二氧化碳激光祛斑和opt祛斑哪個好

① opt祛斑是什麼

臉上長色斑這種情況，相信很多女性朋友都難以接受，opt祛斑是常見的祛斑方法，受歡迎程度是比較高的，不少需要祛斑的愛美女性都想要通過這種方法來淡化面部色斑，那麼，opt祛斑效果怎麼樣呢？opt祛斑安全嗎？感興趣的朋友可以看一下。
一、opt祛斑效果
opt祛斑效果比較明顯的。opt祛斑採用射頻脈沖光技術，穿透皮膚表層至皮膚深層，直達色素組織，刺激皮膚膠原組織新生，解除肌膚上的各種瑕疵，使皮膚得到整體改善，讓原本長斑、色素沉積的肌膚變得白皙自然。
二、opt祛斑安全嗎
用合格經有認證的祛斑儀器、治療時做好各項衛生工作、醫生操作手法成熟，opt祛斑是不用擔心安全問題的。
三、opt祛斑術後注意事項
1.opt祛斑術後治療部位會有不同程度的紅腫(依個體差異其程度有所不同)，通常都很輕微，這是治療後的正常情況。
2.治療後如果有足夠的時間，建議在離開前作20-30分鍾的冷敷，以緩解opt激光治療帶來的不同程度的疼痛(其疼痛程度也存在個體差異)。
3.opt祛斑術後的癒合期依個體情況的差異有所不同，依次表現為水腫的消失(一般治療的當晚紅腫消退)，結痂(約在治療後的一周內)，脫痂(治療後的二周內)。

② c6和opt激光祛斑哪個比較好!

激光祛斑的優點就是，祛斑快，即做即走，都是其缺點也很明顯的

激光祛斑的缺點：

成本高，易損傷皮膚

當然還有就是後期容易復發。

所以祛斑一般是不建議激光的，生活中也有很多可以祛斑的方法，而且沒那麼多副作用。

洗臉時，在水中加1～2湯匙的食醋，有軟化角質減少黑色素的用處。

將檸檬汁攪汁，加糖水過量飲用。檸檬中含有少量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不只可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，到達祛斑的用處。

把一片新鮮的蘆薈葉洗潔凈以後去皮，把葉肉搗成泥，濾去果渣取汁液，加1匙麵粉和1匙蜂蜜，攪拌均勻，潔面後敷臉10分鍾，然後用溫水洗潔凈，再搭配塗抹祛斑的密肌霜，能消掉臉上的色斑。

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ㅤ這種蛋糕不但省去了以前作完蛋糕體還要處理夾餡的歩驟，而且成品也非常的華麗漂亮，神奇好玩!!

材料

無鹽奶油125g,邁越梅140g(切小小塊),全蛋4顆,細砂糖150g,香草粉1/4小匙,低筯麵粉115g,水1大匙,鮮

奶500cc,鹽1小撮

做法

1、烤箱預熱至150c，預熱同時可放入無鹽奶油加熱至融化後備用

2、將蛋黃和細砂糖打至砂糖溶化並呈現泛白狀

3、依序倒入融化奶油、香草粉、低筯麵粉、水和鮮奶，再用攪拌器攪拌均勻(此為A鋼)

4、蛋白中加入鹽打到硬性發泡，再分三次加入A鋼中拌勻。

5、模型中放入烤盤紙，先倒入邁越梅果肉，再倒入歩驟4的麵糊。放入烤箱烤50~60分鍾。

6、出爐後放涼，再接著冷藏3小時以上就完成啦~

③ 我的是遺傳性雀斑，是適合激光祛斑還是OPT祛斑，哪個更安全更有效

我呢也是遺傳性雀斑，但是我沒有弄過，怕弄了又長出來，畢竟那是血液里就帶有的。不敢想

④ 激光祛斑和光子祛斑哪個更好

?
激光
祛斑和
光子
祛斑是現在臨床上常常採用的兩種去除
色斑
方法，不過很
多人
對於激光祛斑和光子祛斑容易弄混淆，這兩種
祛斑方法
的確有相似之處，但是也有不同的地方，究竟二者有何區別呢?看看專家是怎麼說的吧。對於的問題，大家有必要來了解一下二者的相同點以及不同點。專家介紹說，從操作
原理
上講，光子祛斑運用
熱能
和
機械能
，淺表性破壞
色素細胞
，並促進
膠原
、彈力纖維的重排。?專家介紹說，激光祛斑則單純用熱能，對色素細胞進行灼傷。從治療范圍上講，光子祛斑是「一片一片」掃，祛斑同時還能
嫩膚
、減少臉上血絲等，而激光祛斑是「一點一點」進行，只能祛斑。從
技術要求
上講，光子祛斑對光子的
強度
、持續時間有嚴格要求，操作起來相對容易，但是激光祛斑的深淺很難掌握，如果「點」深了，就會引起色差或色斑。專家指出，色斑是屬於色素沉著，由先天性、後天疾病或葯物等引起的，有的是
雀斑
，有的是色素痣。色斑的深淺度直接決定著祛斑的難易度。

