Ⅰ 如何淡斑祛斑小妙招 女性祛斑的方法
每個女人都希望自己的臉蛋白皙干凈，但斑是美麗道路上最大阻擾，是壓在女性胸口的一塊大石，讓人有時候喘不過起來，所以找到一個適合自己，實用的祛斑的方法刻不容緩，那麼，到底究竟如何淡斑祛斑有哪些？女性祛斑的正確方法是什麼？馬上給各位愛美的女性一一介紹一下。
淡斑祛斑小妙招
1、鮮奶敷臉
准備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、蘋果或者土豆面膜
將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，保濕、補水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。
15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
3、番茄美白
蕃茄半個、蜂蜜適量。
可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。
4、蜂蜜甘油祛斑
准備蜂蜜60克、麵粉200克、甘油適量；先把麵粉放在碗中加入清水調成糊狀再把蜂蜜和甘油加入調勻以後即可使用。
最好能在每天晚上睡前塗末在臉上，過半小時以後洗掉再睡覺。用一段時間以後，也能看到明顯的祛斑效果。
5、蜂蜜雞蛋清祛斑
准備蜂蜜3匙、鮮蜂王漿1匙、鎮前搭雞蛋清1個，材料混合在一起，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鍾後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每周一次。
如何根除各種色斑
第一類：雀斑
針尖至米粒大的褐色小斑點，因其形狀、顏色如雀卵，故名雀斑。雀斑好發於顏面，頸部、手臂等日曬部位，面部多散布在兩頰及鼻樑。一般幼年時就有，女性多於男性，常伴有家族史，無其他症狀。
祛斑方法：防曬＋ *** 雙管齊下
長雀斑的皮膚一般比較脆弱，暴曬後斑點會更加明顯，應對色斑的方法就是以預防為主，再配合美白去黑產品。
所以無論室內室外，一年四季都應該使用防曬產品。另外，配合適度 *** 也能疏通面部迴圈，減少色素聚集，但動作一定要輕柔，以防拉扯出皺紋。
去除雀斑
1、每晚用胡蘿卜汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。
2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。
3、將帶根的香菜洗凈，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。
4、米醋浸白術，每日搽面。
第二類：黃褐斑
呈黃褐色或深褐色斑片，俗稱蝴蝶斑、肝斑、妊娠斑，多發生在面頰、額頭、鼻子和口周圍，成蝴蝶狀片狀分布，表面平滑發生時沒有什麼症狀。這種類型斑點的成因很大一部分要歸結於內分泌紊亂，激素水準失衡，肝功能不全，
以及肌膚屏障損傷導致慢性炎症性色素沉積產生，處理起來非常棘手。
祛斑方法：內外結合細心調理
黃褐斑的治療要內外結合，飲食上應多攝取富含維生素C的食物，如柑橘類水果、番茄、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。平時不宜過量食用 *** 性食物，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。另外要維持好的心情和好的睡眠，使體內部機能運行正常，荷爾蒙恢復穩定水準。
祛黃褐斑
1、杏仁（去皮、搗爛）適量，用蛋清將杏仁未調勻，每晚睡悔蠢前搽臉，次晨用白酒洗去。
