什麼辦法祛斑最好

『壹』 祛斑方法，最好用什麼呢

吃什麼花粉祛斑效果好
吃什麼花粉祛斑效果好

網友一：

祛斑的話可以喝玫瑰花粉。

因為人體氣血不和，肝氣郁結以及月經不調等症狀都是讓面部出現色斑的最大誘因，而玫瑰花粉對於這些症狀都有調節的作用，所以當喝了玫瑰花粉以後，這些症狀就能得到調節，從而因為以上原因出現的色斑也會隨之淡化或者消失的。因此想要祛斑和花粉的話建議喝玫瑰花粉。

網友二：

花粉的效果不好，建議你最好是通過激光的方法去除，效果是非常好的，一般的顏色比較淡的話，一兩次就能完全去除了.如果說顏色比較深的話，需要做3-5次，就能達到永久性的去除的效果.

網友三：

不知道我告訴你和大家花粉沒有任何保健作用，是不是會有人相信。

可是，不幸的是事實上花粉確實沒有任何保健效果。

由於申明不能轉載，所以一些專業文獻就不引用了，這些是發表在國家生物學和醫學核心期刊上的相關文章和綜述。這些文章基本都證明了花粉對人體的保健作用包括皮膚美容效果是沒有的。

然後我查閱了很多花粉祛斑的原理(這些產品號稱的)，大概有幾類，對於一般人(非專業)來說，有很大欺騙性，但是在生物學和醫學上來說，都是錯誤的。舉例如下：

1. 內服花粉改善內分泌，不再產生新的色素沉著;

內分泌，也就是激素的產生和功能調控，就所有花粉產品鼓吹羅列的所有成分中，不管是真實存在，還是誇大的，都沒有起到這樣的作用的物質。也就是說，即使花粉中含有產品說明裡號稱的所有成分，也不能調節內分泌。

2.純花粉中的活性蛋白酶含量高達94種，可促進 皮膚的營養吸收， 使皮膚細胞更新加快，顯得年輕富有活力

姑且不論蛋白酶是否確實存在，就算有，第一個，蛋白酶本身也是蛋白質，吃到胃裡，被胃酸消化成氨基酸，和吃肉沒有區別。而且，量是在太少，到可以忽略不計的程度

退一萬步來說，這些蛋白酶如果不能消化，那就麻煩了，蛋白酶是分解蛋白質的，這東西在身體裡面可不是隨便哪裡都能有的。蛋白質是人體重要組成部分。那麼第一個效果就是胃潰瘍。

3.其他，不多說了，反正都是騙人的，稍有專業知識就知道全都錯誤。

最後，我恐怕閉門造車，所以咨詢了身邊的葯理學，葯物化學，皮膚病學，中醫，甚至包括昆蟲研究所的等各個方面的專業人士，所有的回答都是花粉對人體沒有任何作用，除了讓部分人過敏。(因為我在醫學院校，找這些人非常方便)

有人說要長期吃，等你長期吃完以後，發現沒有效果，錢已經花了不少了。

不多說了，希望你自己判斷。

『貳』 祛斑內調最有效的方法是什麼

隨著時代的發展，科技的進步，人們的生活越來越先進，為了更好的生活也一直在努力著，而往往就忽略了自己，整日的熬夜，飲食習慣的不規律，導致了內分泌失調，臉上長出來了各種各樣的斑，那怎麼有效的祛斑，祛斑內調的有效方法，繼續往下看哦。
紅棗五穀豆漿
就是一個不錯的食療淡斑方法，用黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、燕麥、紅棗等一些農作穀物做成的，這些營養價值都很高的。
黃豆可以補充雌激素，增加皮膚彈性;黑豆可以美容護發，抗皮膚衰老、排毒潤膚;黑芝麻可以提高自身免疫力，美容養顏。
紅棗可以補氣養血、美容養顏，促進消化;燕麥具有瘦身、抗衰老、美白祛斑滋潤養顏的作用。
銀耳櫻桃粥
准備適量的銀耳櫻桃，把銀耳用清水泡軟，櫻桃去核，先把銀耳煮半個小時，然後加入冰糖，最好放入櫻桃，煮十五分鍾左右就可以了。
銀耳中含有的類阿拉伯樹脂膠，可以潤澤肌膚，淡化臉上的斑，對皮膚角質有著很好的滋潤作用，延緩皮膚衰老;因此銀耳櫻桃粥是一種美容淡斑容粥哦。

