怎麼樣調配祛斑精油

㈠ 祛斑精油搭配

祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 一、調節作息規律
   
   一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法「存放」，「補眠」其實是補不回來的。在我們睡著3小時後，身體會分泌「生長荷爾蒙」，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時;建議12點半前上床，以符合人體隨太陽作息的「日夜節律」，讓肌膚順利再生。
2. 二、冰糖檸檬汁
   
   檸檬有抑菌消炎的功效，經常食用檸檬汁能有效消除斑點，還能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合飲用都很不錯。10天快速祛斑方法?用檸檬外敷患處也很棒哦。都知道檸檬是天然的維生素C「倉庫」，50g檸檬中的維生素就高達30毫克，還含有其他對皮膚有益的成分。
3. 三、使用白醋面膜
   
   在純凈水裡家一點點白醋，按後用紙膜浸泡，再敷臉，連續3天，停2天，如允許以讓皮膚蘇息一下，這種面膜是團體的美白，也不花多少錢，是很值得一試的。

㈡ 教你精油怎麼用 美白淡斑美容功效好

祛斑有外敷和內調兩種方法，外敷可以才用自製的面膜。

1.ㅤ蘋果檸檬面膜: 將蘋果打成泥，滴入1滴檸檬精油或者適量檸檬汁，攪拌均勻用於敷臉。15-20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。兩天天一次，可以使皮膚美白細膩，還能消除皮膚雀斑、黑斑等。

2.糖橄欖油麵膜，事先准備好砂糖、橄欖油以及壓縮面膜，然後將兩者混合，放入壓縮的面膜紙浸透敷在臉部，每周進行2~3次就可以了。或者每天早晚潔面後抹上密肌霜，但是需要堅持使用才能見到斑點的消失。

內調的話可以每天口服維生素C和維生素E，多吃水果，比如香蕉，獼猴桃等。在者就是每天喝杯西紅柿汁，都是可以幫助祛斑的。

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嫩香椿1小把，雞蛋一枚，鹽，玉米油，花椒，鹽，清水，面適量

做法

1.購買香椿挑選鮮嫩，短小的買為佳

2.買回來的香椿要盡快食用，在清水裡面清洗干凈

3.去除根部，如果香椿稍長可以再從中斬斷，小棵的話可以省略

4.燒開水，把去了根部的香椿放到沸水中焯燙1分鍾即可撈出

5.打一個全蛋打散

6.放入麵粉，我沒有稱量麵粉，根據自己想要的量來添加，面多少決定最後糊的多少。我自己估算約100克左右。慢慢的兌入適量的清水，攪拌成粘稠的麵糊即可。可以掛在香椿上的稠度，不要太稀，太稀就掛不上漿了

7.麵糊撒入適量的鹽調味。把焯燙好的香椿分批次的放入麵糊中

8.取一小撮香椿掛漿

9.鍋中倒入適量的油，約5成熱的時候即可炸制，發起後變微微黃色即可盛出，出鍋後可以撒上喜歡的花椒鹽來增加風味。建議趁熱食用味道更好

㈢ 各種精油的調配方法和功效

各種精油的調配方法和功效：

玫瑰精油.取一滴滴肚臍。可治療宮寒，預防子宮肌瘤及卵巢囊腫;減緩女性更年期症狀。更多精油知識，

2. 針對紅血絲，要配合面部及眼部刮痧，玫瑰1滴+洋甘菊2滴+檀香3滴 。

3. 長期滴玫瑰精油可以治便秘及腹部多餘的贅肉，減肥。

4. 祛鄒、緊膚、補水、美白、淡斑、增進兩性關系。

姜油精油

1.取5-8滴於木桶泡腳。可治療失眠。配合於玫瑰滴肚臍，治療宮寒及預防子宮肌瘤。 對月經期的小腹墜脹，用姜油泡腳，血塊排得很快。

2. 與迷迭香配合，加到洗發露中，可以促生 發，防脫發，針對風濕性頭痛更佳(連續洗 一個星期的頭，明顯改善。)

3. 扭傷及瘀青處用姜油揉按效果更佳。

茶樹精油(可單獨使用)

