A. 全身按摩用什麼精油最好
一般按摩的地方都是用的精油的,但是不同種類的精油有這各種不同的功效,精油對許多的疾病都很有幫助,這可以根據你的皮膚的種類不同,按摩師會給你選擇不同的精油的。如果不放心的話,還是去正規醫院檢查一下,跟家裡人說一下。
B. 全身按摩用什麼精油最好
精油全身按摩就是用基礎油將2-3種單方精油稀釋,在泡澡後取適量按摩全身肌膚。精油按摩身體可以排毒、放鬆心情、抒解壓力等功效。精油全身按摩用什麼精油好,怎麼選擇單方精油呢?
乾性皮膚:胡蘿卜籽油、德國洋甘菊精油、廣藿香精油、天竺葵精油、苦橙葉精油、薰衣草精油、玫瑰精油、安息香精油、檀香精油、橙花精油。
油性皮膚:薰衣草精油、檸檬精油、紅柑精油、茉莉精油、絲柏精油、茶樹精油、佛手柑精油、迷迭香精油。
一般皮膚:玫瑰草精油、胡蘿卜籽油、天竺葵精油、薰衣草精油、羅馬洋甘菊精油、茉莉精油、橙花精油、乳香精油、廣藿香精油、依蘭精油。
敏感皮膚:德國洋甘菊精油、薰衣草精油、天竺葵精油。
問題皮膚(老化):天竺葵精油、薰衣草精油、德國洋甘菊精油、快樂鼠尾草精油、乳香精油、玫瑰精油、茉莉精油。
精油可以透過按摩進入細胞,然後進入血管與全身的組織中。精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響,精油的香氣會進入腦中的腦葉系統,那裡是人類無意識和情緒領域的大門,透過精油的嗅吸,大腦會產生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放,有助於舒緩全身的壓力。
C. 身體按摩用什麼精油
精油按摩是指用精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油或直接使用已調配好的復方精油),塗抹在需要的部位進行按摩的方法,我們可藉由按摩身體,達到放鬆心情、抒解壓力的功效。這種按摩的方式不困難,只要想做就能輕易的做到,可以用來幫助家人、自己或朋友。
滑動輕撫:這應該是精油按摩法中最有用的手法,是指一連串輕柔滑動、安撫的動作,能使精油滲透到體內,讓全身放鬆、安穩。按摩時使用整個手掌,不是只用手指,兩手要放輕松,力道可以強勁或輕柔,動作可大可小。如此肌肉將放鬆,並能增加血液循環,抒解緊張及壓力。
揉揉捏捏:這種按摩手法好比捏面團,大姆指可略為施力,但動作請緩慢且適中。這些動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助,如此可以放鬆肌肉,促進血液及淋巴液的流動,並協助體內的毒素排出。
這兩種基本的精油按摩手法,是可以應用在身體各部位的按摩法。所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩,按摩幼童、老弱者時,要採用輕柔的滑動輕撫動作。
各部位精油按摩手法
頭部:用指尖沾調配好的精油,用指頭按摩整個頭皮。頭痛時,按摩脖子底部的周圍,往上按摩到頭皮的底部,手指要採用滑動的按摩動作,力道要強,讓精油滲透到體內。
頸部:手法是小且強的劃圈動作,以頸椎畫分成兩邊,各自從頸底向上按摩到頭皮底部,頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。
(頸部)
肩部:使用滑動輕撫及揉捏的按摩手法,利用大姆指和手掌,從肩膀到頸部,重復來回用力按摩。
(肩部)
背部:使用滑動輕撫及揉捏的按摩手法,力道可強可弱,但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始,兩手的動作要聯貫順暢,向上按摩到肩膀,再往下按摩背部的外側。多次重復這個按摩動作,時間越久,身體越加感到輕松。
(背部)
腹部:使用滑動輕撫的按摩手法,自己按摩時,采順時鍾方向畫圈動作,為他人按摩時,則是逆時鍾方向。
(腹部)
手臂:使用滑動輕撫及揉捏的精油按摩手法,由下往上按摩到腋下。
足部:從腳趾到腳後跟的方向按摩,大姆指在腳面上、手指在腳底下,重復按摩。
(足部)
腿部:使用滑動輕撫及揉捏的按摩手法,由下往上按摩到大腿。
D. 按摩最好的精油是什麼精油
精油按摩身體可以排毒、放鬆心情、抒解壓力等功效。精油全身按摩用什麼精油好,怎麼選擇單方精油呢?
