祛斑提取法怎麼樣

❶ 色素提取祛斑有用嗎

不太有用，要想有效祛斑，除了要塗抹有效的祛斑霜外，日常生活中還要注意以下幾個方面：
方法一：
避免紫外線照射
也就是我們常說的要做好防曬，出門要塗防曬霜、打遮陽傘、穿防曬衣、戴墨鏡等。紫外線是對人面部肌膚有損害的。紫外線是造成色斑的頭號殺手，一般人曬太陽所引起的黑色素沉積，會隨人體新陳代謝而排掉，但有些人可能新陳代謝較慢或是年紀較大，而留下黑色素，形成色斑。
方法二：
不用三無化妝品
如果使用過期或劣質化妝品會導致金屬物質中毒，如鉛、汞、砷中毒等，這些化妝品有害物質殘留在面部，會加重黑色素的產生。除了每天要把妝徹底卸干凈外，每周最好敷一次清潔面膜，這樣才能保證面部無彩妝殘留。
方法三：
養成良好的生活習慣
壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生。女性要想預防色斑最好每天夜晚11點前入睡，保證充足的睡眠才能確保每天能有一個好的心情和狀態。
方法四：
每周適當進行有氧運動
有氧運動可以排汗幫助我們排出身體毒素，長期堅持有氧運動可以讓我們緩解壓力，整個人看起來容光煥發面部紅潤有光澤。推薦的有氧運動項目有：游泳、慢跑、騎車、快走、有氧舞蹈、平板直撐、俯卧撐等！

❷ 色素提取祛斑好不好

祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
2. 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
4. 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

• 統計，中國女人最容易長斑了！！研究機構通過調查1000多名來自中國、日本韓國和發過的女性皮膚狀況後發現，在35到49歲之間的亞洲女新當中，中國女人色斑最多，高達33%的女人存在色斑，遠高於韓國等其他國家女人16%的述職。
• 皮膚專家介紹，女人一輩子有3個年齡階段最容易長斑！主要分為：
• <；青春期：16-18歲>；
• <；青年期：20—30歲>；
• <；中年期：40歲以後>；
• 【青春期：雀斑主要和遺傳有關】
• 如果在這個年齡段就開始長斑的話，90%以上跟父母家庭的遺傳有關。並且隨著年齡的增長，面部，鼻子和眼周的斑點會越來越明顯。
• 【青年期：黃褐斑是衰老的開始】
• 在這一時期，女性體內的雌激素水平發生變化，或者因為經常服用避孕葯，或者因為懷孕生子，或者因為長期受紫外線照射等導致內分泌失調，黃褐斑就會長出來，尤其是經常發脾氣的女人，更容易長黃褐斑。
• 【中年期：老年斑皮膚老化的表現】
• 隨著年齡的增長，臉上會長一些褐色的斑點，年齡越大，斑點越多越厚，尤其是過了50歲之後會更多。人們常說，這是一個人衰老最初的表現。
• ★容易長斑的人，多半內分泌失調！醫生建議：只需1招，內調去黑素★
• 補充養顏鹿胎粉。歷史記載說「皇帝喝鹿血，皇後吃鹿胎」。《本草綱目》記載「鹿胎調經養顏解諸毒」。鹿胎是專門用於女性美容養顏的補品，能夠快速精細調節內分泌水平，保持雌激素最佳水平狀態並促進血液循環。當雌激素水平保持穩定時，血中游離的雌激素就會變少，沒有因素去刺激黑色素，它就不會過多生成和沉澱，黃褐斑也就會越來越淡，黃褐斑症狀變得越來越輕。
• ★如何預防長斑★
• ①防曬。女人防曬要從小開始，一年四季都要防曬。
• ②不用劣質化妝品。一旦使用質量不過關的化妝品就會導致長斑
• ③減少帶妝時間。專家提醒，回家後要馬上卸妝，而且要卸妝徹底，以免留下化妝品顆粒，形成斑點。

