1. 皮膚缺乏水分,怎麼補充水分
面膜是皮膚很好的護理品無論是選擇護膚品還是做皮膚護理,都要先確定自己的皮膚類型。皮膚分為中性、乾性、油性、混合性、敏感性皮膚。中性皮膚:皮膚不幹不油,膚質紅潤細膩,富有彈性,毛孔較小,對外界刺激不敏感。乾性皮膚:皮膚比較乾燥,膚質白皙,毛孔細小不明顯,易產生細小皺紋,毛細血管淺,對外界刺激比較敏感。油性皮膚:膚色較深,毛孔粗大,皮膚油膩光亮,容易生粉刺、痤瘡,但不易起皺,對外界刺激不敏感。混合性皮膚:兼有油性和乾性皮膚的特點,T字部位呈油性,眼周和兩頰呈乾性。敏感性皮膚:皮膚較薄,對外界刺激敏感,易出現局部微紅、紅腫等過敏現象。只有『對症下葯』才能達到預期效果。」
缺水≠缺油
秋天,各類型皮膚都處於缺水狀態,但補水方式並不相同。不要以為泛著油光的肌膚,既不緊綳又無干皺的感覺就永遠都處於飽水狀態,水分的及時補充對肌膚來說是同樣重要,也是必不可少的環節,油性肌膚應選用清爽的水質保濕產品(保濕凝露、噴霧,潤膚露)。乾性皮膚缺水現象最為明顯,肌膚容易在乾燥的秋季形成細小皺紋,所以偏油質的保濕產品會有很好的鎖水保濕效果(保濕霜、保濕乳液)。
選化妝水
化妝水是用在清潔皮膚後的護膚品,它對皮膚的補水作用也是不容忽視的。您也許習慣了將化妝水蘸滿雙手後拍打在臉部,這是錯誤的,這樣會使化妝水中的水分及養分流失掉,正確的方法該用棉片蘸取化妝水輕拍於臉部,使其水分和營養成分完全被皮膚吸收。您知道在各種類化妝水中,到底該選用哪類嗎?
柔軟性:補水,軟化表面。適合粗硬膚質。
營養性:補充養分、水分。適合乾性皮膚及衰老性肌膚。
潤膚性:保濕,滋潤。適合乾性、中性皮膚。
收斂性:收縮毛孔。適用於局部出油處和油性皮膚(白天不需使用)。
細選面膜
面膜對皮膚的好處太多了,比如滋潤肌膚、清除皮膚的污垢,促進血液循環。有幾款補水功效的面膜,您不妨試試看!這可是美容師推薦使用的喲。美容師告訴記者:「在護膚品成分中,皮膚對水溶性成分吸收較慢,對脂溶性成分吸收較快。比如:Vc、Vb屬於水溶性成分;Va、Ve屬於脂溶性成分」。
★果蔬面膜
功效:補水、抗敏,增強血液循環。
細選:乾性皮膚適合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白;中性皮膚適合各類果蔬面膜;油性皮膚(暗瘡膚質)適用含果酸、草莓、西紅柿成分的果蔬面膜;敏感皮膚適合蔬菜面膜。
★草本植物面膜(蘆薈)
功效:消炎、保濕,除皺。
細選:適合油性、乾性皮膚及色斑膚質。
★生物精華面膜(蜜脂、蜂膠)
蜜脂功效:補水、含維生素等微量元素,防肌膚老化。適合乾性、中性皮膚及衰老性肌膚。
蜂膠功效:滋潤,補養。適合各種皮膚類型。
★蜜臘面膜
功效:補充水分、氧分、滋潤皮膚,淡化細小皺紋。
細選:適合乾性、中性皮膚及衰老性肌膚。
★膠朊面膜
功效:補水、舒展皺紋、淡化色斑,補充皮膚的膠朊和彈力素。
細選:適合乾性、中性、油性皮膚及衰老性肌膚,痤瘡膚質慎用。
★海澡面膜
功效:補充皮膚的水分、礦物質及維生素,增加皮膚彈性。
細選:適合乾性、中性、油性皮膚及衰老性肌膚,敏感皮膚慎用。
★天然軟膜
功效:滋潤、補水,補充營養。
飲食養顏
除了細心呵護肌膚,在日常飲食習慣上要改掉壞毛病,注意飲食調養。戒除煙、酒、咖啡、濃茶,宜多喝白開水、豆漿、牛奶等飲品。少吃煎炸食品,多吃新鮮蔬菜、水果、魚、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物 ,也是滋潤肌膚,養顏的好方法。 =================================================================================下面推薦幾鍾幾種可自己製作面膜:-蜂蜜蛋黃補水面膜
蜂蜜面膜能夠供給皮膚充足的水分和營養,取適量蛋黃,攪拌後加入蜂蜜和杏仁油並攪拌,均勻塗抹到面部後休息10分鍾左右,然後用溫水洗凈即可。
獼猴桃補水面膜
奇異果天然面膜能夠供給皮膚充足的水分,同時還能有效去除皮膚暗斑,色斑,令皮膚變得更加白皙光澤。將奇異果粉碎後加入適量海藻粉後攪拌均勻,再將製作好的面膜塗抹到面部,10分鍾後洗凈。
黃瓜眼部補水面膜
黃瓜眼部面膜能夠另皮膚變得更加光亮,非常適合深夜使用,將黃瓜切碎後和酸奶混合,然後用2個綠茶帶,並在其中加入混合好的黃瓜,放入冰箱5分鍾,然後取出冰袋放在眼睛上部10分鍾左右。
