白蘿卜祛斑吃多少

⑴ 白蘿卜吃多了會怎樣 一天吃多少合適

冬天吃白蘿卜要控制好食用量，避免因白蘿卜性涼，吃得過多會導致脾胃虛寒，出現腹瀉、腹痛等不適症狀。一天的食用量控制在300克左右為宜，也就是一個中等大小的白蘿卜。

1、白蘿卜吃多了容易放屁。白蘿卜具有下氣的功效，而且含有的澱粉酶和木質素會疏理腸氣。下氣就是使胃腸道內的氣體從肛門排出，這樣就能緩解因脹氣引起的肚子脹等不適。對於便秘者不妨吃點白蘿卜。可是，過多的生吃白蘿卜則是會放屁的，而且有特殊臭氣。

2、白蘿卜吃多了易致消化不良。雖說白蘿卜具有下氣、促消化的功效，但如果一次性生吃白蘿卜過量的話，白蘿卜中是含豐富的澱粉和纖維成分的，這些營養成分在短時間內大量攝入，可能會導致腹脹的情況發生。而且食用過多性涼的白蘿卜，引起脾胃虛寒，也會導致腸胃消化功能下降，出現腹脹等消化不良的症狀。

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食療價值

蘿卜味甘、辛、性涼，入肝、胃、肺、大腸經；具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。

對急慢性咽炎都有很好的治療作用，可以緩解咽痛、咽干這些症狀，但實際上對於小孩也管用，臨床發現，有些小孩經常隔幾個月就感冒、發燒，完了咽痛，實際上按中醫看來就是一個肺胃熱、毒壅在咽喉，西醫往往說是慢性咽炎、慢性扁桃體炎，這時候經常服用這個湯，也可以清利咽喉把熱毒散開，治好這個病。

有些人嘴唇經常乾裂，吃很多葯抹很多唇膏都不管用，其實這個湯在古代就有記載，橄欖對治療唇乾、焦裂非常管用，所以頻服這個湯，也可以起到這個效果。

⑵ 激光去斑後白蘿卜可以吃嗎

激光祛斑後是不可以吃白蘿卜。
激光祛斑後如何護理
1、激光祛斑後保護治療區的清潔，避免感染。
2、激光祛斑後要避免吃辛辣的刺激性食物。
3、激光祛斑後皮膚會變得非常敏感細嫩，容易留下痕跡，所以需要注意術後幾天的保養和防曬，盡量避免出門，並且一定要使用防曬霜。
4、剛治療結束的時候要注意飲食，不能吃色素含量過高的食物，防止色素在局部發生沉著，如咖啡，以及芹菜等感光性食物。

⑶ 激光去斑,第二天可以吃白蘿卜嗎

內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 每天早晚用四五十度的溫水洗臉
   
   夏天的時候，天氣較為悶熱，很多人都習慣在洗臉時直接使用自來水管里的水洗臉，雖然清涼，但是會刺激肌膚，破壞皮膚的外表層，導致肌膚變得敏感，不能很好地預防空氣中的灰塵進入皮膚中，久之就會引起色斑越來越多，所以還需用四五十度左右的溫水洗臉，結合使用溫和型洗面奶把臉上毛孔中的臟東西洗掉。
2. 塗抹一些天然成分的護膚品
   
   護膚品在每天的護膚中起著很大的作用，對於臉上長斑的朋友們來說，更是要精挑細選了，平時可選擇塗抹植物成分的祛斑產品，比如：內外結合 雙向祛斑的產品 就很不錯。這樣不會損傷肌膚，而且還能幫助淡化肌層里的黑色素，美白肌膚，起到淡斑的作用。
3. 平時常吃一些水果
   
   夏天的時候，很多水果都是當季盛產的，價格也比較實惠，平時可常吃，水果中一般含有多種維生素，可滋養肌膚，均衡機體和皮膚所需的營養，淡化色素，由內而外地給皮膚補水保濕，舒緩肌膚的乾燥感。建議配合雪芙楠組合使用，效果更佳。
4. 保持規律的作息
   
   現在很多人都喜歡熬夜，熬夜看劇，熬夜聊天，但是經常這樣的話，會破壞體內的內分泌，導致體內雌性激素紊亂，導致黑色素和毒素在體內堆積，所以平時還需早睡早起，保持良好的作息。
5. 不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。

