泰國蕙蘭精油多少錢專業護理

『壹』 大花蕙蘭生活習性及養護要點

原產於印度、緬甸、泰國、越南和中國南部等地區。大花惠蘭適生冬季溫暖和夏季涼爽的環境，適溫為10-25℃，低於5℃，大花惠蘭葉片生長不良。
溫度：大花蕙蘭對溫度適應范圍比較廣，超過35℃，短期內也影響不大，花蕾期溫度要維持在5℃以上。0℃以下須採取保溫措施。
水分：水質要求微酸性，pH值5.8-6.6為佳。以泉水或井水最佳，用自來水時須存放幾天。要求80-90%的空氣濕度，
光照：大花蕙蘭忌陽光直射和曝曬，特別夏、秋季要防止陽光直射，光照15000-60000勒克斯，夏季一般用50%的遮陽網，秋季30%，其它季節不遮陽。
通風條件：選擇通風良好的場所。
共3張
大花蕙蘭
栽培基質：大花蕙蘭屬於附生蘭，根系為肉質，粗大且肥厚，根的穿透力很弱，因此，栽培大花蕙蘭的基質以疏鬆、透氣、排水良好、保肥水性能好的材料最為理想。較為常用的基質有水草、樹皮、椰子殼、蛇木屑、碎石、陶粒等，可以單獨使用，也可以把這些基質混在一起使用。建議在幼苗期單獨用水草，在中苗、大苗期用椰子殼和碎石（20-30%）混合栽培。在栽培過程中要依材而取，做到取材方便、經濟實用。基質（樹皮、椰子殼等）的大小也要依苗的大小而定。
澆水：春、夏、秋植株處在旺盛生長時期，需水量多，需要充足的水分，特別是光合作用旺盛時，不能缺乏水分。夏季一般2.3天澆一次水，高溫時要經常噴水，既可以降溫又可以增加空氣濕度。冬季氣溫低可以少一些，半個月一次。澆水原則是見干（基質表面變干泛白）才澆水，澆水量只要水自盆底流出即可，一般與施肥交替進行。開花期以保持澆適量的水分為宜，澆水過多會導致新陳代謝加速，縮短花期，澆水過少則無法滿足開花所需要的養分及水分，花朵會過早萎蔫。澆水時還要注意水溫應與基質溫度相接近，否則容易傷根。因此控水管理是大花蕙蘭栽培中很重要的管理技術。

『貳』 大花蕙蘭換盆後如何快速恢復

大花蕙蘭換盆後快速恢復的方法如下：

1、換盆後不宜立即澆水，可向葉面與盆面噴水，以防葉片乾枯、脫落，待新芽、新根長出後才能澆水；

2、大花蕙蘭較喜肥，春季長出新芽後應施濃度為0.1%-0.2%的氮肥為主的復合肥料，或腐熟的稀餅肥水，每周施1次。在孕蕾期應提前增施速效的磷、鉀肥；

3、大花蕙蘭忌陽光直射，夏日強光下需遮光50%左右，秋季陽光可稍多些，冬季可置於溫室光照處；

4、大花蕙蘭適宜生長溫度：白天為25℃；夜間以10℃。冬季溫度不能低於5℃，但也不能高於15°C，否則會使花芽突然伸長；

5、在夏季與氣候乾燥時，要經常向葉面與地面、架子上噴水，同時要注意防治多種病蟲害。

(2)泰國蕙蘭精油多少錢專業護理擴展閱讀：

大花蕙蘭（Cymbidium hybrid），又叫喜姆比蘭和蟬蘭。蘭科、蘭屬植物。是原產於印度、緬甸、泰國、越南和中國南部等地區的蘭屬(Cymbidium)中的一些附生性較強的大花種和主要以這些原種為親本獲得的人工雜交種。

