祛斑要吃什麼內服

❶ 吃什麼能祛雀斑

可以有效排毒祛斑的花茶：
1、康乃馨:美白祛斑，祛痘除皺，是美容養顏的名貴花茶。
2、白雪公主茶:主要有玫瑰果，紅巧梅，桃花等，功效:緩和情緒，養顏美容，調血氣，和胃養肝，美白祛斑。
3、玫瑰花茶:它清火潤喉，具有美白祛斑，除皺，養顏之功效，是花中之王。
4、紅巧梅:產於祖國西南邊疆地區，有治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯療效。如作外用能使皮膚防裂，變得白嫩、紅潤的理想的上佳用品。
5、菊花：能明目養顏，而且菊花的香氣對頭疼有一定的治療效果。菊花性微寒，可搭配枸杞泡茶，常年均可飲用。
6、薰衣草：有舒緩緊張情緒、鎮定心神的功效。睡前取少許薰衣草泡茶飲用，有助於睡眠。
7、金盞花：可治皮膚病、殺菌、助消化，還能緩解痛經，促進血液循環。重感冒時飲用金盞花茶有利尿、退燒的功效。

❷ 內服祛斑吃什麼才有效，求推薦啊！

斑點的根源在於黑色素，所以吃能淡化黑色素的東西會有效果。要講內服祛斑我比較喜歡Vida Glow去年新出的濾鏡膠囊，天然配方不用擔心有副作用而且又經過臨床試驗，可以從細胞層面淡化、抑制黑色素生成，我每天一粒已經堅持吃了幾個月，現在看下來不但原來斑點淡了，而且幾乎沒再長新的，我覺得效果是比較好的。無限回購中。

❸ 祛斑內調吃什麼中葯

祛斑應該吃的中葯有赤芍、炒白芍、香附、川芎、當歸、玫瑰花、柴胡、白芨等。中醫認為斑痣的形成主要與氣血不通有關，所以應當給予行氣活血的葯物口服。如果為氣滯的體質，多會伴有胸脅脹滿、乳房脹痛、情志郁悶、食量少、甚至出現咽部異物感、咳之不出、咽之不下的症狀，都是肝鬱氣滯所致的，建議給予疏肝理氣治療，可選用理氣類的中葯柴胡、玫瑰花、香附等，也可選用中成葯加為逍遙丸、柴胡疏肝散等。血瘀體質多會出現皮下瘀點瘀斑、局部針刺樣的疼痛，月經量少且色深，應當給予活血類的中葯內服，如川芎、赤芍、丹參等。

❹ 內分泌失調導致臉上長了斑，吃什麼祛斑效果最明顯呢

色斑是一種常見的面部色素沉著性皮膚問題。內分泌失調大多產生的是黃褐斑，一般認為與有關皮損為淡褐色或黃褐色斑，邊界較清，形狀不規則，對稱分布於兩頰、前額、鼻樑，有時呈蝶狀，表面光滑。雖不痛不癢，但影響美觀，是愛美的女性一大心病。

橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞了，維生素C可以避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射等等，抑制色素顆粒的形成，使皮膚白皙潤澤。

牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

帶穀皮類食物，隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。穀皮類食物中的維生素E,能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。

❺ 祛斑吃什麼內調好

黃褐斑一直是困擾廣大愛美女性的一大難題。當你看到自己臉上密密麻麻的好多黃褐斑的時候，是否覺得連笑容都變得醜陋呢?是啊，誰能允許自己不完美的瑕疵全部展現在臉上呢?怎麼能徹底根治這些黃褐斑呢?什麼產品祛斑有效果?有效祛斑產品是什麼?有沒有好的方法呢?