⑷ 白蘿卜既感光又能增白到底該怎麼吃

感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。
可多吃番茄、奇異果、橘子、捲心菜、草莓等蔬果，它們都有一定防曬作用。

哪些食物能防曬
多吃蔬菜和水果，能夠使頭發吸收到營養。那麼驕陽似火燒的夏日，除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜，是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝曬？有。就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。

番茄 這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40％。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

檸檬 含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低皮膚癌發病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30％。

與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。 堅果 空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影，通常需要30天才能令皮膚有所改善。

經我多年研究發現:常期在室外工作的人可以多吃一些仙人掌類植物,在連續食用一個月後,身體可自我分泌一種臘質物,防止體表水份的揮發,有效的防止曬傷;並可使皮膚有一種特別的光感,讓女性保持長久的青春活力!!
如果還有疑慮,請注意觀察仙人掌,你看它們什麼時候被曬壞過?

蘆薈，很有效果，加vc一起效果更好。如果你是乾性皮膚，可以和ve一起吃；油性皮膚或混合性皮膚就不要吃了。我有試過，野外活動一個月（7-8月份的高原地區），同等條件下，我的胳膊沒有出現短袖T恤的黑白分明的痕跡，而其他人包括皮膚白嫩的女生和黑黝黝的男生，他們的胳膊都出現了遮住部分和裸露部分的黑白現象，我的則沒有，曬了一一個月的胳膊和沒曬的一樣。

ps:我吃的是保健品蘆薈膠囊，不是葯店那種，可以在屈臣士買康力士或健美生的，兩個牌子都不錯。

ps:單純的食物防曬效果不大，雖然很多人說富含vc等的食物如番茄獼猴桃等，多吃可以防曬，但究竟要吃多少量才會有效果，要知道科學家研究vc等具有防曬效果的實驗，可是用純的vc做的，而不是拿著一個番茄獼猴桃去做的。當然我並不是說富含vc的食物沒有防曬作用，而是說效果不明顯，且比較慢，需要堅持幾十年吧，除非你皮膚底子比較好。

ps:有些富含vc的東西不能白天吃，吃了不但不能防曬，而且會長斑，這些食物是感光食物，遇光容易形成皮膚色素沉澱。如紅薯，木瓜，香菜等，要吃的話就晚上吃吧，關上燈吃，呵呵。。

⑸ 白蘿卜可以淡斑么

隨著人們生活水平提高，人們對生活的追求發生了根本性的變化。更多講究「綠色、健康、安全」，而祛斑更是如此。什麼方法祛斑有效果是什麼呢?臉蛋是女性是否漂亮以及有魅力的關鍵，臉上有色斑自然會讓女性感到自卑不自信。

一、蘆薈混搭

針對臉上有斑怎麼消除這個問題，將一些常見的美容養顏功效的植物、蔬菜混搭在一起，往往能達到神奇效果呢。將蘆薈、黃瓜榨汁，混入適量雞蛋清、珍珠粉、麵粉等混合做成糊狀，然後仔細塗在臉上。之後洗凈面部即可。不需要每天做，一周一次即可。

二、黃瓜

將黃瓜洗凈，切成薄片，於每晚潔完面之後，搓擦臉部，長期堅持，不僅能減淡雀斑，而且還能美白保濕肌膚。黃瓜是生活中十分常見的食物，十分容易找到，這個祛斑方法特別適合怕麻煩的MM。

三、西紅柿汁

每日1杯西紅柿汁或經常西紅柿，對防治雀斑有較好的作甪。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失。

⑹ 吃白蘿卜會加重色素斑嗎臉上的黃褐斑怎麼努力也去不掉，請求幫忙

祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 防曬：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防曬!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防曬，祛斑之後效果才會更好哦~
2. 減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體皮膚內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
3. 戒酒。
   酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
4. 保准睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
5. 防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。

⑺ 吃什麼祛斑

可以吃白蘿卜祛斑
中醫認為，白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉」。
白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿卜可以美白嗎?由於白蘿卜含有豐富的維生素c，維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

⑻ 吃生白蘿卜可以祛斑嗎

建議用西紅柿
黃瓜片
檸檬片做面膜
再用北冬蟲夏草泡水
可以祛斑

⑼ 吃白蘿卜能去斑嗎

雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點。目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、激光等方法治療。