2、柿葉研細末，入熔化的凡士林攪拌為膏，外塗即可。
3、茯苓（研末）適量，以蜂蜜調和後敷面。
4、冬瓜適量，搗爛後用其汁塗於面部有斑點處，每日1－2次。或加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，
攪勻敷面。
第三類：痘印斑
這類瑕疵是痘痘消退後留下的色素痕跡，是最好處理的一種痘痕形態，是暗瘡炎症消退後留下的色素沉積，一般使用抗敗血酸類美白產品即可淡化，理論上來講這類痘痕是可以自行消退的，且時間不會很長。
祛斑方法：去角質＋美白精華濕敷
一般情況下，色素型痘印會隨著時間慢慢淡化。但消退的時間短則幾個月，多則幾年甚至不消失，這時我們需要採取相應對策。在有痘印的部位要堅持每周去角質，然後在局部敷上美白精華，堅持幾天，痘印就能明顯淡化很多。
第四類：黑斑
發生部位多在額、御拿臉頰、耳前、耳後以及頸部兩則，也可在前臂、手臂等部位。初期患者有彌漫性的紅斑、發癢、浮腫現象，逐漸呈網狀紫褐 *** 素沉著，到後期呈凹陷的病灶狀。這類色斑主要是用劣質化妝品引起的，如某些香料、焦油系色素等在光的作用下誘發發炎，經日光照射形成色斑。
祛斑方法：停用劣質 *** 性化妝品
可以內服或靜注維生素C，也可以局部塗抹氫琨霜等。如果在炎症早期治療，治癒好之後不會出現色素沉積，但是炎症期間一定要保證停止使用化妝品。
淡斑產品推薦
1、SK－II全新精研祛斑精華液
推薦理由：SK－II全新精研祛斑精華液能有效對抗的不僅是已經存在的色斑，還有「隱斑」，因而能夠防止未來色斑的形成。臨床研究結果顯示，「隱斑」和可見色斑在短短4周內都明顯減少。價格有點昂貴，但確實是一款很有效的祛斑產品。
2、芙柯祛斑修復組合
推薦理由：採用SSR（Skin Self Repair）修復型三層祛斑科技，添加專利高效祛斑成分——牛蒡素與多種珍貴植物成分科學配伍，通過靶向精準傳導，徹底抑制肌膚表皮層，真皮層及皮下組織層酪胺酸酶活化，並逐層對色斑進行快速溶解。修建細胞再生的毛細血管供養排毒通道，形成良性迴圈，全面調理修復皮膚內機能，強化皮膚自我修復代謝能力，從而使皮膚達到自主平衡狀態，7天祛斑，28天展現自信無暇靚白。堪稱世界上速度最快的祛斑產品。
3、倩碧晶采嫩白精華露
推薦理由：倩碧晶采嫩白精華露將強效功能蘊含於極易吸收的配方中，令肌膚感覺絲滑，光潔和柔軟，並能給予肌膚預先滋潤。它運用了一種全新的強效抗氧化復合劑，特別具抗組胺活動功效，以平息肌膚 *** 和炎症，能快速代謝剝落斑點。但是針對密集色斑效果一般。
4、歐敏膚Dermina祛斑精華乳
推薦理由：歐敏膚Dermina祛斑精華乳在祛斑評測中表現良好，美白的效果也很好，質地輕盈，吸收快，不油膩，不沾吸油紙。它能抑制48％的黑色素生成，使用之後對於膚質有極大的改善，肌膚會變得滋潤細嫩，還具有一定的抗氧化能力，能抵禦自由基的侵害。但保濕鎖水能力有限，乾性膚質的MM慎用。
5、蘭蔻智慧金鑰臻白精華乳
產品核心：蘭蔻智能金鑰臻白精華乳在評測當中保濕能力相當好，質地清潤舒適，吸收快，不油膩。它的抑制黑色素生成的功能比較弱些，大概能達到30％，不過對於皮膚的還是有一定的改善作用的。雖然抗氧化的能力不是很強，但鎖水能力超好，保濕力很持久，能夠給肌膚補充足夠的水分。
逐漸呈網狀紫褐 *** 素沉著，到後期呈凹陷的病灶狀。這類色斑主要是用劣質化妝品引起的，如某些香料、焦油系色素等在光的作用下誘發發炎，經日光照射形成色斑。
祛斑方法：停用劣質 *** 性化妝品
可以內服或靜注維生素C，也可以局部塗抹氫琨霜等。如果在炎症早期治療，治癒好之後不會出現色素沉積，但是炎症期間一定要保證停止使用化妝品。
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1、SK－II全新精研祛斑精華液
