺激，安神助眠用薰衣草，當然你可以更具自己的香氣嗅覺感受來調配，簡單介紹一下幾種用香：
客廳用香
配方1：甘松精油3滴+香櫞精油4滴
用法：把上述植物精油按照10滴油對10毫升水的比例放於噴霧瓶中，隨時噴灑客廳。
作用：振奮精神，緩解疲勞。
配方2：薄荷精油2滴+香橙精油2滴+依 蘭依蘭精油2滴
用法：用香熏爐熏蒸，讓芳香精油徐 徐釋放。
作用：氣氛融洽，芳香自然。
配方3：薰衣草精油5滴+檸檬精油3滴 +西洋杉精油2滴
用法：取上述調配好的精油5—8滴， 滴人盛有清水的香熏燈內，待熱力使水中 芳香油徐徐釋放出來，也可以在加濕器的 水箱中直接加入上述精油，使精油隨加濕 器的水霧散發到空氣中；或者用棉球蘸上 述精油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使 精油隨暖氣散發到空氣中。
作用：清淡芳香，輕松自然。
房間用香
配方1：玫瑰精油2滴+依蘭精油2 滴
用法：用香熏爐熏蒸，使芳香精油徐 徐散發到卧室中。
作用：增加愛情氣氛。
配方2 ：薰衣草精油3滴+尤加利精油2 滴
用法：用香熏爐熏蒸，使芳香精油徐 徐散發到卧室中。
作用：芳香去蚊蟲。
配方3 ：薰衣草精油5滴+茉莉精油4滴 +香檸檬精油3滴
用法：在加濕器的水箱中直接加入上 述精油5—8滴，使精油隨加濕器的水霧散 發在卧室內。
作用：清新淡雅．凈化空氣。
配方4 ：薰衣草精油4滴+玫瑰精油4滴
用法：在加濕器的水箱中直接加入上 述精油，使精油隨加濕器的水霧散發到卧室內。
作用：緩放鬆，溫馨安逸。
配方5 ：玫瑰精油3滴+丁香精油2滴
用法：將上述精油直接滴入盛有清水 的香熏燈內，待熱力使水中芳香油徐徐釋 放出來；也可以在加濕器的水箱中直接加 入上述精油，使精油隨加濕器的水霧散發 到卧室內。
作用：芳香浪漫，舒緩情緒。
㈩ 怎麼用精油有瘦身效果
1、全身都適用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+廣藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基礎油。
2、腿部、腹部纖體油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油(皮膚較乾的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml)綠魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿。
3、瘦腰：杜松3滴+絲柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基礎油。
4、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+絲柏2滴+15ml基礎油。
5、消水腫瘦腿：絲柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油。
6、消除蘿卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加熱，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩。
7、瘦手臂：迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml基礎油。
倒10-20滴精油於掌心抹於腹部，並按摩腹部。腹部按摩並不是簡單的揉肚子，選准基本穴位實施按摩，會起到事半功倍的效果，可以更自信地露出小蠻腰。