毛孔特別細的人祛斑有什麼影響

1. 臉上長斑對人有什麼影響

祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
2. 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
4. 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

• 臉上長雀斑的原因如下：
• 1、不愛喝水；多項研究發現，每天至少喝6~8杯水，新陳代謝才能保持正常，進而防止便秘、促進消化，更能維持循環系統正常。不建議用甜飲料代替水，更要少喝冷飲。
• 2、不會減壓；長期處於慢性壓力之下，會導致內分泌紊亂，造成新陳代謝趨緩。壓力太大時，首先應理清造成壓力的根源，及時調整心理狀態，不要放任負面情緒的發。
• （難怪你臉上的雀斑越來越多，就因為你老是做這件事！）
• 3、久坐不動；研究發現，久坐不動使新陳代謝變得遲緩，長期如此，容易面臨高血壓、糖尿病的威脅。相比之下，每隔一段時間就起身活動的人，患代謝綜合征的幾率更低。
• 4、睡眠不足；睡眠不足可能降低人體對葡萄糖的調節能力，同時減少瘦素分泌，增加飢餓素分泌，使人容易感到飢餓，間接造成脂肪代謝異常。建議每天至少要保證7小時的睡眠。
• （難怪你臉上的雀斑越來越多，就因為你老是做這件事！）
• 5、不勤洗手；腺病毒是一種能感染呼吸道、胃腸道等器官的常見病毒，能夠導致細胞新陳代謝功能紊亂。打噴嚏和不潔凈的手傳播。常洗手能避免病毒感染的風險，保護新陳代謝。
• 6、喝酒總貪杯；大量攝入酒精會給肝臟帶來負擔，導致新陳代謝低下，脂肪更容易積聚。不過，美國亞特蘭大疾病控制中心研究發現，喝少量低度酒可以加速血液循環，促進新陳代謝。喝酒切忌貪杯，適度喝點葡萄酒有助新陳代謝。
• 不良的清潔習慣，因為強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感，這樣會自己刺激皮膚，當皮膚敏感時，人體為了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多，當色素過剩時就出現斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。
• 遺傳因素如父母中有長斑的，則本人長斑的概率就很高，這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用，所以家裡特別是長輩有長斑的人，要注意避免引發斑重要因素之一的紫外線照射，這是預防斑必須注意的，還要多使用適合自己膚質的美白化妝品。
• 紫外線也是成斑之因如照射紫外線的時候，人體為了保護皮膚，會在基底層產生很多黑色素細胞，所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素，經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。

2. 祛斑後的注意事項有哪些

通過激光或其它方式祛斑之後，皮膚表面通常都有輕度的損傷，這時我們要注意以下幾點。1、要防曬，因為日光暴曬可以導致局部色素的加深，色斑的復發，所以要盡量避免。2、要保持皮損局部的清潔、乾燥，盡量避免碰水。因為局部有微小的創面，如果碰水以後容易激發感染。3、祛斑之後，短期內不要外用一些濃的、強的、有刺激性的化妝品，避免對皮膚造成刺激。4、一般祛斑後，如果面部有輕度的發紅、灼熱、腫脹，這都是正常反應，一般不需處理。但必要時也可以採取冷敷冰敷的方法來緩解這種症狀。祛斑後的注意事項通常在短期內要注意局部清潔衛生，不要塗抹任何護膚品，在飲食上要有所調整，以清淡為主，避免吃辛辣刺激性的食物，以免造成局部皮膚出現炎症加重的現象，會引起傷口感染。在做祛斑手術時通常可以到醫院使用激光的方式改善，能夠達到局部皮膚光滑細膩的效果。