⑤ 皮秒祛斑好還是激光祛斑好

皮秒祛斑好還是激光祛斑好

皮秒祛斑好還是激光祛斑好，對於注重自己的美貌的人來說，會十分的注重自身的皮膚狀況，都是希望自己能夠容顏不老，保持自己的美麗，這能給自己很大的自信心。以下分享皮秒祛斑好還是激光祛斑好？

皮秒祛斑好還是激光祛斑好1

1：激光祛斑和皮秒祛斑的原理

皮膚種類不同,對激光祛斑和皮秒祛斑的選擇也不同。

激光祛斑需要的能量大，通常在500GY以上。而皮秒祛斑只需要10GY左右。

激光祛斑是將皮膚表面的顏色物質（如黑色、棕色、褐色）分解成無色或者微弱的顏色。而皮秒祛斑則是直接將皮膚表面的顏色物質削減。

激光可以用於其他部位如眼部（去眼袋、眼周幼紋）、頭發部位(去頭發)，而皮其他部位一般只能用於去除胎記和雀斑。

2：激光祛斑和皮秒祛斑的優劣

最近，很多人都在問激光祛斑和皮秒祛斑哪個更好。其實，這兩種方法都有各自的優劣。

激光祛斑效果顯著，但是要求患者忍受一定的疼痛感，而且效果不是立竿見影。皮秒祛斑價格相對較貴，但是效果也非常明顯，而且幾乎無痛感。

所以，如果你不能忍受一些疼痛感，那麼皮秒祛斑就是你的不二之選。如果你能夠忍受一些刺痛感，那麼激光祛斑效果會更好。

3：激光祛斑和皮秒祛斑的價格

皮膚秒祛斑和激光祛斑是兩種常見的皮膚美白方法。它們都有各自的優點和缺點，因此如果您正在考慮兩者之間做出選擇，則應該了解它們的差異。

首先，讓我們看看皮膚秒祛斑。這是一種使用高能量光來「剝奪」皮膚表面斑塊上的顏色的方法。它可以明顯減少皮膚中的黑色素，因此可以幫助消除黑斑、雀斑和其他不想要的皮膚暗淡。相比之下，激光祛斑使用低能量光來「吸收」皮膚中多餘的顏色，因此只能對部分斑塊有效。

其次，在使用上也存在一些差異。皮膚秒祛斑一般需要3-5個小時完成，而激光祛斑則只需要大約半小時。此外，皮膚秒祛斑過程中會產生一些刺激性氣味，而激光祛斑則無此問題。

在成本方面，相對而言，皮膚秒祛斑要昂貴得多。根據所使用的特定方法和所在地區的不同情況，一個小時的皮膚度可能會要價1000-2000元人民幣。相對而言，合格醫生使用低能量光束實施激光雀斑去除手術大概只會要價300-700元人民幣。

總之，如何選擇皮膚雀斑去除方法要根據你個人情況來決定。

皮秒祛斑好還是激光祛斑好2

是選用皮秒激光還是普通激光治療呢？

其實激光祛斑的原理大同小異：都是通過激光的選擇性光熱作用，靶向「擊碎」皮膚中的色素團塊，使色素團塊變成微小的色素顆粒，然後通過身體的新陳代謝排出，這樣看起來，斑就會越來越淡，多做幾次的話就能達到「消失」的效果。

單從祛斑原理上來看，皮秒激光和其他激光原理差不多，只不過皮秒激光的脈寬更短，達到了皮秒級別，所以它能產生光機械效應，而其他激光都只是納秒級別（1秒=10億納秒=10000億皮秒）。脈寬越短，就意味著激光的能量能在更短的時間內釋放出來，色素可以被擊碎得更徹底，同時對周圍的正常組織損傷越小，越不容易出現結痂、色沉等副作用。

