吃維e和什麼可以祛斑嗎

① 吃維E加維C有助祛斑嗎

吃維生素C和維生素E，有助於祛斑。維C 維E都具有抗氧化、解毒的作用，維E可調節內分泌，消除脂褐素在細胞中的沉積，淡斑，美容，保持皮膚水油平衡，改善皮膚彈性。但是葯店裡的化學葯物VCVE不能常吃，要吃純天然的才有利健康。

② 吃維生素E和C能淡化色斑和美白嗎

臉上長斑給人外貌帶來的不良影響很大。如果我們身上出現了臉上長斑現象，一定要想辦法進行緩解，臉上長斑可以使用一些具有美容功效的祛斑產品，同時還可以採用維生素e和維生素c來進行淡斑，這兩者都是我們日常生活中很常見的維生素，具有非常好的美容功效，不但可以有效淡化斑痕，同時還可以美白。

維生素e有一定祛斑功效，服用維生素e或者是直接在長斑部位塗抹維生素e都可以有效幫助我們淡斑。一般堅持使用兩周左右，患者的臉上就會出現明顯的改變。不僅如此，維生素e還可以有效淡化眼部細紋，效果比很多眼霜要好，並且葯店裡的維生素e價格非常便宜，大多數人都承擔地起。

維生素c和維生素e的功效差不多，也具有美容淡斑功效，塗抹維生素c可以使得人的皮膚變得更白更細膩，同時也可以去除臉上的斑點，不僅如此，補充維生素還能幫助我們有效提高身體免疫力，起到預防疾病的作用，所以大家要養成補充維生素的好習慣，平時多吃一些蔬菜和水果，尤其是可以吃一些橙子、橘子和檸檬這樣富含豐富維生素c的食物。

維生素c和維生素e都是很常見的美容元素，很多人會在自製面膜里添加維生素e，以此來達到美容淡斑的目的。臉上長斑會嚴重影響人的外貌，針對臉上長斑問題，很多人會採取激光手術的方法來進行祛斑，但激光手術費用比較高，同時患者會感到明顯的疼痛感，所以一些人比較排斥，針對這種現象，我們可以給患者塗抹一些維生素e，以此來幫助淡斑，只要患者臉上的斑痕不是特別嚴重，通常都可以有效去除。

③ 臉上長斑想要祛斑，蜂蜜和維e可以祛斑嗎

可以祛斑。

維生素E祛斑做法：
材料：維生素E，水
方法/步驟
1、潔面。用清水洗去臉上的灰塵和油污，這一步是基礎工作，直接決定了後面幾步的效果
2、將維生素E軟膠囊刺破，擠出其中的液體，倒在手掌心上。也可稍微加點水，可加可不加。
3、將擠出的液體均勻塗抹在臉上，按摩10-15分鍾。每天兩次，持之以恆會有比較好的效果。也可以在晚上睡覺的時候把VE塗在臉上，第二天早晨洗去即可。
4、洗凈面部，做好護膚工作。

蜂蜜祛斑：
方法一 將檸檬洗凈、切片後放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然後慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。
方法二 把洗凈切好的檸檬片用蜂蜜來腌制，讓蜂蜜充分滲入檸檬，合二為一，放入冰箱中儲存。每天早上取出一片檸檬，用溫水沖泡飲用。
功效說明：檸檬含有超強的抗氧化劑成分，不但可以清除體內的自由基抵抗衰老，還能幫助抑制黑色素在皮膚基底層形成，減少色素沉澱。檸檬還含有豐富的維C成分，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。蜂蜜具有天然的解毒滋潤作用，秋季皮膚乾燥可以直接用洋槐花蜂蜜調水抹在皮膚上，預防乾燥。蜂蜜具有超強的抗敏性，能夠消除皮膚上的細菌和發炎症狀，共給皮膚養分，促進肌膚細胞的新生，讓皮膚更具彈性，還能有效地對抗色素沉澱，保持肌膚的美白濕潤。

④ 維e和維c怎麼吃才能達到祛斑效果

每天吃一片維生素c和維生素e，能起到一定的祛斑作用。

天然維生素e是溶脂性天然抗氧化劑，特別是針對褐斑、暗沉和乾燥肌膚，內服同時配合外用，不僅能美白祛斑，還能延緩肌膚衰老，促進血液循環。

維生素C是永遠的美膚聖品，想保有健康明亮、不易曬傷老化的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會叫用戶多吃高C蔬果，鮮棗中的維生素C可以幫助膠原蛋白的合成，有保濕、滋養、修復等多種護膚功效。

(4)吃維e和什麼可以祛斑嗎擴展閱讀：

注意事項：

維生素E最好是在進食的過程之中服用，而維生素C一般建議飯後服用。

維生素C屬於水溶性維生素，相對更易代謝，餐前服用胃排空加快會促使其從尿液排出，降低吸收效率。餐後會延緩胃排空，能夠增加機體利用的時間。另外維生素E建議一日一次，因為脂溶性維生素不會從尿液中代謝出去。但維生素C一般建議一日多次進行口服。

⑤ 吃維c和維e能祛斑嗎

吃維c和維e能祛斑，配合用維生素E外塗有斑的地方效果更好，維生素E是脂溶性的維生素，維生素c是水溶性維生素，這2種維生素有抗氧化的作用，因此對於祛斑有一定的作用。建議注意飲食，保持臉部衛生。

⑥ 維生素e和什麼一起吃去斑效果好

⑦ 吃維生素e能去斑嗎

吃維生素e是能去斑的，剛開始服用維生素e去斑的效果不是很明顯，長期服用維生素e可以讓臉上的斑點淡化，平時可以多吃富含維生素e的水果和蔬菜，這樣可以提高去斑的效果，求美者平時可以多吃一些西紅柿。

⑧ 長期吃維生素E可以淡斑嗎有哪些食物有利於淡斑

長期吃維生素E可以淡斑？讓我們先了解斑是如何產生的！

斑點是明顯的黑色素沉澱在臉上，因為身體的血液循環不光滑，導致皮膚表面的毒素和垃圾，從而引起色素沉著，如果你想改善這種現象，適當地塗抹維生素e以使陽光防曬。

⑨ 吃維生素E能祛斑嗎

有祛斑作用：
維生素e很容易被我們人體的皮膚所吸收，並且還能促進我們皮膚的新陳代謝，能夠減少黑色素的沉積，所以，維生素e是可以抹臉祛斑的，另外，它對痘印也有一定的去除作用，在使用的過程中也不會刺激到皮膚。不過，在使用之前應該先清潔面部。
怎麼用維生素e祛斑：
1、想要皮膚能祛斑，每天可以吃一片維生素c和維生素e，一段時間後就可以達到祛斑的作用。
2、洗臉的時候，我們可以在洗臉水中加入一點食醋，能夠減少黑色素的的沉著，減少斑點的出現。
3、平時的時候也可以適量的喝一些檸檬汁，檸檬中有豐富的維生素C、鈣、鐵等，這些營養成分具有一定美白肌膚的作用，能夠減少黑色素的沉積，達到祛斑的效果。
3、我們也可以用干凈的茄子皮來敷臉，這樣堅持一段時間後，就可以發現自己臉上的小斑點會慢慢地不見了。
4、想要淡斑，我們也可以每天喝一杯西紅柿汁，這是由於西紅柿中含有一種元素——谷胱甘肽，它能夠抑制黑色素的生長，同時能夠讓黑色素有減退的效果。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。