蘋果肌膚怎麼保養

① 肌膚如何保養啊

1、敷化妝水膜

用化妝水浸透紙膜後濕敷3分鍾，皮膚當即變得柔軟和飽滿。你可以緊接著塗上鎖水面霜，就能維護濕潤成果。

2、濕毛巾敷臉，洗臉後直接用很濕潤的毛巾敷臉。曬後燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鍾取下，就能達到補濕舒緩的作用。

3、用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉，並做幾次深呼吸，皮膚也能徹底放鬆下來，擦上去的保濕產品也會更容易吸收。

4、飲水條約

每天飲喝8杯水，白開水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯溫熱的蜂蜜水，對於皮膚乾燥有幫助。

② 蘋果對皮膚有怎麼好處

蘋果不僅含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、礦物質、蘋果酸等，
一、神奇的「蘋果酚」：蘋果中含有一種多酚類，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。 「蘋果酚」具有七種功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鮮；二是消除異味，可去魚腥、口臭；三是預防蛀牙；四是能抑制黑色素、酵素的產生；五是能抑制活性氧發生，可預防因活性氧引起的各種生活習慣病；六是能抑制血壓上升，預防高血壓；七是能抑制過敏反應，有一定的抗敏作用。

二、瘦身排毒： 「果膠」，這是一種水溶性食物纖維，能夠減少腸內的不良細菌數量而幫助有益細菌繁殖，從而調整腸內的細菌菌叢狀況；能促進胃腸蠕動，調理腸胃，並和膽固醇結合，幫助人體排出體外，達到降低膽固醇的目的，其中果膠也會和膽囊中的膽固醇結合排出，可以稀釋膽汁，有預防膽結石的效果。

三、美容養顏：富士蘋果中含有豐富的維他命。在所有含有維他命C的水果中，以蘋果的含量最高——大約100g富士蘋果中就含有10mg維他命C。維他命C可以有效抑制皮膚黑色素和形成，幫助消除皮膚色斑，增加血紅素，延緩皮膚衰老。
四、減壓補氧：現代人在平常飲食中攝入蛋白質過多，造成大多數人的體液都呈「酸性」。酸性體液就會不斷在體內堆積，容易使人感到疲勞乏力。水果中數蘋果含有的營養最為齊全，其中的多糖、鉀離子、果膠、酒石酸、枸櫞酸等，可以中和酸性體液中的酸根，降低體液中的酸性，從而緩解疲勞。而其豐富的鋅元素含量，更是人體內多種重要酶的組成元素，在消除疲勞的同時，還有增強記憶力的功效。

五、康體防癌：蘋果中所含的黃酮類化合物是降低癌症發病率的有效物質。經常食用蘋果的人們，肺癌的患病率降低46％，患其他癌症的幾率也比一般人少20％。美國《自然》雜志報道的一項由紐約蘋果研究發展工程及紐約蘋果協會贊助的科研成果也表明，每天吃一個蘋果可以有效預防癌症。

③ 蘋果可以美容嗎

蘋果可以美容。

蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片塗敷。同時最新醫學研究還發現，蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外，還含有大量的抗氧化物，能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

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蘋果的功效：

1、預防癌症

蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。假如人們多吃蘋果，患肺癌的幾率能減少46%，得其他癌症的幾率也能減少20%。法國國家健康醫學研究所的最新研究還告訴我們，蘋果中的原花青素能預防結腸癌。

2、強化骨骼

蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。美國的一項研究發現，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質能夠有效預防鈣質流失。停經婦女如果每天能夠攝取3克硼，那麼她們的鈣質流失率就可以減少46%，絕經期婦女多吃蘋果，有利於鈣的吸收和利用，防止骨質疏鬆。

④ 怎麼樣保養我的皮膚我的皮膚是什麼類型

那你是屬於缺水性皮膚。
建議你每天多喝水，喝足7杯水。

可以自己DIY 美白保濕面膜。

生芝麻蜂蜜去角質面膜： 將生芝麻捻碎和適量的蜂蜜攪拌均，塗在臉上，15分鍾後洗去，如果面膜變干，可以用酸奶調合，酸奶要選原味無糖的。
芝麻富有豐富的維生素E，可以活化你的肌膚，讓你的皮膚保持光澤，並且可以去除臉上的角質，蜂蜜有美白保濕的作用，建議一個星期一次，要堅持下去才有效果。