茶葉紅糖補水面膜
茶葉所含的營養成分甚多,經常飲茶的人,皮膚顯得滋潤好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙,加水煲煎,以麵粉打底調勻敷面,15分鍾以後用濕毛巾擦凈臉部。每月塗敷一次,一個月後容顏就會變得滋潤白皙.
自製補水面膜材料:
1、南豆腐。(就是超市裡賣的,白白的,軟軟的那種)
2、蜂蜜。(大家都知道蜂蜜有美容的效果。)
3、少量麵粉
4、純凈水 簡單吧,還很便宜。
自製補水面膜功效:補水保濕
詳細製作方法:用小勺取二大勺南豆腐。然後加入適量蜂蜜。絞拌勻,越碎越好。然後放一些麵粉,不要太多。然後加適量的純凈水。絞拌均勻!不要太稀。 均勻塗沫到臉上,睡15分鍾。這樣更容易吸收,但千萬別睡過了,不然幹掉的面膜會把水粉全吸走。 洗靜後,你會發現皮膚真的變得水嫩嫩的。。一星期來個一兩次,整個春天就過來了。
蜂蜜保濕面膜 材料:蜂蜜1茶匙(5ml)、蒸餾水100ml、抗菌劑(安息香酸鈉或硼酸)0.5g
器材:攪拌用的筷子或金屬湯匙、計量匙、電子秤、一個干凈的空瓶
做法:直接將材料混合並均勻攪拌,再倒入一個干凈的空瓶中。
用法:洗臉或敷面後用化妝棉沾取適量蜂蜜保濕露輕拍臉部肌膚。
適用肌膚:中乾性及缺水性肌膚
功效:保濕、補充肌膚水分及營養。蜂蜜其實是一種很好的水性保濕成分,由於本身具有抗菌效果,所以蜂蜜可以長久放置而不會壞掉。古時的埃及人就懂得運用蜂蜜來製作保養品,據說埃及人的900種化妝品及葯品中,有500種主要成分都是蜂蜜。他們會運用蜂蜜調合天然植物油以達到舒緩滋潤的效果。
貼士:由於經水稀釋,所以這瓶保濕露最好添加抗菌劑,才能放置三個月以上的時間而不會酸敗。而且,為了使其保存時間更長,最好使用蒸餾水或者純凈水,減少細菌含量。若不喜歡添加化學成分,建議做完之後置於冰箱冷藏,並盡量在一個月之內用完。
香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜 材料:香蕉半根(選擇快要爛掉的香蕉會更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)
器材:計量匙、金屬湯匙、碗一個
做法:將蜂蜜調和香蕉,用湯匙搗成泥狀。
用法:清潔肌膚之後,將面膜敷於臉上10-15分鍾,再用溫水沖凈即可,可以天天使用。
適用肌膚:乾燥缺水肌膚
功效:保濕滋潤。香蕉是熱帶地區常見且價廉的水果,但是它的營養價值相當高,香蕉富含蛋白質、澱粉質、維生素及礦物質,特別是它含有豐富的鉀,對於心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。對於肌膚來說,香蕉也是一種很好的面膜材料,直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。這款面膜還添加了蜂蜜,以加強保濕滋潤的功能,非常適合乾燥缺水的肌膚日常使用。
貼士:這款面膜可能一次無法用完,多餘產品置於冰箱冷藏約可保存一周。如果是比較乾燥的頭發,在洗發後,可將該面膜敷在微濕的頭發上5-10分鍾,再用水沖凈,作為發膜使用,會讓頭發更加亮麗有光澤。
蘋果泥蛋黃亮顏面膜
材料:蘋果1/4個、蛋黃一顆、麵粉2茶匙
器材:刨皮刀或是果菜榨汁機、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗一個
做法:將蘋果削成泥狀,或是用榨汁機將蘋果渣取出(亦可使用嬰兒吃剩的蘋果泥)加上蛋黃及麵粉攪拌均勻即可。
用法:清潔肌膚之後,將面膜敷於臉上10-15分鍾後,用溫水沖凈即可,可天天使用。
適用肌膚:各種肌膚,特別是乾性缺水性肌膚
功效:保濕滋潤肌膚,讓肌膚明亮有光澤。蘋果是一種非常好的美容食品,每天早上吃一個蘋果能預防便秘,清除腸內累積毒素,讓肌膚更緊實有彈性。蘋果富含類黃酮素與單寧酸,能協助肌膚抗氧化,排除肌膚毒素;並含有維生素C、礦物質、糖及蘋果酸,具有滋養、收斂、保濕的功效。蛋黃含有卵磷脂,具有鎖水滋潤肌膚的效果,當中的維生素A還能防止皺紋產生, 建議成熟性肌膚可以經常使用這款面膜讓肌膚恢復年輕細致。
2. 皮膚干怎麼補充水分