『叄』 什麼方法祛斑最好

如今的現代女性，產生色斑的人群越來越多，這其中包含很多原因的，比如防曬工作沒做好，紫外線長時間照射會產生色斑，辦公室里長時間面對電腦、平板、手機等電子產品，平時不注意皮膚補水等可能都會導致色斑的產生。為了讓大家更好的認識色斑，從而盡量避免色斑的產生，就由雪芙楠護膚老師來為我們解釋一下為什麼會出現色斑。

4、清潔皮膚

長期使用手機、電腦，處於空氣污染的環境中，毛孔中的污垢會增多;卸妝不徹底也會導致色素沉澱。這樣以來，色斑自然就會加速形成。建議每周定期可以給皮膚去角質，或使用補水面膜等。讓肌膚保持一個健康的狀態，提高肌膚免疫力，預防色斑的生成。

不要以為自己年紀輕輕，臉上沒有斑點就不會長斑，色斑是不分年齡、國度和種族的，雖然有些的人是先天自帶的，但後天色斑形成的人群也不在少數。很多人到了中年以後，色斑慢慢加深加重，甚至出現大片的老年斑。為了避免這種情況發生，當我們臉上出現輕度色斑就該積極採取應對措施，才能才能防止斑點滋生。

『肆』 什麼方法祛斑效果比較好

去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 每天早晚用四五十度的溫水洗臉
   
   夏天的時候，天氣較為悶熱，很多人都習慣在洗臉時直接使用自來水管里的水洗臉，雖然清涼，但是會刺激肌膚，破壞皮膚的外表層，導致肌膚變得敏感，不能很好地預防空氣中的灰塵進入皮膚中，久之就會引起色斑越來越多，所以還需用四五十度左右的溫水洗臉，結合使用溫和型洗面奶把臉上毛孔中的臟東西洗掉。
2. 塗抹一些天然成分的護膚品
   
   護膚品在每天的護膚中起著很大的作用，對於臉上長斑的朋友們來說，更是要精挑細選了，平時可選擇塗抹植物成分的祛斑產品，比如：內外結合 雙向祛斑的產品 就很不錯。這樣不會損傷肌膚，而且還能幫助淡化肌層里的黑色素，美白肌膚，起到淡斑的作用。
3. 平時常吃一些水果
   
   夏天的時候，很多水果都是當季盛產的，價格也比較實惠，平時可常吃，水果中一般含有多種維生素，可滋養肌膚，均衡機體和皮膚所需的營養，淡化色素，由內而外地給皮膚補水保濕，舒緩肌膚的乾燥感。建議配合雪芙楠組合使用，效果更佳。
4. 保持規律的作息
   
   現在很多人都喜歡熬夜，熬夜看劇，熬夜聊天，但是經常這樣的話，會破壞體內的內分泌，導致體內雌性激素紊亂，導致黑色素和毒素在體內堆積，所以平時還需早睡早起，保持良好的作息。
5. 不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。

『伍』 祛斑的最好方法是什麼

年年祛斑，年年長斑，很多女性，尤其是步入中年的女性朋友經常都受到色斑、黃褐斑等問題的困擾。首先我們必須了解斑的形成因素：斑的五大成因

遺傳因素

由於家族遺傳的緣故，在某些女性的體內，激素中所含的斑點基質色素超乎尋常。

皮膚色素

體內黑色素逐漸增多，就會堆積在皮膚的基底細胞里。這種黑色素來源於酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。它的數量、密度和分布，不同種族、個體和部位，有著很大的差異。人的面部、手背、頭頸、腋窩比其他部位略黑一些，說明這些部位的黑色素比較多。酸鹼失衡：當人體內血液酸度偏高時，血液循環會減弱，細胞代謝及生活功能的進程受阻，黑色素無法正常代謝，造成黑色素漸漸沉積，從而在皮膚表面形成黑色斑。

