怎麼護理肌膚才不長斑

A. 怎麼樣才能讓皮膚不長斑呢

一、防曬
防曬是所有注意事項中最為重要的一條，因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可引發色斑，並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。
日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大；冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發生的一必需因素，所以長斑肌膚應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。
二、 防止各種電離輻射
電離輻射包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。
三、慎用各種有創傷性的治療
長斑的人最急切的當然是下「斑」了。在祛斑治療當中，包括冷凍、激光、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，要注意慎用，否則嚴重是可造成毀容。
四、禁忌使用含有激素等的速效祛斑霜
使用含有激素、鉛、汞等有害物質的「速效祛斑霜」，是長斑肌膚的禁忌哦，因為副作用太多了！有的甚至可以造成上百種的副作用，嚴重時有導致毀容的風險，因此要千萬注意。

B. 女人要怎樣保養才能不長斑呢

皮膚不能太干，要注意補水，有計劃的敷面膜，不能夠熬夜對皮膚不好，保持心情愉快。

C. 平時怎樣保養臉部才不會長斑呢

一定要生活規律少熬夜，熬夜是對皮膚最大的殺手，熬夜會改變身體的內分泌，還會影響身體代謝。身體里的垃圾也因為代謝不夠充分而滯留在體內，最後形成了色素沉澱，時間長了色素不斷沉澱，漸漸地會呈現在皮膚上，因此女人們就會看到自己的臉上出現了斑點。所以女人一定要保證睡眠，養成按時早睡的習慣。女人到了一定的年紀，膠原蛋白自然流失，皮膚膠質不斷的老化，體內的雌激素不斷下降，導致體內色素不平衡，所以就出現了很多的斑點，建議女人上了三十歲，一定一定要注意和重視保養肌膚，用食物食補一些雌激素。

D. 人的皮膚怎麼保養才不會長斑

專業顧問告訴您：用以下的方法來護理。值得參考哦!1.用茶葉水（溫熱的)塗在痘印處.2.每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋。3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素（如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它。4.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,然後早晚吃皮膚血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六塊錢一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外治療會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鍾，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。PS：個人認為，茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用。有DD的MM可以用綠茶水當爽膚水用，對DD很有效果呢！VA可以促進皮膚修復，增加彈性,VC,可以美白，說不定還可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。要消除痘印痘疤需要比較長的時間和耐心．充足的睡眠，不要經常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含維生素的水果．對恢復皮膚有很大的幫助李醫生的神奇暗瘡水挺好的~適合快速去痘但不要長時間用，聽說含酒精戰痘招數：注意麵部清潔：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡；合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢；不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀；治療：根據痘痘的多少，每天1-2次飲服專門為現代人追求身體健康心態良好的養顏美膚的願望研究開發的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調理氣血，改善循環，促進代謝的作用，達到祛痘的美顏的效果。勞逸結合，保持精神愉快，保證每天8-10小時的晚服，拒絕熬夜，對痘痘治療十分有益。

E. 怎樣保養自己的皮膚不那麼容易長斑點

形成色斑的主要因素有以下幾種： 1． 內在因素：壓力、神經緊張等刺激黑色素的生成和聚集。 2． 紫外線照射可透過玻璃，即使是在室內，也不能倖免。 3． 風吹日曬，長期在環境比較惡劣的地方工作。 4． 天生遺傳，皮膚有色斑，粗糙，暗黃等。 5． 平時皮膚不注意保養或長時間不保養。 6． 經常睡眠不好。 熬夜，生活不規律。 7． 皮膚受到刺激後，修復不及時或修復不當，導致皮膚嚴重缺少營養生活調理1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。 2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。 6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。 去皮膚科好的醫院看就行

