咳嗽感冒可以用什麼精油

① 小孩子咳嗽用什麼精油

你可以使用以下這些精油中的任意一種來緩解咳嗽，或者搭配其它精油一起使用。

尤加利精油（Eucalyptus）

尤加利精油是一種很好的止咳精油，因為它有祛痰作用，可以幫助身體清除使你生病的微生物和病毒。它還可以擴張你的血管，讓更多的氧氣進入你的肺，這在你不停咳嗽和呼吸困難時會有所幫助。此外，尤加利精油中的主要成分桉油醇對許多細菌、病毒和真菌都有抗菌作用。

尤加利

使用尤加利精油作為止咳精油的最佳方法是在家中擴香，睡覺前在香薰機內滴5滴精油熏香。也可以將尤加利精油局部塗抹在胸腔和脖頸，減少咳嗽的嚴重程度，建議一開始少量使用，例如1～2滴。記住，盡量避免給2歲以下的幼兒塗抹使用。給兒童使用前，可先做一個貼片測試，確保他們不會出現皮膚的不良反應。

薄荷精油（Pepermint）

薄荷精油是一種頂級的止咳精油，因為它含有薄荷醇，具有抗菌和抗病毒的雙重功效。薄荷醇對身體還有降溫作用，而且當你鼻竇充血時，薄荷醇能疏通鼻腔。咳嗽時，薄荷還可以緩解喉嚨發癢，具有鎮咳和止痙攣的功效。

對健康成年人進行的調查研究表明，薄荷精油能放鬆支氣管平滑肌並增加通氣量，這就是為什麼運動員經常使用薄荷精油來提高運動成績。薄荷能夠降低咳嗽的嚴重程度，提高呼吸頻率和呼吸能力。

用薄荷精油緩解咳嗽和呼吸道疾病的最好方法是在家裡或辦公室內擴香，在香薰機內添加5滴薄荷精油熏香即可；或直接對著瓶口嗅吸精油的氣味；也可以將2～3滴薄荷精油（建議與基礎油1:3混合）塗抹胸腔、後頸部和太陽穴（注意避開眼睛周圍）。當局部塗抹時，你即可以單獨使用，也可以將它與椰子油和尤加利精油混合後塗抹。

注意，皮膚容易過敏的人可以先少量測試，另外不要給2歲以下幼童使用薄荷精油。（個人經驗，如果是理療等級的薄荷精油，2歲以下孩童發燒時，將薄荷精油1滴稀釋20倍以上，也是可以使用的）

迷迭香精油（Rosemary）

迷迭香精油對氣管平滑肌有放鬆作用，有助於緩解咳嗽。與尤加利精油一樣，迷迭香也含有桉油醇，可以減少哮喘和鼻竇炎患者的咳嗽頻率。迷迭香還具有抗氧化和抗菌的特性，因此它是一種天然的免疫增強劑。

使用這種精油來治療咳嗽，可以在香薰機里滴入5滴迷迭香精油熏香，或用2滴迷迭香精油加半茶匙椰子油，混合後塗抹胸腔及周邊。注意：4歲以下的兒童不宜使用迷迭香精油，對懷孕的婦女也是不安全的。

檸檬精油（Lemon）

檸檬精油以其增強免疫系統和支持淋巴排毒的能力而聞名，可以幫助快速緩解咳嗽和感冒症狀。它具有抗菌、抗氧化和抗炎的特性，使它成為你與呼吸系統疾病作斗爭時支持免疫的一個很好的工具。檸檬精油還有益於淋巴系統，通過改善血液循環和減少淋巴結腫大，從而保護身體免受外界威脅。

