軍訓怎麼保護肌膚

『壹』 軍訓後怎樣美白

1、軍訓後變白妙招：鹽水洗臉可美白

做法：把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

2、軍訓後變白妙招：草莓汁蛋清擦臉可美白

做法：選五顆草莓，取適量的水一同放入榨汁機中，待攪拌成草莓之後，加入一個蛋清，然後用化妝棉沾滿擦你需要美白的地方，一天兩次即可，值得注意的是，草莓汁沒用完必須放入冰箱冷藏哦，避免幫助你美白的草莓蛋清汁變質。

3、軍訓後變白妙招：珍珠粉美白

做法：將溫水中加入適量的蜂蜜，再加入到珍珠粉中，調成糊狀，均勻的敷在曬黑的臉上，20分鍾後用溫水洗凈即可，一個星期後，你曬黑的皮膚也就變得白白噠。

4、軍訓後變白妙招：冰牛奶變白法

做法：將牛奶放入冰箱中冰鎮，然後用化妝棉沾滿冰鎮過後的牛奶敷在臉部，10分鍾左右就可以啦，每天敷兩次，不僅可以有效緩解眼部的疲勞，還可以達到美白的效果。

5、軍訓後變白妙招：番茄面膜變白法

做法：番茄搗碎後，過濾到番茄汁，把番茄剩下的渣敷在臉部，20分鍾後用溫水洗干凈，因為番茄面膜是純天然的，含有天然的維生素C，可以有效美白、祛斑的作用，所以有空的時候可以多做做番茄面膜，一個星期後，你就可以驕傲的告訴別人，我軍訓從來木有曬黑過。

6、軍訓後變白妙招：香蕉牛奶面膜變白法

做法：將一根香蕉碾成糊狀，加入適量的牛奶以及清水，大概的比例是2:5:1，然後均勻的敷在臉部，20分鍾以後用溫水洗凈就可以了。

7、軍訓後變白妙招：黃瓜面膜變白法

做法：在准備做面膜的前半個小時將黃瓜放入冰箱中冷藏，然後將黃瓜放入攪拌機中碾成糊狀，再加入雞蛋清攪勻就可以了，把製作好的面膜均勻的敷在臉部，20分鍾後就用溫水洗干凈。

(1)軍訓怎麼保護肌膚擴展閱讀

軍訓時曬黑是很常見的問題，軍訓後美白也變成必不可少的一步，但是美白的過程其實也是皮膚更新和清潔的過程，而去除掉老化的角質層會讓皮膚比較乾燥，而乾燥的皮膚是很容易產生黑色素的，所以，一定要及時地補充營養和水分。保濕也可以說是任何膚質都需要做的基礎功課，要想美白一定首先要做好保濕工作。

『貳』 軍訓回來後怎麼美白

1、香蕉加牛奶護膜

做美白護體膜需要准備3種材料，那就是香蕉、純凈水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照一定的比例混合攪拌，最後在臉上上塗抹，待20分鍾後清洗干凈，只要使用一次，就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。

2、檸檬水美白

檸檬有美白抗衰排毒養顏，減肥瘦身等功能，檸檬水美白效果超快，檸檬富含維生素，能消除黑色素沉著，加強清除血液里的毒素，使肌膚有光澤，減少皺紋。不僅滿足你想要白的小心機，而且讓美眉們氣色變好，不會像用化妝品那麼慘白。

3、珍珠粉+玫瑰純露+維生素e膠囊

按1：1比例和宿系家的玫瑰純露混合，再擠入兩個維生素e膠囊，然後均勻敷在身體上或者臉上，15min讓你眼前一白，堅持兩周，不知道的還以為你打美白針或者吃美白丸。

4、多吃櫻桃等水果

檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等都是可以美白肌膚的水果。它們有助於面部皮膚嫩白紅潤，還可去皺清斑，近年來不少美白產品都加入了這些水果的萃取物。它們含有豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成，保持皮膚白皙透明。

5、蘆薈美白

用蘆薈、黃瓜、雞蛋、澱粉、珍珠粉來調成面膜。取一截蘆薈，將其表面的刺去除干凈，再將黃瓜和蘆薈放入榨汁機里榨乾，把雞蛋打碎，取出蛋清，再將蛋清、澱粉、珍珠粉調成糊狀，塗抹在臉部肌膚。