大花蕙蘭，是對蘭屬中通過人工雜交培育出的、色澤艷麗、花朵碩大的品種的一個統稱。蘭屬植物約48種，目前用來作雜交親本的原生種有近20種，主要是大花的附生類以及少量的地生類。

溫度：大花蕙蘭原產我國西南地區。常野生於溪溝邊和林下的半陰環境。喜冬季溫暖和夏季涼爽。生長適溫為10～25℃。夜間溫度10℃左右比較好。

葉片呈綠色，花芽生長發育正常，花莖正常伸長，在2～3月開花。若溫度低於5℃，葉片呈黃色，花芽不生長，花期推遲到4～5月份，而且花莖不伸長，影響開花質量。

若溫度在15℃左右，花芽會突然伸長，1～2月開花，花莖柔軟不能直立。如夜間溫度高達：20℃，葉叢生長繁茂，影響開花，形成花蕾也會枯黃。總之，大花蕙蘭花芽形成、花莖抽出和開花，都要求白天和夜間溫差大。

水質：大花蕙花對水質要求比較高，喜微酸性水，對水中的鈣、鎂離子比較敏感。以雨水澆灌最為理想。生長期需較高的空氣濕度。

如濕度過低，植株生長發育不良，根系生長慢而細小，葉片變厚而窄，葉色偏黃。總體說，大花蕙蘭怕干不怕濕。

光照：是影響大花蕙蘭生長和開花的重要因素。大花蕙蘭在蘭科植物中屬喜光的一類，光照充足有利於葉片生產，形成花莖和開花。

過多遮蔭，葉片細長而薄，不能直立，假鱗莖變小，容易生病，影響開花。盛夏遮光50%～60%，秋季多見陽光，有利於花芽形成與分化。冬季雨雪天，如增加輔助光，對開花極為有利。

『叄』 泰國精油起什麼作用

絕大多數單方精油都不是原產自泰國的，即使有些精油可以從熱帶植物中提取，比如香茅，但泰國都選不上重要產地。其實，泰國的精油很多都是復方精油，在美容院銷售和使用。
泰國是很多國人的旅遊目的地之一，眾所周知，很多人去這些旅遊目的地是為了尋找一些在大陸不能公開提供的「服務」去的，所以泰國眾多的美容院究竟是做什麼，大家去想想吧，雖然不能說每一家都不提供專業的芳療、泰式按摩服務，但是。。。
所以對於想在旅遊地購買精油的朋友來說，建議還是三思而行。精油的采購與消費是個專業性非常強的消費行為，沖動型購買也許只能買到一些沒有用甚至有副作用的垃圾。自己使用就夠嗆了，如果拿劣質品當禮物去送人，就更囧了。
更多關於精油、芳香療法的專業資料，可以參考俺空間中的文章。

『肆』 大花蕙蘭的特點是什麼

常綠多年生附生草本，假鱗莖粗壯，屬合軸性蘭花。假鱗莖上通常有12～14節（不同品種有差異），每個節上均有隱芽。芽的大小因節位而異，1～4節的芽較大，第4節以上的芽比較小，質量差（盧思聰，2004）。隱芽依據植株年齡和環境條件不同可以形成花芽或葉芽。葉片2列，長披針形，葉片長度、寬度不同品種差異很大。葉色受光照強弱影響很大，可由黃綠色至深綠色。大花蕙蘭的根系發達，根多為圓柱狀，肉質，粗壯肥大。大都呈灰白色，無主根與側根之分，前端有明顯的根冠。內部結構為典型的單子葉植物構造，其皮層較為發達，有防止根系乾燥的功能。大花蕙蘭花序較長，小花數一般大於10朵，品種之間有較大差異。

