什麼混合維生素可以祛斑

① 天然維生素e哪個牌子好

天然維生素e好的牌子有康恩貝、百合康、養生堂、來益、湯臣倍健等。

1、康恩貝

康恩貝突然維生素E是一款很受大眾喜歡的維生素e補充劑，它具有延緩衰老的功效，其抗氧化能力強。還可以增加女性雌激素濃度，提高生育能力。而且康恩貝維e是經過多道工藝從優選大豆油中提取，維生素e天然健康、晶瑩剔透，活性高，適宜需要補充維生素e的成人服用。

2、百合康

百合康旗下生產的維生素E軟膠囊是一種保健效果十分不錯的產品。主要成分是天然維生素E、大豆油、甘油、明膠、純化水。功能主治是補充維生素E，需要注意的是本品不能代替葯物，而且不宜超過推薦量或與同類營養素補充劑同時食用。

5、湯臣倍健

湯臣倍健天然維生素E軟膠囊在目前眾多品牌所生產的維生素e軟膠囊當中算得上是賣得比較好的。湯臣倍健輔酶Q10天然維生素E軟膠囊是一款保健品，主要成分有輔酶Q10、天然維生素E、蜂蠟、大豆油、明膠、甘油、焦糖色、二氧化鈦、日落黃、胭脂紅、水。

② 維生素一共有多少種，各有什麼功能

維生素有10多種，主要有維生素A、D、E、K、C、B1、B2、B6、B5、B12、葉酸、生物素、胡蘿卜素等。

維生素A。維持正常視力，預防夜盲症；維持上皮細胞組織健康；促進生長發育；增加對傳染病的抵抗力；預防和治療乾眼病。
維生素D。調節人體內鈣和磷的代謝，促進吸收利用，促進骨骼成長。

維生素E。維持正常的生殖能力和肌肉正常代謝；維持中樞神經和血管系統的完整。

維生素K。止血。它不但是凝血酶原的主要成分，而且還能促使肝臟製造凝血酶原。小兒維生素K缺乏症

水溶性維生素

維生素B1。保持循環、消化、神經和肌內正常功能；調整胃腸道的功能；構成脫羧酶的輔酶，參加糖的代謝；能預防腳氣病。

維生素B2。又叫核黃素。核典素是體內許多重要輔酶類的組成成分，這些酶能在體內物質代謝過程中傳遞氫，它還是蛋白質、糖、脂肪酸代謝和能量利用與組成所必需的物質。能促進生長發育，保護眼睛、皮膚的健康。

泛酸(維生素B5)。抗應激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除術後腹脹。

維生素B6。在蛋白質代謝中起重要作用。治療神經衰弱、眩暈、動脈粥樣硬化等。

維生素B12。抗脂肪肝，促進維生素A在肝中的貯存；促進細胞發育成熟和機體代謝；治療惡性貧血。

維生素B13（乳酸清）。

維生素B15（潘氨酸）。主要用於抗脂肪肝，提高組織的氧氣代謝率。有時用來治療冠心病和慢性酒精中毒。

維生素B17。劇毒。有人認為有控制及預防癌症的作用。

對氨基苯甲酸。在維生素B族中屬於最新發現的維生素之一。在人體內可合成。

肌醇。維生素B族中的一種，和膽鹼一樣是親脂肪性的維生素。

維生素C。連接骨骼、牙齒、結締組織結構；對毛細血管壁的各個細胞間有粘合功能；增加抗體，增強抵抗力；促進紅細胞成熟。

維生素P。

維生素PP(煙酸)。在細胞生理氧化過程中起傳遞氫作用，具有防治癩皮病的功效。

葉酸(維生素M)。抗貧血；維護細胞的正常生長和免疫系統的功能。

維生素T。幫助血液的凝固和血小板的形成。

維生素U。治療潰瘍上有重要的作用。

③ 祛痘的是維生素B還是復合維生素B

當然是復合維生素B，單吃某一種效果不好，復合的好。祛痘還要配合谷維素和葡萄糖酸鋅片吃的，更要注意飲食習慣，少吃味精雞精、高油的食物，早睡早起等等

④ 面部去斑是維C好還是維E好，分別怎麼用呢

能夠有效去除臉上斑點的辦法：

• 祛斑土方法：絲瓜化瘀茶

  絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。葯渣可再煎取汁溫敷於臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人美白祛斑。