使用檸檬精油來緩解咳嗽，有以下幾種方法，

擴香：在香薰機內滴入5滴檸檬精油在家中或辦公室熏香，同時也可以配合滴入尤加利精油；

塗抹：將2滴檸檬精油與半茶匙椰子油混合後，塗抹並輕輕按摩脖頸，幫助淋巴排毒（檸檬精油具有光敏性，建議晚上塗抹）。

內服：如果內服檸檬精油，一定要選用純正且高品質的理療等級的精油，1～2滴加入飲用水或（一至兩湯勺）蜂蜜中內服。

清潔劑：為了減輕咳嗽，首先要判斷是什麼原因導致了咳嗽，可以使用檸檬精油殺死家中的細菌或病毒或許對咳嗽有幫助。將裝滿水的玻璃噴霧瓶中，加少許白醋和約20滴檸檬精油，即可製成天然清潔劑，可以清潔廚房、浴室或其他物品的表面。

牛至精油（Oregano）

牛至精油中的兩種活性成分是：百里酚和香芹酚，兩者都具有強大的抗菌和抗真菌特性。研究表明，牛至精油由於其抗菌活性，可以作為抗生素的天然替代品，抗生素通常用於治療呼吸系統疾病。牛至精油也顯示出抗病毒活性，由於許多呼吸系統疾病實際上是由病毒而非細菌引起的，因此牛至精油對於緩解導致咳嗽的病症尤其有益。

使用牛至止咳，可以將3～5滴牛至精油滴入香薰機在家裡或工作場所擴香。也可以將2～3滴牛至與等量的基礎油（如椰子油，皮膚敏感者建議1:5以上稀釋）混合後，塗在胸腔、背部、頸部或腳底。為了治療細菌引起的咳嗽，每天兩次在一杯飲用水中滴1～2滴服用（根據我個人經驗，牛至精油刺激性大且口感不好，最好滴入空膠囊中，溫水送服吞下）。因為內服牛至精油可能會與某些葯物相互作用，所以建議你在使用之前先咨詢一下你的保健服務提供者。還建議內服牛至精油最多連續兩周。

沒有足夠的研究表明在懷孕期間使用牛至精油是安全的，孕期慎用，5歲以下的兒童不建議內服牛至精油。如果給兒童的皮膚塗抹牛至精油，需用一茶匙椰子油或橄欖油稀釋1滴精油，然後塗抹腳底。

茶樹精油（Tea Tree）

最早使用茶樹的是澳大利亞北部的邦加隆人（Bundjalung），當時他們將葉子碾碎，嗅吸這葉子的味道來治療咳嗽、感冒，以及傷口。對茶樹精油研究的最充分的益處是它強大的抗菌特性，能夠殺死導致呼吸系統疾病的有害細菌。茶樹還顯示出抗病毒活性，使它成為解決咳嗽的根源及作為天然消毒劑的有效方法。除此之外，茶樹精油有一種令人振奮的氣味，可以幫助緩解鼻塞、咳嗽和其他呼吸道症狀。

要用茶樹治療咳嗽，可以將5滴茶樹精油滴入香薰機在家中或工作場所擴香，也可以直接嗅吸瓶口的氣味，或者用半茶匙椰子油稀釋1～2滴茶樹精油，混合後塗抹胸口和脖頸。

注 意 事 項

治療咳嗽的精油是否是100%理療等級的精油是非常重要的，尤其是孕期、護理孩子期間或打算內服精油時需要了解精油的安全性。

總之，使用精油來緩解咳嗽症狀，是一種安全、低成本和有效的方法

② 茶樹精油的功效與作用

茶樹精油的功效與作用如下：

1、心理療效

使頭腦清新、恢復活力，尤其適用於受驚嚇的狀況。

香薰：清雅茶樹能提升心志活力，有益身心，令頭腦清新、恢復活力。

2、身體療效

經過專家的研究發現，茶樹精油利用其抗菌消炎的作用，能夠有效對抗痤瘡丙酸桿菌引起的痘痘，當痘痘處於生長初期到中期那個階段，出現較為嚴重的膿包，或者紅腫發炎的時候，就可以把茶樹精油直接塗抹在膿腫的痘痘上，其它完好的肌膚不必塗抹。

(2)咳嗽感冒可以用什麼精油擴展閱讀：

注意事項

1、大多數的單方精油是不能直接塗抹在皮膚上，以免灼傷或過敏，必須在基礎油中稀釋後，才可以廣泛地用在人體皮膚上；只有薰衣草、茶樹精油可100%劑量用於1毫米小范圍肌膚點塗抹。