推薦理由：SK－II全新精研祛斑精華液能有效對抗的不僅是已經存在的色斑，還有「隱斑」，因而能夠防止未來色斑的形成。臨床研究結果顯示，「隱斑」和可見色斑在短短4周內都明顯減少。價格有點昂貴，但確實是一款很有效的祛斑產品。
2、芙柯祛斑修復組合
推薦理由：採用SSR（Skin Self Repair）修復型三層祛斑科技，添加專利高效祛斑成分——牛蒡素與多種珍貴植物成分科學配伍，通過靶向精準傳導，徹底抑制肌膚表皮層，真皮層及皮下組織層酪胺酸酶活化，並逐層對色斑進行快速溶解。修建細胞再生的毛細血管供養排毒通道，形成良性迴圈，全面調理修復皮膚內機能，強化皮膚自我修復代謝能力，從而使皮膚達到自主平衡狀態，7天祛斑，28天展現自信無暇靚白。堪稱世界上速度最快的祛斑產品。
3、倩碧晶采嫩白精華露
推薦理由：倩碧晶采嫩白精華露將強效功能蘊含於極易吸收的配方中，令肌膚感覺絲滑，光潔和柔軟，並能給予肌膚預先滋潤。它運用了一種全新的強效抗氧化復合劑，特別具抗組胺活動功效，以平息肌膚 *** 和炎症，能快速代謝剝落斑點。但是針對密集色斑效果一般。
4、歐敏膚Dermina祛斑精華乳
推薦理由：歐敏膚Dermina祛斑精華乳在祛斑評測中表現良好，美白的效果也很好，質地輕盈，吸收快，不油膩，不沾吸油紙。它能抑制48％的黑色素生成，使用之後對於膚質有極大的改善，肌膚會變得滋潤細嫩，還具有一定的抗氧化能力，能抵禦自由基的侵害。但保濕鎖水能力有限，乾性膚質的MM慎用。
5、蘭蔻智慧金鑰臻白精華乳
產品核心：蘭蔻智能金鑰臻白精華乳在評測當中保濕能力相當好，質地清潤舒適，吸收快，不油膩。它的抑制黑色素生成的功能比較弱些，大概能達到30％，不過對於皮膚的還是有一定的改善作用的。雖然抗氧化的能力不是很強，但鎖水能力超好，保濕力很持久，能夠給肌膚補充足夠的水分。
Ⅱ 女人臉上長斑怎麼辦3個祛斑小竅門
1、白醋洗臉法
2、蘆薈洗臉法
3、黃瓜汁洗臉法
1.白醋洗臉法。准備好白術，用白醋倒入中葯適量調配，在一個小的容器的密封保存上半月左右。每天洗臉時，擦拭在面部長斑的地方，長期堅持，可以逐漸消除色斑，還有美白的效果。
2.蘆薈洗臉法。將新鮮的蘆薈汁取下來，倒入一個干凈的容器中。每天洗臉時用清水洗臉後再用上蘆薈汁，塗在臉上大約5分鍾左右。中間進行按摩，在長斑的地方多多按摩幾分鍾，讓斑點擴散，黑色素松動，需要長期堅持，可以收縮毛孔，淡化色斑。
3.黃瓜汁洗臉法。黃瓜汁是很好的緊膚水，將黃瓜榨汁，每天洗臉時使用，然後進行按摩，可以殺菌，適當再加入些食鹽，兩者合一，可以殺死黑色素。令肌膚美白細嫩，最主要的還可以消除新生的色斑。
Ⅲ 女人臉上有斑怎麼治，祛斑先知斑，分斑分治才有效
祛斑可以試試以下辦法：
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
Ⅳ 臉上長斑的祛斑小妙招
臉上長斑的祛斑小妙招
許多女孩都介意臉上長斑，因為這不僅影響美觀，還影響著她們的心理健康。其實臉上長斑是很常見的現象，最重要的是要自信，而且現在祛斑也不難，希望這篇文章的祛斑小妙招能夠幫助到你。
一、生薑蜂蜜花內調祛斑
准備材料：生薑、蜂蜜 干凈的茶壺
製作方法：將生薑洗凈並切成小塊，但不要太碎。將其放入盛有清水的鍋里煮，煮開之後再放入紅茶，然後將其倒入茶壺內，待水溫能入口時再加入蜂蜜即可。
二、檸檬蜂蜜茶
准備材料：新鮮檸檬2個，蜂蜜500ml，干凈的琉璃瓶容器
製作方法：將檸檬切成薄片，並用蜂蜜浸泡在密封的下班容器里，以一層檸檬一層蜂蜜的方式放入。然後旋緊下班容器蓋，放入冰箱中冷藏。第二天即可沖調，用一杯溫水調入兩勺泡好的檸檬蜂蜜汁，攪拌均勻即可飲用。
三、蜂蜜立外敷祛斑