『伍』 蘭花精油溫性還是涼性

溫性
蘭花（蘭屬植物）為喜溫植物，全部產於熱帶和亞熱帶地區，在高緯度的黃河流域以北的地方分布很少，在我國僅見於秦嶺以南地區，包括陝西南部、甘肅南部和河南伏牛山南坡。蘭屬植物在我國各地均有栽培。蘭花對溫度的要求因其所分布的生態類型和種類不同而有差異。一般來講，附生蘭要求相對較高的溫度，不耐寒，而地生蘭要求的溫度相對較低，耐寒性也較強。附生蘭冬季白天溫度要求在12～16℃，而夜間可以稍低至8～12℃，在昆明地區栽培附生蘭類中的硬葉蘭和紋瓣蘭表明，即使冬季能在溫室內保護越冬，但因其積溫不足而難於開花。
多數地生蘭類植物白天溫度要求在10～12℃，夜間為5～10℃，地生蘭中的春蘭、蕙蘭最為耐寒，冬季積雪覆蓋並不影響其來年的開花結實，因此其品種栽培也最廣泛。

『陸』 蘭花精油作用以及使用方法

蘭花精油的作用：抑制細菌生長，消腫止痛、活血，對青春痘、皮膚瘙癢、陰道炎、白濁、婦女白帶、消除異味有很好的功效。還可促進情慾。

蘭花精油的使用方法：

1、按摩吸收法： 是使用最廣的方法，按摩的最好時機是剛洗完澡時

2、嗅覺吸收法： 薰香法：在香薰燈中加入幾滴精油，用於凈化空氣，調節情緒。手帕嗅吸法：將幾滴精油滴在手帕上嗅吸。 蒸氣薰吸法：將熱水注入盆或大碗中，滴入6滴精油，用大毛巾蓋住頭，俯身薰吸，是治感冒的妙法。

3、沐浴法： 泡浴：浸泡時間不宜超過20分鍾。 沐浴：將浴露倒入浴巾中再滴入3-4滴精油，搓洗全身。 足浴：有效治療腳氣病，舒緩疲勞，冬天雙腳寒冷。

4、噴霧法： 噴臉：於10ml的霧器中注滿純水，加3滴純精油搖勻，即可直接噴於臉或身體皮膚上。 凈化空氣：將4滴檸檬，4滴茶樹加入10ml的純水中用於噴灑空氣，殺滅病毒。

(6)泰國蕙蘭精油多少錢專業護理擴展閱讀：

在精油使用過程中需要一些安全措施，不要在皮膚上使用濃的，沒有稀釋過的精油。第一次使用精油或嘗試一種新的精油時需要謹慎使用，先做皮膚測試來檢驗有無過敏反應。

不可經常太高劑量使用。達到療效，需要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果適宜。平時使用，濃度以3-5%為宜，較危險的精油，則以不超過3%為准。

光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發皮膚癌。

『柒』 我經常上夜班應該買那什麼樣的保健品吃比較好

文：泰研（來自豆瓣）

來源：豆瓣-泰妍
原文鏈接：https://www.douban.com/note/682246404/

因為焦慮症的緣故，我曾經是個非常嚴重的失眠患者。到什麼程度呢？就是身體累到不行但是腦子一直轉個不停，十一點上床一直到兩三點還睜著眼，偶爾好不容易眼皮扛不住要眯起來的一瞬間，身體打個激靈又驚醒了，繼續睜眼到天亮，然後熬到六點直接起床去醫院開葯。因為睡眠不足，白天整個人情緒會非常沮喪，變得愛哭和易怒，身體上也會有無力、心率不齊、肌肉跳動、四肢發麻等各種奇奇怪怪的症狀。

聽起來有點不可思議，但如果你同為焦慮症／神經衰弱／植物神經紊亂患者，應該非常明白我上述的狀態。人的在神經得不到放鬆的時候，會長期處於高敏感狀態，導致自主神經功能紊亂。而自主神經是不受我們意志所控制的，舉個例子就是你不能控制自己的心跳快慢、出汗多少、內臟活動等等，所以失眠造成的自主神經紊亂會讓人變得非常敏感，覺得身體不受自己控制，有輕微的難受和不適都會被無限放大，非常非常痛苦。