3. 斑敏痘祛斑真的有效果嗎

祛斑對於女性，可以說是一個永恆的話題。很多的人在祛斑的路上，花費了大量的金錢和時間，臉上的斑點不僅沒有去掉，皮膚問題反而變得越來越嚴重。大部分的人，只要聽說什麼方法可以祛斑，就迫不及待的親身體驗。殊不知，想要祛斑，只靠單一外在保養是不可行的。斑點形成的原因有很多種，首先要了解自己的斑是什麼類型的斑。是因為體內原因導致的問題，還是皮膚護理不當引起的。要做到，祛斑先知斑。今天，重點跟大家說一下，關於長斑皮膚的內調外養細則~
壹
日常中可以經常使用美白淡斑的面膜來淡化黑色素。今天，分享一款好用的自製面膜（白茯苓加蜂蜜）。這款面膜能夠輕松淡化面部黑斑、瘢痕，還能起到滋潤皮膚的作用，所以非常的適用於有斑皮膚。這是因為白茯苓富含多種維生素，具有漂白的效果。經常的使用，可以讓皮膚由內而外的白皙透亮。而蜂蜜也是天然的美白護膚佳品。
使用方法：先將白茯苓磨成極細的粉末，加入適量的蜂蜜和少量的礦泉水，攪拌成膏狀即可。使用前，將面部清潔干凈，熱敷3-5分鍾，將面膜均勻的塗在面部，15-20分鍾後洗凈。每周2-3次，連續使用1-2個月，效果非常明顯。（皮膚敏感者，建議先做皮試）
貳
在祛斑的過程中，好氣色的調養也是非常重要的。我們可以用黃芪、黨參、當歸、枸杞、大紅棗加適量紅糖，加水煮20分鍾左右。日常拿來當水喝。每周至少喝3-4次。持續一段時間，皮膚氣色紅潤，白皙光澤。
叄
要想讓皮膚變好，在日常保養上也有許多的注意事項。例如：徹底做好清潔和防曬工作；生活作息規律，保持充足的睡眠。不熬夜，多喝水，多吃蔬菜水果；避免食用刺激性食物，如油炸、燒烤、酒；多運動，保持心情愉悅。
肆
膠原蛋白被稱為皮膚的「軟黃金」。膠原蛋白含量的多少，決定了皮膚的年輕程度。這是因為，膠原蛋白就像一張細密的彈力網，如同支架一般，支撐著我們的皮膚。膠原蛋白的長期流失，會導致這張彈力網斷裂。皮膚組織就會萎縮，塌陷。引起各種外在的皮膚問題。例如：乾燥粗糙、細紋干紋、鬆弛下垂、暗黃色斑、毛孔粗大，長痘等。
女性適當的補充膠原蛋白是可以輔助淡斑的。因為膠原蛋白具有抑制酪氨酸酶活性的作用。同時，其強大的儲水補水能力，也能輔助皮膚代謝黑色素。關於怎麼補充膠原蛋白可以說是所有女性共同關注的話題。能夠補充膠原蛋白的方式有很多。就目前來說，最安全有效的方式就是直接的口服膠原蛋白。
最後，導致皮膚出現問題的原因和相對應的解決方法有很多。因為文章篇幅有限，無法全部為大家分享。在後期，我會分享更多關於皮膚管理，美容護膚的知識給你們，謝謝！
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4. 經常祛斑，會對皮膚有傷害嗎

為什麼有的人從小就長斑，有的人不用護理都潔白無瑕？為什麼有的人如何折騰皮膚都能恢復，有的人千方百計祛斑淡斑卻毫無收獲，適得其反呢？你真的了解你的皮膚嗎？在這個快節奏時代里，沒有外在美 ，哪有機會讓人認識自己的內在美。而想要提高顏值光靠平時的化妝是不夠的，還要從生活的點滴做起，不然就算你妝後皮膚嫩如蛋，卸妝了還是一樣打回原形。

活性斑是什麼？

活性斑很普遍，容易生長，也容易反彈。臉上長了黃褐斑，妊娠斑，日曬斑的活性斑中一種，那你可能遇到了以下某些問題。

隨著年齡變化，生活工作壓力，不良的作息習慣，加上身體內分泌因素及外界環境因素影響。原本健康的皮膚細胞會逐漸氧化，導致肌膚代謝慢排斥難，皮膚色素沉積，讓你長久反復的長斑。

為什麼用了有些祛斑產品會反彈？

先弄明白關鍵問題，就是你的膚質是不是容易長斑的那種？祛斑之後你有沒有對你的膚質進行正確保養？不要誤認為把斑去掉了就萬事大吉，可能你長的就是這種死皮賴臉的活性斑。

有一點你要注意，如果活性斑長在臉上超過3年以上，就會慢慢轉為真皮斑，越久越難去掉。祛斑不要通過特殊方法

因為活性斑的問題沒有解決，去掉了還是一樣會生長反彈。有些姐妹覺得特殊方法剝離效果明顯，反彈後又反復祛除，這反而會加重對皮膚傷害。

相信生活當中每個女性都希望自己有好的肌膚，但是幾乎不光是天生麗質，更多的是出生後的護膚習慣，所以養成好的護膚習慣才能夠輕松擁有好的肌膚，有句俗話，相由心生，好的習慣不僅讓我們整個膚色、生陳代謝保持健康的狀態，更重要的是能形成自製能力，保持一種對生活，對自己的寵愛。