具體做法：每天洗臉的時候，先用溫水將臉部清洗干凈，然後將蜂蜜加入2--3倍的清水稀釋之後，每塗敷於面部，將進行適當地按摩。大約十分鍾左右，再用清水洗干凈即可。
四、蜂蜜雞蛋面膜
在碗中放入一個雞蛋清，攪拌直到起泡後再加入20克蜂蜜調和均勻，淋浴後在面部和手上將調和好的.面膜均勻塗抹，使其自然風干，等30分鍾左右以清水沖洗干凈，每個星期2次。這款面膜可以滋潤去皺，養顏美容，並有營養美白皮膚之功效。
五、蜂蜜黃瓜面膜(美女去皺)
取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量、精油數滴調勻後塗面，20--30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，蜂蜜黃瓜面膜具有潤膚、增白、抗皺的作用。
六、紅酒蜂蜜面膜(美白滋養)
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，它能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙光潤。蜂蜜具有保濕和滋養的功效。
方法：將一小杯紅酒加2-3勺蜂蜜調至濃稠狀後，均勻的敷在臉上，八九分鍾後用溫水洗干凈。
一： 白術白醋擦臉法
1： 做法：1、到葯店買些白術，用白醋在一個密封罐中浸泡。
2、浸泡一周左右後取出白術，用它擦臉部，能起到祛斑效果。
二： 雞蛋祛斑法
1： 做法：1、先拿一個新鮮雞蛋洗干凈後浸泡在一斤的米醋里。
2、浸泡一個月，蛋殼融化在醋里後，每天倒一勺蛋液在溫水中喝下
三： 西紅柿祛斑法
1： 做法：1、把新鮮的西紅柿洗干凈榨成汁。
2、把西紅柿汁和蜂蜜按5：1的比例混合，攪拌均勻3、塗抹在臉部，十分鍾後洗干凈。
四： 茄子祛斑法
1： 做法：1、把新鮮的茄子洗干凈切片取汁，塗抹在長斑的部位。
2、一天塗抹三次，半個月後就能見到效果。
五： 絲瓜祛斑法
1： 做法：1、先把絲瓜曬干後弄成粉末。
2、每天晚上用絲瓜粉和水攪拌均勻塗抹在臉上，第二天再用清水清洗干凈。
六： 冬瓜祛斑法
1： 做法：1、把冬瓜洗干凈去皮再切成片。
2、把冬瓜放進鍋中煮成液狀，加入適當的醋。
3、攪拌均勻後把汁液敷臉，十五分鍾後再把臉洗干凈。
七： 女性冬季注意養陰護陽
多喝蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等，要適當補食牛、羊、狗肉，以補陽滋陰、溫補血氣、增強體質和抵抗力，更起到潤澤臟腑、養顏護膚的效果。
Ⅳ 雀斑去除的最佳方法
雀斑去除的最佳方法
雀斑去除的最佳方法，雀斑打碎了諸多愛美女孩的心，想白白嫩嫩的肌膚上面多了那些密密麻麻的斑點，長的再美，也沒有人會去在意你，下面為大家介紹雀斑去除的最佳方法。
一、胡蘿卜汁塗臉：胡蘿卜塗臉可以淡化雀斑這個方法如果堅持使用，效果還是不錯的。可以將胡蘿卜清洗干凈去皮，用榨汁機榨成汁，需要注意的是在榨汁的時候不要添加其他水分，榨好汁將其放在冰箱中冷藏，每天早上和晚上洗完臉後，取出適當輕拍在臉上，20分鍾左右清洗干凈即可，堅持使用可有效改善雀斑。
二、堅持每天晚上睡前喝牛奶：我們都知道牛奶非常有營養，它的美容功效也是眾所周知的，能快速美白肌膚，淡化肌膚黑色素，還有給肌膚補水的美容功效。
事實表明每天晚上堅持喝牛奶的人比不喝牛奶的熱皮膚要好很多，有雀斑的.人更應該堅持喝，長期堅持淡斑養顏的功效是非常明顯的，需要注意的是這種方法能淡化雀斑，但是想要徹底清除雀斑的話建議選擇激光治療。
三、堅持吃西紅柿：西紅柿中含有豐富的維生素C，可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，減少皮膚內黑色素的形成，長期堅持吃西紅柿可以幫助皮膚美白淡斑，使皮膚看起來更水嫩白皙。