好在那段日子已經過去很久了，現在的我雖然偶爾還是會失眠，但是基本不會影響到正常生活。想起那個時候，因為身邊很少有像我一樣嚴重的失眠患者，所以自己探索了很久才找到調整的方法。寫這篇文章也是想幫到更多和我那時候一樣的豆瓣er。我大概半年前隨手建了一個「高敏感人群」小組，在完全沒有打理的情況下沒想到成員快一萬了，所以想說作為組長&一個幾乎已經痊癒的高敏感患者，能夠分享一些對抗那段黑暗的日子的方法。

這篇文章可能會有點長，我大概列了一個目錄，因為失眠這個事，幾乎相當於玄學，有時候真的要試遍各種方法才能找到適合自己的，你們可以按需索取。前3條針對問題比較嚴重的高敏感人群，如果只是偶爾失眠的朋友可以直接跳到第4點助眠好物開始看。

• 心理暗示

• 解除自己的失眠刺激源

• 葯物輔助

• 助眠好物

• 虛擬助眠物

• 運動

還有一個我不知道歸到哪一類但卻最重要的，就是朋友。

1.心理暗示：Let go，睡不著是不會死的

失眠久了，每次睡覺都是折磨。一躺下就會想：

• 不知道今天幾點才能睡著啊，要是睡不著明天還要早起可怎麼辦啊，我都連續三天失眠到兩點了會不會猝死啊……

• 每一秒都是煎熬，過半小時就拿起手機看一眼，計算著自己還能睡幾個小時。

而這種對於失眠本身的過度憂慮正是睡不著的主要原因，以上問題一個都不要想。這個時候你需要做的，就是Let go，翻譯一下就是「該幹嘛幹嘛」，不需要為了補足之前缺失的睡眠而刻意早睡，如果不困就讀讀書或是看看劇，回想一下你以前不失眠的時候夜晚都是怎樣度過的，還那麼過就成。

為什麼怕失眠呢？因為怕猝死，怕第二天早上起床精神不好。那麼我告訴你，如果你身體本身沒有心臟病之類的疾病，是沒有那麼容易猝死的（身體柔弱如我，失眠那麼久也活得好好的不是？），想想那些經常需要熬夜的急救醫生、夜班保安，人其實是沒有那麼脆弱的。至於精神不好，解決辦法就是第二天起床壓根兒別想昨晚沒睡好這事兒，還是該幹嘛幹嘛，如果在工作的時候真困了，就找機會眯一會。

心理暗示在我看來是解決失眠最重要的一環，做到這一點難題就解決了一半。

2.解除自己的失眠刺激源

這個刺激源分為精神上和物質上的。


首先是精神上的，據我所知大部分的人失眠都是因為壓力過大，工作壓力、生活壓力或是剛遭遇失戀等，這種壓力有可能是你自己感覺不到的，但是它會表現在你的身體上，也就是失眠。這一類型的刺激源確實沒辦法說解除就解除，唯一的辦法就是盡量不去想。工作壓力大，那睡前兩個小時內就不要碰任何與工作有關的事，如果失戀心情差，睡前就刷刷抖音，別聽陳奕迅啊林宥嘉啊這些一不小心就入戲太深的歌，也別看愛情電影。總之就是學會轉移注意力。

而物質上的，就需要自己去發現並一個個排除。因為除了咖啡因這類顯而易見的刺激源，每個人都可能存在獨特的刺激源。比如我自己，酒精反而會讓我精神亢奮睡不著，而不是像大部分人一樣喝了酒好睡覺。還有就是晚餐不能吃辛辣，也不能過飽，否則就算按時睡著了睡眠質量也會很差，半夜做噩夢驚醒。也不能睡前玩需要太專注或是容易激動的游戲，會導致腦子短時間內停不下來睡不著。