1.一滴滴於內褲，可治療婦科及男性疾病，男女皆可。

2. 一滴滴於手心搓揉，可預防感冒及呼吸道疾病。

3. 取2-3滴配合姜油於木桶泡腳治腳氣效果極佳。

4. 茶樹的發燒配方：3-5滴茶樹+1滴薄荷 +3-5滴檀香，可於耳後做淋巴排毒， 配合刮痧效果極佳。

5. 咳嗽配方：3-5滴茶樹+2-3滴尤加利+ 5-10ML基底油，由下往上刮頸部前任脈處。2-3天效果明顯。

6. 有傷口直接用可預防傷口化膿。

檀香精油

1.取一滴於頭頂百會穴，可提神醒腦，凈化磁場及氣場，一極招財進寶。不可過多，多則是安神。

2. 可防敏及抗敏的，且一級補水抗皺，且還可改善皮膚晦暗。

3. 女性配合玫瑰於耳後，可增加女性魅力， 催情同時還可凈化耳後淋巴; 男性則可配合茉莉。

檸檬精油

1.取一滴於牙膏。要先刷出泡沫，再滴精油於泡沫上刷牙。可美白牙齒， 清潔口腔， 同時可補鈣及堅固牙齒。(吃口香糖多會易患咽炎)

2. 關節痛疼用4-5滴檸檬塗於患處可治療痛疼。

3. 4-5滴檸檬+3-5滴姜油直接塗抹可治風濕關節疼痛，且配合姜油泡腳。

4. 針對頭痛，配合香橙和羅勒，右邊頭疼擦左邊肩的大椎及頸椎處， 另一側相反，效果極佳。

5. 直接點塗輕微扁平尤及油脂粒，扁平尤則要先稍挑破一點點，再用牙簽點塗。

薰衣草精油(可單獨使用)

1.百搭油。可做精油的稀釋油。

2. 一級催眠的精油。1-2滴安神，3-4滴則提神醒腦。

3. 手上起小濕疹，可用薰衣草調於護手霜里 塗抹或泡手，效果極佳。

4. 針對黴菌性陰道炎，可用薰衣草一滴於內 褲或用於沖洗，效果比茶樹強。 特別針對在春季梅雨季節。

5. 針對燒傷及燙傷，直接塗抹，效果極佳。

6. 低血壓患者慎用。

薄荷精油

1.薄荷+迷迭香+香橙+檸檬或洋甘菊各5滴治初期的肩周炎。

2. 防曬：蜂蜜+100ML純凈水+薄荷+薰衣草精油各5滴全身噴。

3. 偏頭痛，牙疼，胃痛：直接用薄荷於患處揉按。

4. 蛀牙的牙疼：用棉簽於疼處加薄荷。

洋甘菊精油

1.適合敏感、乾燥、脫皮的皮膚、治療濕疹，鎮定、平復情修復敏感肌膚：洋甘菊3滴+檀香2滴+薰衣草3滴+杏仁油10ml。

2. 改善油缺水：洋甘菊3滴+葡萄柚。

3. 改善肌膚乾燥：洋甘菊3滴+玫瑰2滴+天竺葵1滴+甜杏油10ml。

4. 治肌肉酸痛及關節腫大、強化肝臟和消化系統功能。

5. 筋骨扭傷加冰塊冷敷，效果極佳。

6. 針對黑眼圈：橙花+洋甘菊。

佛手柑精油

1.治療頭痛、咳嗽、感冒、痛經。

2. 適合油性皮膚、治療痤瘡及皮膚濕疹。

3. 改善情緒低落。

4. 改善膚質：佛手柑3滴+60ml薰衣草花水。

5. 適合調配的精油：洋甘菊、桉樹、天竺葵、茉莉、薰衣草、檸檬。

女性三寶精油：玫瑰、茶樹、薰衣草

玫瑰：滴肚臍可預防婦科疾病;

茶樹：世界公認的消炎殺菌佳品;

薰衣草：是一款百搭精油、跟任意一款精油搭配在一起可以增加任意一款精油的功效。

㈣ 玫瑰精油如何祛斑

玫瑰精油是世界上最昂貴的精油,被稱為 「精油之後」。那麼，玫瑰精油怎樣祛斑？

玫瑰精油祛斑

用法：准備玫瑰精油2滴+一茶匙蜂蜜+500ml溫開水，先將一茶匙蜂蜜倒入杯中，再滴入玫瑰祛斑精油攪勻，最後加入溫開水攪拌均勻，早上空腹飲用，效果最佳，飲用15天後，可加量至每次2滴。