皮秒激光值不值呢？

首先，激光祛斑的效果除了跟脈寬有關系外，還與激光的波長有關，不同顏色的色素團塊能吸收不同波長的激光，也就是說，不同波長的激光只對一些特定顏色的色素效果更好。一些皮秒激光有三個波長532nm、755nm、1064nm，但目前國內常用的只有755nm。

755nm是對黑色素吸收最廣泛的一個波長，如果你的'色沉以黑褐色為主，皮秒對你是有效的，但如果你的是紅痘印、紅血絲等方面的色沉為主，效果就比較低了，還不如去做幾次光子。

再厲害的儀器也沒有，一個好醫生來得重要

無論任何激光，打的能量大小、層次是需要醫生多方面考慮的，他需要判斷你的斑點是表皮斑還是真皮斑，你的皮膚屏障如何，僅僅打激光就好還是配合內服葯物等等，都是影響治療效果的關鍵。說到激光，人們常常也有另外一個疑惑：激光祛斑會反黑嗎？

1、什麼是激光祛斑反黑？

激光祛斑反黑在醫學上被稱為「炎症後色素沉著」，當皮膚接受激光治療時，皮膚受到激光的熱傷害導致發炎症狀，皮膚發炎後就會產生一種色素反應，出現色素沉澱，使得在激光作用下淡化的斑點重新變黑或者變為深咖啡色。

2、為什麼肌膚會出現反黑現象？

人種及個人膚質是重要因素，亞洲黃種人的黑色素細胞活性較白種人強，因此術後發炎引起黑色素沉著及增生也較容易出現（研究還顯示，黃種人出現鐳射術後反黑比率約為10%以上），還有與求美者的體質有關，包括荷爾蒙影響使黑色素活性活躍。

另外，反黑原因還包括醫師操作激光祛斑儀器時，能量設定不恰當，或是所使用的激光祛斑機種不適合患者的膚質，或受到患者服用葯物影響，或患者在激光祛斑後未做好防曬，以及術後食用過多檸檬或香料類等食物。

3、激光祛斑反黑後皮膚會代謝色素嗎？

激光祛斑出現反黑現象並不是祛斑失敗的一種表現，而是肌膚一種自我修護的表現，它會恢復的，一段時間之後，皮膚會代謝掉這些色素，變為正常膚色。

皮秒祛斑好還是激光祛斑好3

首先我們先了解一下激光嫩膚跟激光的區別，激光嫩膚它又叫強脈沖光，激光嫩膚所產生強脈沖光作用於皮膚後能產生光化學作用，恢復原有彈性，刺激成纖維前體細胞分泌更多膠原蛋白，撫平細小皺紋，提升緊致皮膚。我們再來說一下激光，其實激光種類有很多種啊，像調q 激光啊、二氧化碳激光、鉺激光等等。

今天講的祛斑的激光是調q激光，也叫調q開關，採用的是光致爆破的原理，從而達到祛斑和洗紋身的作用。其實跟激光嫩膚是一樣的，調q激光也只是個統稱，但凡能發射這種光設備，都叫調q激光，設備的價格從幾千到上百萬不等，當然不要盲目的去攀比價格。

一定先要問一問做的項目用的是什麼設備，一般像科醫人、飛頓、fotona、賽諾秀的c6/c8，還有德國的ruby紅寶石，包括我們經常說到的蜂巢皮秒和超皮秒，這些都是比較頂尖的q 開關的設備，這些設備無論是在治療效果上還是安全性上，都是比較有保障的，所以千萬別讓人給坑了。

激光嫩膚屬於寬光譜，它可以把不同顏色的光聚集在一起，可以針對黑色素、紅血絲、痤瘡、痘痘等等。所以說激光嫩膚非常的全面，可以方方面面照顧的非常到位。但是激光嫩膚不夠專注，就像我們做人一樣，不可能做到樣樣通，樣樣精。

調Q激光它屬於一種很細的光束，可以通過不同的波長直擊我們的黑色素，所以說它的針對性是非常非常強的。我們可以把激光嫩膚比喻成手電筒，它可以在一定的范圍內照亮周圍的環境，但是太遠的地方它就起不了太大的作用了。調Q激光可以比喻成激光筆，它雖然不能照亮周圍的環境，但是可以非常精準的照亮很遠地方的目標。

