Ⅰ 紅豆薏仁湯可以祛斑嗎
有幫助，但不能直接達到祛斑效果。
紅豆薏米湯有下面功效，僅參考。
1.含有一種薏苡素，可清熱排毒，加速人體新陳代謝和血液循環，且所含蛋白質可分解蛋白質酵素，軟化皮膚的角質層，讓皮膚更顯光滑有彈性。
2.代謝水分濕氣、美白、潤澤肌膚、健脾補肺、清熱、利濕、利尿強骨、促進子宮收縮。
3.富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，排除體內廢物，預防腸道癌症發生。
4.現代葯理研究已指出：薏米有著抑制癌細胞成長的作用。
溫馨提示：薏米會使身體虛冷，懷孕的婦女以及生理期間，要暫停食用
Ⅱ 補血養顏祛斑粥如何做 七種做法任你選
第一、補血養顏祛斑粥之黃瓜大米粥
准備好新鮮的嫩黃瓜、大米、鹽和生薑，把黃瓜洗干凈並且去掉皮子和黃瓜心，把大米淘干凈，生薑洗干凈拍碎，鍋裡面加上一千毫升左右的水，放在火上面，然後放入大米、生薑用大火燒開，接著用小火來將米煮爛下入黃瓜片，等到湯變得濃稠時候再放鹽來進行調味。這道黃瓜大米粥含有豐富的維生素、胡蘿卜素、蛋白質以及其他的各種營養物質，經常吃黃瓜粥的話能夠幫助你消除雀斑，讓皮膚變得更白一些。
第二、補血養顏祛斑粥之牛奶燕麥粥
准備好燕麥仁、玉米粉和牛奶，把燕麥仁用清水洗干凈放在一邊備用，將牛奶倒進裝有玉米粉的容器當中並且調成糊狀，在鍋裡面加入四碗水放入燕麥仁，等到燕麥仁煮開花的時候把玉米糊倒在燕麥仁鍋裡面，並且用勺子不斷進行攪拌，用小火煮十分鍾左右即可。其功效在於能夠促進新陳代謝降低色素沉著達到祛斑美白效果，另外，燕麥還有去皺紋和補水效果，經常吃的話會讓你的皮膚變得光滑而且細嫩。
第三、補血養顏祛斑粥之紅棗菊花粥
准備好紅棗、黑米和菊花，先把黑米、菊花和紅棗下鍋煮成粥，等到粥煮到濃稠的時候放入一定的紅糖在裡面調味，其有著健脾補血和清肝明目的效果，經常吃的話會讓臉上的皮膚變得比較紅潤，起到保健防病和駐容美顏的效果。
第四、補血養顏祛斑粥之橘子山楂粥
准備好梗米、橘子、山楂、白糖和冷水，把橘子剝掉外皮，撕掉裡面的筋絡，然後逐瓣逐瓣的分開，用竹簽把橘子裡面的核去掉，切成小三角塊狀，把山楂洗干凈之後切成兩半，去掉裡面的種子，把梗米洗干凈用冷水浸泡一個小時以後再撈出來瀝干水分，鍋裡面加適量的冷水，並且把梗米、橘子快、山楂塊用旺火燒開，轉成小火熬成粥再加入白糖就行了，其功效在於能夠美容護膚和祛斑養顏。
第五、補血養顏祛斑粥之山葯枸杞粥
准備好梗米、新鮮山葯、枸杞、白糖、蜂蜜和冷水，把梗米洗干凈放在冷水裡面浸泡一個小時撈出來瀝干水分，山葯去掉皮並且洗干凈切成小丁狀准備待用，枸杞子用溫水來將其泡開，鍋裡面加入冷水放粳米、山葯和枸杞用大火燒開，轉成小火將其煮到軟爛加入白糖和蜂蜜即可，山葯枸杞粥有很好的補血養顏效果，在消除色斑方面發揮的功效也很不錯，所以，比較適合有老年斑和色斑的人來吃。
第六、補血養顏祛斑粥之綠豆紅豆百合粥
准備好綠豆、紅豆、百合和粳米，把綠豆、紅豆和百合清洗干凈用清水半個小時，然後把梗米洗干凈放在鍋裡面，再放入綠豆、紅豆和百合以及一定量的水來熬成粥。其有著清熱祛濕的效果，而人體濕熱上身到顏面上就容易形成斑點，而這款粥正好就能夠達到祛斑美顏效果。
第七、補血養顏祛斑粥之薏仁蓮子粥
准備好薏仁、蓮子、紅棗、冰糖和冷水，然後把薏仁清洗干凈用冷水浸泡三個小時把水分瀝干，蓮子的蓮心去掉用冷水洗干凈，紅棗洗干凈然後去掉核，鍋裡面加入一定的冷水、薏仁用旺火燒開，然後加入蓮子和紅棗一起來燜煮，最後加入冰糖熬成粥狀就行，其有著排毒養顏、清熱解毒和氣血雙補的效果，所以，在消除雀斑、老年斑和蝴蝶斑方面發揮的效果很明顯。
Ⅲ 薏米紅豆排毒祛濕祛斑祛痘，你吃對了嗎
材料：薏米、赤小豆、芡實
做法：
1、赤小豆、芡實冷水浸泡2小時以上，或者直接用熱水浸泡1小時；
2、薏米仁用文火炒，炒到變成微黃色；
3、把赤小豆、薏米、芡實一起放鍋里，加水，熬煮2個小時左右即可，可根據自己的口味添加紅棗桂圓，白糖等。
Ⅳ 黃豆綠豆紅豆還有百合,一起打豆漿喝有祛斑功效嗎
紅豆和綠豆功效相近，一起煮炎夏消暑更加強其作用，加百合、薏苡、大米、棗更有滋味。 綠豆 《開寶本草》記載 :「綠豆 ,甘 ,寒 ,無毒。入心、胃經。主丹毒煩熱 ,風疹 ,熱氣奔豚 ,生研絞汁服 ,亦煮食 ,消腫下氣 ,壓熱解毒。」《本草綱目》雲 :「綠豆 ,消腫治痘之功雖同於赤豆 ,而壓熱解毒之力過之。且益氣、厚腸胃、通經脈 ,無久服枯人之忌。外科治癰疽 ,有內托護心散 ,極言其效。」縱觀各家本草 ,對綠豆清熱祛暑 ,解毒 ,利水等葯用功效都極為推崇。 赤小豆（紅豆） [性味歸經]甘，酸，平。歸心、小腸經。 [功 效]利水消腫，清熱解毒。 赤小豆性善下行，功能利水而消腫，清熱解毒利濕。治水腫脹滿，腳氣足腫和用於熱毒瘡癰。