四、醫美激光祛斑：調Q激光、OPT、王者之心、王者之冠等激光儀器都能祛斑，激光祛斑也是有療程的，想一次性徹底祛斑激光儀器是辦不到的，因此在祛斑前和醫生溝通好，最好指定個療程，這樣才能徹底分型祛斑。
1、胡桃芝麻飲
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。
3、白鴨消斑湯
白鴨1隻，山葯200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜腌1小時左右後切為丁；山葯切片。生地布包，置碗底，而後納入山葯、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山葯30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸葯加水煎沸40分鍾後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
6、當歸山楂茶
當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸葯同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鍾後代茶飲用，每日1劑，連續1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
7、豬腎消斑粥
豬腎1對，山葯100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸葯，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。可補腎健脾，祛淤化斑。
8、茯苓消斑湯
白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上葯同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯後飲用，每日1劑，連續7-10天。可健脾消斑，祛風通絡。
雀斑是怎麼形成的
雀斑指發於顏面等處散在黑褐色斑點，俗稱雀子斑。其病因多因火郁孫絡血分或肺經風熱所致，可用玉容散水調搽患處或以白茯苓末調敷之。
很多人知道雀斑，但不知道為什麼叫雀斑？是不是跟麻雀有關系呢？是的，名字的確是跟麻雀有關系。准確的說是跟麻雀的卵有關系。見過麻雀蛋的人就應該知道為什麼臉上的斑叫雀斑了。
准確點來說是：雀斑俗稱「雀子」，其由來「面部狀若芝麻散在，如雀卵之色」，故稱為雀斑。民間的叫法又有很多「蒼蠅屎"」、「土斑」 、「蠶沙」（山西）、蒙臉沙（河南）、虼蚤斑（蘇浙地區）不等。
1、每晚用胡蘿卜汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。
2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽於面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。
3、將帶根的香菜洗凈，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。
4、米醋浸白術，每日搽面。
5、生薑50克（乾薑減半)入500毫升50%酒精中密閉浸泡15天，早晚擦於洗凈的患處。
6、桃花、杏花各10克以水浸泡，過濾浸汁，用於洗臉。
7、將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
遺傳性雀斑的臨床表現