激光嫩膚和皮秒怎麼選？

像雀斑、曬斑、脂溢性角化斑等，這些不太嚴重的表皮斑，一般建議用激光嫩膚，如果嚴重的話，建議用調q激光，像太田痣、褐青色痣，這些真皮斑一般建議用調q激光，成因比較復雜的黃褐斑這一類的混合性斑一般選擇用調q激光或者是聯合治療。

最後我想提醒一下大家，醫美它是沒有絕對性的，就比如說同樣一種斑，長在不同人的臉上，但是斑的大小和深淺不一樣，選擇治療的方式可能也有不同，所以說具體情況一定要聽專業醫生的

⑥ 激光祛斑哪種儀器最好

1、激光祛斑儀器——Alma像素激光，是近年來美容激光的一項新進展，它是將傳統激光的發射模式轉變為像素模式（微孔模式）的一項技術。目前，較成熟的技術有鉺激光2940像素、Q1064像素、CO2激光像素等，其最大的優點在於，能夠進一步減少激光治療過程當中的熱損傷反應，減少副作用的發生，提升了激光治療的安全性，如鉺激光2940像素、Q1064像素激光在針對黃褐斑、色素沉著斑的治療過程中幾乎沒有疼痛感，術後無明顯不良反應（如紅腫、脫皮等）。

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⑦ 淡斑祛斑最全解析

總是有人問斑應該怎麼去呢？其實斑有很分成很多種類型，每一種類型它的解決方案，以及難易的程度都是不一樣的，
我們首先應該去搞清楚的是，自己是屬於哪一種類型的色斑？來針對性的去解決，最後的效果才會是最好的，
那麼今天就給大家整理了五個常見的色斑，以及它的解決方案，非常干貨，一定要收藏好，
如果想要去斑，那有一個大前提一定要做好，那就是做好防曬，因為紫外線，要麼直接，要麼間接的，會誘發或者加重色斑，
第一種，雀斑，
與遺傳相關，一般幾歲就會出現隨著年齡的增長，會逐漸的增多，在面辯梁手中部會比較集中，大概像米粒左右的大小，這種類型的色斑，我們直接上激光就好了， M22，opt，皮秒，超皮秒 都可以，一次的效果就會很明顯。
在這里大家常常有個誤區，以為斑的顏色越淺越好去，實際上不是的，膚色越白的，色斑的顏色越深，反而效果會越好，如果說斑的顏色越淺，都已經接近於正常的膚色了，這種類型的雀斑，我們就不建議做激光了，日常使用一些含有 維生素C，煙醯胺，氨甲環酸 ，這一類的美白的產品，還有一些含 果酸類 的剝脫性的產品，都可以讓我們的斑得到改善，
第二種，塞班。
在這里同樣給大家科普一下，所謂的曬斑，我們叫脂溢性角化，也就是俗稱的老年斑，二十幾歲到三十幾歲同樣會長，是的，大家沒有聽錯，年輕人也會長老年斑，只不過我們醫生，如果在接診的過程中，直接告訴你，長了老年斑，你可能心態會崩掉，所以我們一般會比較委婉地告訴你長了脂溢性角化斑，或者日曬斑，脂溢性角化斑話，我們也可以同樣通過激光的方式來解決，或者是外用 維A酸乳膏 ，高濃度的果酸進行剝脫，是隨著年齡的增加，斑的顏色會逐漸的加深，而且會慢慢高出於皮膚，這個時候我們就只能通過，剝脫性的激光來解決了。
第三種，黃褐斑。

又叫肝斑或妊娠斑，像蝴蝶的翅膀一樣，在我們兩側的臉頰，成片狀的對稱性的生長，它的邊緣看起來是不清晰的，而且形狀也是不規則的，黃褐斑說起來就非常的復雜，它就像一個女人的狀態的情緒表，睡眠不好，心情不好，身體狀態不好的時候，斑的顏色就會加重，所以對於黃褐斑來說，我們保持一個好的心情，早睡早起，保持一個 健康 的身體狀態，是比任何東西都重要的。
黃褐斑我們就不建議單一的來做激光的治療了在日常當中，我們可以選擇一些美白， k氧化 的產品，像 氫醌，維生素C，氨甲環酸 都可以，也可以日常的口服 ，維生素C，維生素E， 同時做好防曬，保持一個好的愉悅的心情，樂觀，積極的心態，對於預防和改善黃褐斑，都會有比較好的作用