❸ 色素提取祛斑好不好

色素提取祛斑不好，會傷害皮膚，造成角質層變薄。
祛斑跡漏爛要做出正確的姿漏選擇，選用不傷害皮膚、有效的方法搜畝。

❹ 提取色素點斑恢復過程

提取色素點斑恢復過程

提取色素點斑恢復過程，俗話說愛美之心人皆有之，大多數女性都希望擁有白嫩光滑的皮膚，但每個人的皮膚和體質畢竟有所差異，總是會在不同的年齡階段遇到各種皮膚問題，比如說長斑長痘，那麼要想有效解決問題就得對症下葯，下面就來看看提取色素點斑恢復過程。

提取色素點斑恢復過程1

1、提取黑色素祛斑的步驟

提取黑色素祛斑的步驟分為三步，需要去正規的醫院來做黑色素提取。如果經常在戶外工作，可能會使皮膚當中的黑色素變得活躍，容易在臉頰的部位出現一些褐色或者是淡褐色的斑塊。通過做黑色素提取可以改善症狀，首先需要穿透病損的皮膚，然後對黑色素沉澱的部位進行治療，最後達到祛斑

美白的效果，速度比較快，安全性相對較高。在提取過黑色素之後，需要做好嚴格的保養和保濕工作，避免出現反彈的現象。

2、提取黑色素祛斑可靠嗎

提取黑色素祛斑不可靠的。有一段時間曾經流行黑色素祛斑，其實這種方法並不靠譜，有一些專業的指導機構曾經指出，這樣的方法並不是一些正規的祛斑的'方法，療效方面也是比較有限的。達到很好的美容祛斑的作用，一定要採取一些常規的方法，避免對皮膚造成二次傷害。

3、色素提取祛斑有用嗎

色素提取祛斑有一定的作用，但是療效不是太明顯。目前，

激光祛斑是比較安全有效的。激光產生強大的光束，色斑會吸收激光，從而分解，最終達到去除色斑的目的。只有病變的細胞才能吸收特定的激光，正常的皮膚組織是不會受到傷害的。

激光去色斑不會留下疤痕，對皮膚也沒有損傷，能夠改善細胞代謝，還有美白嫩膚的作用。激光以後短時間之內要防曬，以免留下色素沉著。一次可能去除不幹凈，一般一個月左右做一次。

平常要多吃富含維生素c的食物，維生素c能改善細胞的代謝，有很強的抗氧化能力，對皮膚有美白的作用，保持心情愉悅，心情好、氣血調暢，機體的內環境穩定，處於良好的代謝狀態，就不容易長斑。

美白護膚祛斑，除了可以依靠這些因為方法之外，自己在生活當中也要重視科學的護膚保養，平時外出的時候一定要做好防曬工作，紫外線照射對皮膚傷害比較大。

色素提取祛斑後注意事項

1、平日里加強防曬

過多的紫外線直接輻射到人體肌膚的時候，很容易導致肌膚細胞被氧化，進而容易令體內黑色素快速組成，導致臉部的黑色素快速組成，加重色斑形成。所以，出現老年斑以後，出門要加強防曬，避免紫外線直接照射。

2、避免用不良化妝品

長期使用不合格的化妝品，很容易令皮膚內色素沉積，進而導致多種色斑出現。因此，選擇化妝品時一定要注意，避免使用不合格的化妝品。護膚品也是，建議購買適合自己的護膚品，避免使用不良護膚品。

3、改善日常作息和飲食

想要歲月在自己臉上不要留下明顯的痕跡，日常的作息要調整好，且飲食方面盡量以清淡營養為主，少吃刺激性強烈的食物，多食用新鮮的蔬菜與水果。

提取色素點斑恢復過程2

黑色素提取祛斑過程？

祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。

色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：

外部原因：陽光中的紫外線、環境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；

內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：

保證良好的作息時間，不要熬夜；

防曬：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防曬!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防曬，祛斑之後效果才會更好哦~

減少感光食物的攝入。

光食物被攝入後，人體皮膚內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!