這些刺激源很容易被忽略，我的方法是在每一次失眠發生的時候回想一下睡前做了什麼或是吃了什麼，然後記錄下來。次數多了就能鑒別出屬於自己獨特的刺激源，很有可能是你之前完全沒有注意到的。

3.葯物輔助

不得不說，在我失眠最嚴重的時期葯物幫了我很多。雖說是葯三分毒，但我想扭轉大家一個觀念，就是不要一味地排斥葯物，該吃葯還是得吃，有時候葯物的那一點點副作用其實還不及失眠過久對你身體和精神造成的傷害。但一定要遵醫囑，不要自己胡亂吃。

一旦選擇吃葯，就不要懷疑不要猶豫，不要去網上搜那些駭人聽聞的葯物副作用。我當時被診斷焦慮症以後，醫生開了阿普唑侖、勞拉西泮（治療焦慮，有鎮靜助眠作用），因為聽說副作用比較大所以每次吃的時候都特別有心理壓力，導致即使吃了還是睡不好，因為擔心副作用。但實際上吃了一陣身體並沒有什麼異樣，放寬心以後葯物作用也好了很多，開始形成良性循環，失眠問題減輕以後慢慢減葯也沒有出現傳說中的嚴重戒斷反應。所以說葯物這種東西都是因人而異，多和醫生溝通，及時反饋自己的身體感受，葯物就真的可以發揮很大的正面作用，讓你在狀態特別不佳的時候有機會喘口氣。

但對於只是失眠還不足以構成焦慮症、抑鬱症的人，其實可以先嘗試褪黑素。褪黑素是每個人自身都會分泌的一種胺類激素，所以口服褪黑素應該算是保健品而不是處方葯物，沒有那麼嚴格的使用規則。但我身邊也有朋友反映雖然吃了褪黑素確實能很快入睡，但醒來會覺得特別累，睡眠質量不高。建議大家還是根據自己的身體反應來選擇。

4.助眠好物

以上三條都比較嚴肅，下面來寫點輕松的。給大家推薦一些隨手可以買得到的助眠好物。

• 床上用品類

（1）天絲四件套

想要睡得好床上用品真的很重要，我以前睡的大部分是純棉床品，雖然也很舒服，但是到了夏天會稍微有點熱。然後前一陣被八組種草了天絲四件套，就在淘寶選了一家價格適中的試試。

我買的上圖深灰色款，四月份買的到現在已經睡了快三個月。總的來說非常舒適，剛躺上去的時候滑滑的，自帶涼感。尤其是直接接觸臉部的枕套，可以明顯感覺到觸感很好。不過缺點就是深色款會有一點點掉色泛白（不嚴重），洗完一定要撐平不然非常容易皺（就是這個原因所以我沒有放實拍圖哈哈）。

(2)泰國乳膠枕

之前在泰國念書順手給家裡人帶過好幾個乳膠枕。不過因為身邊有朋友做代購，知道這一塊水很深，所以我沒有購買在國內被炒得很熱的V***，R***，P***這幾個品牌，而是直接去商場和超市購買泰國人自己也會買的大眾化牌子。

第一次買的乳膠枕是Robinson的（泰國Robinson商場的自有品牌），趕上打折不到400人民幣。但是睡感一般，沒有特別驚艷，就放在老家偶爾睡一下。後來泰國朋友送了我一個Tham泰安夢的乳膠枕（泰國橡膠署政府品牌），比Robinson的稍微貴一些，但不得不說的確很好睡。

Tham泰安夢的這款按摩護頸枕和一般乳膠枕最大的區別在於，它是100%天然乳膠製造的，而不是人工合成的。裡面的天然乳膠蛋白可以有效隔離蟎蟲和細菌，而且不容易變形發霉。另一個讓我很滿意的點就是它家的乳膠枕在出廠前全部都會經過洗滌和消毒，去除製造過程中的殘留物。而且自帶棉布套，乳膠沒有直接露在外面，看起來非常干凈。枕套上面綠色的部分是泰國北部的泰絲花紋，還蠻泰國style的。枕芯加入了蘆薈成分，像我這種敏感肌直接接觸臉部也不會過敏。