乾性皮膚:胡蘿卜籽油、德國洋甘菊精油、廣藿香精油、天竺葵精油、苦橙葉精油、薰衣草精油、玫瑰精油、安息香精油、檀香精油、橙花精油。
油性皮膚:薰衣草精油、檸檬精油、紅柑精油、茉莉精油、絲柏精油、茶樹精油、佛手柑精油、迷迭香精油。
一般皮膚:玫瑰草精油、胡蘿卜籽油、天竺葵精油、薰衣草精油、羅馬洋甘菊精油、茉莉精油、橙花精油、乳香精油、廣藿香精油、依蘭精油。
敏感皮膚:德國洋甘菊精油、薰衣草精油、天竺葵精油。
問題皮膚(老化):天竺葵精油、薰衣草精油、德國洋甘菊精油、快樂鼠尾草精油、乳香精油、玫瑰精油、茉莉精油。
精油可以透過按摩進入細胞,然後進入血管與全身的組織中。精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響,精油的香氣會進入腦中的腦葉系統,那裡是人類無意識和情緒領域的大門,透過精油的嗅吸,大腦會產生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放,有助於舒緩全身的壓力。
E. 女性身體按摩用什麼精油
按摩使用的精油必須是經過稀釋過的。 在按摩時所使用的精油都是調配過的精油,因為純的植物精油直接接觸皮膚,往往會因為濃度太高造成皮膚過敏,所以在按摩的時候,必須使用稀釋過的精油,而用來稀釋純植物精油的東西就是基底油。可以當作基底油的,必須是不會揮發且未經過化學提煉的植物油,如甜杏仁油、特級精純橄欖油、蓖麻油、荷葩油、小麥胚芽油等,這類油脂無味,富含維生素D、維生素E與碘、鈣、鎂、脂肪酸等,可平衡與穩定精油,並協助精油迅速被皮膚吸收。而一般的食用油通常經過化學提煉,已經失去這些養分,不適合當作稀釋用的基底油。
下面我們一起來看看各個身體部位使用精油的按摩方法。 頭部按摩 可用指尖沾精油,用指頭按摩整個頭皮。頭痛時,按摩脖子底部的周圍,從上按摩到頭皮的底部,手指要採用滑動的按摩動作,力道要強,讓精油滲透到體內。
頸部按摩 可用指端沾精油,手法是小且強的劃圈動作,以頸椎劃分成兩邊,各自從頸底向上按摩到頭皮底部,頸椎左右各成一個劃圈式的按摩動作,這樣有利干精油的吸收。 肩部按摩 可用指尖沾精油,使用滑動輕撫及揉捏的手法,利用大拇指和手掌,從肩膀到頸部,重復來回用力按摩,使精油被充分吸收。
背部按摩 可用指端沾精油,使用滑動輕撫及揉捏的手法,力道可強可弱,但千萬不要在脊椎上按摩,從背面的腰部內側開始,兩手的動作要連貫順暢,向上按摩到肩膀,再往下按摩背部的外側,使精油擴散到整個腰部,多次重復這個按摩動作,時間越久,身體越加感到輕松。 腹部按摩 可用指端沾精油,使用滑動輕撫的手法。自己按摩時,採用順時針方向劃圈動作,為他人按摩時,則是逆時針方向。精油可以起到保養腹部肌膚的作用。
F. 身體按摩油是什麼
正宗的身體按摩油其實就是復方精油調配而成的,都是好幾種精油放一起調配而成,所以可以根據你的需要選擇,不同的調配效果不一樣,我用過巴厘島那邊的,效果不錯
G. 精油按摩全身有什麼好處
1.可幫助身體恢復機能:多數的植物精油均葯用植物都具有療效,能幫助身體達到平衡、提升自愈能力。
2.對心靈層面有幫助:精油可促使腦內啡形成,對神經系統產生影響,有所改進人們思考模式、情緒狀態及抒解壓力。
H. 全身按摩屬於精油按摩嗎
精油按摩可以減肥,因為透過按摩與穴位的刺激,精油滲入皮膚後能疏通淋巴組織,消除堆積的毒素,幫助分解脂肪,還可以排體內多餘的積水,因而能排毒並有效緊膚的療效。運用精油按摩的方法,可使身體肌肉更為緊致窈窕,趕走惱人的虛胖身材。
I. 按摩身體一般用什麼精油
病情分析:你好,裡面含有化學物質,香精等,經常接觸是可能會造成胎兒畸形的。
意見建議:在不考慮上述的殘留物的情況下,精油本身在正確使用的情況下,是可以長期使用的,在臨床上尚未發現有因長期使用精油而導致不良反應的案例。客觀的說,未發現不良案例不意味著不存在潛在傷害,也不能說明精油完全沒有長期的副作用。應該採用客觀的角度來看待這個問題。事實上,很多使用精油的人士之所以出現一些問題,往往與使用方法不恰當有關系,比如用量過高,頻率過多,品種選擇有誤等等。再者就是使用精油的品質不佳。