第四種，顴部褐青色痣。
俗稱真皮斑，這種類型的色斑容易跟雀斑混淆但他有一個特點就是好發於幾個部位，顴弓下眼皮膚，鼻背部，鼻翼兩側，額顳部皮膚，它的大小有點像綠豆左右，看起來是渣森青褐色，或者是灰褐色，這種類型的斑，它的色素，深到真皮層，所以外用這些護膚品，對他來說幾乎無效，這種色斑我們直接上，激光就好了，像 皮秒，超皮秒，調Q激光 ，對它來說，都會有非常好的效果，但是我們也要做好，有一段色素成熟期，雖然治療的周期會比較長，但是最終的效果，一定是讓人滿意的，而且復發的幾率也很小
第五攜嫌種，咖啡斑。
要叫胎記，或者小時候就會有，它的顏色有點像牛奶和咖啡，以不同的比例混合在一起，所以它有一個好聽的名字，叫做牛奶咖啡斑，這種類型的斑我們也是直接用 皮秒，超皮秒，調Q激光 來解決，但是咖啡斑有個特點，在治療完以後，有將近一半的人，有可能復發，所以在臨床上我們一般會選擇一塊錢銀幣大小，先進行治療，如果效果可以，再全部治療。

最後還想告訴大家兩個問題， 祛斑以後還會復發嗎？ 告訴大家，只要我們人還活著，那就一定還有可能在長斑，所以一定要，做好日常的一個防曬工作，還有一點，大家一定要分清楚，祛斑和淡斑是不一樣的，醫學的方式可以祛斑，但是護膚品的方式，只能夠淡斑，那些宣稱的祛斑神器，三天可以快速祛斑的，大家要認真考慮一下，是不是過度誇大了？好了，今天的分享就到這里！

⑧ 點雀斑和激光打哪個效果好

點雀斑和激光打哪個效果好

點雀斑和激光打哪個效果好，時代在發展進步，人們的思想觀念也會隨之而發生變化，如今在外表形象中起到重要作用的除了面容美麗 ，還有穿衣打扮與身材管理，接下來一起看看點雀斑和激光打哪個效果好？

點雀斑和激光打哪個效果好1

斑跟激光祛斑哪個好

點斑用到的葯物會對皮膚有影響，而激光祛斑沒有，因此激光祛斑效果更好。

葯水對皮膚有一定的刺激性的，一是不容易完全消除掉斑，二是容易引起留疤。葯水去斑可能會導致這個反彈，從而使這個面部的這些斑點蔓延至整個臉部，葯水點斑可能會對皮膚造成一定刺激，另外可能會留下很深的色素沉著，並且對正常皮膚會造成一定損毀，所以不建議葯水點斑，不然對面部皮膚可能會造成不良的影響。

激光祛斑是利用激光的光熱原理對黃褐斑進行去除，不會對周圍的皮膚造成任何的損傷，所以效果最好。能夠在短時間內將黃褐斑去除，不會影響到求美者正常的工作和社交活動，但是治療次數要根據求美者自身的情況來確定。

激光的選擇性，只對色素部位起作用，對正常肌膚是沒有任何影響的，所以可以說激光祛斑是沒有任何副作用的。如果非要說激光祛斑有副作用，那麼就是激光祛斑術後會出現紅腫等現象，但是一段時間後會自行消退。

點雀斑和激光打哪個效果好

點雀斑時，激光的效果會比葯水點斑的效果好。激光祛斑時，會採用特定的波長，只對色斑產生作用，不會影響到正常的皮膚組織。而且激光產生的能量會在極短的時間內被病變的色素顆粒吸收，色素顆粒吸收激光的能量後，會迅速膨脹，產生氣化，粉碎成非常小的顆粒，被巨噬細胞吞噬，激光能將雀斑完全去除干凈。

葯水點斑主要是在斑點上塗抹高濃度的化學水，化學水會對斑點進行腐蝕，使斑點結痂、脫落。但在點斑的過程當中，可能會損傷到斑點周圍正常的皮膚組織。而且葯水點斑無法將還沒有長出的斑點、邊界不清楚的斑點消除，所以激光祛斑比葯水祛斑好。但不管是接受激光祛斑還是葯水點斑，局部皮膚都會形成創面，創面恢復需要7-15天的時間，恢復期間要保持局部的乾燥和清潔。

點雀斑和激光打哪個效果好2

激光祛斑與葯水點斑共同點：

無論是高科技的激光祛斑，還是傳統的葯水點斑，都是按點治療雀斑的!

