蜂蜜水加什麼美白祛斑

『壹』 臉部長斑顯老又難看，蜂蜜怎麼祛斑最有效

隨著年齡的增加，許多人都因為臉上長斑而煩惱。其實很大一部分是因為自己的一些不良的生活習慣造成的。而蜂蜜作為最天然的一種原料，既可以用來食用又可以用來祛斑。研究表明，食用蜂蜜可以美白淡斑，在少數的護膚品中也加有少量的蜂蜜可以起到淡斑的作用。

最後，如果你接受不了蜂蜜水的那種甜味，可以嘗試在蜂蜜水中加入百香果。酸酸甜甜的口感，一定會抓住你的味蕾，讓你從此愛上喝蜂蜜水。中國食療博大精深，只要你堅持下去日積月累，我相信總有一天你的斑會漸漸淡去，皮膚會越來越亮。

『貳』 蜂蜜加白醋真有美白效果嗎是塗在臉上用嗎要多久可以洗掉

蜂蜜加白醋有美白效果但不明顯，不是直接塗在臉上用，可直接飲用或者制稱面膜使用，也可以加入清水洗臉。

1、蜂蜜加白醋，有滋潤皮膚，祛斑祛皺，抗衰老等功效，如果想取得美白的功效，可以在蜂蜜加入白醋後加入少量的珍珠粉，美白的功效會更加出色。

2、蜂蜜與白醋按二比一的比例進行混合製成美容面膜使用，能起到良好的美容作用，經常使用，不但能消除面部的斑點，還能起到美白和補水的功效。

3、蜂蜜和白醋加到水中，用來洗臉，也有一定的美容功效，可以去除皮膚表層的細菌，減少皮膚病的出現。

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蜂蜜加白醋除了可以美容以外，還具有減肥的功效，蜂蜜和白醋按一比四的比例進行搭配，在早起以後直接飲用一杯；在中午和晚上吃過飯以後也要喝一杯蜂蜜和白醋水，食用一周以上，就能看到不錯的減肥效果，也能讓人體中的毒素排出體外，起到美容養顏的作用。

但在剛進行這個減肥方法時，因為醋酸對胃腸道的刺激，喝下去時會覺得胃裡有燒灼的感覺，這時可以讓自己從少量開始試，等到胃能夠慢慢適應為止，不可有喝越多白醋越好的想法。

適量喝醋對腸胃有益，但過量喝則會導致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用。

『叄』 蜂蜜美容的「秘方」是什麼

蜂蜜是一種天然食品，味道甘甜，所含的單糖不需要經消化就可以被人體吸收。對婦、幼，特別是老人更具有良好的保健作用。蜂蜜的美容功效也一直是被公認的，蜂蜜美容具體怎麼做呢？看看下面介紹的方法吧！

蜂蜜的三大美容用法

一、塗抹美容法

用蜂蜜直接塗抹有很好的美容效果。

現代研究表明，用蜂蜜塗抹於皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用於表皮和真皮，為細胞提供養分，會促使它們分裂、生長。常用蜂蜜塗抹的皮膚，其表皮細胞排列緊密、整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。

通常塗抹的方法是：將蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩；也可以用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然後用清水洗凈。

二、食用美容法

蜂蜜的營養成分全面，食用蜂蜜可使體質強壯起來，容顏也會發生質的變化，符合「秀外必先養內」的美容理論。特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用，能清除體內的垃圾――氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除或減少皮膚皺紋及老年斑的作用，使人顯得年輕靚麗。因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20~30克，溫開水沖服，就可增強體質，滋容養顏，使女士們更健康更美麗。

三、蜂蜜洗浴美容

將蜂蜜直接加入溫水中，配成1%左右的蜂蜜水溶液，洗臉或洗澡，特別是「蜂蜜浴」對消除疲勞功效明顯，還可以使皮膚變得光潔潤滑。

也可以在沐浴之前，用蜂蜜塗抹全身，尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位要多塗一點，10分鍾後，進入浴缸浸泡，然後再用香皂洗一遍，洗完澡後，會覺得全身滑膩如凝脂。

此外，還可用蜂蜜500克，鮮菊花100克（干品25克），先將菊花加水煎煮，二沸後去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身約20分鍾後用清水沖洗，每3~5日沐浴一次，可使皮膚光潔細膩，並有美容、香身的作用。