戒酒。

酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。

保准睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。

防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。

提取色素點斑恢復過程3

祛斑之後應該注意什麼

防曬

防曬是所有注意事項中最重要的一條，日曬（紫外線）會加速黑素細胞合成黑色素顆粒，使表皮基底層黑素含量增多，形成色斑，所以外出一定切記做好防曬工作，避免太陽直射。

補水

祛斑後的皮膚非常嬌嫩乾燥，一定要多補充水分，除了每天早晚的正常護膚補水之外，多敷一些純天然的植物補水面膜，植物補水面膜溫和不刺激，不用擔心敷後造成營養過剩或過敏等問題。

禁用含鉛汞等化妝品

祛斑後不要化濃妝，有些化妝品中含有鉛汞、激素類的物質，不僅會刺激皮膚讓正在生長的細胞起排斥反應，而且對身體的副作用非常大。

勿長期使用磨砂類產品

長期使用磨砂類產品，會破壞皮膚第一道防線「角質層」，角質層俗稱「死皮」，但它有兩個很重要的作用：（1）保護皮膚不宜失去水分和外界侵害；

防止各種電離輻射

電離輻射包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等，這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果就是導致色斑加重。

保持充足的睡眠

女人的美都是「睡」出來的，睡眠不僅是健康的標志，而且關繫到皮膚的好壞，充足的睡眠可以延緩皮膚衰老、減少色斑、減少皺紋，皮膚自然就好。

保持良好的心態

長斑有過程，祛斑同樣有過程，後期修復也需要一定的時間，所以在修復過程中，一定要保持平和的心態，不要聽見別人說消極的話，自己就搖擺不定。

心態是一切的「良葯」，只有心態好，一切才好。

❺ 雀斑色素如何提取

1、提取黑色素袪斑的步驟
提取黑色素袪斑的步驟分為三步，需要去正規的醫院來做黑色素提閉粗高取。如果經常在戶外工作，可能會使皮膚當中的黑色素變得活躍，容易在臉頰的部位出現一些褐色或者是淡褐色的斑塊。通過做黑色素提取可以改善症狀，首先需要穿透病損的皮膚，然後對黑色素沉澱的部位進行治療，最後達到祛斑美白的效果，速度比較快，安全性相對較高。在提取過黑色素之後，需要做好嚴格的保養和保濕工作，避免出現反彈的現象。
2、提取黑色素祛斑可靠嗎
提取黑色素祛斑不可靠的。有一段時間曾經流行黑色素祛斑，其實這種方法並不靠譜，有一些專業的指導機構曾經指出，這樣的方法並不是一些正規的祛斑的方法，療效方面也是比較有限的。達到很好的美容祛斑的作轎尺用，一定要採取一些常規的方法，避免對皮膚造成二次傷害。
3、色素提取祛斑有用嗎
色素提取祛斑有一定的作用，但是療效不是太明顯。目前，激光祛斑是比較安全有效的。激光產生強大的光束，色斑會吸收激光，從而分解，最終達到去除色斑的目的。只有病變的細胞才能吸收特定的激光，正常的皮膚組織是不會受到傷害的。激光去色斑不會留下疤痕，對皮膚也沒有損傷，能夠改善細胞代謝，還有美白嫩膚的作用。激光以後短時間之內要防曬，以免留下色素沉著。一次可能去除不幹凈，一般一個月左右做一次。平常要多吃富含維生素c的食物，維生素c能改善細胞的代謝，有很強的抗氧化能力，對皮膚有美白的作用，保持心情愉悅，心情好、氣血調暢，機體的內環境穩定，處於良好的代謝狀態，就不容易長斑。
美白護膚祛斑，除了可以依靠這些因為方法之外，自己在生活當中也要重視科學的護膚保養，平時外出的時候一定要做好防曬工作，紫外線照射對凳耐皮膚傷害比較大。

❻ 用黑色素提取祛斑法靠譜嗎

長斑不用擔心，可以用如下方法有效祛斑：

• 蜂蜜蛋白面膜祛斑

  用一個新鮮的雞蛋去掉蛋黃，留下蛋清，再加上一小湯勺的蜂蜜後混合在一起攪拌均勻，每天晚上睡覺之前可以敷在臉上，不用特意注重時間，敷的時候可以用面膜刷子刷到臉上，配合雙手對面部的打圈按摩來加速吸收跟促進血液循環，等快乾的時候用清水沖洗干凈。一周用兩次為最佳頻率。對於美白祛斑保濕補水的效果也非常顯著。

