乾燥肌膚用什麼補水最好

⑴ 臉干補水最好土方法

臉干補水最好土方法隨身攜帶一支保濕噴霧，隨時為肌膚補充水分，讓肌膚時刻保持水嫩，但噴上噴霧後，一定要用紙巾擦拭掉臉上多餘的水分，不可以留著自然風干。

1、吃含水量超過70%的水果蔬菜

每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。養生專家發現，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋潤你的肌膚。

2、溫和的清潔品和溫水洗臉

將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。同時，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人干癢不舒服。所以，溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分「蒸發」。

3、巧用化妝水補水

每日清潔肌膚後，取適量化妝水輕輕拍打於臉部，能快速緩解洗臉後帶來的緊綳感，收縮毛孔，快速給肌膚表層注入水分。也可使用壓縮紙膜浸入化妝水中，做成補水面膜，在給肌膚補充水分的同時，還能再一次清潔肌膚。

4、蘆薈補水

蘆薈是許許多女性喜愛的護膚用品。完美保健品推薦完美蘆薈膠，它可以舒緩皮膚不適，保持皮膚健康，防止皮膚粗糙，增強皮膚彈性，對皮膚沒有刺激性。

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保濕材料

1、動物油脂：動物油脂是人類最佳的保濕原料，與人體自身分泌的油脂結構接近，保濕效果好，而且是天然的原料，使用安全，出現皮膚過敏的情況較低。

但是動物油脂提煉的技術要求較高，價格相對昂貴。在眾多的動物油脂中，從綿羊毛中提取的綿羊油是與人體油脂結構最為接近的，因此保濕效果最好，同時還能起到滋養皮膚的作用

2、植物油脂：植物油脂為天然原料，使用安全性方面較好，而且沒有礦物油脂的油膩感，但是保濕效果較差，保濕時間短。

3、礦物油脂：如凡士林等從礦物中提取的油脂，有良好的保濕效果，但礦物油脂的油膩感較重，會影響使用的體驗，同時礦物油脂多採用化學方法提取，在安全性方面不及動植物油脂好。

4、水分：單純的補充純凈水或礦泉水並不能起到保濕的效果，因為皮膚乾燥的根源在於皮膚缺乏油脂的保護，令細胞因乾燥的環境而缺水。簡單的在皮膚上噴灑水分，並不能改變皮膚細胞的缺水狀況，反而在水分蒸發後，皮膚細胞的缺水狀況更嚴重。因此，必須補充油脂才能起到有效的保濕效果。

⑵ 皮膚很乾，怎麼補水才更有效

除了日常的皮膚護理外，建議大家可以每兩天做一次補水面膜，每一周去美容院做一次皮膚護理，而且也要經常多喝溫水。

⑶ 臉干用什麼補水

1、定時喝水

喝水是最簡單的補水方式，建議定時定量的喝水，比如每隔半小時到一小時就飲用一小杯水，白天總計喝掉八杯水。
2、多吃蔬菜水果

新鮮的蔬果水果中不僅含有大量的水分，還有多種維生素和礦物質，對於肌膚的營養和保濕都是非常重要的。
3、多吃滋陰潤燥的食物
從中醫的角度來看，滋陰潤燥的食物能夠補益陰血，滋潤肌膚，從而改善皮膚乾燥脫皮等狀況，比如黑木耳、銀耳、海帶、梨、葡萄、桑葚和柚子等。
4、多吃豆製品
豆類食物含有豐富的蛋白質、礦物質等營養物質，可以有效改善肌膚的營養。而且豆類都具有滋陰養血的作用，有助於改善肌膚乾燥的情況，特別是豆腐、黑豆、綠豆和紅豆等。
5、檸檬水

