祛斑維生素c和維生素b哪個好

① 維生素B還是c吃對皮膚好

您好,補充維生素對身體都是有幫助的,但是需要適量。
康復指導:維生素B和維生素C都是對皮膚有幫助的,但是相對來說維生素C會效果好一點。

② 維生素C和維生素E是不是都可以淡斑要怎麼使用效果最好呢

本身就是一個綜合性的工程，如果要想皮膚好，不是只是用用化妝品那麼的簡單，一定是要多方面的進行配合，保持自身良好的飲食作息習慣，早睡早起，保持好的心態，保持我們身體的健康，這些真的特別重要，它的作用也無法被其他任何方式所取代。

吃一周停一周才會比較的合理，暫時沒有必要的話就立刻停止。其實我們個人更加傾向於多吃富含維生素的蔬菜水果，其實就可以補充到身體所需要的。

而且如果真的要想美白淡斑抗衰效果好，還有很多的工作可以做，這也只是其中的一方面而已。

如果，食物補充不夠充足，需要添加補充劑以滿足我們身體的正常需求。但是無論選擇哪一種補充的方式，堅持補充才是王道。

③ 有位醫生建議我吃那種維生素C，維生素B，和維生素C＋V的葯片，說可以祛斑，是真的嗎有沒有吃這種葯

祛斑可以吃阿膠糕 沒有副作用 而且不是葯

④ 維生素C和維生素B哪個更重要

都好吧，速度採納贊，有23開頭

⑤ 維生素c和維生素b哪個好

如果是為了治療口腔潰瘍的話，維生素b，和維生素c，有相同的效果，兩個成分都是差不多的，都可以補充維生素沒有哪個更好的說法。只是補充的成分上有些不同。

⑥ 吃維生素C+B真的能去斑嗎

不一定!因為維生素C在生命中是強抗氧化劑,那維生素B在人體內只參與所以能力;礦物質和維生素的轉換.
祛斑應該是維生素C和維生素E還有少量的維生素A還要結合高質量的蛋白質食品食用

⑦ 去斑吃維生素c好還是維生素e好

白皙無暇的肌膚是每個愛美人士都在追求，也是夢寐以求的，臉上有色斑怎麼調理的問題，成都華西黃褐斑醫學研究院專業醫師表示，養成正確的護膚習慣，選對正確的祛斑方式，就能助你擺脫色斑困擾，成為白皙美人。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 睡前喝杯牛奶
   
   很多人認為牛奶具有美白淡斑的效果，經常用牛奶蜂蜜或者混合珍珠粉敷臉，企圖達到美白淡斑的效果，但實際上完全不會被皮膚吸收。首先皮膚表皮層透過性是有選擇的，這些大分子成分是無法深入的皮膚當中，所以美白淡斑的效果也是假的。但是晚上睡覺前喝一杯牛奶，有助於身體對鈣的吸收，各方面代謝營養補充到位。堅持一個星期就能看到皮膚光滑細膩。
2. 維生素e塗臉
   
   維生素e使用在皮膚上的吸收力非常好，但是想起到淡斑淡化痘印的效果，需要添加鮮奶混合能促進皮膚吸收。將一粒維生素e和鮮奶用壓縮面膜浸泡後附在臉上五分鍾，一個星期下來痘印斑點會淡化很多。也可以用維生素e和黃瓜汁自製補水保濕面膜要比很多大牌的補水效果更好。整體來說維生素e塗蓮有促進其他成分吸收的效果，所以我們可以利用這一點來進行淡斑去痘印。
3. 純露敷臉
   
   近兩年來純露護膚成為熱門方式，提取各種鮮花的精華製成植物純露進行濕敷，純露的製作是將各種鮮花蒸餾收集出來的蒸餾水。這樣的爽膚水對皮膚的適應性很高，而且分子極小，容易被吸收。而橙花具有淡化黑色素，提亮肌膚的效果。所以想要快速達到淡斑去痘印的效果，不妨使用橙花純露進行濕敷，要比祛斑美白的精華更有效果。
4. 減少輻射
   
   經常對著電子設備，對皮膚的損傷其實很大。首先是我斑和痘印，都是因為皮膚色素的沉澱導致，輻射會減緩皮膚對黑色素的分解，所以斑點才會久久不祛。對此我們可以採取一些防輻射的措施，或者放一盆綠色的植物在電腦旁邊對皮膚有著潛移默化的作用。
5. 保持心情愉悅
   
   情緒和身體的分泌系統息息相關，尤其對皮膚的代謝能力起著重要作用，當情緒大起大落時，不僅色素分解緩慢還引起上火爆痘的現象。經常熬夜也是黑色素生成的一大關鍵，焦慮不安的心情使我們身體機能內分泌不調，導致斑點增多，痘印也消之不去。這是用再好的美白淡斑精華也是起不到效果的，所以還是要從根本上解決。

⑧ 哪種維生素C粉和維生素B族好

我是學葯的，非常誠懇的給你說，天然維生素，VCVE等等，養生堂的做得最好。輔料非常地道並且易服用。安利的也還可以。維生素並不適合做成果珍狀的粉的，因為粉狀易被氧化，所以不可避免的要添加防腐劑和香精色素矯味劑等。而且VC遇熱水易被氧化，對女孩子來說，並不方便天天用冷水泡東西喝。

補充維生素不如直接吃葯片。VC片的輔料基本就是纖維素和澱粉，完全沒有副作用的。至於有人會說粉狀的易吸收——您可以用VC片放在水裡試試，3分鍾，保證完全崩解成細末，VC全部溶於水中。所以這種吸收上的差距幾乎是不存在的。

並且這些東西，如果去淘寶上買，幾乎百分之一百是假貨。DHC除了專櫃和官網全假。並且假貨做的很漂亮，除非用過真的進行對比，根本看不出是假貨。（切身體會！！血的教訓！！）VC合成的1.5一瓶，您既然花大價錢要買保險的，就絕不要上淘寶買。去葯店的保健品櫃台，現在天然維生素做的最出名最地道的也無非是養生堂和安利，任選即可。

⑨ 維生素C和維生素B有什麼區別，吃咯有什麼好處

籠統的來講B族維生素可以維持免疫系統和神經系統正常的生理功能，維生素C具有治療壞血病，防治動脈血管硬化，抗癌，抗氧化的作用。
指導意見：維生素C和B族維生素最好通過飲食攝入，雖然二者都是水溶性維生素，攝入過多可以通過尿液排出，但最好不要長期過量服用維生素，通過食物的補充為首選的補充方法。

⑩ 維生素B和維生素C一起吃有祛斑效果嗎

最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
2. 慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品類型,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明添加劑的化妝品。
3. 保准睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
4. 防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。
5. 雀斑患者應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;
6. 雀斑患者出門時,應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日曬有明顯的關系;
7. 雀斑患者可多食含有維生素C和E的食物;
8. 雀斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;
9. 我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷於面部斑跡之處,隔日一次。