Ⅳ 紅豆有什麼用途和好處
紅豆的功效：
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。
紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾，如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛；紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏仁同煮，可治療腹瀉。另外，紅豆還可與中葯同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯，可治療肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可治療腸痛等。
中醫專家認為，紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各類型水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等患者食用。夏季天氣悶熱，有些人會出現水腫的現象，這個時候喝些紅豆湯，對於水腫有著非常好的食療功效。如果能在剛出現水腫的時候喝紅豆湯來調治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現象完全消失。
紅豆的作用：
1、紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益；
2、紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用；
3、紅豆是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
Ⅵ 紅豆和什麼搭配用效果更好
紅豆與紅棗搭配在一起吃，這是非常不錯的一個吃法。在紅棗中含有豐富的鐵元素，紅豆也含有豐富的鐵元素，二者相搭，可以幫助人們補充鐵元素，有利於補血，是可以很很多補血益氣的，對身體比較虛弱的朋友們來說，吃紅豆是不錯的。
紅豆與薏米搭配。薏米和紅豆搭配有利於我們通便利尿，排除毒素，幫助我們減輕身體水腫的現象，是我們解決水腫問題的最佳方法，對健康也是有幫助的。
紅豆與冬瓜搭配在一起吃了，這也是不錯的一個吃法。我們把紅豆和冬瓜搭配著吃有利於我們降火解暑，滋潤我們的五臟，養胃益脾，還可以滋潤我們的皮膚，給皮膚補充水分，保持皮膚健康，可以讓味道變得更好，吃起來對我們人體也會有保健的效果。
紅豆和鯪魚或鯉魚一起煲湯食用，有很好的利尿消腫的功效，也是治療腳氣、腹水、體虛睏倦的食療良方，這樣吃起來的味道也是不錯的，可以讓紅豆吃起來更美味的同時，也更養生。
Ⅶ 十幾種五穀雜糧一起煲粥吃可以去斑
可以的除了祛斑，而且非常有營養，白扁豆，黑芝麻，赤小豆，紅豆，薏米，小米，蓮子，大棗，枸杞，江米等十幾種五穀雜糧一起煲粥。
Ⅷ 什麼粥可以去斑，祛斑粥的做法大全，去斑喝什麼粥好
女人9款養顏祛斑粥。
一、薏仁蓮子粥
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
功效：薏仁蓮子的功效是可以排毒養顏，清熱解毒，氣血雙補。薏仁蓮子粥，美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。還可以活絡經血哦！
二、綠豆紅豆百合粥
原料：綠豆、紅豆、百合適量。
做法：將綠豆、紅豆及百合洗干凈後，用水浸泡約半個小時，然後將粳米洗干凈，放入鍋內，再放入綠豆、紅豆和百合，加入適量的水，熬成粥即可。
功效：人體濕熱上升至顏面容易形成斑點，而綠豆、紅豆能夠清熱祛濕，此款粥因此具有清熱祛濕、祛斑養顏的功效。
三、山葯枸杞粥
原料：粳米100克，鮮山葯50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝干水分。新鮮山葯去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山葯、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。
