初老的肌膚怎麼回到16歲肌膚

A. 臉衰老還怎麼補救回來

1、補充膠原蛋白

膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。隨著年齡增加，膠原蛋白纖維開始變得細小，彈性蛋白的彈性也隨之降低，從而導致細紋生成，皮膚開始老化鬆弛。

膠原蛋白被稱為「骨中之骨，膚中之膚」，補充膠原蛋白能使皮膚保持年輕，動物的真皮富含膠原蛋白，且來源廣泛，補充成本低廉。豬皮、牛羊等畜類皮、雞皮鴨皮等禽類皮、魚皮等富含優質膠原蛋白，大家可以做成普通菜餚，也可以做湯，或是做皮凍。

2、補充維C

維生素C是水溶性物質，能夠重建真皮與表皮的結合部，促進膠原纖維生成，減少膠原蛋白流失。此外還具有很強的清除自由基能力，可有效延緩皮膚衰老。維生素C富含於瓜果蔬菜當中，胡蘿卜、西紅柿和柑橘類水果中都含有豐富的維C。

3、均衡飲食

暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防皮膚鬆弛很重要的環節。

皮膚鬆弛原因：

因為年紀的增長肌膚也逐漸失去了彈性，在加上地心引力這強大的向下拉力，不再緊實缺乏彈性的肌膚也變將得松垮下垂。

當出現皮膚與皮下組織位移下垂的時候，你原本緊致的臉部輪廓，也開始向外擴張領土范圍，當松動易被拉扯下垂的肌膚不斷向外擴張，就會造成臉形輪廓不斷的被拉大，緊實的V型臉龐也變成松垮的U型臉。

以上內容參考人民網-25歲後臉部最易出現5種老化 逐步調理抗衰老

B. 如何讓25歲衰老的皮膚恢復年輕

過了25歲之後，身體的修復機制會開始衰退，膠原蛋白也會大量流失，讓緊實肌膚逐漸松垮失去彈性，看了令人煩悶的細紋也會隨之而生。
25歲後皮膚的各種問題，及解救辦法如下：
【皮膚鬆弛】
因為年紀的增長肌膚也逐漸失去了彈性，在加上地心引力這強大的向下拉力，不再緊實缺乏彈性的肌膚也變將得松垮下垂。
當出現皮膚與皮下組織位移下垂的時候，你原本緊致的臉部輪廓，也開始向外擴張領土范圍，當松動易被拉扯下垂的肌膚不斷向外擴張，就會造成臉形輪廓不斷的被拉大，緊實的V型臉龐也變成松垮的U型臉。
解救方：
1、補充膠原蛋白
膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。隨著年齡增加，膠原蛋白纖維開始變得細小，彈性蛋白的彈性也隨之降低，從而導致細紋生成，皮膚開始老化鬆弛。
膠原蛋白被稱為「骨中之骨，膚中之膚」，補充膠原蛋白能使皮膚保持年輕，動物的真皮富含膠原蛋白，且來源廣泛，補充成本低廉。豬皮、牛羊等畜類皮、雞皮鴨皮等禽類皮、魚皮等富含優質膠原蛋白，大家可以做成普通菜餚，也可以做湯，或是做皮凍。
禽類的翅膀和爪子等，主要是由骨骼、筋腱、真皮等組成，肌肉和脂肪等都很少，含量最大的就是膠原蛋白。因而像雞翅、雞爪、鴨掌、鴨翅膀、鵝掌等，都是不錯的膠原蛋白補充食物源。
2、補充維C
維生素C是水溶性物質，能夠重建真皮與表皮的結合部，促進膠原纖維生成，減少膠原蛋白流失。此外還具有很強的清除自由基能力，可有效延緩皮膚衰老。
維生素C富含於瓜果蔬菜當中，胡蘿卜、西紅柿和柑橘類水果中都含有豐富的維C。
3、均衡飲食
暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。
因此有效的保持正常飲食營養也是預防皮膚鬆弛很重要的環節。
【皮膚暗沉】
隨著年齡的漸長，身體的各項機能也會慢慢的退化，其中最明顯就是體內的新細胞增長速度減緩，再上逐漸緩慢的新陳代謝功能，老化細胞未能及時順利被代謝出，持續堆積在肌膚表層，慢慢的皮膚開始展露疲態、黯淡沒有光澤。
1、去角質
定期做臉部去角質保養工作，可幫助肌膚正常代謝除去老廢角質，以免讓老廢角質持續堆積在毛孔中，不僅讓肌膚觸感粗糙，更顯膚色暗沉。
2、防曬
不管是艷陽高照的好天氣或是烏雲密布的陰天，紫外線對肌膚的傷害都是一樣的，即便是在室內休息或是活動，紫外線都會穿透玻璃直射皮膚。要想避免肌膚遭受紫外線的迫害，日常的防曬工作可就不能掉以輕心。
3、按摩
勤做臉部按摩保養，可以有效促進血液循環，令膚色看來更紅潤、有光澤。
4、生活作息
永遠要記得熬夜絕對是美麗最大的敵人，因為不正常的生活作息，不僅會影想生理時鍾的運行，更會造成身體內分泌系統的混亂，令褪黑激素無法正常分泌，肌膚無法正常運作返白工作，當然就無法擁有凈白美肌。
【黑斑形成】
當我們的肌膚開始老化，肌膚表層的天然保濕因子也會逐漸流失，再加上角質層增厚堆積，以及黑色素增加，就會讓肌膚慢慢浮現暗淡的黑斑。
解救方：
1、防曬：防曬非常重要！因為色斑最害怕日曬，日光的曝曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑並使其加劇。
2、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的"速效祛斑霜"，副作用大。不濫用化妝品，尤其是劣質化妝品。
3、注意休息和保證充足的睡眠，戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等；睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
4、多喝水、多吃水果和蔬菜，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。避免食刺激性的食物，刺激性的食物易使皮膚老化，尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。
5、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
【細紋生成】
不論男人還是女人，細紋絕對是抗老的頭號敵人。
隨著歲月時間巨輪滾動，當我們的年紀逐漸增長，臉部肌膚的脂肪與膠原蛋白卻會隨之而減少，少了內容物的支撐，就讓我們的肌膚如同泄氣皮球一樣，失去張力支撐的表面，就會形成一條又一條的紋路，如同雕刻家在你的臉上雕刻般，劃下一道又一道深淺不一的紋路。
解救方：

