❶ 什麼湯有美白祛斑功效
美白祛斑湯一、絲瓜美顏湯
材料:絲瓜2條,玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢,紅棗(去核)10枚,瘦肉6兩,調味適量。
做法:
1、絲瓜削去硬皮,切成塊。
2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。
3、瘦肉切片,先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時,最後加入玫瑰、菊花及調味品,煮片刻即成。
功效:抗皺消炎,美顏淡斑。
美白祛斑湯二、綠豆百合美白湯
材料:綠豆25克,赤小豆25克,百合25克,鹽、糖適量。
做法:
1、將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。
2、大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。
3、依個人喜好,加鹽或糖調味即可。
功效:綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;赤小豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈;合則含有人體所需的營養物質,如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素,能清心安神、氣血津液,可以養膚、潤膚、美膚。其中,綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具漂白作用。
美白祛斑湯三、紅棗山葯湯
材料:大紅棗10顆,赤豆20克,蓮子20克,生山葯30克,白扁豆15克,薏苡仁10克,芡實10克。
做法:將上述食材洗干凈後,一起放到砂鍋里,大火煮沸後改小火煎煮45分鍾,加入冰糖即可。
功效:補中益氣,健脾除濕,堅持吃可美白祛斑,美膚潤膚。
美白祛斑湯四、豬腎山葯湯
材料:豬腎2隻,淮山葯60克,鮮百合60克,山萸肉50克,芡實50克,鹽少許。
做法:
1、將豬腎縱向切開,除去筋膜,放冷水中浸泡,每15分鍾換水1次,連換3次,切成小片。
2、淮山葯去皮洗凈,切成小丁塊;百合、山萸肉、芡實洗凈,先將各葯同放入鍋中,加水適量,武火煮沸,改用文火燉煮1小時。
3、再加入豬腎片,煮至腎片熟,加少許食鹽調味即可,飲湯吃豬腎及用料,每天1次。
功效:補腎健脾,補血養顏。本膳用豬腎補腎,山葯健脾,枸杞子補養肝血,沙參和胃養陰,苡仁化濕祛斑美容。
❷ 煲什麼湯美白養顏祛斑
平常多吃西紅柿檸檬這些含VC多的食物,注意防曬,要想去掉還是建議你用美太纓子,我老婆以前長班的時候我給她買的這個,她吃好了,現在也都么有長過,不錯的
❸ 三天淡斑三十天祛斑的老中醫祛斑湯
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合,雙向祛斑。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外,在日常生活中還應該注意以下幾點:
保證良好的作息時間,不要熬夜;
❹ 喝什麼湯可以美白最快,十二個美白祛斑湯試試吧
你可以進行食療。從內而外改變肌膚狀態,從而達到美白袪斑的功效。
紅帆番茄紅素軟膠囊,使用天然番茄油樹脂,Co2超臨界提取技術,非化學合成和無化學溶濟殘留,多組分、多靶點強抗氧化清除自由基,全面呵護女性身體,由內而外,更顯年輕態。
❺ 女性喝什麼湯可以祛斑
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合,雙向祛斑。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外,在日常生活中還應該注意以下幾點:
保證良好的作息時間,不要熬夜;
❻ 喝烏雞湯可以淡斑嗎
可以的
烏雞湯不僅美味,而且有美容祛斑的功效。
做法:
原料:烏骨雞1隻,當歸、生地、丹皮、紅花、穿山甲(制)各10克,姜、鹽各少許。
製法:烏雞宰殺後,去毛及內臟,切成塊;當歸、生地、丹皮、紅花、穿山甲用凈紗布包好。將雞肉塊、葯包同放入鍋中,加入姜、鹽及清水適量,燉至雞肉爛熟即成。
功效:此湯有養血、涼血、祛斑之功效。適用於黃褐斑、蝴蝶斑及各種斑點沉著。
❼ 如何去除雀斑,推薦幾款祛斑湯譜大全
一、黃豆燉豬蹄
冬天冬天,大補來啦,今天給大家介紹一道滋補潤燥又美容的黃豆燉豬蹄吧,富含膠原蛋白,經常吃可增加皮膚彈性,美容養顏抗衰老。燉好的湯是奶白色的,味道濃香,營養價值豐富,愛美的女性朋友可以多喝哦。
【食材】豬蹄1隻,黃豆50克,姜1塊,胡椒粉2克,蔥2根,料酒兩大勺,鹽、水各適量
【做法】
1、黃豆用清水浸泡再洗凈備用。
2、將豬蹄放入冷水下鍋,放料酒、拍過的姜塊一起焯水;焯出血沫,撈出豬蹄洗凈,切小塊。
3、將豬蹄、黃豆、薑片、蔥斷放入燉鍋,加入適量清水,熬煮2小時。