取新鮮檸檬或者新鮮的柚子一片，然後加入一勺土蜂蜜，用不超過60度的溫水沖泡飲用，每天1-2次。檸檬蜂蜜水具有養陰、生津、潤燥、排毒的作用，可以很好地改善肌膚缺水的狀況，還能美容養顏。
6、百合蓮子羹
取泡發的銀耳2朵，干百合15克，蓮子20克，銀耳撕成小朵，放入砂鍋中加清水煮開，然後再加入百合和蓮子繼續煮熟，食用時再用少許蜂蜜調味，每天1次。百合蓮子羹具有很好的滋陰潤燥功效，可以很好地改善皮膚乾燥。
7、雙耳湯

取泡發的黑木耳和銀耳各20克，然後一起放入砂鍋中加清水煮熟，食用時再調入少許蜂蜜即可，每天1次。雙耳湯可以很好地改善肺腎陰虛，從而消除皮膚乾燥的症狀。
8、三黑豆漿
取黑米和黑芝麻各20克，黑豆60克，黑豆要提前浸泡一晚上，然後所有材料一起放入豆漿機中製作成豆漿。三黑都漿具有滋陰補腎、養血益精的功效，可以有效滋養肌膚，改善皮膚乾燥缺水的狀況。
9、山葯芡實粥
取山葯60克，芡實50克，山葯去皮洗凈切塊，然後和芡實一起入鍋中，加適量清水煮成粥，食用時調入少許蜂蜜即可，每天1次。山葯芡實粥可以調理脾腎功能，養血益氣，從而滋潤肌膚。
10、豆芽湯

取綠豆芽和黃豆芽各50克，水發黑木耳和金針菇各30克，所有材料分別洗凈，鍋中加水燒開，依次放入黑木耳、金針菇、黃豆芽和綠豆芽，然後用少許食鹽和芝麻油調味即可，每天1次。豆芽湯可以滋陰生津，滋潤皮膚。