2、單方精油有著特定的芳香氣息，具有高度揮發性，必須使用密閉的深色玻璃瓶保存，使用後即將瓶蓋擰緊，存放於避光、常溫、通風的環境下儲存；特製的精油木盒是最好的存放處，有利於阻隔環境溫差突變。

3、各類精油各具有特性，用量滴數謹慎使用，以低劑量使用。

4、使用時避免接觸眼睛，如不慎接觸到眼睛，請立刻使用大量清水沖洗。

5、對脆弱肌膚使用前，需在手腕內側或耳後的肌膚做皮膚測試。

6、嬰兒、孕婦、患有慢性疾病症者應避免使用精油。

7、柑橘類精油（如佛手柑、檸檬、甜橙、葡萄柚）具有光敏作用，使用後6-8小時內避光（晚上臨睡前使用最好），以免皮膚產生色素沉積。

8、使用精油後應多喝溫開水，有助精油在體內更好地發揮其新陳代謝，同時避免攝入刺激食品（咖啡、酒精、煎炸）和熱能運動（桑拿、運動）。

③ 香薰用哪種精油比較好

不同空間選擇的氣味有所不同，洗手間可以放些野橘、橙花、檸檬這種果香調的，能讓空氣變得清新；

客廳放，玫瑰花、檸檬、甜橙、玫瑰、薰衣草等純植物香薰精油，這種花香調的會讓氣味聞起來比較高級；

書房和辦公室可以選擇綠茶、海鹽這種比較清新的；

卧室放含有薰衣草、雪松、檀香氣味的香薰，能有一定的舒緩神經的效果。

在室內熏香，當陣陣清香如雲如煙飄散在四周時，會讓你足不出戶就擁有一個負離子氧吧，盡情享受和體驗大自然的芬芳與寧靜。室內熏香通常選用的精油種類有薰衣草精油、玫瑰精油、檸檬香茅精油、薄荷精油、尤加利精油、野橘精油、檸檬精油等。

房間、卧室熏香可以選擇的精油

薰衣草精油：薰衣草精油用途廣泛，具有鎮定、舒緩、平衡的作用，是一款天然的抗炎解毒劑，感冒、咳嗽時用薰衣草精油進行熏香，可預防二度感染。同時也能夠幫助睡眠。

玫瑰精油：可開闊心胸、抗憂郁、消炎抗菌，殺菌，催情，是一款十分適合在卧室中使用的精油。

依蘭精油：依蘭精油能夠解除神經緊張，撫慰焦慮不安的情緒，使人變得放鬆、平靜，同時還具有催情的功效。

④ 感冒咳嗽用什麼精油好

最常用的六種止咳精油包括: 尤加利精油，薄荷精油，迷迭香精油，檸檬精油， 牛至精油， 茶樹精油。

緩解咳嗽最佳的六種精油

1

尤加利精油（Eucalyptus）

尤加利精油是一種很好的止咳精油，因為它有祛痰作用，可以幫助身體清除使你生病的微生物和病毒。它還可以擴張你的血管，讓更多的氧氣進入你的肺，這在你不停咳嗽和呼吸困難時會有所幫助。此外，尤加利精油中的主要成分桉油醇對許多細菌、病毒和真菌都有抗菌作用。

使用尤加利精油作為止咳精油的最佳方法是在家中擴香，睡覺前在香薰機內滴5滴精油熏香。也可以將尤加利精油局部塗抹在胸腔和脖頸，減少咳嗽的嚴重程度，建議一開始少量使用，例如1～2滴。記住，盡量避免給2歲以下的幼兒塗抹使用。給兒童使用前，可先做一個貼片測試，確保他們不會出現皮膚的不良反應。