• 雞蛋牛奶面膜祛斑

  准備一個雞蛋的蛋清，放在容器中加入適量的牛奶充分攪拌，如果想方便一點的話可以加入少量的珍珠粉，提高面膜的粘稠度，敷在臉上15分鍾後用清水沖掉，長期堅持祛斑效果不錯。蛋殼內部的雞蛋膜還可以敷在有皺紋的地方，等風干後揭掉可以去除。

• 雞蛋泡醋祛斑

  選優質米醋一瓶，准備一個容器，倒入500毫升的醋，然後將一個洗干凈的新鮮雞蛋浸泡在裡面一個月，等蛋殼完全融化之後打開罐子每次取一勺的醋液兌開水喝下去，每天喝一杯就夠了，長期服用的話不僅面部的黑斑點沒有了，連肌膚也會變的比以前還要細膩光滑。

❼ 技術提取祛斑有效果嗎

為什麼有的人從小就長斑，有的人不用護理都潔白無瑕？為什麼有的人如何折騰皮膚都能恢復，有的人千方百計祛斑淡斑卻毫無收獲，適得其反呢？你真的了解你的皮膚嗎？在這個快節奏時代里，沒有外在美 ，哪有機會讓人認識自己的內在美。而想要提高顏值光靠平時的化妝是不夠的，還要從生活的點滴做起，不然就算你妝後皮膚嫩如蛋，卸妝了還是一樣打回原形。

活性斑是什麼？

活性斑很普遍，容易生長，也容易反彈。臉上長了黃褐斑，妊娠斑，日曬斑的活性斑中一種，那你可能遇到了以下某些問題。

隨著年齡變化，生活工作壓力，不良的作息習慣，加上身體內分泌因素及外界環境因素影響。原本健康的皮膚細胞會逐漸氧化，導致肌膚代謝慢排斥難，皮膚色素沉積，讓你長久反復的長斑。

為什麼用了有些祛斑產品會反彈？

先弄明白關鍵問題，就是你的膚質是不是容易長斑的那種？祛斑之後你有沒有對你的膚質進行正確保養？不要誤認為把斑去掉了就萬事大吉，可能你長的就是這種死皮賴臉的活性斑。

有一點你要注意，如果活性斑長在臉上超過3年以上，就會慢慢轉為真皮斑，越久越難去掉。祛斑不要通過特殊方法

因為活性斑的問題沒有解決，去掉了還是一樣會生長反彈。有些姐妹覺得特殊方法剝離效果明顯，反彈後又反復祛除，這反而會加重對皮膚傷害。

相信生活當中每個女性都希望自己有好的肌膚，但是幾乎不光是天生麗質，更多的是出生後的護膚習慣，所以養成好的護膚習慣才能夠輕松擁有好的肌膚，有句俗話，相由心生，好的習慣不僅讓我們整個膚色、生陳代謝保持健康的狀態，更重要的是能形成自製能力，保持一種對生活，對自己的寵愛。

那麼下面我們就來看看這5條優質護膚習慣，只要肯堅持，不化妝皮膚也越來越漂亮哦！

1、徹底清潔面部並且卸妝

女孩子們出門都喜歡化妝，化妝也是每個女孩子的必備功課，但是有些女孩子只是注重化妝，卻不注重面部的清潔，化妝品塗在臉上確實可以讓我們變得好看，但是不卸妝就會讓肌膚越來越糟糕！

所以晚上睡覺之前一定要先卸妝，然後再用洗面奶徹底的把臉洗干凈，這樣才可以保持好肌膚。

2、敷面膜

面膜各種各樣，最基本的作用就是給肌膚補水，而女生在敷面膜的時候，要掌握好頻率和時間，因為肌膚吸收營養物質的能力有限，若是每天都敷面膜，也可能會出現面膜上的肌膚的精華不能被完全吸收，殘留在肌膚表面，反倒給肌膚帶來不小的負擔，可能打破肌膚的穩定屏障。所以，建議女生敷面膜最好是一周2至3次即可，保持肌膚白皙潤滑！