功效：山葯枸杞粥具有補血養顏，消除色斑之功效，適合於有老年斑、色斑的女性食用。
四、橘子山楂粥
原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈後一切為二，去掉種子。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝干水分。鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。
功效：美容護膚，去斑養顏。
五、紅棗菊花粥
原料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。
做法：加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。
功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。
六、牛奶燕麥粥
原料：燕麥仁40克，玉米粉適量，牛奶2大杯。
做法：將燕麥仁用清水洗凈，放在一旁待用。用將牛奶倒入盛有玉米粉的器皿內，調成糊狀。在鍋內加入大約4碗水，放入燕麥仁，直至將燕麥仁煮開花為止。將玉米糊倒入煮熟的燕麥仁鍋里，並用勺子不停的攪拌，然後用文火煮大約10分鍾即可。
功效：燕麥可以有效促進新陳代謝，降低色素的沉著，起到祛斑美白的效果。燕麥還可以除皺、補水，有著極佳的美容功效。經常食用牛奶燕麥粥，皮膚會變得光滑細嫩哦。
七、黃瓜大米粥
原料：鮮嫩黃瓜300克，大米100克，精鹽2克，生薑10克。
做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
功效：黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
八、赤小豆粳米粥
原料：粳米半杯，山楂、紅小豆各3大匙，南瓜100克，冰糖少許。
做法：紅小豆用清水浸泡一夜，淘洗干凈;南瓜洗凈，除去外皮，切成3厘米見方的薄片。將粳米、山楂、紅小豆洗凈後放入鍋內，加水，置大火上燒沸煮粥。待粥將熟時放入南瓜片煮沸。粥內加冰糖，再用小火煮20分鍾即成，每日早晚當主食吃。
功效：紅豆粳米粥健脾祛濕，早晚服用祛斑湯美容解毒。
九、黑木耳紅棗粥
原料：黑木耳;紅棗;大米;冰糖。
做法：將黑木耳放入溫水中泡發，擇去蒂，出去雜質，撕成小片。大米用水沖干凈，浸泡。鍋中放入1000ml水，黑木耳，紅棗洗凈放入鍋內開始煮。水煮開後，放入大米，用勺子攪拌下，防止粘鍋。大火煮開，改為小火煮15分鍾。放入冰糖，用勺子攪拌5分鍾。即可食用。
功效：黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
Ⅸ 平時有什麼好的淡斑的方法嗎
方法1：將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。
真人試用感受：比較麻煩，不知道是不是轉入冬天，太陽沒那麼毒了，斑斑才有所好轉，但是確實也算有小小效果。
方法2：將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
真人試用感受：都說檸檬祛斑美白，但我卻沒看到任何效果，而且檸檬水很不好喝，即便加了很多糖。
方法3：每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
真人試用感受：西紅柿汁味道很好，尤其是自製的那種加了糖之後，但是效果比較一般，沒看到臉上的斑斑有多大改善。
方法4：洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
真人試用感受：這個方法比較麻煩，因為我一般用流水洗臉，這個方法堅持了一個月，沒看到效果，就沒再堅持。
方法5：每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
真人試用感受：方法非常簡單，維生素C和維生素E葯片遍地都是，但基本沒效果，不推薦。
方法6：用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
真人試用感受：這個方法有點詭異，但是效果卻比別的都好，只用了一小段時間，臉上的小斑斑淡了很多，某些都看不見了。但是，總吃茄子老公很反對，所以沒能堅持。