1. 吃哪些水果可以淡斑
1.做水療(自製面膜)
將卸妝棉或乾麵膜紙用爽膚水浸泡,然後敷在臉上15到20分鍾後取下,輕輕拍打至完全吸收。可讓肌膚充分補充水分。
2.做乳療
一聽乳療,大家肯定認為是很麻煩的事情,其實不然,乳療也很簡單的,而且效果超乎想像!即將爽膚水、精華、乳液、礦泉水按比例調配,然後用卸妝棉或乾麵膜片浸泡,敷在臉上15到20分鍾即可取下,然後輕輕拍打至完全吸收。未吸收完的液體可塗抹於頸部。具體調配比例可根據個人肌膚需求。
乳療不僅能為肌膚補充水分,更重要的是為肌膚補充營養。一周可做三到四次,持續做,效果非常明顯的。一周就能夠起到美白淡斑的效果,讓你擁有嫩白肌膚,找回自信!
2. 吃什麼水果有助於美白祛斑
多吃以下水果可以美白祛斑:
1、草莓
草莓中富含天然的維生素C,營養價值極高,而且果肉多汁,在冬天食用不僅可以補水還可美白,對於淡化化斑點也是有奇效。
2、櫻桃
櫻桃是在水果中可說是價值頗高的一類水果,但其豐富的營養價值卻是被很多人所追捧的,所含果酸不僅可促進角質層的形成,還能促進斑點的淡化。
3、西紅柿
西紅柿被譽為「維生素C」倉庫,對於美白皮膚,改善膚質非常有功效,而且還能平衡皮膚的酸鹼值,有助於斑點的祛除。除了內服,還可以外敷。
4、菠蘿
菠蘿中含有大量的果糖、葡萄糖、維生素B、C,檸檬酸和蛋白酶,這些成分對皮膚美白祛斑有非常大的成效,適當的吃,還能改善腸胃。
5、檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C,很多人都知曉,因此美白功效已經不是秘密,它不僅可美白,還能淡化色斑,也能抗老化。覺得檸檬酸澀可以泡茶或是做成檸檬汁。
6、葡萄
葡萄是天然的抗氧化劑,內含豐富的維生素E,而維生素E不僅抵制自由基,延緩衰老,也能淡化和預防斑點的生成,不管是何種斑點,都會有一定療效。
7、獼猴桃
獼猴桃具有極強的營養價值,內含蛋白質、蛋白酶和維生素C及胡蘿卜素等,而維生素C的含量是柑橘中的5-6倍,對於消除雀斑和暗瘡都有一定的功效。
8、蘋果
蘋果被譽為美容聖品,有非常強大的美膚功效,不僅可淡化色斑,就算是難以根除的黃褐斑和雀斑都能夠淡化,斑修堂建議每天吃1-2個。
3. 吃什麼水果祛斑效果最好
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式,因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外,在日常生活中還應該注意以下幾點:
保證良好的作息時間,不要熬夜;