PS：痘痘肌的女生，最好是在敷完面膜之後及時清洗，讓肌膚更自由的呼吸。

3、多吃水果

尤其是含維生素A,C,E多的水果，一定要多吃，可以抗氧化，抗衰老，是每個愛美的女孩必須有的護膚食譜，這樣就可以做到不化妝皮膚也很好的哦。

諸如含維A多的蘋果、櫻桃、西瓜、枇杷等，含維C多的葡萄、獼猴桃、芒果等，含維E多的酸棗、番茄、橙子等。

4、睡眠充足

一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法存放，補眠其實是補不回來的。在我們睡著3小時後，身體會分泌生長荷爾蒙，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時。建議12點半之前上床睡覺，這樣不用腮紅口紅，氣色都會特別好哦。

5、堅持防曬

夏季已經要過去了，我想肯定又有很多人開始懶得塗防曬霜了。但是其實，防曬霜的主要作用，是隔離紫外線對肌膚的傷害，防止肌膚衰老長斑點和細紋。而不是說塗了防曬霜，只是為了防止曬黑。紫外線一年四季都有，所以小仙女們一定要記得一年四季都要塗抹防曬霜，或者用帽子、墨鏡、口罩等物理防曬裝備進行防曬哦。

養成一個好習慣，是女人自我要求的一種狀態，有自製的能力女人最美麗，所以要堅持著5條優質護膚習慣，只要肯堅持，不化妝皮膚也越來越漂亮的！

更多皮膚的問題可以咨詢媛妝的護膚專家，帶你了解更多護膚知識，科學護膚，越來越美麗

❽ 激光祛斑好還是黑色素提取祛斑好求意見

祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 每天早晚用四五十度的溫水洗臉
   
   夏天的時候，天氣較為悶熱，很多人都習慣在洗臉時直接使用自來水管里的水洗臉，雖然清涼，但是會刺激肌膚，破壞皮膚的外表層，導致肌膚變得敏感，不能很好地預防空氣中的灰塵進入皮膚中，久之就會引起色斑越來越多，所以還需用四五十度左右的溫水洗臉，結合使用溫和型洗面奶把臉上毛孔中的臟東西洗掉。
2. 塗抹一些天然成分的護膚品
   
   護膚品在每天的護膚中起著很大的作用，對於臉上長斑的朋友們來說，更是要精挑細選了，平時可選擇塗抹植物成分的祛斑產品，比如：內外結合 雙向祛斑的產品 就很不錯。這樣不會損傷肌膚，而且還能幫助淡化肌層里的黑色素，美白肌膚，起到淡斑的作用。
3. 平時常吃一些水果
   
   夏天的時候，很多水果都是當季盛產的，價格也比較實惠，平時可常吃，水果中一般含有多種維生素，可滋養肌膚，均衡機體和皮膚所需的營養，淡化色素，由內而外地給皮膚補水保濕，舒緩肌膚的乾燥感。建議配合雪芙楠組合使用，效果更佳。
4. 保持規律的作息
   
   現在很多人都喜歡熬夜，熬夜看劇，熬夜聊天，但是經常這樣的話，會破壞體內的內分泌，導致體內雌性激素紊亂，導致黑色素和毒素在體內堆積，所以平時還需早睡早起，保持良好的作息。
5. 不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。

❾ 苗博士生物酶提取祛斑效果怎麼樣

苗博士生物酶提取祛斑效果一般，無菌性反應會高一些，反黑的幾率會高，有色斑建議選擇激光祛斑，不容易出現反黑。
生物酶提取祛斑實際上就利用一些所謂的生物或自然的一些東西,然後通過化學損傷達到祛斑的目的，但實際上它也是化學損傷，這種情況下有療效的同時由於損傷控制相對不容易控制。

❿ 色素提取祛斑，靠譜嗎

祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 潔膚是美白基礎
   
   每一次潔面時都要很認真，徹底清洗干凈肌膚，能對皮膚毛孔進行特別的調理，在使用美白、保濕等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~
2. 防曬是首要任務
   
   不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防曬工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防曬工作要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，塗抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。
3. 祛斑方法是關鍵
   
   想要盡快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。
4. 維生素至關重要
   
   避開光敏感食物，多攝入富含維生素A、C、E等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能增加皮膚的活力，讓皮膚白皙透亮。
5. 日常飲食需謹慎
   
   注意果蔬食用，進行區別對待，盡量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。