1、調整面部表情
有些人習慣緊鎖眉毛、皺眉、瞪眼或揚眉，結果都形成了相應的皺紋。我們常常對自己的表情毫無察覺。如果您照照鏡子，觀察自己是如何運用肌肉做出表情的，也許就能有意識地調整一下。
2、服用維生素E
臉上的皺紋說明體內的老化，只有內應外合，才能真正預防皺紋。醫生認為適量服用維他命E能有效抵禦衰老。
3、多喝茶
茶葉含有豐富茶多酚類、芳香細化合物、碳水化合物、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現和減少皺紋。
4、仰面睡覺
睡覺時臉貼著枕頭會產生「睡紋」，久而久之就可能變成皺紋。這個習慣可能很難改變，但如果您能訓練自己仰面睡覺，臉上的皺紋最終就會減少。
【乾燥】
老化的另一項指標便是乾燥的膚質狀況，除了上述提到的細紋、鬆弛、黑斑以及暗沉之外，在此同時你也會發現肌膚的保水度大不如以往，能夠保持肌膚水分的醣胺聚多醣，同樣也會隨著漸長的年紀而慢慢減少，如此一來就會我們的讓肌膚呈現乾燥的現象。
1、從外面滋潤皮膚。
每天清潔面部後，在面部噴一點保濕噴霧，讓水分從清潔的毛孔充分吸收，以增加皮膚水分。浴後也可以在身上塗抹護膚乳，潤澤皮膚，以減少浴後皮膚缺少油脂，而失去更多的水分。
2、適量食用水果補水
夏天瓜果異常豐富，如西瓜、黃瓜、西紅柿等，既可以當菜，又可以補充水分和營養，讓這些新鮮的瓜果成為輔餐，實在是一種既經濟又實用的良好習慣。很多水果富含各種美顏營養素，可以充分滋養皮膚。
3、沐浴時不要過度搓身
過度搓身不但會去除死皮細胞，一些還在發揮作用的皮膚細胞也被搓掉了。那些細胞在體表就像「饅頭皮」一樣，可以阻擋內部的水分向外快速消耗，剝去了「饅頭皮」，皮膚水分會很快流失。