它們共同的效果，都是只能祛除一部分清晰雀斑!模糊雀斑、未長出來雀斑這兩種方法都是去不掉的喲!只有通過分離祛斑技術，把三種形態的雀斑都徹底去掉，才能終身沒有雀斑!

激光祛斑特性之一：

激光祛斑時是利用激光束高能量，瞬間把雀斑點霧化，然後結痂脫落!

因激光束非常刺眼，所以激光治療師，必須戴上眼鏡保護罩操作激光儀，這就造成了對雀斑點定位不太准確，漏做到的斑點非常多，因此要多次治療!

說白了，就是激光祛斑做不到的雀斑點比較多!

激光祛斑特性之二：

由於激光治療師，必須戴上眼鏡保護罩操作激光儀，這就造成了對雀斑點定位不太准確，可能一個雀斑點要多次擊打，把雀斑打散的幾率很高，所以激光治療雀斑後，很多雀斑點都會變大、變化，面部更會像洗不幹凈一樣，細看像小地圖分布在臉部!

葯水點斑特性一：點斑水主要成分是酸性物質，利用酸性物質，一個點一個點的腐蝕掉雀斑點。

只要是雀斑清晰，光線充足，點斑技術嫻熟的治療師，對斑點的定位比較准確，

比激光要准確，所以對清晰雀斑祛除要比激光好一些!

葯水點斑特性二：由於雀斑的形狀，大小都不一樣，所以葯水點斑，也會出現給雀斑點點散現象，但畢竟眼睛可以直視斑點，對雀斑的定位要比激光准確，因此點散的雀斑點要比激光少得多!

點雀斑和激光打哪個效果好3

雀斑有哪幾種類型？

1、面正中雀斑痣：雀斑痣罕見。常1歲左右發病，褐色斑集中於面部中央，且伴有其它先天性畸形和疾患。

2、單純性雀斑樣痣：雀斑多見於兒童，但可發生於任何年齡，損害不傾向於曝光的.部位，數目較少，顏色較雀斑深，呈黑褐色至黑色，與日曬無關。由此可見，雀斑的病因是不同的。

3、著色性干皮病雀斑：可有面部和暴露部位的雀斑樣黑褐色色素斑點，但通常大小不等，深淺不勻，分布不均，還伴毛細血管擴張、白色皮膚萎縮、疣狀增生等，光敏現象極為突出。

雀斑飲食調理要做到以下幾點：

1、平時要保持愉快的心情，稍安勿躁：對雀斑的護理非常重要。原因是心浮氣躁，而在治療雀斑的時候又急於求成。導致個種嚴重的不良後果。

2、要天天保持大便通暢，對雀斑的護理非常重要。因為便秘是導致體內毒素蓄積的罪魁禍首之一。

3、多運動，不僅可以使您收獲動人的曲線美。而且，還可以促使各種毒素通過汗液排出體外，對雀斑的護理非常積極主動。

4、補充多種維生素，尤其是維生素C、維生素E以及各種B族維生素，豐富的銅和鋅。可促進體內毒素、自由基的清除，從而對雀斑的護理起到積極的作用。

5、多飲水、多吃蔬菜、水果，對排出體內的毒素具有特別重要的意義。當然對雀斑的護理也非常重要。

6、遠離嚴重的環境污染以及各種有害化學物質。

怎麼才能祛斑

勤塗防曬

紫外線是使皮膚全面變黑的元兇，長期照射紫外線不僅會使得皮膚大面積的曬黑，還會致使局部的黑色素不斷沉澱，形成色斑，因此預防黑色素沉澱(防曬很重要，真的很重要)，這是來的最直接最有效的方式，阻斷黑色素的形成！

補水

補水，給皮膚喝飽水也很重要哦，皮膚角質層的水分流失以後，就會開始流失皮膚底層的水分，這時候就比較容易形成淺色斑。南方女孩子皮膚一般都很好就是空氣濕潤，皮膚時時刻刻都是喝飽水的狀態，因此不容易長斑。

補充睡眠

肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鍾也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。平時下班也要做好適當的護理，令疲憊的肌膚恢復活力。

吃維生素c

雖然每個人的膚色也不一樣，但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，對提升膚色明亮度有好處。

注意飲食

多吃蔬菜和水果是很多人保持健康的身體的秘訣。蔬菜和水果中含有大量身體所需的維生素和礦物質，在讓我們身體變得更加健康的同時，也能幫助我們預防斑點。