凍齡肌膚用什麼營養品好

❶ 適合中年婦女用的護膚品有什麼牌子

凍齡，一個多麼美妙的詞語，其實只要是上點年齡的女人，都很希望這個詞語能出現在自己身上吧。哪個女人會希望自己變老啊？但是變老也是一件不可以阻擋的事情，不過大家只要保持年輕的心態，加以合適的裝扮，凍齡其實也沒那麼難好吧，今天就來教給大家一個凍齡妝，過了40歲的女人，化妝別只會塗BB霜，簡單3步，輕松打造“凍齡妝”！

1、選擇帶有光澤感的粉底

眼線也不要忽視了，這個是顯得人年輕又可愛的點睛之筆，大家都知道，上挑的眼線其實會更有氣場一些，雖然也很好看，但是不會有顯年輕的感覺，但是如果是那種自然下垂的眼線呢就不一樣了，顯得人特別無辜，像是學生妹子一樣，看起來也不會那麼嚴肅，對於40歲的女人來說，下垂眼線就會更加合適了。而且大家注意，眼線筆盡量用深棕色就好了，黑色可能會顯得人更凶一點，只需要畫後半段就好了，眼尾稍稍帶一下，也會顯得眼妝沒有那麼濃重，更有青春的氣息，站在同齡人當中，區別一下就出來了，輕松打造凍齡的味道！

❷ 改善皮膚吃什麼維生素好

隨著「早C晚A」的持續風靡，不少「顏究生」開啟進階護膚的大門。按照護膚界的共識，「早C晚A」指的是早上使用含有維生素C的產品，夜間使用含有維A醇的產品。二者聯合，主要滿足女性抗老化這一核心需求，並且能多方面提升皮膚的狀態。

「早C晚A」這個護膚概念，其實就是將絕大部分健康皮膚適合的日常抗衰思路，即是日間抗氧化抗光老，晚間修復抗老的思路，給具象化了。除此，我們不難發現，現在越來越多的護膚品大多融入了維生素的成分，而且這些護膚品也非常受大家喜愛。維生素為何能進軍護膚界，並且還能穩住一席之位，今天我們就來深入認識一下哪種維生素可以改善皮膚！

三、維生素內服外用，高效護膚

雖然外用維生素可以改善皮膚，但因為很多維生素具有不穩定性，例如維生素C為水溶性抗氧化物質，而其水溶液本身會受到溫度、光、pH值和溶氧量等因素影響，外用的效果可能會大打折扣。另外，維生素類護膚品為了保證長期存放，還會添加防腐劑，難以讓人們十分放心塗抹。所以，建議人們使用維生素類護膚品時，內服外用更高效。［5］那我們日常可以如何攝取多種維生素呢？

1．日常飲食

維生素我們日常可以從食物中獲取，它們多存在於蔬果當中。

維生素A在各種動物肝臟、魚肝油、全奶、蛋黃中較為豐富，β－胡蘿卜素在黃綠色蔬菜和水果，如胡蘿卜、菠菜、芥菜、番茄、柑橘、蘋果、杏等中含量豐富。

新鮮蔬菜和水果是維生素C的主要來源，蔬菜中辣椒、番茄、椰花菜等深色蔬菜較為豐富，水果中橙子、草莓、檸檬、山楂、酸棗等含量豐富。維生素E多存在植物性食物中，如胡麻油、芝麻油、菜籽油、玉米油、花生油中含量較多。維生素B3存在糙米、綠豆、芝麻、雞肉、無花果等食物當中。

2．多種維生素制劑

隨著中國居民生活水平提高和健康意識的增強，越來越多的人選擇服用維生素補充劑來補充營養。目前我國城鄉居民生活模式和膳食結構在不斷變化、單從膳食攝入往往無法滿足機體對維生素礦物質的全面需求。因此，在日常膳食之外適當補充多種維生素和礦物質，是科學的、有效的。