⑷ 皮膚經常乾燥起皮，要如何做到深層補水

經常看見有小夥伴說，自己一直在補水補水補水卻一點卵用都沒有！那我想問一下，你有沒有想過是自己補水的方式不正確導致補水無效？

覺得要麼敷爽膚水要麼敷面膜，哪來那麼多步驟。

往手上倒一堆爽膚水對著臉「啪啪啪」一頓狂拍，或者一張面膜敷完對著水池「稀里嘩啦」洗掉，今天的護膚節奏到此結束……

沒過多久就會覺得皮膚更幹了。

實際上這種簡單粗暴的補水方式，雖然可以直接給肌膚補水，但是它們卻不能鎖水，其中的水分只是停留在肌膚表層並很快在空氣中蒸發。

正確的方式應該是：在爽膚水或面膜護膚之後，後續工作應當塗抹保濕乳液，將水分和營養成分牢牢鎖住。

乾性肌膚
乾性皮膚就是水分和油分都缺少，為乾燥而苦惱的肌膚。

可以用溫和的潔面乳清潔肌膚，洗臉後用柔膚水輕拍於面部，為皮膚加一層保護膜。再塗一些滋潤成分較高的精華素，這是乾性皮膚最重要的一步，可牢牢的鎖住水分。

抹完後，等上幾分鍾，讓皮膚好好吸收，然後再化妝。記得外出時要塗防曬霜做防護哦，同時每隔2~3天使用含保濕效果較高的補水面膜。

敏感性肌膚
敏感肌膚就是對刺激反應過激的脆弱性肌膚。可以側重晚間保養，使用適合敏感皮膚用的護膚品。

一般的潔面產品容易帶走水分和油分，最好選用輕柔、保濕產品。潔面後立即用毛巾按干臉上的水分，防止蒸發。夜間可以用精華露及晚霜保濕鎖水。

油性肌膚
油性肌膚就是皮脂分泌旺盛，肌膚紋理粗糙，容易有粉刺和痘痘的肌膚。

可以用溫水洗臉，用輕柔潔面乳洗臉，指尖輕柔地按摩，然後用溫水清潔。再用爽膚水，不僅可以收縮毛孔，還可以給皮膚補充水分。

最後擦上乳液，為肌膚補充並鎖住水分，待保濕乳在面部停留幾分鍾以後，可以用面巾紙輕按面部，吸去多餘乳液，改善油光現象。

⑸ 皮膚乾燥怎麼補水最有效

干皮最大的救星，當然是喝水。每天保證八大杯水，皮膚自然不會太缺水，而且水也是最好的消炎葯，生病的幾率也會變小，但光喝水不保養，也一樣白搭。

當然水感肌之後的水乳也是必須用的，我用的是伊思水乳，水和其他產品水的質地不一樣，有種乳液的感覺，味道好聞，補水效果真的不錯，用了幾年沒捨得換其他的牌子。

另外，不要覺得皮膚變好了，就心存僥幸，熬夜是皮膚最大的殺手，早點睡，睡前遠離手機，皮膚才能維持在一個不錯的狀態！

⑹ 越補水皮膚越干，臉嚴重缺水用什麼補水最有效

臉上缺水應該補水最快的應該是外用補水面膜，使皮膚即刻接受足量的水分，並外用保濕、溫和的護膚品，鎖住皮膚的水分。臉上的皮膚缺水常常表現皮膚乾燥，影響了皮膚的屏障功能，即鎖住水分以及抗炎的作用。因此要鎖住水分，保護好皮膚的屏障功能，患者應加強面部保濕劑的使用。應多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，少吃辛辣、刺激性的食物，戒煙戒酒，保持足夠的睡眠，避免熬夜，可以口服維生素C、維生素E等配合治療。也可以做一些醫美的治療來補水，守護住面部皮膚的健康，可以用保濕、成分簡單的護膚品，例如寶貝乳等，保護好面部皮膚屏障。

面部比較嚴重缺水最先大家毫無疑問要補水，補水選擇什麼。我們可以外用醫療的貼敷療法，大家稱之為醫用面膜，可以外用補水。敷完之後要立即塗上潤膚的保濕乳液或是護膚霜，來鎖定水分。還能夠備一些像噴霧器，現在有維生素b25的噴霧器，感覺皮膚干可以隨時的噴一下，來填補水分。自然也需要食用充足的水。也有新鮮水果、蔬菜水果也需要適度的服用。不可以為了更好地減肥瘦身就盲目跟風的節食減肥，健康狀況無法跟上，肌膚也極易發生缺水的病症。

⑺ 身上皮膚干怎麼補水效果好

皮膚干，如果是長期形成的局部性的皮膚乾燥或者是緊綳感，可以採用水光針治療。特別是臉部，如果皮膚發干，可以先用水光針治療，由於這種治療注射入皮膚表層的一些玻尿酸，這樣能夠有效的吸收水分，保持局部皮膚的含水量。所以，這是最有效的補水辦法。如果是長期的皮膚發干或者是由於皮膚老化而出現的乾燥症狀，沒有特殊的補水辦法，大多是使用外用葯膏局部的滋潤，比如使用為維生素E乳膏或者是使用10%的尿素乳膏，還可以外用透明質酸修復乳膏。生理性皮膚乾燥補水方法可通過全身營養、日常護膚等方式。病理性皮膚乾燥應積極治療原發病。
對於皮膚的滋潤保濕，注意飲食營養均衡是皮膚水分維持的前提和基礎。除此之外，可以局部使用一些吸濕劑、保濕劑及封閉劑，從而達到局部皮膚有效的保濕。在適度清潔皮膚後擦乾皮膚表面水分，立即塗抹不過敏的保濕類化妝水，在化妝水半干時塗抹潤膚乳或潤膚霜，以防止水分蒸發。如果是乾性皮膚，皮膚乾燥時更適合潤膚霜；如果是油性皮膚，皮膚乾燥時更適合潤膚乳。這樣可以有效的補充皮膚內的水分，同時又能夠使得水分牢牢的鎖住在的皮膚角質層的表面，防止水分的丟失，才能夠更好的保證皮膚的滋潤。
全身系統性疾病如糖尿病、黏液性水腫或維生素缺乏病等，某些類型的皮膚腫瘤也可引起皮膚乾燥，應明確病因積極治療。