要想有水嫩肌膚,首先要從飲食上下工夫,多喝水質好的溫涼開水。那如果用、寇亞蘭就好辦多了 他能很好的為面部保持水分。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收,使身體慢慢處於缺水狀態,皮膚失去光澤,要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食,抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚乾燥。
另外,外在工夫也很重要,像用空調所引起的皮膚失水,可以用噴霧式礦泉水來補充水分,之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。
3. 怎樣給肌膚補充水分
我建議你從每天早上起就開始多喝白開水;臨睡前少喝
早晚洗臉後,先擦保濕爽膚水,妮維婭的粉水很好40左右一瓶.能用小半年;
擦臉的護膚品我建議用雅芳的保濕凝露,藍汪汪的,看上去就很舒服.特別適合你這種乾性皮膚;
晚上睡覺前呢還可以喝杯牛奶,不僅可以安神,最重要的,剩下兩湯勺,用化妝棉吸滿後,敷在臉上,做個牛奶面膜,10分鍾後洗凈,可舒服為了.
反正這就是我用的方法,我的消費水平也不高,呵呵,不知道是否適合你,或者你可以選擇更貴的,不過我沒用過.
4. 皮膚乾燥該如何補充水分
補水啊
每次洗完臉都要補水,同時必須塗潤膚霜之類的來鎖住水分
皮膚干當然是補水了.給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的.要很好的給皮膚補水就要做到內外一塊補.
*1.多喝水(白開水,純凈水),多吃水果
2.多吃豆製品
3.每周至少喝兩次煲湯.
*4.切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的.並不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你.
*5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水.
6.皮包里永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響皮膚補水的效果.
*7.保證充足的睡眠.
8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜.
皮膚為什麼會缺水?
空調、環境污染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力,以及皮膚衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚水分流失,令肌膚粗糙、黯啞、形成干紋、引發諸多肌膚問題。
補水保濕的重要性
缺水引起的肌膚問題絕8是乾燥那麼簡單,幾乎每種肌膚問題都與水分補充和保持有關。
水分是美麗肌膚的第一要素,美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。任何季節、年齡、膚質、肌膚問題,都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。
----成熟肌膚:水分充足可使進入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細胞潤澤飽滿,恢復緊密柔滑,延緩老化和皺紋產生。
----痘痘肌膚:調節人體內的荷爾蒙分泌並使其保持正常狀態需要水,補水利於抵抗外來刺激,控制暗瘡發生。
----敏感肌膚:保持肌膚細胞內足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。
----粗糙肌膚:長時間的保濕可使皮下脂肪呈「半液態」,改善毛孔粗大,使肌膚潤澤,柔軟有彈性。
補水保濕是3種武器
1)保濕乳液/霜:最基本的方式,一年四季,每日早晚的必修課。大部分品牌都准備了清盈的乳液和滋潤的乳霜供8同肌膚季節需要。一些日用還有防曬功能。
2)保濕精華素:蘊含了該保濕系列最珍貴的成分和最核心的技術,有立竿見影的滋潤效果,是物有所值的重點保濕首選。
3)保濕面膜:集中供給水分的「急救站」,可快速輸送能量水分,短時間顯著嫩滑飽滿,讓每個毛孔感到幸福,上妝容易完美。亦適合旅途及長時間疲憊後消壓。
保濕面膜怎麼敷?
