祛斑吃什麼中葯調理

❶ 祛斑內調吃什麼中葯好

一、帶穀皮類食物：
隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。穀皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。

二、牛奶：
牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
推薦：桃仁牛奶芝麻煳
核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。

三、黃豆：
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。
推薦：大豆甜湯
黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡後溷合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。

四、西紅柿：
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛

五、獼猴桃：
獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。
提醒：脾胃虛寒的准媽媽不可多吃，容易腹瀉。

六、各類新鮮蔬菜：
祛斑指數：★★★★
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、捲心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、絲瓜，准媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。
提醒：另外，豆製品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。

❷ 吃什麼中葯可以美白去斑！

內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 防曬：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防曬!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防曬，祛斑之後效果才會更好哦~
2. 減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體皮膚內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
3. 戒酒。
   酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
4. 保准睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
5. 防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。

❸ 祛斑內調吃什麼中葯

祛斑應該吃的中葯有赤芍、炒白芍、香附、川芎、當歸、玫瑰花、柴胡、白芨等。中醫認為斑痣的形成主要與氣血不通有關，所以應當給予行氣活血的葯物口服。如果為氣滯的體質，多會伴有胸脅脹滿、乳房脹痛、情志郁悶、食量少、甚至出現咽部異物感、咳之不出、咽之不下的症狀，都是肝鬱氣滯所致的，建議給予疏肝理氣治療，可選用理氣類的中葯柴胡、玫瑰花、香附等，也可選用中成葯加為逍遙丸、柴胡疏肝散等。血瘀體質多會出現皮下瘀點瘀斑、局部針刺樣的疼痛，月經量少且色深，應當給予活血類的中葯內服，如川芎、赤芍、丹參等。

❹ 吃什麼中葯可以內調祛斑，醫生，麻煩教一下

下面為大家介紹三種內調祛斑法：

枸杞生地黃方
功效:治療雀斑、蝴蝶斑和面色發黑
來源:《太平聖惠方》
材料:枸杞子500g，生地黃150g。
製作方法:將上述2味葯材研為末，調勻即可。每次服用10g，每日3次。

隋煬帝後宮面白散
功效:祛黃褐斑，使面部增白
來源:《醫心方
材料:橘皮30g，白瓜子30g，桃花40g。
製作方法:將上述葯物研製成末，過籮即成。每日3次飯後服，每次用酒送服1湯匙(約1g)。

三白
功效:潤澤皮膚，美白，延緩衰老面部皮膚色
來源:《醫學入門》
材料:白芍、白術、白茯苓各150g，甘草75g。
製作方法:將上述葯材用水煎溫服
白芍、白術和白茯苓是傳統的潤澤皮膚、美白的葯物。在中醫理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以治療面色萎黃，面部色斑、無光澤。白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；甘草性平，味甘，有潤膚除臭的功效，用於脾胃虛弱所致的口臭以及皮膚皸裂等。
本方適用於體質虛寒，血液循環較差，肌膚失於氣血榮養的女性，特別是更年期前後，出現皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著的女性使用

❺ 什麼方法祛斑最有效，吃什麼中葯能祛斑

去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
2. 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
4. 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

• 方法一：香蕉
• 香蕉中含有能排解人體內活性氧化物等毒性物質、提高免疫力的化學物質，當人們攝入香蕉時，體內的白血球會受到刺激，從而使白血球數量增多、活動加快。香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。另外香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，及豐富的纖維素。
• 方法二：地瓜
• 地瓜堪稱排毒效果最佳的食物之一。一餐中完全以地瓜取代主食是可行的，地瓜熱量非常低，同時容易增加飽腹感。紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10餘種微量元素。營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱量，大概為大米1/3，是很好的低脂肪、低熱能食品。
• 方法三：胡蘿卜
• 胡蘿卜是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿卜還能增強人體抵抗力，間接消滅癌細胞。其所含的植物纖維增加胃腸蠕動，促進代謝，通便防癌。
• 方法四、洋蔥洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助於排毒。洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑，能消除體內的自由基，增強細胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效。洋蔥中還含有一定的鈣質，近年來，瑞士科學家發現常吃洋蔥能提高骨密度，有助於防治骨質疏鬆症。
• 方法五：番茄汁治
• 雀斑
• 每天喝一杯番茄汁或是經常食用番茄，可以起到祛斑的作用。番茄中含有大量的維生素C，所以它還被稱為是「維生素c的倉庫」，另外維生素c可以抑制肌膚內酪氨酸酶的活性，起到降低黑色素形成的作用，令肌膚更加嫩白。
• 方法六：檸檬汁美白嫩膚
• 人們通常飲用檸檬汁的方法就是直接把檸檬片泡在清水中，這次我們要加入適量的冰糖。檸檬中含有大量的維生素C，大約100克檸檬汁中就含有50毫克的維生素C，另外它還含有鈣、鐵、磷、B族維生素，所以經常飲用檸檬汁可以起到嫩白肌膚、防止皮膚血管老化和消除色斑的作用，並能防治動脈硬化。
• 七、木瓜紅棗蓮子蜜
• 木瓜是盡人皆知的美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調經益氣、滋補身體的作用。
• 方法八：枸杞酒釀蛋
• 很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤而且能達到祛斑美容的功效。

❻ 祛斑吃什麼中葯調理最好 如何去斑有什麼好辦法

• 1、綠豆百合美白湯
• 您的問題：祛斑吃什麼中葯調理最好 如何去斑有什麼好辦法...解決方式有很多。

3、杏仁粉

❼ 吃什麼中葯能祛斑

祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 一、調節作息規律
   
   一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法「存放」，「補眠」其實是補不回來的。在我們睡著3小時後，身體會分泌「生長荷爾蒙」，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時;建議12點半前上床，以符合人體隨太陽作息的「日夜節律」，讓肌膚順利再生。睡覺時臉上可以使用內外結合 雙向祛斑的產品，對祛斑有很好的作用。
2. 二、冰糖檸檬汁
   
   檸檬有抑菌消炎的功效，經常食用檸檬汁能有效消除斑點，還能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合飲用都很不錯。10天快速祛斑方法?用檸檬外敷患處也很棒哦。都知道檸檬是天然的維生素C「倉庫」，50g檸檬中的維生素就高達30毫克，還含有其他對皮膚有益的成分。
3. 三、使用白醋面膜
   
   在純凈水裡家一點點白醋，按後用紙膜浸泡，再敷臉，連續3天，停2天，如允許以讓皮膚蘇息一下，這種面膜是團體的美白，也不花多少錢，是很值得一試的。

❽ 吃什麼中葯可以去斑

推薦幾個中葯祛斑的小秘方

中葯祛斑一：用中葯白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細後分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然後擦上潤膚霜，連續使用一月，皮膚將會變得白嫩。

中葯去斑二：柴胡、紅花、桃仁、土元、蒼術各10克，生地20克。肝鬱火旺者加丹皮、梔子；因病程較長，腎氣受損，偏腎陰虛者加二至丸，虛甚者加知母、黃柏；偏腎陽虛者加附子、肉桂、鹿角膠。1日1劑、水煎3次。第1～2次煎液約300毫升，分2次溫服。第3次煎液薰洗患處，1日1次，每次15～20分鍾。

❾ 如何祛斑 吃什麼中葯可以祛斑

丹參祛斑
丹參也是美白祛斑一款很好的中葯。丹參有活血化瘀、消炎排毒的作用，外用敷臉可以淡化面部色斑及皮膚暗沉等肌膚問題，對青春痘疤痕也有一定的改善效果。常用於淤血疼痛，黃褐斑、雀斑等，外用治黑斑，活血美顏的效果。