玫瑰精油含有多種天然排毒、養顏成分，祛除色斑、養護皮膚，使皮膚避免外界污染因素之侵害，能令皮膚更加白皙水潤，免除色斑困擾。

適用肌膚 ：適用於各種皮膚，特別有益敏感、老化肌膚。

玫瑰精油按摩使用方法 ：每天晚上清潔肌膚後使用。

Step1：將調好的按摩精油倒2-3滴於手掌， 由下至上塗抹於臉上，額頭處是以由內而外的方式塗抹。

Step2：用指腹從額頭到太陽穴位置，以畫螺旋紋方式按摩。

Step3：用指腹以點的方式，輕壓兩眼周圍。

Step4：四指指腹以螺旋紋，由下往上按摩臉頰。

Step5：以四指指腹由下往上推，按摩下巴。

Step6：按摩結束之後，用一張面紙吸去多餘的油分。

小貼士 ：保證充分的休息時間和良好的睡眠質量可以讓精油更充分吸收。

玫瑰祛斑精油注意事項

1、使用精油期間，應避免日光暴曬。

2、使用過程中避開傷口、潰爛用皮膚異常部位。

3、使用過程中若發生皮膚異常現象，應立即停用。

4、孕婦、嬰兒及癲癇病人不宜使用，兒童應減量使用，若產品進入眠睛清用清水徹底洗凈。

5、皮膚敏感者，使用前先在手腕內側做測試，無刺激反應再使用。

玫瑰精油主要功效

玫瑰精油是純天然植物精油，主要有以下功能

氣味芬芳，自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部後，能刺激大腦前葉分泌出內啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方;能消炎殺菌、可防傳染病、防發炎，防痙攣、促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。

能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，催情、補身，讓人體的生理及心理活動獲得良好的發展;能適用於各種皮膚，發揮緊實、舒緩的.特性，滋養皮膚，延緩衰老。

玫瑰精油具有抗菌、抗痙攣、殺菌、催情、凈化、鎮靜、補身等功效。適用所有膚質猶其是成熟乾燥或敏感，任何敏感紅腫和發炎皮膚。一玫瑰有強壯和收縮微血管的效果，對老化皮膚有極佳的回春作用。

撫平情緒，沮喪、哀傷、妒忌和憎惡的時候，提振心情，舒緩神經緊張和壓力，能使女人對自我產生積極正面的感受。玫瑰精油為天然植物精油之王，廣泛用於美容、美體、食品、煙草及香水及化妝品的調香劑。

玫瑰精油可預防傳染病，治療皮膚、調節內分泌，促進人體生理和心理活動。其天然芬芳經嗅覺神經進入人體後，能使人精神舒適、愉悅、愜意，緩解焦慮、抑鬱、壓力，幫助睡眠，促進新陳代謝、細胞再生、血液循環，可使人體健康、美麗，生命更美好。

1、分解色素，加速養份與水份的平衡，強化細胞毒素的排出，從而達到對皮膚內外環境的整體調節與控制，成為新一代身體幫助型美容護膚品。

2、玫瑰精油適合用作護膚保養，具有抗老、防皺及保濕功效，適用於各種肌膚都具有很好的療效。

3、在泡腳的熱水中滴入幾滴玫瑰精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。

玫瑰精油健康功效

子宮補品，潔凈、調理子宮、鎮定經前癥候群、調整女性內分泌和月經周期，改善性冷感、更年期不適。可改善反胃、嘔吐及便秘、頭痛。

情緒功效

鎮定、減壓、安眠、安撫、熱情、浪漫、催情，增自信人緣、解憤怒憂傷，能使女人對自我產生積極正面的感受。

心理療效

可平撫情緒，特別是沮喪的、哀傷、忌妒和憎惡的時候。提振心情，舒緩神經緊張和壓力。它顯然是極女性化的精油，能使女人對自我產生積極正面的感受。

保養功效

玫瑰精油是精油的典型代表，玫瑰精油是世界上最昂貴的精油，被稱為 「精油之後」。調整女性內分泌，滋養子宮，緩解痛經，改善性冷感和更年期不適。尤其是具有很好的美容護膚作用，能以內養外淡化斑點，促進黑色素分解，改善皮膚乾燥，恢復皮膚彈性，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚，是最適宜女性保健的芳香精油。