蜂蜜護膚美容

新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

1．蜂蜜面膜：用蜂蜜加2?3倍水稀釋後，每天塗敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面，使用時按摩面部10分鍾，使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。

2．甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜、半份甘油、三份水，加適量麵粉調和後，製成面膜，每次在臉上敷20分鍾左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩、細膩。

3．蛋蜜膜：新鮮雞蛋一隻，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。待自然風干後，用清水洗凈。每周兩次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。

4．葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌邊加入麵粉，調勻後敷面，10分鍾後用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤、柔嫩。

5.冬季皮膚乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚，可防止乾裂，可用蜂蜜代替防裂膏。

秋冬季乾燥的氣候是完美肌膚的一個大敵，除了給皮膚塗抹外用保濕護膚品外，蜂蜜是既可外用又可內服的好「武器」。它不僅滋肺潤燥，更能養顏護膚，尤其適合乾燥的季節。

香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜

材料：香蕉半根、蜂蜜1茶匙(5毫升)。

做法：把蜂蜜澆在香蕉上，用湯匙將之搗成泥狀。清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10分鍾?15分鍾，用溫水沖凈即可，可以天天使用。

適用：乾燥缺水肌膚。

功效：保濕滋潤。對於肌膚來說，香蕉是一種很好的面膜材料，具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。添加了蜂蜜，更增強保濕滋潤功能，非常適合乾燥缺水的肌膚日常使用。

貼士：這款面膜可能一次無法用完，多餘的置於冰箱冷藏可保存一周。如果是比較乾燥的頭發，在洗頭後，可將該面膜敷在微濕的頭發上5?10分鍾，再用水沖凈，作為發膜使用，會讓頭發更加亮麗有光澤。

蜂蜜橄欖油嫩膚面膜

材料：蜂蜜100克，雞蛋1個，少許橄欖油。

做法：攪拌拌勻後放在冰箱中保存。

適用：較成熟的肌膚。

功效：將此面膜塗在面部，眼睛、鼻子、嘴等部位除外，10分鍾後用溫水洗去。每周做兩次，能使顏面細嫩，青春煥發。

蜂蜜祛暗瘡面膜

材料：蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個。

做法：加入適量水將上述材料調成糊狀，塗於面部，30分鍾後用溫水洗去。每周一次即可。

適用：暗瘡，油性肌膚。

功效：可使皮膚嫩滑細膩，對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。

功效一：使皮膚光潔、細嫩

蜂蜜+水：蜂蜜含有大量能被人體吸收的氧基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的作用。用蜂蜜加2?3倍水稀釋後，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。

蜂蜜+醋：蜂蜜和醋各1?2湯匙，溫開水沖服，每日2?3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

功效二：減少皺紋，緊縮面部皮膚

蜂蜜+蘋果+乳脂：將蘋果煮熟，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，製成潤膚面膜膏敷面，可使皮膚光潔潤滑。

蜂蜜+雞蛋清：蜂蜜50克，加入雞蛋清，把兩者攪拌均勻，睡前用乾的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，待自然風干後，用清水洗去，每周兩次。

功效三：祛斑

蜂蜜+甘油+水+麵粉：蜂蜜l份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鍾後，用清水洗去，此法適用於乾燥性皮膚，可使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，並能治療癤子、痤瘡。