人們選擇多種維生素礦物質片的時候一定要看看其中的各種營養素是否嚴格遵照《中國居民膳食營養推薦攝入量》（RNIs）標准，是否包含了人體必需的多種維生素和礦物質，以及各種營養素的含量是否能夠滿足身體每日所需的攝入量。比如湯臣倍健的女士多種維生素片就很不錯，不僅符合RNIs標准含有女士多需的多種維生素，還針對女性需求，特別添加了葉酸和鐵的成分。

如今，「維生素可以使你更美麗」諸如此類的廣告詞已經常出現在生活中。逐漸地，在近幾年人們對哪種維生素可以改善皮膚以及維生素在皮膚上的功能的理解增加了許多。而現在，含維生素護膚品已經成為護膚品市場銷售的新熱點。但大家一味追捧維生素護膚品的同時，也別忘了吃它的好處，知道了哪種維生素可以改善皮膚，現在開始內外兼修，讓你更光彩奪目！

❸ 28歲了，有初老症狀，用什麼保養品好

女生初老真的要重視起來，所以啥時候開始護膚，肌膚就停在那個年齡嘛。你可以試一下梵蜜琳神仙貴婦膏，對撫平細紋、祛痘、美白、提亮都有明顯功效。我覺得你可以先買個小分量的試一下，有效了再買大瓶的。每個女生都想實現凍齡吧，我覺得選用一款正確的保養品真的很重要。

❹ 想要有凍齡美顏，有什麼營養品介紹嗎。

生命在於運動。通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。有助於養腎糾虛又簡單易學的運動方法：兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部

❺ 皮膚衰老，用什麼護膚品好

歲月是把無情的刀，它會在你的臉蛋上留下衰老的痕跡，所以說護膚要認真。日常都靠Dr.CH的琺瑪透明質酸原液來「續命」，完全是我這樣的敏感脆弱肌膚離不開的東西，失去了哪樣都行就是萬萬不能少它。作為敏感肌肯定是個不折不扣的成分黨，成分如果不好我肯定不會選。這個原液是醫用級別的透明質酸，純度更高更安全更有效，是和我這樣皮膚妹子的不二之選，它溫和無刺激，更是富含大中小三種保濕因子，深層打入肌底，哪怕乾渴好久的皮膚也能喝足水。上臉清爽不油膩，吸收較好，油皮的我都能Hold住，完全不會悶痘，讓我驚喜的是居然能延緩衰老，讓皮膚變得Q彈水嫩有光澤。也可以在日常上妝的過程中使用，因為這款保濕補水的原液能讓妝容更加服帖，在粉底液里邊混進去一滴，會讓你的底妝更加服帖持久。

❻ 對皮膚好的保健品是什麼

按照不同的功能，保健食品可大致分為維生素類，營養類和功能性食品。

第一類 綜合維生素
綜合維生素
綜合維生素是針對身體健康特別設計的維生素和礦物質、植物精華的復合保健食品。綜合維生素可以每日給你全面的營養補充，是適宜每日服用的保健品。但由於成分復雜，容易引起過敏或者和處方葯物互相作用，所以最後和別的美容食品分開吃，不要同時在一個時間吃。綜合維生素幾乎保健品和葯品商都有出品，買金施爾康，善存片，GNC都可以。每天用三餐中隨便哪一餐間隨餐服用一片就可以了。

復合B族維生素
B族維生素的各個成員在同時服用時可以互相配合作用，因此同時補充復合B族維生素是很高效的方法，復合B族維生素是很容易流失的一類維生素，缺乏B族維生素，人體對蛋白和油脂的消化會受到很大影響，服用B族維生素可以降低發生痘痘的可能性。推薦在葯店購買施貴寶出品的復合B族維生素，一天三次，餐後服用。

維生素E
維生素E，有助於維持心臟正常功能，減少細胞耗氧量，使人更有耐久力。最生要的是維生素E是一種脂溶性抗氧化劑，可以對抗自由基，防止細胞由於氧化而過早衰老，使每個細胞都處於健康和完整的狀態，進而美化皮膚。維生素E在一般葯房購買葯品維E就可以了，一天的服用量不超過300MG，一天三次，餐後服用。