生理療效

1.玫瑰是好的子宮補品，能鎮定經前緊張症狀，促進陰道分泌，調節月經周期。對不孕症、性冷感與性無能相當有幫助。

2.活化停滯的血液循環，降低心臟充血現象，強化微血管。情緒低落時，可平衡並強化胃部。抗菌與輕瀉的功能，能凈化消化道，也能改善反胃、嘔吐和便秘。

3.玫瑰精油和天竺葵精油各4滴，滴於一盆熱水中，浸濕毛巾熱敷下腹部半個小時，可治療痛經。

4.玫瑰精油2滴+天竺葵精油2滴+基礎油5毫升，以順時針方向輕柔地按摩下腹部，可解除痛經。

㈤ 玫瑰精油怎麼用祛斑

玫瑰精油的美容護膚作用：

1.適用於所有的皮膚，特別有益於成熟、乾燥硬化或敏感的皮膚。其緊實、舒緩的特性，對發炎現象很有幫助，由於它還能收縮微血管，所以是治療小靜脈破裂的神奇法寶。

6.改善紅血絲：玫瑰2滴+絲柏2滴+德國洋甘菊2滴+10ML基礎油。

7.綜合護膚：精油通過香薰作用能滲透到皮膚深層，經血液運送氧氣、水分、營養給細胞，強烈激活細胞，整體改善肌膚狀態，使肌膚得到再生修復，從源頭上阻斷和解決了女性臉部暗啞、粗糙、皺紋、色斑、鬆弛、痤瘡等諸多問題。

㈥ 玫瑰精油怎麼用祛斑效果最好

玫瑰精油祛斑效果使用方法如下：

玫瑰精油每天一次，每次一滴，每次先將一茶匙蜂蜜倒入杯中，再滴入玫瑰祛斑精油攪勻，最後加入500ml溫開水攪勻，也可以直接加入牛奶、豆奶或果汁等攪敏前棗勻後在早上空腹飲用，效果最佳。

玫瑰精油是世界上最昂貴的精油，被稱為「精油之後」。尤其是具有很好的美容護膚作用，能以內養外淡化斑點，促進黑色素分解，改善皮膚乾燥，恢復皮膚彈性，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚，是適宜女性保健的芳香精油。

玫瑰精油的作用

1、玫瑰精油具有抗衰悔行老的作用，能夠促進皮膚的新陳代謝，所以過了25歲之後，可以適當的使用玫瑰精油，每天擦拭皮膚，按摩直至吸收效果才是最好的，經常使用的話，能夠抗衰老，防止皮膚長皺紋和色斑。

2、經常使用玫瑰精油的話，能夠預防妊橋拆娠紋，懷孕了之後，女性的腹部，難免會有妊娠紋，經常使用玫瑰精油進行按摩的話，皮膚會更加的光滑以及水潤，妊娠紋就不容易出現。

3、玫瑰精油，還有一定的促消化效果，如果消化不良的朋友可以試一試玫瑰精油，在肚臍周圍反復按摩，作用會比較明顯的。

以上內容參考網路-玫瑰精油

㈦ 薰衣草精油祛斑方法

1、吸入法

把薰衣草精油滴入放滿熱水的浴缸里，不超過3滴，充分攪拌之後採取浸浴的方式，用口鼻交替呼吸，維持5-10分鍾。如果沒有浴缸，可以在洗臉水中滴入薰衣草精油，有助舒緩壓力、美膚安神。

2、蒸薰法

把清水倒進香薰爐的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來，調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。

3、按摩法

保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止，把2-3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3-4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭握侍部、頸肩部或身體按摩，按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療段陪吵效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

4、冷、熱敷

把3-6滴芳香精油加入冷(熱)水中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾亂胡，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5-`10次，身體部位按摩時，水和精油的比例約為200ML冷熱水兌5滴精油，面部則只用1滴即可。冷敷可緩解、鎮定、安撫、緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透。

5、 噴射法

多用於居家消毒。方法是將3-5滴薰衣草精油滴入30ml蒸餾水中，充分搖勻之後，噴在衣服、傢具、書櫃甚至地毯上，可以防霉抗菌、消毒驅蟲，還可以帶來清新的香氣。

6、塗抹法

把薰衣草精油和基礎油調配後，作為護膚品使用，一般10毫升的基礎油滴入5滴左右的薰衣草精油調配後，可以直接在潔面後使用，因為薰衣草精油本身具備溫和萬能的作用，適用於任何膚質，所以長期使用會持續改善膚質