2

薄荷精油

薄荷精油是一種頂級的止咳精油，因為它含有薄荷醇，具有抗菌和抗病毒的雙重功效。薄荷醇對身體還有降溫作用，而且當你鼻竇充血時，薄荷醇能疏通鼻腔。咳嗽時，薄荷還可以緩解喉嚨發癢，具有鎮咳和止痙攣的功效。

對健康成年人進行的調查研究表明，薄荷精油能放鬆支氣管平滑肌並增加通氣量，這就是為什麼運動員經常使用薄荷精油來提高運動成績。薄荷能夠降低咳嗽的嚴重程度，提高呼吸頻率和呼吸能力。

用薄荷精油緩解咳嗽和呼吸道疾病的最好方法是在家裡或辦公室內擴香，在香薰機內添加5滴薄荷精油熏香即可；或直接對著瓶口嗅吸精油的氣味；也可以將2～3滴薄荷精油（建議與基礎油1:3混合）塗抹胸腔、後頸部和太陽穴（注意避開眼睛周圍）。當局部塗抹時，你即可以單獨使用，也可以將它與椰子油和尤加利精油混合後塗抹。

注意，皮膚容易過敏的人可以先少量測試，另外不要給2歲以下幼童使用薄荷精油。（個人經驗，如果是理療等級的薄荷精油，2歲以下孩童發燒時，將薄荷精油1滴稀釋20倍以上，也是可以使用的）

3

迷迭香精油

迷迭香精油對氣管平滑肌有放鬆作用，有助於緩解咳嗽。與尤加利精油一樣，迷迭香也含有桉油醇，可以減少哮喘和鼻竇炎患者的咳嗽頻率。迷迭香還具有抗氧化和抗菌的特性，因此它是一種天然的免疫增強劑。

研究發現，含有尤加利、薄荷、牛至和迷迭香精油的噴霧能夠改善治療組26名參與者的上呼吸道疾病症狀。研究人員指出，通過連續三天，每天吸入五次這種混合油，參與者的症狀有了更大的改善，包括咳嗽、喉嚨痛和聲音嘶啞。在僅吸入精油噴霧20分鍾後，參與者就注意到狀況開始有所改善。

使用這種精油來治療咳嗽，可以在香薰機里滴入5滴迷迭香精油熏香，或用2滴迷迭香精油加半茶匙椰子油，混合後塗抹胸腔及周邊。注意：4歲以下的兒童不宜使用迷迭香精油，對懷孕的婦女也是不安全的。

4

檸檬精油

檸檬精油以其增強免疫系統和支持淋巴排毒的能力而聞名，可以幫助快速緩解咳嗽和感冒症狀。它具有抗菌、抗氧化和抗炎的特性，使它成為你與呼吸系統疾病作斗爭時支持免疫的一個很好的工具。檸檬精油還有益於淋巴系統，通過改善血液循環和減少淋巴結腫大，從而保護身體免受外界威脅。

使用檸檬精油來緩解咳嗽，有以下幾種方法，

擴香：在香薰機內滴入5滴檸檬精油在家中或辦公室熏香，同時也可以配合滴入尤加利精油；

塗抹：將2滴檸檬精油與半茶匙椰子油混合後，塗抹並輕輕按摩脖頸，幫助淋巴排毒（檸檬精油具有光敏性，建議晚上塗抹）。

內服：如果內服檸檬精油，一定要選用純正且高品質的理療等級的精油，1～2滴加入飲用水或（一至兩湯勺）蜂蜜中內服。

清潔劑：為了減輕咳嗽，首先要判斷是什麼原因導致了咳嗽，可以使用檸檬精油殺死家中的細菌或病毒或許對咳嗽有幫助。將裝滿水的玻璃噴霧瓶中，加少許白醋和約20滴檸檬精油，即可製成天然清潔劑，可以清潔廚房、浴室或其他物品的表面。

5

牛至精油

牛至精油中的兩種活性成分是：百里酚和香芹酚，兩者都具有強大的抗菌和抗真菌特性。研究表明，牛至精油由於其抗菌活性，可以作為抗生素的天然替代品，抗生素通常用於治療呼吸系統疾病。牛至精油也顯示出抗病毒活性，由於許多呼吸系統疾病實際上是由病毒而非細菌引起的，因此牛至精油對於緩解導致咳嗽的病症尤其有益。