維生素C
維生素C也是抗氧化的高手，還有美白皮膚的功效。但要注意服用維生素C要注意，應該少量多次。每天服用量不要超過1000MG，以一片為100MG的VC片為例，一次三片，一天三次，餐後服用，女性在經期時服用量要減半，因為維生素C會使血流量增加。另外，不用買特別貴的所謂天然維生素C，其實服用後的效果和在葯店買的維生素C是一樣的。力度伸其實我是不推薦的，它一片的含量過於高，而且價格較貴。

第二類 營養類
螺旋藻
螺旋藻含有人體所需的8種氨基酸，9種維生素，還富含多種不飽和脂肪酸，多種礦物質，是一種超強營養品！螺旋藻可以提高免疫力，維護細胞完整性從而延緩衰老，加強皮膚新陳代謝，從而淡化疤痕和色素沉澱。而且它有抗輻射的能力，所以常期在電腦面前的人，非常適合吃螺旋藻。螺旋藻我推薦吃在葯店可購買到的國產綠A牌，一次二片，一天三次，餐前服用。

膠原蛋白
膠原蛋白是皮膚中的一種非常重要的蛋白質，一旦缺少，皮膚的彈力、張力和保水能力都會大大降低，細胞的新陳代謝能力受到影響。而膠原蛋白在人25歲之後是會逐年流失的，因此，補充膠原蛋白，可以直接使皮膚得到保護和滋養，是一種相當容易見效的美容方式。但膠原蛋白在添加到護膚品中時由於分子過大，皮膚無法吸收，所以最好的方法就是吃。有人可能會說，那吃豬肉皮也可以啊，但豬肉皮一般人不能保證每天吃，而且豬肉皮裡面含有脂肪，吃多了容易發胖，所以膠原蛋白我推薦吃FANCL的膠原蛋白葯片，但這個葯片還沒有引進國內，國內只有賣膠原蛋白飲料的，不過在網上可以網購到。相比之下，葯片的價格使用，服用和攜帶都比較方便。服用方法一次二片，一天三次，餐後服用。

第三類 功能性類食品
輔酶Q10
輔酶Q10雖然是一種治療心臟病的葯，但它在美容上的應用也非常廣了，它的抗氧化效果可是維他命E的40倍。和膠原蛋白類似，Q10的內服效果比外抹要好。如果你是25歲以上，肌膚因壓力、疲勞而容易呈現鬆弛、黯沈等提早老化問題時，不妨將含有Q10的葯片列入你的保養清單之中。雖然有很多內服保健品商推出Q10內服葯片，不過我更推薦去葯房購買。我現在吃的是上海信誼出品的Q10，因為相比保健品，葯品的質量更能得到保證，而且沒有廣告因素，價格也非常便宜。服用方法一次一粒，一天三次，餐後服用。最大服用量一天不超過50MG。

蜂蜜，好處不用說，地球人都知道。一直覺得蜂產品是自然的恩物，相對燕窩來源的殘忍，蜂蜜吃得安心許多。不過蜂蜜真是要仔細選擇，且不說我們能吃到蜂蜜大多是濃縮蜜，但至少它只是在營養元素上有少許損失，但更重要的是假蜜，合成蜜等更是防不勝防。我認為好蜂蜜的選擇標準是：去監管嚴格的超市或專賣店購買知名度較高的品牌，選擇有機認證或綠色食品認證的蜂蜜。

❼ 什麼樣的女人才算「凍齡女神」，她們有何保養秘訣

現在的年輕人，熬夜、點外賣、不運動是常態，有些還會抽煙喝酒。那麼長期以往，皮膚的狀態肯定會變得不好，更顯老態。即便日常化妝能遮蓋缺陷，但卸妝後依然存在，還是盡早改善比較好。學會5個秘訣保養肌膚，你也可以成為"凍齡"女神。

不過，護膚往往不是一蹴而就的事情，要想有效果，還是要持之以恆，這樣你才能成為"凍齡"女神。