身體內分泌

色素代謝與身體內分泌有很大關系，如女性出現肝膽代謝功能不良、腸胃功能失調或者腎上腺皮質功能減退等情況時，皮膚就會比較黑；有的女性由於卵巢功能失調生理周期紊亂，會出現面部色素沉著；在妊娠期，體內激素水平的改變，也會刺激黑色素的分泌。

精神壓力

部分女性一旦背負沉重的精神壓力，自主神經功能就會失調，血液循環減慢，造成肌膚的新陳代謝變得遲緩，黑色素逐漸沉澱而形成色素斑。比如，人在心理壓力加大時，臉上特別容易出現粉刺，粉刺留下的黑色印跡遲遲不褪色，在皮膚下面堆積沉澱，就會轉變成色斑。

病理因素

內臟功能障礙，如紅斑狼瘡、慢性酒精中毒等疾病會在面部形成色斑；患上慢性胃腸疾病、結核，臉上會出現黃褐斑；肝功能不全者，營養分解不完全，皮膚無法排出毒素，促使血液中雌激素的含量增加，進而刺激黑色素細胞形成增多。

三大誤區

誤區1、頻繁去角質促進皮膚呼吸

聽說有時臉上的色斑是因為面部皮膚的角質層過厚，才引起的，所以不少人選擇經常去角質，覺得這樣會讓皮膚呼吸更加暢快。

肌膚的角質有非常重要的作用，可以阻隔陽光傷害皮膚組織，防止外來有毒物質對體內的侵害，有效防止一些微生物、細菌的入侵，抵抗風吹、日曬、雨淋等外來刺激。而如果頻繁去角質，會違背皮膚的自然代謝規律，肌膚在失去角質保護後，很容易發生接觸性皮炎，細菌的感染率也會相對增加。

誤區2、自製面膜有益皮膚

不少人認為用蔬菜或水果自製面膜祛斑，認為這樣既經濟又天然，不會對皮膚造成什麼副作用。

自製面膜的現象在大學校園里較為多見，很多人在認識上有誤區，以為純天然的果蔬不會對皮膚有害。 專家認為，某些食品抹在臉上確實有增白、祛斑的作用，但不同季節，面部皮膚對外界環境的抵禦能力會有所不同。特別是在換季時，皮膚屏障功能會大大降低，這時較易出現皮膚過敏反應。

誤區3、所有蔬菜來者不拒

多吃蔬菜確實對我們的身體有幫助，但有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿卜等都屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。應該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜、花菜等。

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『陸』 祛斑用什麼方法最好

除了使用專業的祛斑產品外還可以配合以下幾種方法使用，更有意想不到的效果!

檸檬汁祛斑面膜

含豐富維生素C的檸檬，可是美白祛斑最佳的水果，100克的檸檬中含維C量高達50毫克，每天飲用杯檸檬汁，皮膚會變得越來越白，斑點也會變得越來越淡。由於檸檬是感光性水果，因此這種面膜只適合在晚上做。

白術白醋擦臉

白術具有淡化雀斑的效果，除了與白醋浸泡擦臉外，還可以將白術研磨成粉，加適量的水和白醋調勻敷臉，長期堅持同樣可以祛斑淡斑。此外，還可採用喝白術湯的方法，內調外用，能夠起到更好的祛斑效果。到葯店買一些白術，然後用白醋浸泡，放置一個密封罐中保存;大約一周之後把白術取出，用其擦拭臉部，長期堅持可起淡斑祛斑效果。

山楂蛋清祛斑面膜

將新鮮的山楂洗凈搗爛，然後混合蛋清做成面膜敷臉，敷臉20分鍾後用清水沖洗掉即可。山楂中的酸性成分能有效擴張血管，使斑點消除，蛋清含豐富的氨基酸，兩者混合一起，祛斑功效極佳。

被人稱為「黃臉婆」沒有人心裡是好受的，對於祛除色斑來說，一定不能盲目，選對一款安全有效的祛斑產品正是祛斑的關鍵一步，日常的護理也不能落下，這樣才能在祛斑上事半功倍。