1.生薑蜂蜜茶

每天早上起床後服用一杯生薑蜂蜜茶，堅持3個月以上能起到美白祛斑、面色紅潤的效果。

做法：生薑10-15g，切片放入杯中，用沸水沖泡，冷卻至60度左右時按個人口味加入適量，蜂蜜，拌勻後即可食用。

2.黑木耳紅棗湯

黑木耳紅棗湯早晚餐後各服一次，經常食用能有效去除面部斑點，駐顏美肌。

做法：取黑木耳30克、紅棗20枚洗凈，將紅棗去核，加適量水煮半個小時。

3.祛斑花果茶

祛斑花果茶中的白果、白菊花、梨、牛奶等都能夠阻止黑色素沉積，美白清潔，起到較好的祛斑效果。

做法：取白果25克去殼洗凈、白菊花3朵洗凈取花瓣、雪梨3個洗凈去核取果肉，將這些材料放入干凈的煲中，用小火慢燉。待白果變軟後加入適量牛奶煮開，放置微涼後加入適量蜂蜜，拌勻後食用。

4.檸檬冰糖汁

經常服用檸檬冰糖汁不僅能消除面部色斑，同時還具有防止血管老化的功能。

做法：檸檬只取果肉，加入適量冰糖，放入榨汁機中榨汁即可食用

❻ 祛斑用什麼內服葯

祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 每天早晚用四五十度的溫水洗臉
   
   夏天的時候，天氣較為悶熱，很多人都習慣在洗臉時直接使用自來水管里的水洗臉，雖然清涼，但是會刺激肌膚，破壞皮膚的外表層，導致肌膚變得敏感，不能很好地預防空氣中的灰塵進入皮膚中，久之就會引起色斑越來越多，所以還需用四五十度左右的溫水洗臉，結合使用溫和型洗面奶把臉上毛孔中的臟東西洗掉。
2. 塗抹一些天然成分的護膚品
   
   護膚品在每天的護膚中起著很大的作用，對於臉上長斑的朋友們來說，更是要精挑細選了，平時可選擇塗抹植物成分的祛斑產品，比如：內外結合 雙向祛斑的產品 就很不錯。這樣不會損傷肌膚，而且還能幫助淡化肌層里的黑色素，美白肌膚，起到淡斑的作用。
3. 平時常吃一些水果
   
   夏天的時候，很多水果都是當季盛產的，價格也比較實惠，平時可常吃，水果中一般含有多種維生素，可滋養肌膚，均衡機體和皮膚所需的營養，淡化色素，由內而外地給皮膚補水保濕，舒緩肌膚的乾燥感。建議配合雪芙楠組合使用，效果更佳。
4. 保持規律的作息
   
   現在很多人都喜歡熬夜，熬夜看劇，熬夜聊天，但是經常這樣的話，會破壞體內的內分泌，導致體內雌性激素紊亂，導致黑色素和毒素在體內堆積，所以平時還需早睡早起，保持良好的作息。
5. 不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。

❼ 吃什麼中葯可以內調祛斑，醫生，麻煩教一下

下面為大家介紹三種內調祛斑法：

枸杞生地黃方
功效:治療雀斑、蝴蝶斑和面色發黑
來源:《太平聖惠方》
材料:枸杞子500g，生地黃150g。
製作方法:將上述2味葯材研為末，調勻即可。每次服用10g，每日3次。

隋煬帝後宮面白散
功效:祛黃褐斑，使面部增白
來源:《醫心方
材料:橘皮30g，白瓜子30g，桃花40g。
製作方法:將上述葯物研製成末，過籮即成。每日3次飯後服，每次用酒送服1湯匙(約1g)。

三白
功效:潤澤皮膚，美白，延緩衰老面部皮膚色
來源:《醫學入門》
材料:白芍、白術、白茯苓各150g，甘草75g。
製作方法:將上述葯材用水煎溫服
白芍、白術和白茯苓是傳統的潤澤皮膚、美白的葯物。在中醫理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以治療面色萎黃，面部色斑、無光澤。白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；甘草性平，味甘，有潤膚除臭的功效，用於脾胃虛弱所致的口臭以及皮膚皸裂等。
本方適用於體質虛寒，血液循環較差，肌膚失於氣血榮養的女性，特別是更年期前後，出現皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著的女性使用