使用牛至精油止咳，可以將3～5滴牛至精油滴入香薰機在家裡或工作場所擴香。也可以將2～3滴牛至與等量的基礎油（如椰子油，皮膚敏感者建議1:5以上稀釋）混合後，塗在胸腔、背部、頸部或腳底。為了治療細菌引起的咳嗽，每天兩次在一杯飲用水中滴1～2滴服用（根據我個人經驗，牛至精油刺激性大且口感不好，最好滴入空膠囊中，溫水送服吞下）。因為內服牛至精油可能會與某些葯物相互作用，所以建議你在使用之前先咨詢一下你的保健服務提供者。還建議內服牛至精油最多連續兩周。

沒有足夠的研究表明在懷孕期間使用牛至精油是安全的，所以我建議孕期慎用，先和你的保健服務提供者溝通。我不建議5歲以下的兒童內服牛至精油。如果給兒童的皮膚塗抹牛至精油，需用一茶匙椰子油或橄欖油稀釋1滴精油，然後塗抹腳底。

6

茶樹精油

據報道，最早使用茶樹的是澳大利亞北部的邦加隆人（Bundjalung），當時他們將葉子碾碎，嗅吸這葉子的味道來治療咳嗽、感冒，以及傷口。對茶樹精油研究的最充分的益處是它強大的抗菌特性，能夠殺死導致呼吸系統疾病的有害細菌。茶樹還顯示出抗病毒活性，使它成為解決咳嗽的根源及作為天然消毒劑的有效方法。除此之外，茶樹精油有一種令人振奮的氣味，可以幫助緩解鼻塞、咳嗽和其他呼吸道症狀。

要用茶樹治療咳嗽，可以將5滴茶樹精油滴入香薰機在家中或工作場所擴香，也可以直接嗅吸瓶口的氣味，或者用半茶匙椰子油稀釋1～2滴茶樹精油，混合後塗抹胸口和脖頸。茶樹精油不能內服，也不應該在懷孕期間使用。

注 意 事 項

治療咳嗽的精油是否是100%理療等級的精油是非常重要的，尤其是孕期、護理孩子期間或打算內服精油時需要了解精油的安全性。

在這六種止咳精油中，尤加利、迷迭香和茶樹精油不應該在懷孕期間使用。如果你懷孕了，並且計劃使用牛至精油，請事先與你的保健服務提供者溝通後進行。當用精油止咳來撫慰你的孩子時，最好將尤加利、薄荷、檸檬、牛至和茶樹精油滴入香薰機內擴香。如果為孩童塗抹這些精油，一定要用大比例基礎油與和少量的精油混合後塗抹。事先建議用少量測試皮膚的敏感性。

⑤ 什麼精油對呼吸道好

一直想了解又沒有行動的復方精油護理，在過年的時候，想起了這檔子事兒，有個好朋友，做精油護理多年，積累了很多好的經驗，向她現學現賣，分享幾款對我們呼吸系統比較好的復方精油，希望對你有用。

羅文莎葉：羅文莎葉意指「美麗的葉子」，屬於樟科植物，最大的功效是抗病毒，緩解呼吸不適，化學成分中，氧化物就佔了60%，所以對感冒，呼吸道感染會有改善力。在換季，感冒流行時節隨時滴撒自身環境周圍，或用熏香方式擴香。

澳洲尤加利：尤加利這個名稱源自希臘文，「尤」意指完善，「加利」表示覆蓋。味道涼涼略帶沖鼻的樟腦味。有抗病毒的作用，對呼吸道疾病最有效，能緩和發炎現象，使鼻腔膜舒適，傷風，感冒，咳嗽，鼻竇炎都適用。用尤加利熏香，具有凈化空氣，殺菌的作用。