遺傳性雀斑分為顯形斑和隱形斑，顯形斑大約在6-12歲時開始形成，一般在18歲左右到達高峰，而隱形斑則大多在妊娠反應後現於面部。遺傳性雀斑發病率約18.7%，女性居多。通常在5歲左右出現皮損，青春期前後常加重。皮損常發生在暴露部位，特別是面部，尤以鼻和頰最為常見，重者可累及手背、頸、肩、背上方等部位。
表現為淺褐或深褐色點狀色素沉著斑，圓形、卵圓形或不規則形，邊界清楚，直徑一般在2mm左右，表面光滑，孤立而不融合，分布疏密不一。無任何自覺症狀。本病是常染色體顯性遺傳性疾病，且與日曬關系明顯，其色素斑點的數目、大小、顏色取決於吸收日光的量及個體對日光的耐受性，夏季雀斑的數目多、形體大，為深褐色，冬季則減輕。
Ⅵ 臉上長斑怎麼調理簡單祛斑的方法
臉上長斑怎麼調理簡單祛斑的方法
臉上長斑被許多女孩視為天敵，因為臉上長斑不僅與視覺美醜相關，還與身體健康相關。當臉上長斑之後許多人都會想要祛斑，那麼有什麼簡單又有效的祛斑方法呢？請往下看，這篇文章也許能給你一些思路。
1、桃花粥
首先，准備桃花 ( 干品 ) 2g，粳米 100g，紅糖 30g; 然後將桃花置於砂鍋中，用水浸泡 30 分鍾，加入粳米，文火煨粥，粥成時加入紅糖，拌勻即可。此粥既有美容作用，又可以活血化瘀。溫馨提示:此粥不宜久服，且月經期間應暫停服用，月經量過多者忌服。
2、雪梨蜂蜜湯
首先我們要先准備新鮮雪梨 200g，葡萄 300g，甘蔗 250g，天然蜂蜜 100g; 然後再將雪梨、葡萄和甘蔗洗干凈，一其放如榨汁機中榨汁 ; 再將榨好汁後去除渣子，倒入蜂蜜，攪拌均勻 ; 最後將調好的祛斑湯裝進干凈的容器蓋好，飲用時倒出即可。黃褐斑的簡單去除方法，倘若能配合美姿爾一起使用，祛斑效果會更明顯，此湯可清肺去火，能起到不錯的淡斑效果。
3、多運動
(1)運動祛斑--慢跑
跑步對人體是有一定的好處的，跑步能加速體內新陳代謝加快，達到排毒美容的效果，加速體內有害物質的排出，所以皮膚自然而然就會好起來，當然也有祛斑的效果，但效果會比較慢，因為跑步是可以排汗，排汗也是在排毒，人會長斑也是因為體內的毒素多了，臉上就會呈現小斑點，所以運動是可以祛斑的，但需要祛斑者長期的堅持方能看到效果。
(2)運動祛斑--抱膝法
抱膝，仰卧，兩腳分開，分開的幅度與腰寬相等。兩臂側平舉，上體抬起，屈左腳，右手抱膝，維持一會兒，之後身體還原放鬆。反復做 2 - 3 次後，左右交換，以同樣的方式再進行 2 - 3 次。這些動作每天反復做兩次。長期堅持，強肝助胰，能逐漸提高全身機體功能，消退色斑的功效。黃褐斑的簡單去除方法，若能配合美姿爾一起使用，祛斑效果會更明顯。
1. 睡前十分鍾
(1)食療雀斑方法：取蘿卜50克，芹菜50克，蘋果半個，雪梨一個，放入攪拌機炸成汁再將檸檬1/6加入，即可飲用，每晚睡前飲服。
(2)外敷雀斑方法：蘿卜汁洗面，方法，取新鮮蘿卜攪汁，睡前塗祛斑處，潤膚消斑，皮膚敏感慎用。
(3)外敷雀斑方法：將適量白術泡於食醋中，1周後即成，每晚睡前取醋液插雀斑處，1月後祛斑逐漸消退。
(4)外敷雀斑方法：香菜湯，方法，睡前取香菜100克，洗干凈後加水100毫升，煮湯先以蒸汽熏面，待暖時，用湯洗臉，每晚一次，10天為一療程。
2. 化妝技巧淡化雀斑
雀斑方法還可以使用化妝來遮掩雀斑，教你幾個簡單有效的淡化雀斑的化妝技巧，幫助你趕走雀斑臉，做個「干凈」的美麗女人，給人一張光潔美艷的.臉。
(1)用淺色液體遮瑕膏遮掩陰影及瑕點。
(2)將白色修護粉底液混合淺米色粉底，調成遮瑕膏，輕輕點在眼睛周圍，小心按摩眼睛周圍的皮膚。
(3)如果面部的雀斑突出，要描畫眼線，把他人的注意力吸引到眼睛上。眼線要貼近眼睫毛，用灰色及褐色，看來比較自然，切勿使用黑色，因為會與淺色的皮膚形成強烈的對比。 第四步，塗上黑褐色睫毛液，用一支軟眉刷來刷眼睫毛。