以下兩種面膜主要是滋潤和活膚的作用一個星期做2次就可以啦，要現做現和原料，要不然蘋果泥和香蕉泥都很容易被氧化掉的

香蕉蜂蜜滋潤面膜：軟掉的香蕉二分之一根，蜂蜜2茶匙，香蕉搗成泥狀與蜂蜜混合，敷於面部10-20分鍾，用溫水洗凈。
香蕉有溫和清潔肌膚滋潤的作用

蘋果泥蛋黃亮膚面膜：蘋果4分之一個，蛋黃一個，麵粉兩匙，蘋果搗成泥或者用榨汁機榨出渣子，與蛋黃麵粉攪均，塗於臉上 10-20分鍾，用溫水洗凈

蘋果富含多種元素，可以抗氧化，排除肌膚毒素，含有維生素C 和蘋果酸，具有滋潤收斂保濕的功效

還有就是你平時洗臉不要用熱水了，你可以採用溫水和冷水交替洗臉的方法，這樣可以刺激你的皮脂膜分泌。洗完臉以後一定要用溫和的柔膚水，比如THYER 的玫瑰金縷梅蘆薈爽膚水。可以用來輕輕拍在臉上，然後塗保濕霜就好了，可以塗蘆薈膠也有保濕的作用。平時多吃些富含膠原蛋白的食品，比如魚凍，豬皮，豬手等等

你可以參考牛爾的面膜DIY升級版，網上可以下到。裡面還有好多面膜可以自己做，經濟又實用

⑤ 一天一個蘋果到底會不會改善肌膚

吃蘋果好處很多：

11．撫平情緒：蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良葯。專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕松愉快，壓抑感消失。實驗還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能使人較快安靜入睡

⑥ 每天吃一個蘋果能讓皮膚變好嗎

有一定效果，但是也要與充足的睡眠和適量的運動結合，才能使皮膚變好。下面介紹幾種對皮膚有幫助的水果：
1、石榴
石榴飽含精華元素,其豐沛能量遠遠超過其他水果。就如雞尾酒般的強效抗氧化成分,發揮卓越排毒修護功能,促進細胞新陳代謝,補足能源。蘊藏多重維他命、礦物質、強效抗氧化成分,為肌膚過濾毒素,注入源源不斷的鮮活能量。

2、草莓
不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又含有維生素C。在自然療法中,草莓可用來清潔胃腸道,並強固肝臟。不過,對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。
3、櫻桃
很有價值的天然葯食。櫻桃的果肉能去除和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效,同時還有溫和的通便作用。選擇時,最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。

4、葡萄
現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成,幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高,40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。

5、蘋果
如果怕胖,蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外,它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助,而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時,別忘了常換換不同顏色的蘋果品種,效果更好。

⑦ 想要get一個蘋果肌膚，怎麼內調比較好

想要get一個蘋果肌膚，怎麼內調比較好？

⑧ 蘋果敷臉需要注意什麼

蘋果是適合所有膚質使用的保養品,用含有蘋果成分的面膜敷臉,可讓肌膚由外而內地增添光澤。那麼蘋果敷臉有什麼好處呢？敷用蘋果滋養面膜,不但可以清除臉上的深層污垢,還可以滋養肌膚。蘋果泥敷臉之後的感覺很清爽舒服,清潔效果也不錯。那麼以下就給您介紹兩種最簡便、常用的方法：1、蘋果面膜：將蘋果皮切塊或搗泥，然後塗面，如果是乾性過敏性皮膚加適量鮮牛奶或植物油，如是油性皮膚加些蛋清，15—20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。各一天一次，一個療程為二十天，具有使皮膚細化、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀2、蘋果雪肌滋潤面膜 材料：雞蛋1個、蜂蜜2茶匙、蘋果半個 、橄欖油1匙、麵粉5克。步驟：先把蘋果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀備用（也可以用攪

脫皮，那你的皮膚是缺水么？ 建議你用補水的 性價比比較高的是海藻做成面膜敷臉 不會刺激皮膚而且可以 最好不要直接用蘋果皮敷臉 那個東西里果酸含量很高 你也會覺得皮膚刺痛 用它來去脂肪粒還是有效果的

材料:蘋果一個 setp1:去皮 setp2:切片 setp3:加熱水(要用滾燙的水哦) step4:敷臉(趁熱敷在臉上才有效) step5:等30分鍾 step6:取下蘋果 step7:洗凈完成 就是這么簡單容易，O(∩_∩)O哈哈~ 蘋果敷臉法適合晚上睡前進行，持續密集敷幾天，效果超級明顯哦~~

蘋果: 蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容聖品.蘋果中含有0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,用1/4個牛油果混合1茶匙牛奶,搗成糊狀,可作面膜敷臉,尤其適合乾性皮膚,能有效滋潤肌膚.牛油果內富含的卵磷脂可以護理干