• 祛斑土方法：檸檬冰糖汁

  將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

• 檸檬片祛斑法

  製作方法：將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。

⑤ 超級實用的美白祛斑方法有哪些

祛斑方法有以下幾種：

1、燕麥

每天睡覺前用牛奶配適量的燕麥敷於臉部20分鍾。

2、薏仁粉

溫水沖服薏仁粉,可適當加入蜂蜜,每天500ml。

3、食鹽

食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉三茶匙，白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷於面部斑跡之處,隔日一次。

4、薏苡仁醋方

材料：薏苡仁300克，優質米醋500毫升。

⑥ 如何排毒祛斑

可以有效排毒祛斑的花茶：
1、康乃馨:美白祛斑，祛痘除皺，是美容養顏的名貴花茶。
2、白雪公主茶:主要有玫瑰果，紅巧梅，桃花等，功效:緩和情緒，養顏美容，調血氣，和胃養肝，美白祛斑。
3、玫瑰花茶:它清火潤喉，具有美白祛斑，除皺，養顏之功效，是花中之王。
4、紅巧梅:產於祖國西南邊疆地區，有治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯療效。如作外用能使皮膚防裂，變得白嫩、紅潤的理想的上佳用品。
5、菊花：能明目養顏，而且菊花的香氣對頭疼有一定的治療效果。菊花性微寒，可搭配枸杞泡茶，常年均可飲用。
6、薰衣草：有舒緩緊張情緒、鎮定心神的功效。睡前取少許薰衣草泡茶飲用，有助於睡眠。
7、金盞花：可治皮膚病、殺菌、助消化，還能緩解痛經，促進血液循環。重感冒時飲用金盞花茶有利尿、退燒的功效。
8、薄荷：薄荷氣味清新，飲用薄荷茶能開胃、助消化、緩和胃痛及頭痛，並促進新陳代謝。
9、百合花：潤肺清火、能治咳嗽，多飲有安眠作用。

⑦ 每天吃一片維生素c和維生素b6可以祛斑嗎

單獨的維生素b6和維生素c是可以同同時吃的，如果吃的葯品太多，最好的分開時間吃，是葯三分毒的。

⑧ 維生素c可以美白淡斑嗎

美白法寶一：一天一袋牛奶 美白法寶二：多食豆製品 美白法寶三：每天一個番茄 美白法寶四：每天一片復合維生素片 美白法寶五：每天用大米水洗臉,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用美白法寶六：用銀耳做面膜，煮糖水都可以 美白法寶七：葡萄籽也是美白祛斑的好東西美白法寶八：堅持每天用食鹽洗臉，不但可以美白，去角質，最重要的是，臉上不再油油的美白法寶九：每天一杯檸檬 蜂蜜水也是可以起到美白的效果美白法寶十：VE用來搽臉，做面膜，口服，都可以對皮膚起到美白祛斑的作用。 口服，一天一次�
維生素C 是抗氧化的東西，只是吃的話 沒有用維生素C產品直接塗抹來得有效果。

不過維生素C有美白效果，所以對於祛斑是沒有什麼明顯效果的，

如果情況嚴重可以買一管好的遮瑕膏 使用簡單時間短，

還有就是可以食用中葯類對祛斑有效的食物。

還有就是夏天冬天都記得要防曬，

曬得越多斑越重.

呵呵

希望你越來越漂亮

⑨ 來益天然的維生素E.和養生堂的維生素E那個好點，給點建議。

市場上至少存在三種不同的維生素E產品。補充型產品：適用於飲食結構不合理、容易缺乏營養素的人群，起到防止維生素E缺乏的作用，可長期服用，主要添加於復合維生素制劑產品，如養生堂成人復合維生素片中。其劑量為RDA劑量：即推薦服用量。根據中國營養學會在２０００年修訂的《中國居民膳食營養素參考攝入量》規定維生素E14mg/天。功能型產品：可起到特定的美容祛斑、保養皮膚、延緩衰老等保健作用。可長期服用，如養生堂天然維生素E軟膠囊。保健功能劑量：約100mg/天。治療型產品：用於衰退性疾病、免疫性疾病的輔助治療，降低腫瘤放療、化療的副作用，治療流產、不孕等。不適合長期服用，如來益天然維生素E膠丸。葯用治療劑量：200~800mg/天或以上。