(4)以軟毛刷子刷眉毛，並塗上黑褐色，令眼睛看起來自然柔和。
(5)用玫瑰色的唇彩突出嘴唇的嬌艷感覺。
(6)在面頰上塗粉色胭脂。
3. 穴位按摩去雀斑法
1、與內分泌有關的雀斑，按摩去雀斑方法步驟：
(1) 按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、心俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。
(2) 食指按壓足小趾爪甲外束骨穴。每秒按一次，共按5-10次。
(3) 在腰背中線督脈部位，由上而下推拿5遍，再以脊柱為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。
2、肝火疏泄產生的雀斑，按摩去雀斑方法步驟：
(1) 沿著足厥陰肝經，由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上。
(2) 用兩手拇指按摩雙膝內側的血海穴30-50次。
(3) 用第二、三、四指的螺紋面沿頰車-地倉-迎香-雙眼球-太陽-耳前，再回到頰車，作輕快的邊按揉邊移動，來回往返10遍。
3、腎虛引起的雀斑，按摩去雀斑方法步驟：
(1) 沿足少陰腎經，用手掌或毛刷由上而下做輕微的摩擦5遍。
(2) 用拇指指端按揉三陰交穴20次。
(3) 從脊背中線由上而下推擦5遍。並在大椎、命門穴處稍用力按揉。
Ⅶ 10種有效的淡斑方法
10種有效的淡斑方法
10種有效的淡斑方法，美麗是有客觀標準的，敏感肌的女生可以注意一下，氣質是可以通過這些來凸顯的，所用的產品不同效果也不一樣，10種有效的淡斑方法，美容帶你走上人生巔峰！
1、胡蘿卜汁祛斑
取新鮮的胡蘿卜切成塊，放入榨汁機中榨成汁液，每天取出10ml新鮮的胡蘿卜汁，在每天洗臉之後，將胡蘿卜輕拍在臉上，15分鍾後洗去。除此之外，還可以每天喝一杯胡蘿卜汁，可以起到祛斑的作用。
2、金盞花葉汁祛斑
取適量的金盞花葉，然後將其搗碎，用金盞花葉汁來塗抹在臉上，靜待10分鍾後用溫水洗干凈。長期堅持使用可以有效去除臉部的雀斑，還可以潔白皮膚。
3、蘋果敷臉祛斑
蘋果中含有大量的營養物質，能夠有效去除斑點。將蘋果切成塊搗成泥狀，塗抹在臉上大約15分鍾，再用熱毛巾洗干凈臉部，每兩天敷一次，堅持一個月能夠使皮膚細膩，將斑點都擊退！
4、自製土豆泥面膜祛斑
將新鮮的土豆，去皮切塊，然後放入榨汁機中攪成糊狀，再倒入牛奶攪拌，加入少量的麵粉，潔面後敷在臉上，20分鍾後洗去。土豆中含有豐富的維生素，能夠減退臉上的色斑。
5、杏仁去除雀斑
取10克杏仁，眼膜成細粉末，再加入適量的蛋清一起很合攪拌，在每天晚睡前均勻地塗抹在臉上，20分鍾後用溫水洗去。每天使用一次，堅持20天之後，可以看見顯著的祛斑效果。
6、巧用檸檬洗臉祛斑
檸檬中含有維生素C和果酸，能夠促進肌膚的新陳代謝，去除沉澱的黑色素，從而可以淡化臉部的斑點。將新鮮的檸檬榨成汁，然放置於洗臉盆中，加入適量的溫水混合一起，在早晚用於洗臉。
7、苦瓜淡化色斑
將苦瓜放入冰箱冷藏15分分鍾，然後取出來洗干凈切成片狀，敷在臉上，15分鍾後取下來，用清水洗干凈臉部即可。苦瓜不僅可以清熱解毒，還具有祛斑的功效，長期使用可以淡化色斑。
8、西紅柿祛斑
西紅柿中含有豐富的維生素C和維生素A，可以淡化色斑，抑制色斑的生成。取一個西紅柿榨成汁，然後加入適量的甘油攪拌在一起使用，塗抹在臉上，10分鍾後洗去。堅持使用30天，臉上的斑點變得暗淡。
9、桃花粉祛斑
取桃花、冬瓜仁適量，將其陰干，再研磨成粉末，將兩者混合在一起，然後加入蜂蜜調均勻，塗抹在臉部，靜待20分鍾後洗去。建議每周使用3次，效果為最佳。
10、白檀香去除雀斑