我對比了一下這款和我之前用的宜家記憶枕，可以看到Tham的要稍微大一圈，低的那一面和宜家枕高的那一面差不多。但實際上睡起來，Tham的彈性會好一些，雖然剛睡上去的一瞬間比較柔軟，但過一會就能感覺到很強的支撐力，非常貼合頸部，不會像宜家那款有點硬硬的懸空感。我平時入睡有點困難，睡這個枕頭基本上十分鍾之內就著了，還蠻有效的。

（3）香薰類

• 香薰機

這個大家都知道，我就不多說了，但其實我買的香薰機不是muji的，隨便在淘寶搜了一個便宜的，用了大半年沒有任何問題。

• 精油

主要說一下精油，雖然香薰機我感覺貴和便宜的沒差別，但精油一定要買好的！之前因為做手工蠟燭買過那種十幾塊錢的人造精油，味道真的一言難盡，不要說助眠了，越聞越失眠才對。推薦muji的葡萄柚和混合水果味，特別適合夏天。

晚上打開香薰機的小夜燈，在香香的水霧裡面玩手機，相信我，真的不到十分鍾就困了。

• 香水

之前有一陣突然特別喜歡香水，買了很多2ml的試香。愛馬仕、寶格麗、祖馬龍等等一些大熱的款都試了，最後聞不膩的只有這三款：大地、大吉嶺、紅茶。

愛馬仕大地Q香，當時自己買來用了幾次送給朋友了。很適合男生冬天用，不過這個Q香的大小男生拿著實在是太萌了。

寶格麗大吉嶺茶，也是一款中性香，味道比較淡，但真的聞不膩聞不膩聞不膩。

重點推薦一下這款寶格麗紅茶，因為這篇主要寫助眠好物，我覺得紅茶特別適合當枕香。我聞不出什麼前調後調，就是覺得這款的味道有一點點像帶了幾絲薄荷的奶茶味，涼涼的，不會覺得甜膩但又很真的很像港式奶茶。這是我買的第一瓶正裝香水，因為覺得這個味道這么好聞，就算腌入味也沒關系哈哈哈。

4.虛擬助眠物

很少看到博主寫虛擬助眠物，今天我就來推薦一波。

（1）冥想類app

剛開始練瑜伽的時候，教練推薦了這個叫Now的正念冥想app，說自己在家做冥想的時候如果沒辦法集中注意力可以聽聽。但是沒想到我每次一聽就犯困，所以後來每次失眠就打開聽，就算睡不著，跟著語音做放鬆也不會覺得煩躁。（有同樣功效的還有著名的張蕙蘭瑜伽放鬆功，網易雲音樂就可以搜到）

裡面有各種各樣的冥想教程，可以根據自己的時間和場景選擇。除了改善睡眠冥想，還有緩解焦慮冥想、乘車冥想、午睡冥想等等。大部分在10分鍾左右，平時上班如果覺得疲倦，也可以打開聽一聽放鬆一下。

（2）廣播

睡不著的時候我也會聽廣播，在這里分享一個私藏了很久的電台：糖蒜廣播。我是大學的時候知道他們的，尤其喜歡裡面的女子脫口秀，但現在好像已經停更了。裡面的幾個主播喵姐、大王、端端都是北京大妞，個性鮮明，說話很幽默，什麼話題都能瞎扯一通不冷場。選的話題也很有意思，比如我印象比較深的幾期：你為什麼還沒對象、女司機、果取關、女漢子等等。每次躺床上聽她們聊天都樂得不行，一個人哈哈哈哈傻笑。雖然已經過去三四年了，我到現在都還會不時翻出來重聽。