4、最後加入鹽,撒入胡椒粉調味即可。
二、西紅柿炒雞蛋
西紅柿含有胡蘿卜素和番茄紅素,有助於展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷.西紅柿炒雞蛋,應該算是中國人餐桌上最常出現的一道菜餚了。它的烹調方法簡單易學,營養搭配合理,鮮艷,口味宜人,爽口、開胃,深受大眾喜愛。
【食材】西紅柿1個,雞蛋2個,蔥花1勺,鹽3克
【做法】
1、西紅柿洗凈切小塊;將雞蛋打入碗中,加入適量的鹽攪拌均勻;將小蔥洗干凈切好。
2、熱鍋放油,倒入雞蛋,稍許翻炒劃散一下,炒熟盛出備用。
3、洗鍋後倒入少許食用油,放入西紅柿,西紅柿有7分熟時倒入雞蛋翻炒均勻;
4、放入事先准備好的蔥花翻炒幾下,美味可口的西紅柿炒蛋即可出鍋。
三、胡蘿卜玉米排骨湯
吃多了油膩的大魚大肉,來碗清甜的胡蘿卜玉米筒骨湯,熱量低,真舒暢,簡單的也能是美味的。胡蘿卜含有豐富的維生素A原,在體內可轉化為人體必需的維生素A。維生素A對皮膚有很多好處,如潤滑、強健皮膚,防治皮膚粗糙、淡斑祛斑。
【食材】豬排骨700克,玉米2條,胡蘿卜1條,生薑2片,鹽適量
【做法】
1、排骨洗凈切塊,胡蘿卜去皮、玉米洗凈,切塊。
2、鍋里加入洗凈的排骨加涼水燒開,煮出浮沫血水撈起來冼凈。
3、把全部材料和姜放入鍋內,放適量的水,電高壓力鍋30分鍾。
4、關火前放少許鹽。一鍋清甜的胡蘿卜玉米排骨湯就做好了哦。
❽ 燉什麼湯喝去斑
1、鮮奶燉雞:
聽名字就能聽出這個湯類一定是大補之物。具有高蛋白質的鮮奶和肉質鮮美的雞,多吃能給人補充許多的營養。更別說鮮奶還有另外一種功能,就是美白,而鮮奶燉雞這個湯更能讓鮮奶美白的作用大大增加,女性多喝這種湯的話皮膚一定能越來越有光澤和白皙。它的做法同樣簡單,只是先用冰鮮雞在鍋中慢火燉幾分鍾,拿出來後加入牛奶和誰,蓋上蓋子再煮上幾個小時,這樣一鍋鮮嫩美味的鮮奶燉雞也就出來了,在這里要注意,需要加入少量的調料品比如鹽類,不然雞的口感不是特別好。
2、准山雞爪黑棗湯:
這類湯同樣也是多吃對身體好,尤其是對女性而言。聽名字就知道,裡面的食材有山雞和黑棗,就算是單個單個吃的話也是大補之物,能夠增加女性的雌性激素,可以讓人體抗衰老,避免過度勞累。而這些食材組合起來的湯類,更是可以抗氧化,防止衰老,保養肌膚,可謂是女性的大補之物。它的做法也有些簡單,食材就是雞爪,還有少許的瘦肉,再加上黑棗數枚和生薑,放入鍋中小火煮上幾個小時,准山雞爪黑棗湯也就完成了。
3、紅薯芝麻濃湯:
許多女性就是因為痘痘讓他們漂亮的臉蛋留下了一些痘斑。祛斑可是很麻煩的,小編在這里推薦這個湯類食療法,可以更好的沒有副作用的祛斑,這個湯就是紅薯芝麻濃湯。要知道紅薯芝麻濃湯可是女性福音,既瘦身又富有高營養不挨餓,還能祛斑。它不僅僅可以當作午餐和晚餐吃,也可以當作早餐來吃,做法也是差不多的。在鍋中放入紅薯與烏芝麻,在大火燉就好了,一盤新鮮的紅薯芝麻濃湯就這樣出爐了。
❾ 女人吃什麼美白祛斑 推薦美白祛斑湯
臉上有斑點怎麼辦?恐怕是臉面有斑的女人最關注的問題吧。其中既不用運動得累死人,還不用買昂貴的化妝品,而且還可以滿足食慾的方法那自然是食療了,如常喝美白祛斑湯。女人吃什麼美白祛斑呢?接下來為大家介紹幾款美白祛斑食譜,供大家參考。
材料:薏米50克,龍眼肉10克,蓮子和芡實各30克。
做法:把這些材料一起洗凈放入500毫升水中,用大火煮開,轉用文火慢煮一個小時。稍等略涼後,加入適量蜂蜜,盛入容器後,飲湯吃蓮子。
功效:有淡化臉上斑點,滋潤肌膚的功效。
材料:絲瓜2條,玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢,紅棗10枚,瘦肉6兩,各類調味適量。
做法:1、先把絲瓜削皮、切塊,把瘦肉切片。
2、將玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗,紅棗去核。
3、然後將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時。
4、最後加入玫瑰、菊花以及其他調味料,繼續煮片刻即可。
功效:絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎,常喝有美容祛斑的效果。
材料:黑木耳30克,紅棗20枚。
做法:黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
功效:駐顏祛斑、健脾潤膚,可以幫助改善黑斑。
以上介紹的三款美白祛斑湯,大家覺得如何呢?如果你覺得不滿意的話,也沒關系,以下再為大家介紹兩款喝了有助美白祛斑的湯水,趕緊來看看。
材料:櫻桃2兩,銀耳2朵,冰糖適量。
做法:1、先把銀耳用水浸泡,泡軟後撈出。
2、再把櫻桃洗干凈,去核。
3、然後將銀耳加水煮半個小時,放入冰糖,煮溶。
4、最後放入櫻桃,繼續煮片刻即可。
功效:這款祛斑湯可以補氣養血,美容祛斑,白嫩肌膚。