『叄』 軍訓後怎麼讓皮膚變白

平時多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效*~*
多喝牛奶、
檸檬水
，檸檬含豐富的維C，維C有幫美白皮膚。
多吃有美白作用的食物：
珍珠粉
、牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、檸檬
多給皮膚做
美白面膜
，至於身體也可
自製面膜
，以下方法有效、便宜。
1、牛奶＋麵粉＋1匙蜜糖。拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鍾後洗去，塗上
潤膚露
。每天一次。
2、牛奶＋麵粉＋幾滴
鮮檸檬汁
，拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鍾後洗去~~
3、取適量
薏仁粉
+牛奶+檸檬汁拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鍾後洗去~~
4、一點
珍珠粉
與日常用的護膚品充分調和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。作用是在面部形成一層保護性滋潤層，營養皮膚，隔離外界刺激，自然增白。
5、牛奶或檸檬切片放在水中泡浴【請自重,勿復制,否則檢舉】
以上是我的美白經驗，希望對你有所幫助*~*

『肆』 軍訓回來臉和脖子曬黑了一圈，怎麼辦

軍訓臉和脖子曬黑了是可以慢慢恢復的，曬黑了可以做曬後修復：

1、保濕加防曬，保濕和防曬是面部肌膚白嫩的基礎，是美的基石。無論你目前面部有問題還是沒問題，這兩點一定要做到。「建議一天洗2－3次臉，使用適合溫和的潔膚產品，慎用去角質的潔面產品。

2、外用葯物，曬後可以塗抹一些淡斑的葯物，最價廉物美的比如含氫醌、熊果苷或積雪苷等成分的外用葯。這些葯物適用於色素沉著，好用還不貴，不過起效比較慢，1個月是看不出太明顯的效果。

曬傷後，可以考慮一些高濃度的煙醯胺或者高濃度的維生素C的產品。張世中表示，但是不能太著急使用，一定要等到皮膚屏障修復好，且在專家醫生的指導下使用，還可以外敷一些中葯的紫草提取物和黃芩提取物。

3、內服葯物，如果是單純曬黑，可以請專業的醫生開一些提高皮膚的新陳代謝，減少細胞內黑色素小體增加的中葯方口服，如添加白茯苓、甘草、當歸、紅花、白芷、麥冬等。

4、輸液葯物，對一些大面積的色素沉著，有時可以用一些靜脈輸液的方式進行治療，治療葯物是大劑量VitC及其他一些成分。這種治療方式也是必須在正規皮膚科醫生的指導下使用，由醫生來判斷你適不適合用。

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防曬的方法：

1、陽光強烈時，穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。

2、烈日曝曬，可戴上寬邊淺色遮陽帽，打遮陽傘。

3、可穿防曬衣或防曬服，保護皮膚。

4、可使用防曬霜、防曬霜的用法，出門前 10-20 分鍾就應塗好防曬產 品。每次至少須有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能達到最佳防曬功效。

『伍』 軍訓後應該如何修復

1、冰鎮降溫

冰塊對曬後肌膚具有很好的修復作用，用毛巾包裹冰塊，將它敷在臉上，讓冰塊的冰涼迅速傳遞給曬後高熱的肌膚，降低皮膚表面的溫度，這樣不僅起到鎮靜肌膚的效果，還可以收縮毛孔。

『陸』 軍訓後保養皮膚的步奏

你好.10個小偏方,先來.
1、牛奶美白

准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

2、蘆薈美白

准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。

把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次

4、蔬菜美白

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

5、醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

6. 蜂蜜蛋白膜

新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

7、中醫美白

材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。

用法：

洗臉：加適量的水，即可。

敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。

8、白芷美白

材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。

做法:1、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。

2、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。

3、臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。

4、然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。

5、等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。

9、珍珠粉美白

功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。

做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純凈水調成糊狀。敷面，20分鍾後，用純凈水洗干凈即可。

10、鮮果美白

功效：美白，補水，很適合夏季使用。

做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鍾後，用純凈水洗凈即可。

KOSE雪肌精美白洗顏粉

100g RMB280

採用高純度的精製洗凈成分能輕易地揉出豐盈滋潤的泡沫，極其柔滑的觸感，洗顏時臉部肌膚就好象在享受舒適放鬆的泡泡浴。配合有具消炎，鎮靜作用的紫蘇葉提取液，能更溫和地呵護因紫外線而受損的肌膚。

歐萊雅深層凈白按摩面膜

5*10ml RMB180

即時凈白，同時去除死皮，恢復晶瑩亮澤肌膚。每一支深層凈白按摩面膜均內含相等於一支三重美白斑點修護精華內所含的Mwlanin-block。經試管實驗證明有效減少53%的黑色素形成，面膜獨含的去角質微粒及BHA有效去除暗啞死皮，促進肌膚更新，維他命C成分有助恢復肌膚的光澤及更新活力。
參考資料：新浪女性

『柒』 軍訓應該怎麼護膚

潔面
推薦露得清的深層凈化潔面乳，泡沫豐富，清潔力強（畢竟軍訓一天下來又是出油又是淌汗的）洗完會有點干，可以擦點蘆薈膠鎮定曬後肌膚又補水

防曬
推薦用曼秀雷敦的哦～

新碧抗曬乳液 SPF30+ 是高強紫外線的時候用，防水性很好。
新碧防曬乳液SPF30+ (冰涼型) 藍色的瓶子,也防水，適合長期戶外活動，用起來有點冰涼的感覺。