----中乾性肌:滋潤型,一周2~3次。
----混合性肌:清爽型,一周2次,一次全臉,一次局部較乾燥區。
----油性肌:兩周一次,清爽保濕面膜或美白面膜中保濕效果好的。
參考資料:網路歷史回答
5. 如何補充皮膚水分
可以從以下幾個方面解決:
1、護理方面,除了日常護理清潔——爽膚——滋養外,可以加多一個補水的面膜。
2、到有信譽的美容院做補水護理。
3、多喝水,除了能補充體內需要的水分外,還能幫助把體內毒素排出,以免體內的毒素堆積,造成其他皮膚問題的出現
4、你已經知道因為休息不好對皮膚的影響了,所以,良好的休息也是必要的
5、多吃水果和蔬菜,有利於體內營養和維生素的平衡
乾燥季節如何給皮膚補水
飲水:以飲用涼開水效果最佳,因為沸水經自然冷卻至20-25℃時,溶解在水中的氣體會較煮沸前減少1/2,水的內聚力增大,分子間隙趨於緊密,表面張力增強,此時與人體細胞內的水分子結構非常接近,具有很高的生物親和力,容易滲透到皮膚組織內部,有利於補充皮膚中水分的不足。
關鍵是營養:有些人雖然也經常飲水,但皮膚仍舊非常乾燥,主要原因就是機體的儲水功能較弱、藏不住水,因此有了水,還必須將其留住。而人體的儲水功能,主要依賴於由無機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓,所以補水除了多飲水,還應注意配置合理的飲食營養結構,需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品,以改善皮膚的營養,增強皮膚的儲水能力。如體內津液嚴重不足時,還可內服中葯湯劑或膏劑滋陰生津,以補津血之不足,可將生地、西洋參、天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬制收膏,每日服兩次,每次20毫升。
噴水+護膚品:除了必須多飲水,還應在房內放上一盆水或啟動空氣增濕器,以增加室內的濕度,並每隔數小時給皮膚噴點水,使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態。
使用如營養水、蜜、奶液、冰晶、啫哩等水液類護膚品。由於此類護膚品多含有氨基酸、尿素、維生素、天然植物提取物等營養保濕成分,便於皮膚的滲透、吸收,從而能增加和改善皮膚的含水量。
全身沐浴+浴後護理:沐浴是一種良好的全身護膚美容手段,從埃及艷後到尼羅王妃時代開始,人類就已採用沐浴法護理皮膚。洗浴時,一般水溫宜控制在37℃以下,時間不宜超出20分鍾;水溫過高、時間過長,易使皮膚表面類脂物溶解,導致水分揮發。
浴後採用植物精油進行全身的皮膚按摩,一方面塗抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來,另一方面手法按摩能消除神經的緊張、促進血液和淋巴循環,使肌膚充滿活力。
6. 喝怎麼樣補充肌膚水分嗎
供給體內充足的水分,是保持皮膚健康美觀的重要因素,喝水是補充體內水分最直接、最方便、最有效的方法。
水質:一般的涼白開水即可,如果有條件,也可飲用純凈水、礦泉水或者檸檬水。飲料因含有咖啡因、酒精和糖分,會從細胞中奪走水分,不宜多飲用。
飲用量:普通人皮膚內的含水量約占人體體重18-20%,一般情況下每天飲用6-8杯水才能維持皮膚含水量的平衡。
飲水的時段:每天的飲水量要分布在早、中、晚不同的時段。早晨空腹一杯水,上午可飲2-3杯,下午或晚上可少些,臨睡之前再飲一杯。每次用餐前也可飲用一小杯水。
7. 如何快速有效的補充肌膚水分
最好的方法就是多喝水,特別是夏天的時候,水分充足,保證你一天的肌膚都是水嫩誘人的。當然女生的話還是最好喝些花茶,如果還想再瘦身的話,你可以在選擇花茶時加一兩片苦瓜和少許的蜂蜜
8. 怎麼提高肌膚水分
多飲水、飲涼水
飲水養膚美容以飲用涼開水效果最佳,因為沸水經自然冷卻至20~25℃時,溶解在水中的氣體會較煮沸前減少二分之一,水的內聚力增大,分子間隙趨於緊密,表面張力增強,此時與人體細胞內的水分子結構非常接近,具有很高的生物親和力,容易滲透到皮膚組織內部,有利於補充皮膚中水分的不足。
