吃什麼豆子祛斑

❶ 黃豆泡醋能祛斑嗎

黃豆泡醋--祛斑法(本人親身體驗) 材料：黃豆，老醋(15天)或者米醋(30天) 方法：在市場上買回半J黃豆(嘻嘻，乾的豆豆，不是剛從地里摘下來的那種喲!)，將黃豆(生的) 洗干凈涼干放入密封的容器內，不要放滿，容器的三分之一處為好(因為豆泡後會發漲，有MM說泡了三分之一的豆，一天就漲滿了，各位MM可以靈活掌握)，倒入醋(食用醋)， 剛好淹沒豆子即可。勿需冷藏 註：黃豆是市面上賣的干黃豆，醋是我們日常食用的醋。泡好後黃豆比原來漲了，醋沒了，因為被豆豆吸收了。JMM可以試一下嘍，嘻嘻，可以先泡上豆子，等泡好我的試驗結果就出來了。 特別提示：吃了有不適現象的MM請立即停止，因為好多方法都因人而宜的。 用量：飯前空腹食用(胃不好的JMM最好吃完飯半小時後用)。每天一次，10粒/次。 如果斑斑多點的MM可以每天三次，8粒/次。長期堅持有效果，不要想一次吃多了就會見效喲!

❷ 醋泡黃豆能祛斑嗎 醋泡黃豆的主要美容功效

將黃豆（黃豆是生的）浸泡在醋中一個月，每天服用幾粒，堅持一段時間即可完全消除。 (去斑講究內外兼修，這點值得一試)
下面來說醋泡黃豆的方法：
1、買適量的黃豆、醋（我用的是米醋）
2、洗干凈黃豆，把醋倒出半瓶。
3、把干凈的黃豆放入醋瓶中，蓋上蓋子，一個月之後，就可以吃了。
4、量的多少自己看著辦，黃豆泡了一段時間後會漲大，一定要讓醋浸過黃豆
5.每天早餐前吃幾粒
快一點的可以配合`美姿爾一起，效果更好

❸ 聽說醋加黃豆可以祛斑是真的嗎為什麼要多久才有效果

去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
2. 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
4. 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

• 可以的。
• 拓展資料：
• 茯苓，又稱玉靈、茯靈、萬靈桂、茯菟。是擬層孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核，常寄生在松樹根上，形如甘薯，球狀，外皮淡棕色或黑褐色，內部粉色或白色，精製後稱為白茯苓或者雲苓。茯苓與土茯苓名稱相似，因此易混。土茯苓是菝葜科植物光葉菝葜（Smilaxglabra）的根，外皮黃棕色或灰褐色，與茯苓完全無關。
• 在中國的傳統醫學中，茯苓的葯用已有二千多年的歷史了。這里的茯苓便是中葯茯苓的粉末，《神農本草經》中把茯苓列為上品，相傳唐宋八大家還專門寫了《服茯苓賦並引》一文，文中說道：「服茯苓可以固形養氣，延年而卻老者。久服則能安魂魄而定心志，顏如處子，神止氣定。」可見茯苓粉女性美容是經過歷史驗證的。
• 自製茯苓粉面膜
• 適用膚質：適合於任何膚質，適用於對皮膚進行基礎保養以及皮膚乾燥粗糙的人群。
• 需要原料：茯苓粉10克、杏仁30克、蓮子10克，麵粉適量
• 自製方法：將杏仁和蓮子一起研細成粉末，倒入一干凈容器中，然後再加入茯苓粉及麵粉，將四種材料一起充分攪拌均勻備用。
• 功效：茯苓具有營養肌膚，美白去皺，消除斑點的功效，蓮子、杏仁都是美容護膚的佳品，一起自製而成這款面膜不但具有光潔皮膚的功效，同時還能有效延緩皮膚衰老，美容效果十分不錯。

❹ 吃綠豆黃豆黑豆吃了能祛斑嗎

綠豆可以祛斑：
綠豆百合美白湯
將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

黃豆也可以祛斑
黃豆對於女性來說是一種保養神器，因為它富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，是抗衰老的好幫手，同時還能防止黑色素沉澱在皮膚上，經常服用黃豆漿或者食用黃豆都是美白抗衰老的好方法。

黑豆對於祛斑沒有明顯作用。
黑豆基本不舍膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纖維，促進消化，防止便秘發生。

❺ 食療怎樣祛斑最有效

1、木耳紅棗粥

黑木耳具有預防皮膚老化、滋潤皮膚、去除黑斑之功效，而紅棗美容養顏，並具有可以幫助黑木耳祛除黑斑的效果。准備黑木耳三十克，紅棗二十枚，大米適量，將黑木耳清洗干凈，紅棗去核，大米清洗干凈，一同放入鍋中，多加入一些水，然後煮熟，煮成木耳紅棗粥即可。經常食用木耳紅棗粥可以有助於養顏祛斑、光滑肌膚。

4、西紅柿汁

提到祛斑美容養顏怎麼能少得了西紅柿呢，美眉們每日喝一杯西紅柿汁，或者是經常食用西紅柿，可以有效減少斑點的形成，西紅柿中富含維生素C，而維生素C剛好是抑制黑色素形成的最佳營養元素，因此，常吃西紅柿可以令皮膚嫩白，黑斑消失。

❻ 祛斑喝什麼豆漿好

你好，喝豆漿對祛斑沒有直接去除效果，但豆漿營養多，對於祛斑有著很好的效果。

每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。

❼ 黃豆泡米醋可以去斑嗎小孩吃奶可以吃嗎謝謝了，大神幫忙啊

黃豆可以祛斑，但是泡米醋，沒有試過。黃豆不但可以祛斑，還能美白，在哺乳期多吃黃豆，還有益於乳汁分泌，完全可以在孩子吃奶期，食用。總之多吃黃豆好處多多。 希望採納