㈧ 玫瑰單方精油和玫瑰果油怎麼調配

花園小鋪玫瑰果油是稀釋單方精油的。
我們常見的基礎油有甜杏仁油、荷荷巴油、小麥胚芽油、蘆薈油、葡萄籽油、玫瑰果油
首先，請確定你的玫瑰精油是不是100%純度，另外玫瑰果基礎油單獨使用會相對厚重，最好加一些別的基礎油來做成混合基礎油。如果玫瑰不是100%純度，請按照純度來計算滴數，1滴純玫瑰=5滴20%的玫瑰，以此類推。下面提到的玫瑰，都是按照100%純度。
1、擦臉上，3滴玫瑰+8ml甜杏仁+2ml玫瑰果，身體6滴玫瑰+8ml甜杏仁+2ml玫瑰；
2、單方精油多數不能直接接觸皮膚，高濃度會灼傷皮膚，每個人敏感度不同，有的人多一兩滴不會有問題，有的人則會反應比較大，但是高濃度或者直接使用肯定不行；
3、每天都可以擦，不過我覺得還是最好根據你的用途，加別的精油調配來使用，因為同一單方用久了效果就不會明顯，日常護膚可以早晚各一次使用，經期停用，另外最好用21天停7天，也可以在經期停用形成間隔，一個周期之後最好換別的方。
4、精油可以用來刮痧，刮痧用按照身體用比例調，根據你的需要來調就可以，也可以加入其它的精油。
5、單方的作用有限，多種精油加在一起可以用在很多方面。
6、美白淡斑不是一個簡單的問題，單靠玫瑰和玫瑰果效果有限。

㈨ 精油祛斑使用方法

精油祛斑使用方法

精油祛斑使用方法，如今人們有很多種的祛斑方式，而精油就是其中一種。現在使用精油的人越來越多，但是很多人都不知道怎麼使用精油祛斑，那麼現在分享精油祛斑使用方法。

精油祛斑使用方法1

葡萄柚精油祛斑怎麼樣

葡萄柚精油祛斑效果好。

葡萄柚精油可以祛斑，因為葡萄柚精油大量的高濃度維生素C，維生素C可以抑制黑色素的生成，同時還可以幫助肌膚美白，所以使用葡萄柚精油可以有效淡化色斑。

精油祛斑使用方法

在潔面之後，將稀釋過的祛斑精油或者是復方祛斑精油，用棉簽沾取點塗於色斑位置，然後可以輕輕按摩色斑位置，幫助精油吸收。也可以直接將稀釋過的精油加入水、乳或者是面霜中使用。一般建議是以2-3滴單方精油，配合10ml基礎油的比例調派。

精油擦臉的好處

精油按摩肌膚可以使肌膚血液循環變好，使肌膚獲得充足的氧氣供應，維持肌膚的色澤與健康，還可以維持細胞生長代謝速度，促進新細胞再生，使臉部保持活力與光澤。精油擦臉的好處主要表現在以下幾個方面。

美白肌膚

柑橘屬的精油有美白的效果，比如檸檬精油，橙花精油等。檸檬精油中含豐富的維生素C，有益於美白，收斂毛孔，平衡油脂分泌；橙花精油可以促進細胞再生，增強肌膚彈性與活力，並且能美白，柔嫩肌膚。

美白精油配方推薦：胡蘿卜籽精油1滴+玫瑰精油1滴+玫瑰子油10毫升。

清潔臉部後，用調配好的精油擦臉，也可以在熱水中滴入調配好的精油，使精油中的植物精華在蒸汽作用下滋潤肌膚，淡化肌膚表面沉澱的黑色素，達到美白效果。

趕走臉上小斑點

臉上色斑的形成與紫外線，內分泌失調，營養不良，身體新陳代謝減緩，精神壓力大， 過度疲勞，神經功能紊亂，腎上腺皮質功能下降等因素有關，使用天竺葵，佛手柑，橙花，薰衣草，檸檬，茶樹類的精油，能夠有效抑制斑點，淡化色素。