留住水的關鍵是營養
有些人雖然也經常飲水,但皮膚仍舊非常乾燥,主要原因就是機體的儲水功能較弱、藏不住水,因此有了水,還必須將其留住。而人體的儲水功能,主要依賴於由無機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓,所以補水除了多飲水,還應注意配置合理的飲食營養結構,需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品,以改善皮膚的營養,增強皮膚的儲水能力。如體內津液嚴重不足時,還可內服中葯湯劑或膏劑滋陰生津,以補津血之不足,可將生地、西洋參,楓斗,天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬制收膏,每日服二次,每次20毫升。
噴水+抹油
除了必須多飲水,還應在房內放上一盆水或啟動空氣增濕器,以增加室內的濕度,並每隔數小時給皮膚噴點水,使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態。
秋季皮膚的保養,首先應堅持以補充水分為主,可使用如營養水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液類護膚品。由於此類護膚品,多含有氨基酸、尿素、維生素、天然植物提取物等營養保濕成分,且以水相結構為主,便於皮膚的滲透、吸收,從而能增加和改善皮膚的含水量。
全身沐浴+浴後護理
沐浴是一種良好的全身護膚美容手段,從埃及艷後及尼羅王妃時代開始,人類就已採用沐浴法護理皮膚。洗浴時,一般水溫宜控制在37℃以下,時間不宜超出20分鍾,水溫過高、時間過長,易使皮膚表面類脂物溶解,導致水分揮發。
浴後採用植物精油進行全身的皮膚按摩,一方面塗抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來,另一方面手法按摩能消除神經的緊張、促進血液和淋巴循環,使肌膚充滿活力。
9. 怎樣給臉上補充水份
第一條:使用適合自己的保濕護膚品 秋冬給予皮膚足夠的營養護膚品基本組合是保濕噴霧(或者保濕性能的爽膚水)與保濕乳液(或保濕面霜)。前者的主要作用是為皮膚及時補充水分,後者的作用是長時間補充水分並能鎖住水分。這兩者相互配合能夠有效保持皮膚光滑潤澤。 第二條:每天喝8杯水 這里說的8杯水,共約1.5~2公升,不能以茶、果汁、湯、咖啡或其他飲料代替。而真正有效的飲水方法,是連續地將一整杯水(約200~250毫升)喝完為止,如果只隨便喝一兩口來「止渴」,就不能夠讓身體真正吸收從而達到潤澤皮膚的目的。 第三條:臨睡前皮膚要保濕 因為白天使用保濕性的面霜容易使化妝品脫落,晚上使用則沒有任何困擾。所以睡前的這一步驟是絕對不能省略的。 第四條:保持皮膚清潔 臉上殘留的各種化妝品若不及時清除會嚴重損傷皮膚。潔膚方法很多,要根據肌膚情況來選擇。秋冬皮膚乾燥則不宜用泡沫型,應選擇乳液狀的洗面奶。 第五條:生活要有規律 長時間緊張、壓抑、情緒不穩定可造成血液循壞不良,營養成分不能完全被吸收,使皮膚蒼白、黃黑、無光澤和皺紋加深等,所以有規律地生活尤其是保證充足的睡眠時間是美麗的必要條件。 給你更多補水法則 怎樣有效的為肌膚補水 ·我們身體的水分主要是通過直接飲用水的途徑來滿足的。為了保證體內的水分平衡,我們除了從食物中獲取水分外,至少每天還應該再喝6~8杯白開水,而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。 補水要這樣才行·清潔→保濕化妝水→保濕乳液 洗臉後,用毛巾輕按,將水分吸干;隨後用化妝棉蘸取適量化妝水擦拭肌膚,10秒後輕彈數下,讓化妝水更快吸收;最後將乳液在全臉由下向上均勻推開。 嬌柔的肌膚離不開水分的補充,只有「喝」夠足量的水,它才能細致、柔滑、通透而富有彈性呢!但是補水也需要理智,不可盲從,要細分肌膚的類型,還要護膚方法得當,因膚而異才能達到最佳補水效果。
10. 如何補充肌膚水分
最實用的:將珍珠粉和蜂蜜,牛奶拌勻,抹在臉上,就可以啦~ 很實用的!
採納哦