史密斯尤加利：兒童呼吸道感染的首選，有一點像糖漿的焦味同時又存在清新發散的桉樹味。絕佳的祛痰劑，抗粘膜發炎，抗感染，抗病毒。

因為疫情，家不像以前只是個睡覺的地方，現在變成24小時不離不棄安全的港灣。

在家的時候：可以用上面介紹的復方呼吸抗病毒精油或者柑橘類精油（佛手柑，檸檬）輪換24小時擴香。

出門的時候：復方呼吸抗病毒精油滴紙巾若干滴塞在口罩里。

⑥ 治感冒用精油

利用精油來治感冒是很好的方法，在家中就可使用，可以用最天然無害的方式對付各種煩人的感冒症狀。

精油的天然成分可抗菌、抗病毒，能有效抑制入侵呼吸道黏膜的病菌或病毒。精油也能通過嗅覺吸入來刺激腦部的中樞神經，所以具有鎮定、安撫隋緒的效果。若是將精油塗抹在身上，天然精油的分子能通過皮膚的真皮層進入淋巴系統，可促進身體排毒能力，對抗感冒。精油的3大使用方法

1．通過熏香法吸入精油

上呼吸道的症狀，如鼻塞、喉嚨腫痛，很適合利用熏香的方式來緩解症狀。精油其實就是一種不溶於水的高級酒精，而且其香味就是萃取自各種芳香植物的保護機制，所以具有抑菌的效果。

精油一定要經過稀釋

除了真實薰衣草、茶樹、薄荷等精油原液可以直接塗在皮膚上（有過敏體質的人也不適合），大部分的精油原液都要經過基礎油稀釋後才能使用。常見的基礎油有甜杏仁油、小麥胚芽油、月見草油、荷荷芭油等。而且在家進行芳香療法時一定要以安全為第一考慮，若要在兒童身上使用，一定要先請教過專業人士後才能進行。

2．通過塗抹按摩吸收精油

若以精油的吸收效率來說，由皮膚吸收是最好的，因此在身體上抹上精油再加以按摩，精油的分子可以通過真皮層進入細小淋巴管，對於免疫力的提高可以發揮更好的功效。一般來說，感冒時若有呼吸不暢、頭痛、肌肉酸痛等症狀，適合採取這樣的方法。

3．通過泡澡吸收精油

由皮膚吸收精油的另一個方式是泡澡。將精油滴入水中泡澡是一個非常好的方法，不但可透過皮膚吸收有效成分，熱氣可促進精油的揮發作用，也能發揮嗅吸的功能。有感冒的症狀都很適合用精油來泡澡，但要小心發燒的人則不適合利用泡澡來發汗，以免使身體更虛弱.

⑦ 感冒一直咳嗽，可以用什麼精油改善嗎

您好，咳嗽建議您採用中醫治療，中醫治療副作用小，中醫辨證治療各型咳嗽主要通過望、聞、問、切開方中醫認為咳嗽分風寒襲肺、風熱犯肺、風燥傷肺、痰濕蘊肺、痰熱郁肺、肝火犯肺、肺陰虧耗咳嗽，各型咳嗽特點不同應該辨證用葯。

⑧ 什麼精油消炎

茶樹精油。

茶樹精油是一種對肌膚有著極佳美容功效的凈化油，具有好好的殺菌消炎，收斂毛孔的作用，因此它對於油性肌膚和痘痘肌膚是有著很好的護理功效的。

能夠有效的舒緩痘痘紅腫問題，幫助對抗黑頭、粉刺和頭皮屑等，在收縮毛孔以及優質分泌平衡方面效果也是不錯的。

(8)咳嗽感冒可以用什麼精油擴展閱讀：

茶樹精油選購方法：

1、氣味：通過嗅覺是辨別茶樹精油最簡單也是最有效的方法，先是聞到的茶樹精油氣味不能是單純的清涼尖刺，應該具有氣味層次感且帶有清甜略辛的木質氣息。

此方法可以避免購買到以其他品種精油冒充茶樹精油出售的產品（類似尤加利氣味），它們的桉樹腦非常的高，使得整個氣味呈清涼尖刺。

2、主要組成成分含量：一般情況下商家是不提供成分含量指標的，普通消費者也不易識別。決定茶樹精油質量的兩個成分是松油烯4—醇和桉樹腦，按照國際通行的茶樹精油化妝品級別標准：松油烯4—醇>39% ；桉樹腦<3.5%。