喜馬拉雅、網易雲搜索「糖蒜女子脫口秀」

（3）音樂

失眠的時候聽誰的歌最合適？當然是Kodaline，看看他們的專輯封面就知道有多助眠了，《All I Want》《Take Control》《High Hopes》都是催眠神曲。

其他我睡前常聽的：

• Quiet Inside-Andy Tubman

• Cheap Hotel-Leon Else

• 爺就是一名辭職捻-My little airport

• Oysters-Me』Shell Ndegeocello

網易雲都可以免費試聽

5.運動

被診斷焦慮症的時候，醫生就建議我多運動，一方面身體動起來大腦就不會想東想西，另一方面神經敏感本身就和體質弱有關。我一開始像大部分人推薦的那樣選擇了跑步，卻發現我這個人不知道為什麼一跑起來心率就特別快，雖然身體沒有不舒服的症狀，但已經快超過個人運動最大心率，於是作罷。換成了快走，但快走本身是一件挺無聊的事，我堅持不下去。


直到最後我遇到了瑜伽。一開始只是自己跟著一個叫「每日瑜伽」的App練一些入門的動作，發現比跑步舒緩，比快走有意思，每次練完不會太累但會覺得全身很舒服，睡眠也有改善。後來就在家附近的瑜伽館報了一個瑜伽班，找了私教開始比較正規的練習，大概每周四次，慢慢地明顯感覺身體開始變得有力量也更穩定。神經也跟著放鬆下來，入睡時間開始變短。

這里想跟大家說的就是，如果希望通過運動改善睡眠一定要注意兩點：一是選擇適合自己的方式，如果覺得某種運動並不能讓你感到愉悅和放鬆，就換另一種，不要強迫自己死磕（死磕也是引發焦慮的原因）。二則是我無意間看到的一句很無厘頭卻對我本人很有用的話，就是

隨時隨地原諒自己，反正明天就放棄。

這句話乍一看很喪，實際上卻是一種「不強求自己「的態度，我發現這也是很多事情能夠堅持下去的秘訣。

6.最後一個我不知道歸到哪一類的，就是朋友。

在我失眠最嚴重的那段日子，有兩個並不在身邊的好朋友救了我。我當時因為和不熟悉的人合租，爸媽也不在身邊。半夜大家都睡了我也不好意思打擾，常常焦慮害怕到想哭，卻找不到人可以求助。

直到有一次我半夜發了個狀態，微信立馬就來消息了，是我在英國念書的好朋友，因為時差問題她還沒睡。她知道我狀態不好就一直跟我聊天，給我講笑話。還讓我去聽張蕙蘭瑜伽放鬆功，我手機沒流量了她還給遠程給我充流量包傳音頻給我。我一下子就好了很多，聊著聊著就睡著了。後來每一次半夜很難熬的時候，我就會找她或是另一個在美國的好朋友聊天，可以說我的失眠焦慮有一半都是她們治好的。

雖然不是每一個人都正好有朋友在國外，但我想說的是，朋友很重要，有一兩個在你難受的時候可以求助的朋友真的很重要。希望你們不要像我最開始那樣在自己已經快要撐不下去的時候還羞於求助於他人，更希望你們都能有可以半夜打擾的朋友。

祝大家每晚都好眠。

這篇寫了五千字累到吐血，希望大家能幫忙點贊推薦或是評論，對我很重要，謝謝啦！

『捌』 泰國的精油有何作用

絕大多數單方精油都不是原產自泰國的，即使有些精油可以從熱帶植物中提取，比如香茅，但泰國都選不上重要產地。其實，泰國的精油很多都是復方精油，在美容院銷售和使用。
泰國是很多國人的旅遊目的地之一，眾所周知，很多人去這些旅遊目的地是為了尋找一些在大陸不能公開提供的「服務」去的，所以泰國眾多的美容院究竟是做什麼，大家去想想吧，雖然不能說每一家都不提供專業的芳療、泰式按摩服務，但是。。。
所以對於想在旅遊地購買精油的朋友來說，建議還是三思而行。精油的采購與消費是個專業性非常強的消費行為，沖動型購買也許只能買到一些沒有用甚至有副作用的垃圾。自己使用就夠嗆了，如果拿劣質品當禮物去送人，就更囧了。
更多關於精油、芳香療法的專業資料，可以參考俺空間中的文章。