准備10g白檀香，然後將其搗碎，搗成汁液，再加入小米漿，充分攪拌之後，在晚上臨睡前用來洗臉，堅持使用一段時間之後，可以看到雀斑明顯有改善。
1、怎麼做能夠淡化臉上的斑點
(1)防曬是真的很重要，女孩子都很重視自己的外貌，但是想要有一個白皙無暇的肌膚的話，一定一定要重視起來的就是做好防曬，很多女生就只知道不做防曬會使皮膚變黑，不止這一點影響哦，還會使臉上的`斑點變多，比較難以去除的曬斑也是不做防曬帶來的，還會加速臉部肌膚的老化，皮膚看起來會很老，所以想要淡化自己的斑點的話，就從好好的防曬開始吧。淡化臉上的斑點
(2)要堅持使用祛斑類的護膚產品，現在護膚產品的種類是很多的，市面上也有一些好用的祛斑產品，大家可以選擇一款適合自己的產品，然後每天堅持使用就好了。祛斑和美白肌膚是一個很漫長的過程，很多女生在祛斑美白的時候就想著要快一點，這是不太現實的，不管是多貴的產品，淡斑的效果要顯示出來，是需要很長一段時間的，大家能做的就是堅持使用，想要看到效果的話，就不要偷懶哦。
(3)良好健康的生活習慣可以有效淡化臉上的斑點，臉上斑點的形成大多都是因為黑色素在肌膚表層積累的大多，所以想要改善這一點的話，女孩子可以多吃蛋白質和維生素c含量高的食物，可以使我們的皮膚有活力，也能有效的防止體內黑色素的沉澱，這樣子慢慢的斑點就會淡下來。還有經常運動的話，促進體內的新陳代謝，臉上的皮膚狀態也會很好，對減淡斑點是有好處的。淡化臉上的斑點。
2、淡化斑點的產品有哪些
(1)資生堂的淡斑精華液，資生堂家的很多產品大家應該都使用過吧，不管是護膚類的，還是彩妝類的，使用感都還是很不錯的，雖然有的產品價格比較貴，但是平價的產品也很多，我今天給大家推薦的這一款淡斑精華就算是淡斑類的產品裡面比較實惠好用的了，輕輕的拍一點在臉上會感覺很舒服，不會有刺激的感覺，在斑點比較明顯的地方多使用一點，堅持一段時間之後，斑點的顏色就會淺很多。淡化臉上的斑點
(2)Fancl 的無添加淡斑精華液，這是比較網紅的一款產品，但是淡斑的效果還是很不錯的，裡面主要就是利用維生素來防止黑色素的沉澱與積累，因為是比較天然的淡斑成分，所以使用起來還是很安全的。它家的很多產品在網上的口碑都不錯，在加上產品溫和無刺激，什麼膚質的女生都可以使用哦。
Ⅷ 女人臉上長斑怎樣祛斑
茄子汁塗抹
需要材料：新鮮茄子一個
做法：將茄子洗凈，切成小塊後放入榨汁機中榨取汁液。潔面後後，取適量茄子汁均勻地抹於臉上斑點處，堅持每日一次，十天就能明顯見到斑點淡化了很多。
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黃瓜雀斑
需要材料：新鮮黃瓜一根
做法：將黃瓜洗凈，切成薄片，於每晚潔完面之後，搓擦臉部，長期堅持，不僅能減淡曬斑，而且還能美白保濕肌膚。
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醋水洗臉
需要擦臉：食醋適量
做法：這個方法據說十分有效，每天在洗臉時，在水中加入1～2匙食醋，有減輕色素沉著作用。長期堅持，不僅能淡化臉部曬斑雀斑，同時還能美白細膩肌膚。
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香菜湯洗面
需要材料：香菜
做法：准備適量的香菜，將其洗凈放入鍋中，加入適量清水熬成湯。每天堅持利用香菜湯洗面，長期堅持能去黑斑。
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西紅柿汁
需要材料：西紅柿
做法：將西紅柿洗凈去蒂，切成小塊放入榨汁機中榨取汁液，可適量調入蜂蜜，直接飲用即可。西紅柿被譽為「維生素C的倉庫」，它含有豐富的維生素C對於防止雀斑具有很好的效果，可使皮膚白皙，黑斑消退。