F. 皮膚怎麼保養才能不長斑

皮膚長斑的原因
疾病有成千上萬種，
但是健康只有一種。
一、內部原因(統稱內分泌失調)
1、壓力:
當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為苟且壓力而做准備。如果恆久受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破損，皮膚所需的營養提供趨於拙笨，色素母細胞就會變得很活躍。
2、荷爾蒙分泌失調:
避孕葯里所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的黑點，因避孕葯而形成的黑點，雖然在服葯中斷後會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的填充，從懷孕4-5個月起先會自便映現斑，這韶光映現的斑在產後大部分會消亡。可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在激烈的紫外線下、精神上受到壓力等來由，都邑使斑加深。有時新長出的斑，產後也不會消亡，所以需要格外偏重。
3、新陳代謝拙笨:
肝的新陳代謝效能不正常或卵巢效能減退時也會映現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌失調身材處於敏感狀態下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，確實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。
二、外部原因
1、紫外線:
照耀紫外線的韶光，人體為了珍貴皮膚，會在基底層映現許多麥拉寧色素。所以為了珍貴皮膚會在敏感部位轆集更多的色素。時常裸露在激烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、黑點等色素安詳的皮膚疾患。
2、不良的明凈習氣:
因激烈的明凈習氣使皮膚變得敏感，這樣會自己刺激皮膚。當皮膚敏感時，人體為了珍貴皮膚，黑色素細胞會分泌許多麥拉寧色素，當色素過剩時就映現了斑、瑕玷等皮膚色素安詳的問題。
3、遺傳基因:
父母中有長斑的，則本人長斑的概率就很高，這種情況在一定程度上就可鑒定是遺傳基因的蓄意效能。所以家裡格外是長輩有長斑的人，要偏重阻止勉勵斑緊要名望之一的紫外線照耀。
4、差池的把握化妝品:
把握了不適合自己皮膚的化妝品，導致皮膚過敏，在診治的過程中如過量照耀到紫外線，皮膚會為了招架外界的侵佔，在有炎症的部位轆集麥拉寧色素，這樣會映現色素安詳的問題。

G. 怎麼樣保養才會保持皮膚白凈不長斑

產生斑的原因是多方面的，病因與內分泌、營養、日曬等有關。斑的分類也是多種的，如黃褐斑、蝴蝶斑、雀斑、輻射斑、凍瘡斑、痘痘斑等等。你應該先分析你臉上長的斑是哪類，然後再對症下葯。我講幾點我去斑挺好的方法。 1：將雞蛋泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鍾洗掉，每天堅持，效果挺好。 2：黃褐班\蝴蝶斑：冬瓜汁\白醋等量，,調勻塗面部，一日2-3次，塗後過10分鍾洗去。連用半月即可除凈。 3：除面部色素斑 ：鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合，塗面部,過10分鍾後洗凈，連用10-15日，能使黑色素分解，皮膚變白紅潤。 4、洗臉時，在水中加1--2湯匙食醋，有減輕色素沉著的作用。 5、將鮮胡蘿卜擠汁，取10-30ML，每日早晚塗抹，待干後洗凈。每日喝一杯胡蘿卜汁也可美白肌膚。 總的來講，要想讓斑與你永遠說拜拜，講究內外兼修，這點值得一試。 1.胡桃芝麻飲 胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。 2.黑白消斑散 黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。 3.白鴨消斑楊 白鴨1隻，山葯200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜腌1小時左右後切為丁；山葯切片。生地布包，置碗底，而後納入山葯、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。 4.枸杞生地散 枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。

H. 如何控制皮膚不長斑

1，玫瑰桃仁面膜
做法：
1.核桃仁（10克）打磨成粉，加入麵粉（10克），再調入水，充分混合。
2.在桃仁糊中加入玫瑰花（10克，干）瓣，放在爐火上以小火煮至玫瑰軟化，麵糊呈粉紅色。 使用方法：放涼後將面膜均勻塗在臉部，30分鍾後洗干凈。
效果：美顏淡斑；玫瑰具有活血的作用，能夠有效抑制黑色素的產生。
1、胡蘿卜甘油麵膜
做法：1根胡蘿卜榨汁，加入5毫升甘油拌勻。
使用方法：潔面後，取1張面膜紙浸透胡蘿卜汁，靜敷15—20分鍾，用清水將臉洗凈即可。建議每周使用1—2次。
效果：可預防肌膚粗糙、淡化斑點。

I. 怎麼保養才能讓臉上不長色斑

內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 防曬：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防曬!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防曬，祛斑之後效果才會更好哦~
2. 減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體皮膚內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
3. 戒酒。
   酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
4. 保准睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
5. 防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。