❽ 吃什麼東西可以淡斑生活當中

斑其實分很多種，最常見的是黃褐斑還有就是老年斑或者是曬斑、雀斑都比較常見，真正就食物而言怎樣才能淡斑，大部分是針對黃褐斑來說的。
黃褐斑由於它產生的原因非常多，可能是由於內分泌的因素，特別是女性雌孕激素的異常導致，也有可能是由於皮膚屏障受損，長期的皮膚炎症引起的色素沉著，還有可能是因為沒有注意防曬，由於紫外線導致酪氨酸活性增強，引起了色素增加導致黃褐斑，或者也有人因為不當的光電治療，光電治療誘發了絡氨酸酶的活性增強，也引起了色素合成的增加，那吃什麼才能把這些斑去掉?
食物顯然是不可能把斑去掉的，但是可能會起到淡化的效果，尤其是裡面富含維生素C，富含維生素E的食物，大部分的水果蔬菜，特別是黃色的水果蔬菜，可能會更多的含有維E，綠色的水果蔬菜維C含量比較高，這類食物大量食用有助於淡斑。
一般建議可以使用富含維生素C，以及B族維生素和維生素E的食物，如香蕉、桔子、火龍果等，進行調節改善。但是，臨床上引起斑的原因較多，一般主要為個人家族遺傳、皮膚繼發感染後導致，飲食生活作息不規律、自身內分泌失調或自身免疫性疾病導致。治療上可以通過改善飲食生活作息進行調整，但是如果數量很大或反復發作，建議可以採取激光等對症治療，激光療法針對性強，祛斑效果明顯，副作用很小，只是容易留下痕跡，不過需要注意術後長期的保養和防曬，注意皮膚補水保養尤為重要。
但是，並不是每個人都適合，如光過敏患者、妊娠者，治療後一定要注意防曬或預防出現感染等，平時注意皮膚的護理。
、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。2、用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。5、將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

❾ 內服中葯祛斑秘方

內服內調祛斑的有效方法：

一、紅棗菊花粥
材料：紅棗50g，粳米100g，菊花15g
作用：紅氣色，潤膚色，祛斑美容
將紅棗和粳米一起清洗干凈，然後連同菊花一起放入鍋里清水熬制，熬出濃稠的粥以後待其涼了便可以加入適量的紅糖調味，直接食用即可。
紅棗就不用小編多說了，大家都是知道的，它有很好的美容功效，能夠給肌膚有效補氣養血，使肌膚白里透紅，是美容的佳品，而菊花有著清熱解毒的功效，能夠有效排出體內的毒氣，防止黑色素沉澱，用這兩種材料一起做粥，能夠紅氣色、潤膚色、祛斑養顏

二、蓮子薏米粥
材料：蓮子30g，芡實30g，薏仁米50g，桂圓肉10g，蜂蜜適量
作用：撫平皺紋，祛斑美白，嫩膚滋潤
首先在煮粥前要先將蓮子、芡實以及薏仁米用清水浸泡半小時，之後再與桂圓一起放入鍋里用文火煮到爛熟，最後按照個人喜好加入適量蜂蜜調味即可食用。

三、生薑紅茶
材料：生薑500g，紅茶250g，鹽100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g
作用：祛斑美白，嫩膚細膚，撫平皺紋
容顏白嫩，皮膚細滑，皺紋減少將准備好的原材料一起搗碎成粉末狀，每次取這些粉末大約15到25g左右，晨起後泡水食用，每天可以多喝幾次哦

❿ 淡斑我用了很多方法都不行，現在想內服調理，可吃什麼能淡斑

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。
關於吃什麼能淡斑，這里特別推薦以下幾款淡斑養顏粥，供你參考：
一：山葯枸杞粥
用冷水浸泡粳米，新鮮山葯去皮，刮洗干凈，枸杞子用溫水泡開待用，鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山葯、枸杞，用大火燒開，煮爛即可食用。山葯枸杞粥具有補血養顏，消除色斑的作用！
二：薏仁蓮子粥
薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡，之後將蓮子去蓮心，紅棗洗凈去核，之後鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透即可食用！薏仁蓮子粥具有美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等功效！
三：枇杷紅棗粥
將枇杷沖洗干凈，撕去皮去核，粳米洗凈，用冷水浸泡，之後鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開後加入枇杷，改成小火熬煮成粥即可食用！枇杷紅棗粥具有潤肺養顏，祛斑健胃的功效！
四：橘子山楂粥
橘子剝皮瓣分開，橘子去核，山楂洗凈去掉種子，之後鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開熬成粥即可食用！橘子山楂粥具有美容護膚，去斑養顏的功效！
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