參考資料來源：

人民網-茶樹精油祛痘方法多 快速消炎恢復平滑肌

網路-茶樹精油

⑨ 感冒咳嗽時可以用薰衣草精油泡腳么

可以的。泡腳可以使用的精油有：薰衣草精油、姜精油、迷迭香精油、綠花白千層精油、百里香精油、天竺葵精油、杜松精油、絲柏精油、薄荷精油、天竺葵精油、甜茴香精油等。可以選擇其中的一種精油泡腳，比如法國顏怡薰衣草精油泡腳可以緩解疲勞幫助睡眠，現在天貓上面非常火爆，國外只有代購了

⑩ 什麼精油預防感冒

感冒是以風邪侵襲人體引起的惡寒、發熱、鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、全身不適為主要表現的常見疾病。病因多為病毒或細菌感染上呼吸道所致。是一種常見病，多發病，發病率較高，一年四季均可發生，以冬春季最常見。因為患病者所感受的病因不同，又因體質及感受病邪的輕重不同，因此，常把感冒分為風寒、風熱兩型。風寒型主要表現為明顯的惡寒，無發熱或微熱，全身酸痛，鼻流清涕；風熱型主要表現為明顯的發熱，少有惡寒、頭痛，鼻流濁黃涕、口乾等。

通過芳香療法，不但可以減輕感冒的症狀，而且還可以預防和減少進一步感染的發生，這是由於植物或精油不但具有良好的殺菌功效，而且能夠刺激人體自身的免疫系統．協助對抗病毒的入侵。效果比較好的植物及精油有：薰衣草、茶樹、尤加利、松樹、薄荷、迷迭香、百里香等。利用香熏精油治療感冒最好的方法是香熏吸人法和香熏泡澡法。需要特別注意的是，通過香熏治療病情未見好轉時，應及時就醫。

精油香熏配方

配方一

組成：薰衣草精油3滴+尤加利精油2滴+迷迭香精油2滴

用法：把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，將植物精油滴入熱水裡，充分攪勻後，以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，溫度以控制在不燙傷為宜，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鍾，每日1次，病體康復為止。

配方二

組成：薰衣草精油2滴+薄荷精油2滴

用法：將上述精油滴於面巾或手帕中頻頻嗅吸。

配方三

組成：甜杏仁油15毫升+百里香精油2滴+茶樹精油1滴+尤加利精油1滴+檸檬精油1滴+肉桂精油1滴

用法：將上述原料攪拌均勻後，配合作頸背及面部輕柔桉摩。每日1次，連續治療5~7天。

配方四

組成：薰衣草精油4滴+茶樹精油3滴+檸檬精油1滴

用法：浴缸內放滿溫水，溫度以皮膚可耐受為度，滴入上述精油充分攪拌後，入浴浸泡15-20分鍾，待身體皮膚毛孔、汗腺張開後，迅速擦乾身體並即時就寢， 每日睡前1次，連續5～7次。

配方五

組成：甜杏仁油16毫升+薰衣草精油3滴+尤加利精油2滴+洋甘菊精油2滴

用法：將上述原料攪拌均勻後，塗抹在胸部、頸部、喉部等部位，並將全身浸泡在熱水中10-15分鍾，並深深吸入香薰的蒸汽，待身體充分泡熱後，迅速擦乾身體並即時就寢。可預防流感的發生。

配方六

組成：肉桂精油3滴+迷迭香精油2滴

用法：取上述精油滴入盛有溫水的盆內，將雙足入盆內浸泡20分鍾，並作輕柔按摩。每日1次，連續治療5-7天。

配方七

組成：尤加利精油2滴+薄荷精油2滴+檸檬精油2滴

用法：用水氧機或香熏爐蒸熏。