『玖』 泰國宮廷精油SPA有男技師么

正規SPA，男士都由男技師操作。不正規的都有女技師操作，並且什麼都不會，不是推薦產品就是推薦某種不好的服務，一定謹慎。如果不慎走進同性SPA，和門市了解後不要聽信什麼好聽的話語，發現環境里的人不對就要馬上警惕，這種SPA多半很難分辨，打著男士保健的旗號，也有產品也有技師，但是多半都是此地無銀三百兩，同性之間尋求刺激的場所。所以不要只看錶面有多華麗和專業，發現男門市說話陰柔，來往顧客都很缺少男子氣概就要注意了！正規男士SPA服務人員都穿戴整齊，為了生意門市多半是漂亮女生以吸引男顧客駐足，但是操作人員是男技師，但是分什麼項目，一般男技師負責身體方面和生殖方面的護理，因為男技師方便操作並且有勁。皮膚護理多半女技師完成。但是剛才提起的同性愛SPA，一般外邊都是一個帥氣男子接待，走進去一看發現技師多半穿著熱褲甚至泳褲，里邊單間牆壁張貼肌肉男畫像等。甚至有的單間電視播放猛男秀，發現此種環境立馬走人！以免尷尬其中不能自拔，還花了冤枉錢！

『拾』 大花蕙蘭可以露營地栽嗎

也可以
大花蕙蘭，又叫喜姆比蘭和蟬蘭。蘭科、蘭屬植物。是原產於印度、緬甸、泰國、越南和中國南部等地區的蘭屬中的一些附生性較強的大花種和主要以這些原種為親本獲得的人工雜交種。
大花蕙蘭，是對蘭屬中通過人工雜交培育出的、色澤艷麗、花朵碩大的品種的一個統稱。蘭屬植物約48種，目前用來作雜交親本的原生種有近20種，主要是大花的附生類以及少量的地生類。
栽培技術
栽培要點
栽培基質與盆的選擇
宜選擇底部及四壁多孔的長筒型的盆，栽培基質應選用透氣性、透水性好的樹皮塊或蕨根之類，盆下部要加木炭、陶粒等物以有利於排水。
施肥與澆水
分株種植後不宜立即澆水，若發現干時，可向葉面與盆面噴水，以防葉片乾枯、脫落和假鱗莖干縮.待新芽、新根長出後才能澆水.栽培中澆水應視天氣與干濕情況而定.在旺盛生長期要給部供應充足的水分，在乾旱與炎熱季節需及時澆水.冬季氣溫較低時，澆水次數可減少.澆水所用水的pH以 6.5為好.大花蕙蘭較喜肥，春季長出新芽後應施濃度為0.1%-0.2%的氮肥為主的復合肥料，每周施1次.或腐熟的稀餅肥水。在孕蕾期應提前增施翠姆磷、鉀肥。
光照與通風
忌陽光直射，需充足的散射光，夏日強光下需遮光50%左右.秋季陽光可稍多些-有利於花芽形成與越冬，冬季可置於溫室光照處在我國南方日照強、溫度高的地區，要常年在蔭棚下培養.為了有利於通風，要架空放置並不能過密.
溫度與濕度
適宜生長溫度：白天為25℃：，夜間以10℃為好，若夜間溫度高於20℃，會使花蕾枯萎或影響開花.冬季溫度不能低於5℃，但也不能高於15°C，否則會使花芽突然伸長.另外，在夏季與氣候乾燥時，要經常向葉面與地面、架子上噴水.同時要注意防治多種病蟲害.