防曬霜要提前20～30分鍾塗抹。
軍訓是長時間在陽光下暴曬的，所以不管是否防水都要注意及時補塗防曬哦
還有就是，防曬用品是要用卸妝油卸掉的，如果軍訓條件不允許，可以買卸妝濕巾，露得清的那款潔面膏也是有卸妝功能的

止汗香體
推薦噴霧式的，走珠是要接觸身體的，腋下細菌很多，容易污染，不太衛生。噴霧的顆粒都很細，能均勻噴灑，不僅避免了物品與皮膚的接觸，也無需用手塗抹，是使用最衛生的。推薦舒耐的噴霧，用的比較舒服，而且抑制汗味效果真的能持續一天

軍訓護膚
訓練時，建議隨身帶噴霧和防曬，休息時用噴霧降溫補水，當然用完後要記得補塗防曬

晚上一定要卸掉防曬霜哦，然後就是潔面啦。

面膜最好用補水的或者曬後修復的，軍訓前幾天不要用美白面膜啊，會加速變黑的，所以美白面膜還等到最後幾天或者軍訓後再用吧。
睡眠面膜推薦用相宜本草的白茶的那款，可以美白，但最主要的，是可以給肌膚補充養分。

另外可以在晚上用Vc泡騰片沖水喝，Vc是美白的。

蘆薈膠是好東西哦，不僅可以用在面部，還可以用在身體被曝曬過的部位，起到鎮定和修復的作用。

以上東西在屈臣氏或者大型超市就能買到，希望對你有幫助～

『捌』 易過敏體質，軍訓時怎麼防止變黑，怎麼美白怎麼化妝

軍訓是每個人學生時代必經的一段過程，雖然一般只有短短一兩周或者一個月，但是對很多人改變還是非常大的，尤其是體現在膚色上哈哈哈哈哈！我的大學室友，軍訓兩周沒塗防曬，黑了大概兩個度，真的是顯瘦了！所以，軍訓這種頂著烈日一站三四個小時的活動，一定要注意防曬！曬黑是次要的，曬傷對於皮膚傷害才最大！大名鼎鼎的安耐曬必須放在第一位，其實很難有防曬霜可以給你保證不曬黑，因為本身防曬的主要作用是防止曬傷，曬黑的黑色素沉澱這個其實很難避免。不過安耐曬金瓶比起其他的防曬來說，防曬黑指數也是一流。防水防汗，高倍防曬，耐久性aqua booster水能防曬可以抵禦超強紫外線。

『玖』 軍訓的時候怎樣保養皮膚

1、多喝水。平常多喝水對身體的好處非常多，對皮膚也有很大好處。但是喝水也不是狂喝的，早上可以喝一杯淡鹽水，中午下午喝茶，晚上可以喝蜂蜜水，這樣對於肌膚護養很有好處。

2、注意作息時間。熬夜會讓一個人的精神和形象看起來很不好，女性是最不能熬夜的，會加速衰老。最好的作息時間是晚上十一點前，因為晚上十點到凌晨五點是肌膚修復的最佳時間，這個時間段一定要休息。如果熬夜的話，哪怕第二天睡得再多，也無法挽回錯過的皮膚保養時間了。

3、清潔肌膚。護膚的第一步也是最為關鍵的一步就是清潔，洗面奶應選擇適合自己肌膚的洗面奶。如果皮膚是乾性的肌膚，就應該去選擇比較補水保濕洗面奶。如果是敏感肌就要選擇氨基酸的洗面奶，拒絕皂基。如果是油性肌膚，有多黑頭粉刺就要選擇清潔力度比較強的洗面奶。

(9)軍訓怎麼保護肌膚擴展閱讀：

幫助保養皮膚的食物：

1、葵花籽。葵花籽富含重要營養素維生素E，有助防止皮膚曬傷。葵花籽既是便於攜帶的零食，又可加入燕麥片、涼拌菜、全穀食物或乾果中混合食用。

2、紅薯。紅薯富含胡蘿卜素（能在身體內轉化為維生素A）和維生素C，這兩種維生素可讓皮膚健康亮麗。維生素C可增加人體膠原蛋白的產生，讓肌膚柔軟光滑。維生素A是一種強效抗氧化劑，可對抗體內自由基損傷，預防皮膚癌的發生。

3、西紅柿。西紅柿富含的抗氧化劑番茄紅素有助於改善皮膚健康，防止色素沉澱。西紅柿熟吃有助番茄紅素的吸收，西紅柿炒雞蛋及燉牛腩都是不錯的選擇。