功效四：保濕

蜂蜜+奶粉+雞蛋清：蜂蜜1匙、奶粉1匙、雞蛋清適量，混合均勻製成面膜，用棉簽將其在臉上塗上薄薄層，20分鍾後用溫水洗去。連續使用一個月，對皮膚乾燥者有明顯效果。

蜂蜜護膚，很甜很美麗

（一）、不同膚質基礎護理

１、乾性皮膚：

配方：蜂蜜20克，蛋黃1個

方法：將蜂蜜、蛋黃混合調勻，塗抹在臉上，10~15分鍾後用溫水洗去，每日一次。

２、中性皮膚：

配方：蜂蜜20克，檸檬汁1克

方法：將蜂蜜、檸檬汁混合調勻，洗凈臉後塗於面部，10―15分鍾後用涼開水洗去，每日1次。

３、過敏性皮膚：

配方：蜂蜜1匙，木瓜1/4個，橄欖油數滴

方法：將木瓜搗爛，加入蜂蜜、橄欖油混勻調成糊狀，洗凈臉後敷於面部，15~20分鍾後用清水洗去。

（二）、面部抗皺系列

１、養顏除皺

配方：蜂蜜10克，蜂花粉5克，蛋清1個，西瓜皮1塊

方法：先用西瓜皮擦臉，5分鍾後再把蜂蜜蛋清、蜂花粉的混合液塗於臉上，40分鍾後用清水洗去。

２、滋潤皮膚，消除皺紋

配方：蜂蜜10克，雞蛋清2個

方法：將雞蛋清攪起泡，加入蜂蜜攪勻，晚上臨睡前用軟毛刷均勻塗於面部，次日早晨用溫水洗凈，2天1次。

３、減少面部皺紋，使皮膚潔白細膩

配方：蜂蜜15克，雞蛋清2個，酸奶適量

方法：將以上三味混勻，塗面。20分鍾後用清水洗去。

（三）、肌膚細潤優化系列

１、防止皮膚老化：

配方：蜂蜜、橄欖油

方法：洗凈面部，取一茶匙蜂蜜，加數滴橄欖油攪勻塗於面部，輕輕按摩10~20分鍾，每晚一次，次日早晨洗掉。

２、治療皮膚粗糙皸裂：

配方：蜂蜜30克，桃仁20克

方法：桃仁用開水浸泡，去皮尖，研細如泥狀，與蜂蜜混勻後加入適量水稀釋，塗擦皮膚，每日1~2次。

３、香身美容：

配方：蜂蜜5~10克，干菊花15克

方法：將干菊花入水中煮開，20分鍾後加入蜂蜜，沐浴。

（四）、祛斑凈膚系列

１、祛雀斑

配方：蜂蜜、冬瓜籽、核桃仁各10克

方法：將冬瓜籽、核桃仁共炒研末，加蜂蜜調和，睡前塗於面部，次日早晨用溫水洗去。

２、清除面部黑斑，防止雀斑再生：

配方：蜂蜜、蜂王漿、桑葉汁各適量

方法：將蜂蜜、蜂王漿、桑葉汁混合用於塗面，20分鍾後洗去。

二、口服篇

（一）、保健養生，調理氣色系列

１、美容護膚，健體養顏

配方：蜂蜜25克，蜂王漿3克，大棗5枚，桂圓肉5克，松子仁20克，核桃肉20克

方法：將大棗用開水浸泡於杯中，將桂圓肉、松子仁、核桃肉搗爛如泥，加蜂蜜、蜂王漿拌勻，待大棗水在50攝氏度左右時加入，飲用。

２、補五臟，美容顏：

配方：蜂蜜5克，絞股蘭10克，綠茶2克

方法：將絞股蘭烘焙，研粗末與茶葉共同用沸水沖泡10分鍾，稍冷卻後加入蜂蜜，每日服一劑。

３、益氣補血，駐顏悅色：

配方：蜂蜜適量，土豆500克，紅棗30枚

方法：將土豆煮熟去皮壓成泥，紅棗煮爛去核，兩者拌勻，製成圓餅，放鍋中隔水蒸10分鍾即成，稍涼後澆上蜂蜜，隨意服食。

４、養顏護膚，延年益壽：

配方：蜂蜜30克，松子仁30克，核桃肉30克

方法：將松子仁與核桃肉用開水浸泡，去除薄皮，共搗爛如泥，加蜂蜜拌勻，分2次沖化飲用。

（二）、養顏功能性系列

１、美白祛斑

配方：蜂蜜20克，醋20克

方法：蜂蜜和醋混合用溫開水沖服，每日2~3次。

２、減退黑色素，使肌膚細膩白嫩：

配方：蜂蜜30克，西紅柿30克，黃瓜30克，玫瑰花適量，檸檬汁適量

方法：將西紅柿去皮去籽，與黃瓜、玫瑰花同碾碎，到汁過濾，加入蜂蜜、檸檬汁混合調勻，隨時飲用。

３、消除黑眼圈：

配方：蜂蜜100克、枸杞50克，豬肝200克

方法：先將枸杞洗凈加水燉20分鍾，，再將洗凈切片的豬肝放入燉爛，稍涼後兌入蜂蜜即可。

４、滋潤皮膚，適用於皮膚乾燥：

配方：蜂蜜8克，薑汁2克，食醋15克

方法：將蜂蜜、薑汁、食醋倒入杯中混勻，沖入5倍量涼開水，攪拌均勻後即可飲用，每日1劑。

『肆』 蜂蜜加鹽和水洗臉能去斑嗎

不能。

因為臉部色斑，也稱面部色斑，是指臉部和周圍顏色不同的斑點。臉部色斑的形成原因很多，種類比較復雜，主要有遺傳性因素、紫外線照射、內分泌原因、生活習慣等因素刺激使自由基的活性增強。所以蜂蜜、鹽洗臉不能祛斑。

