靈芝配什麼煲湯可以祛斑

『壹』 靈芝煲湯要配什麼材料

靈芝煲湯，配什麼材料？

靈芝是一種比較貴的食物，我們吃的主要是通過煲湯，最好是與鴿子、豬骨和大骨頭等營養成分都比較高的食物。靈芝燉鴿湯，要先准備好靈芝和鴿，然後放入鍋中燉一小時，再加入山葯，煮半小時。靈芝山葯鴿子湯，靈芝豬骨湯，冬瓜靈芝湯都挺好的。

我看很多回答都是在列菜譜，那麼我今天還是只喜歡講核心，對於說菜譜，興趣並不大，我來講講靈芝怎麼搭配食材來煲湯。

靈芝，自古是我華夏大地中珍貴的葯材，中國人講究葯食同源 那麼靈芝作為菌類，依然也是食材的一種。我們說的靈芝其實是赤芝，味苦性甘，就是有類似中葯的苦味，咽下後會有甘甜留在喉中。

靈芝性平、味甘苦，有養心安神、益氣補肺、健脾養肝的作用，可與瘦肉、排骨、雞鴨肉、鴿子肉煲湯，都是不錯的選擇。

其實煲湯並不用墨守陳規，煲湯效果小，主要還是以食用為主要目的，達到強身健體的功效。像靈芝這樣強效大補的材料，不需要搭配特別多的輔料，只要略有輔材即可。

『貳』 靈芝煲湯都有哪些功效要配哪些食材

靈芝煲湯要配什麼材料，靈芝性平味甘，營養豐富，用靈芝煲湯，可以搭配蓮子、紅棗、石斛、雞、鴨、瘦肉、排骨、花旗參等食材一起來煲湯，味道鮮美，營養豐富，非常的好喝，靈芝也是生活中煲湯的一種好食材。

靈芝相信大家都不陌生，靈芝性平味甘，營養豐富，也是煲湯的好食材，用靈芝搭配鴨肉、雞肉、瘦肉、排骨、紅棗、蓮子等一起來煲湯，不僅味道鮮美，而且營養豐富，很多人都喜歡用靈芝來煲湯，我們這里山上就會有靈芝，我爸爸他們還會用靈芝來泡酒，下面就來分享下靈芝煲湯要搭配什麼食材。

4、把烏雞、靈芝、黨參、大棗放進砂鍋，再加入薑片，加入足夠的水，大火燒開，轉小火慢燉一個多小時，提前十分鍾放入枸杞，加鹽調味就可以了，營養又好喝。

總結：用靈芝煲湯可以搭配很多食材，可以根據自己的喜好來搭配，不管搭配什麼食材，食材都要處理干凈，燉煮的時候，水要一次加夠，要用小火慢燉，不要放太多調料，燉煮的時間要足，鹽要最後放，這樣煲出來的湯才會味道鮮美，營養豐富，喜歡喝湯的都可以試試哦！

『叄』 靈芝配什麼煲湯好

靈芝陪花旗參燉雞湯好。

花旗參靈芝燉雞湯的做法

准備材料：靈芝10克、豬蹄900克、姜5克、蔥5克、精鹽少許

步驟：

1、剁好豬蹄。

『肆』 靈芝對什麼吃能祛斑

可以泡水喝，也可以熬湯喝，不過還是建議po壁靈芝孢子粉，靈孢子是靈芝在發育後期釋放出來的種子，是靈芝的精華。據說利華御草破壁ling孢子粉還挺不錯的，具有國食健字型大小標識，靈芝三萜的含量hai挺高。之前在成都同康就看見guo的。

『伍』 靈芝配什麼材料煲湯

靈芝陪花旗參燉雞湯好。

花旗參靈芝燉雞湯的做法：

准備材料：靈芝10克、豬蹄900克、姜5克、蔥5克、精鹽少許

步驟：

1、剁好豬蹄。

『陸』 靈芝配什麼材料煲湯好

靈芝可以和多種食物煲湯，例如雞、乳鴿、枸杞、紅棗等。

1.靈芝蓮子清雞湯：靈芝10克，蓮子50克，陳皮10克，雞一隻。適用於病後體虛，產後或手術後，脾胃虛弱，氣血不足，頭暈眼花等。
2.靈芝杞子南棗乳鴿湯：靈芝10克，杞子30克，南棗10枚，乳鴿一隻，生薑適量。本湯可健脾開胃，補益氣血，養心安神，益精明目，治精神不振，心悸失眠，頭暈眼花等症。
3.靈芝銀耳羹：靈芝10克，銀耳10克，冰糖15克，用小火燉2～3小時，至銀耳成稠汁，除去靈芝殘渣，分三次服用。治咳嗽，心神不安，失眠夢多、健忘等症。

『柒』 靈芝可以和什麼一起煲湯

靈芝可以和雞一起煲湯，做成靈芝燉雞湯進行食用，具體做法如下：

需要提前准備好的材料包括：靈芝 1/2個、雞 1/2隻、紅棗 適量、枸杞 10克、黨參 20克、桂圓 8個、姜 適量、鹽 適量。

一、第一步把食材洗干凈處理好，放一旁備用。

『捌』 靈芝和什麼煲湯好

靈芝燉豬蹄，靈芝具有滋補強壯、補肺益腎、健脾安神，調節免疫等作用，豬蹄健脾胃、生津益血，其含有的大量膠原蛋白更是美容的好食材。
靈芝烏雞湯，烏雞具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作，女人吃這道菜尤其好。
另外還有靈芝大骨湯，靈芝山葯豬骨湯，靈芝燉排骨，靈芝乳鴿湯等等都不錯的。
其實靈芝是很百搭的，跟一些滋補的食材一起搭配都能做出健康美味的食物來。