淡斑精油配方推薦：橙花精油2滴+檸檬精油2滴+苦橙葉精油2滴+玫瑰子油10毫升。

將調配好的精油滴3到5滴直接按摩斑點部位，促使精油分子被臉部徹底吸收，從而抑制斑點擴張，並起到消斑淡斑的作用。

精油祛斑使用方法2

精油是從自然界中提取的純天然的萃取成分，深受人們的喜歡，而且精油祛斑比一般的祛斑產品更安全。

提到油，許多人會有「油膩、滑溜」的印象，精油雖然稱之為「油」，但並非是真正的油脂，更沒有「油膩、滑溜」的現象，而是從植物的花、葉、莖、根、皮或果實中通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。精油對皮膚有六大作用：抗衰老、保濕、舒緩、美白、營養、滋潤。

100%純單方精油是不能直接作用於皮膚的，必須將多種單方精油調配基礎油後才可以塗抹在皮膚上。

常見祛斑精油主要成份及作用

檸檬精油

極佳的美白淡斑精油，收縮毛孔，緊致肌膚，控制皮脂的分泌，適用於油性皮膚和需要美白的皮膚，去頭屑效果極佳。

玫瑰精油

香味宜人，絕佳的護膚聖品，淡化色斑、美白，補水、滋養肌膚，促進細胞再生、延緩老化。適用於各種皮膚，特別有益敏感、老化肌膚。促進皮脂分泌平衡，是肌膚表面的天然保水膜。改善更年期症，緩解緊張。

橙花精油

幫助細胞再生、增強細胞活力，美白保濕，增加皮膚彈性，滋養抗皺、恢復嬌嫩狀態。改善腹瀉、腸胃不適，改善靜脈曲張，消除妊娠紋，舒緩筋骨、放鬆肌肉。

祛斑精油的使用按摩方法

按摩是芳香療法最重要的手法之一，因為按摩可以促進血液循環，有助於精油的營養成分深入皮膚底層。進行美容按摩時，必須徹底放鬆，按摩的動作要輕柔。按摩的時間不宜過長，以臉部皮膚有微熱感為宜。美國MEBOC(美寶琪)資深芳療師JAKN提供了以下按摩方法：

使用方法

每天晚上清潔肌膚後依下列步驟使用，2瓶為一療程(只可晚間使用)。

Step1、將調好的按摩精油倒2~3滴於手掌， 由下至上塗抹於臉上;額頭處是以由內而外的方式塗抹。

Step2、用指腹從額頭到太陽穴位置，以畫螺旋紋方式按摩。

Step3、用指腹以點的'方式，輕壓兩眼周圍。

Step4、四指指腹以螺旋紋，由下往上按摩臉頰。

Step5、以四指指腹由下往上推，按摩下巴。

Step6、按摩結束之後，用一張面紙吸去多餘的油分。

如果希望精油被肌膚充分吸收，一定要保證充分的休息時間和良好的睡眠質量。每天晚上睡覺之前，可以喝一杯牛奶，它可以幫助睡眠，或許一兩天並沒有特別的作用，但是長期堅持能夠有效提高睡眠質量，同時也能讓精油有個比較好的吸收過程。

小貼士

將2滴純檸檬精油加入到洗面奶中拌勻用於洗臉，亦有淡斑美白之功用。

輔助方法

1、好心情就是硬道理。健康的皮膚是心理健康和生理健康的和諧統一，良好的心境會使皮膚的循環被激活，皮膚代謝正常，才是健康的皮膚。

2、對斑下葯，內調外養。調整自身狀態，改善內分泌。對於遺傳、內分泌失衡引起的色斑，可選擇綜合調理，能有效地預防色斑擴展及顏色加深。

3、皮膚如同人體健康狀況的晴雨表，隨時反映出身體好壞的各個細節，如果皮膚出現問題，就不能僅僅從皮膚本身去考慮，不少疾病會改變正常膚色，可能導致皮膚變成褐色或暗褐色，在臉頰，手背、關節、等暴露部位或受壓摩擦等部位會更加明顯，這時就要找出病因所在。

4、面部色斑對日光特別敏感，遇到日曬就會加深。而且無論春夏秋冬，晴天戶外都要抵抗紫外線的照射。大風吹刮很容易使皮膚變黑長斑，因此外出要盡量防止皮膚受到風吹的侵蝕。