祛斑辦法：

1、淘米水

淘米水洗臉能夠亮膚保濕，因為大米中含有維生素A、B、E、氨基酸等營養成分，能夠高效提高細胞代謝能力，防止細胞老化，強化肌膚的抵抗力，這樣一來就能更加頑強的抵抗黑色素沉著了。

2、胡蘿卜汁

胡蘿卜含有豐富的維生素A原，在體內能轉換成維生素A，而維生素A具有潤滑、強健皮膚的作用，並能防治皮膚粗糙，改善雀斑。每次將胡蘿卜弄碎，然後留下汁液，每天早晚用胡蘿卜汁拍臉，並飲用一杯胡蘿卜汁，有祛斑的作用。

3、蛋清

蛋清里含有的營養物質能夠起到美白淡斑作用。每次臨睡錢把臉洗干凈，然後將准備好的蛋清搓揉出泡沫，最後敷在臉上，有斑的地方可以敷的厚一些，雙手從下往上慢慢按摩，直到蛋清乾燥為止，在把臉洗干凈。

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祛斑食物：

1、各類新鮮蔬菜

各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、捲心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、絲瓜，准媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。

2、西紅柿

西紅柿含有多種活血化淤的成分，果膠，可降低膽固醇;黃酮素，有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。

3、櫻桃

櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

4、菠蘿

菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。

在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。

參考資料來源：

網路-臉部色斑

人民網-如何祛斑最快最有效 7個小竅門幫你美白一整夏

人民網-女人臉上有斑點怎麼辦 常吃9食物能祛斑

『伍』 蜜蜂加點什麽可以祛斑美白

方法一、生薑蜂蜜水。
把生薑洗干凈切片，放到一杯熱水當中，然後放入適量的蜂蜜，攪拌均勻就可以飲用了。蜂蜜中的營養成分很豐富，長期吃蜂蜜的畫，那麼人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，還能防裂補血，起到祛斑的作用。
方法二：蜂蜜雞蛋面膜
取雞蛋清1個放碗中攪動至起泡，然後加入蜂蜜20克調勻。洗浴後將其均勻塗抹在面部和手上，使其自然風干，30分鍾後用清水洗凈，每周2次。此面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養增白皮膚功效。
方法三：紅酒蜂蜜面膜
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新城代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功效。方法：將一小杯紅酒加2到3勺子蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻的敷在臉上，八分干後用溫水洗干凈。注意：酒精過敏的人慎用。
方法四：蜂蜜葡萄汁面膜
取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加攪拌邊加入澱粉10克，攪勻。洗臉後敷於面部，10分鍾後用清水洗去。此面膜適合油性皮膚使用，常用可使皮膚滑潤、柔嫩。

『陸』 早上空腹喝蜂蜜水加姜有去斑的效果嗎

飲用生薑蜂蜜水有祛斑作用的，生薑中的姜辣素有很強的減弱自由基的作用。長期食蜂蜜的人體內抗氧化的水平會有很大提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，還能防裂補血。
服用方法：取適量鮮薑片放入水杯中，用200亳升開水浸泡5分鍾，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

『柒』 蜂蜜配什麼美白效果好

蜂蜜確實有美白的效果，這主要和它含有的營養物質有關，蜂蜜中不僅含有葡萄糖、果糖、活性酶等物質，還含有豐富的維生素，其中維生素C可以促進肌膚的代謝，幫助將肌膚真皮層沉積的黑色素代謝排出。

大家可以將牛奶、雲南香蜜和雞蛋清適量的混合在一起，將混合液塗抹在臉上，15分鍾左右用溫水洗凈。雞蛋清的吸附力很強，與蜂蜜混合可以清除毛孔中的臟東西，疏通堵塞的毛孔。讓抗氧化物質和其他小分子物質更好的進入肌膚底層，幫助清除黑色素。還能增加肌膚彈性，平緩細紋，堅持每周敷2次可以逐漸讓你的肌膚白皙有光澤、細嫩光滑。