C. 應對初老年紀，不想肌膚老化，有什麼好方法

您好，不知道具體您的年齡，我就先說一些自己的想法，希望對您有所幫助。
一、身體方面
身體好才是一切根本，皮膚就是身體的一面鏡子，進行適當鍛煉，合理飲食，不要熬夜。
可能21.22歲左右熬夜沒什麼但是一過了25，馬上就有感覺，黑眼圈、眼角紋就回逐漸出來
一些刺激的食物最好也不要吃，我以前吃什麼都不上火不長痘，到了26可就完全不一樣，
二、皮膚方面
關鍵是看年齡，25、30、35用的護膚品絕對不能一樣，不僅要考慮承受能力，還要考慮皮膚特點，比如很多小姑娘，18.19或者20出頭就用大品牌，很高檔的，什麼雅詩蘭黛、蘭蔻，真的不適合，不同品牌都有自己的主打，而且要看肌膚狀況。
三具體分析
20-24很簡單，水、眼霜、乳液、防曬，基本保養就結束，冬天可以把乳液換成霜。za、蘭芝、
the face shop、the skin food、美加凈、大寶、郁美凈、倩碧、日本的高絲年輕系列、雅呵雅
夢妝都可以，
25歲除了水、眼霜、乳液、防曬最起碼應該加個精華，建議是保濕的或者縮水的，乳液或者霜也應該買一點輕熟齡肌膚的，不要太過營養，一下子也受不了，歐萊雅、玉蘭油都有當然倩碧、雅詩蘭黛都有，必須用眼霜，悠萊、雅呵雅也有適合這個年齡的。
26-30除了水、眼霜、乳液、防曬，必須用抗皺的，有輕度抗皺，而且精華要有抗皺的+保濕的，不要想一瓶解決所有問題。建議雪花秀、秀麗韓、韓後，這些漢方的真的挺好，當然有錢也可以雅詩蘭黛、蘭蔻、希思黎。
30以上的人皮膚縮水度更差，這時候就要買更縮水的，加上深度抗皺的。

D. 皮膚出現初老狀態怎麼辦

隨著年齡增長，出現這種狀態是很正常的一件事情。

第一，要放平心態，接受這是一個生命的自然過程。

第二，多運動。養成運動的習慣，身體能夠保持比較年輕的狀態，能夠延緩肌膚的衰老。

運動能夠使身體保持在一個比較理想的狀態，延緩衰老。

第三，養成良好的作息習慣。

不熬夜，早睡早起，是保養皮膚比較重要的一點。熬夜會加速肌膚的老化，尤其是對於女生來說，所以盡量不要熬夜，早睡早起。

第四，對抗皮膚的初老狀態，可以選擇有抗衰老功效的護膚品。堅持使用會有比較好的效果。

E. 如何解決肌膚初老問題

素顏光，通過溫和的分段式激光治療系統，激光能量會在皮膚上發射形成數百微小的治療區，促進自身膠原蛋白的新生重組，以更健康，更年輕的肌膚取代受損皮膚組織。

F. 肌膚初老在多大年紀該怎麼保養

25歲是女性肌膚的分水嶺，過了25歲真的要好好保養了，可以用一些抗老面霜、抗老精華、還有最近很多的抗老安瓶，如小紅書推的薇妮安瓶。

G. 才十幾歲皮膚感覺鬆弛了，很老氣的樣子，怎麼恢復...

非常的簡單，首先是祛痘先用皮炎平塗抹整個臉部。會有微微的刺痛感，再用鹽水進行清理，不喝酒不抽煙不吃辛辣的食物，每天早上喝一杯水，每天晚上10點左右睡覺。這樣身體里的毒素就會被慢慢的排出體內。15天以後會發現很明顯的變化。如果皮膚有凹凸感，那麼也不用擔心你可以選用以下的方法進行填寫你可以用大白膠進行填塗，每天兩次，早一次晚一次，如果買不起的話，也有另外一個土著的方法那就是用雞蛋清塗抹雞蛋清中有豐富的蛋白質，可以促進皮膚的加速癒合。如果還是的話，你可以用生薑片進行搓洗，因為生薑中的維生素可以促進傷口的癒合和填堵凹凸感。堅持一個月之後，肌膚就如少女般的付柏冒昧，最後建議你用歐萊雅男士火山抗炎、抗痘、潔面乳最後祝你越長越高越長越帥。

H. 我的皮膚原來挺白的，從五年級開始變黑，我現在初二男的，怎麼變回原來的膚色

樓主我也是初二的但是個女的也很黑。。美白效果也不是時間可以達到的，使用長時間一定可以達到美白效果
總結的皮膚美白十二法，您應該遵守。
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「
」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝
，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃
，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致
和雀斑生成。
同時間要做好防曬和防輻射的工作，全方面做好美白的工作。