那麼下面我們就來看看這5條優質護膚習慣，只要肯堅持，不化妝皮膚也越來越漂亮哦！

1、徹底清潔面部並且卸妝

女孩子們出門都喜歡化妝，化妝也是每個女孩子的必備功課，但是有些女孩子只是注重化妝，卻不注重面部的清潔，化妝品塗在臉上確實可以讓我們變得好看，但是不卸妝就會讓肌膚越來越糟糕！

所以晚上睡覺之前一定要先卸妝，然後再用洗面奶徹底的把臉洗干凈，這樣才可以保持好肌膚。

2、敷面膜

面膜各種各樣，最基本的作用就是給肌膚補水，而女生在敷面膜的時候，要掌握好頻率和時間，因為肌膚吸收營養物質的能力有限，若是每天都敷面膜，也可能會出現面膜上的肌膚的精華不能被完全吸收，殘留在肌膚表面，反倒給肌膚帶來不小的負擔，可能打破肌膚的穩定屏障。所以，建議女生敷面膜最好是一周2至3次即可，保持肌膚白皙潤滑！

PS：痘痘肌的女生，最好是在敷完面膜之後及時清洗，讓肌膚更自由的呼吸。

3、多吃水果

尤其是含維生素A,C,E多的水果，一定要多吃，可以抗氧化，抗衰老，是每個愛美的女孩必須有的護膚食譜，這樣就可以做到不化妝皮膚也很好的哦。

諸如含維A多的蘋果、櫻桃、西瓜、枇杷等，含維C多的葡萄、獼猴桃、芒果等，含維E多的酸棗、番茄、橙子等。

4、睡眠充足

一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法存放，補眠其實是補不回來的。在我們睡著3小時後，身體會分泌生長荷爾蒙，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時。建議12點半之前上床睡覺，這樣不用腮紅口紅，氣色都會特別好哦。

5、堅持防曬

夏季已經要過去了，我想肯定又有很多人開始懶得塗防曬霜了。但是其實，防曬霜的主要作用，是隔離紫外線對肌膚的傷害，防止肌膚衰老長斑點和細紋。而不是說塗了防曬霜，只是為了防止曬黑。紫外線一年四季都有，所以小仙女們一定要記得一年四季都要塗抹防曬霜，或者用帽子、墨鏡、口罩等物理防曬裝備進行防曬哦。

養成一個好習慣，是女人自我要求的一種狀態，有自製的能力女人最美麗，所以要堅持著5條優質護膚習慣，只要肯堅持，不化妝皮膚也越來越漂亮的！

更多皮膚的問題可以咨詢媛妝的護膚專家，帶你了解更多護膚知識，科學護膚，越來越美麗

5. 激光祛斑有什麼危害

激光祛斑雖然能起到立竿見影的效果，但是它畢竟是不除根的，過不了兩三個月斑就會反彈，所以不建議選擇激光祛斑。
另外激光祛斑會造成皮膚的保護屏障破壞，引起肌膚敏感，變成敏感性肌膚，使過敏頻發，這是激光祛斑的第二個危害。
斑還是需要內調的，尤其是黃褐斑，引發原因就是內分泌失調，雌激素刺激黑色素沉澱。即使是用激光將黑色素排出去了，還是有新的黑色素生成沉澱，反彈是一定的，所以不管選擇什麼樣的外部祛斑方法，都要配合內調。

內調講的就是穩定內分泌了，改善雌激素分泌環境，通過補充鹿黃酮調節下丘腦、垂體，穩定卵巢功能，使雌激素能夠被合理分泌，或者通過補充一些激素類的葯物來調節，不過激素類葯物也是治標不治本。

6. 長時間使用祛斑霜對人有什麼害處

祛斑霜護膚品一般都含金屬成分多，一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的護膚品，這些化學成分具有吸光的作用，很容易引起皮膚的黑色團。可能對人產生皮膚角質層變薄、紅血絲、汗毛變粗等害處。

祛斑霜主要是依靠在膏霜基質中添加抑制和還原黑色素的有效成分而達到祛斑的目的，目前常用的祛斑添加劑有熊果苷、曲酸、維生素C衍生物、果酸及一些中葯提取物等。這些成分可能與人的皮膚發生反應，從而出現過敏,脫皮等症狀。如果出現長癬，應該立即停止使用祛斑霜，用補水保濕的護膚品觀察幾天，一般情況下皮膚可以自己恢復的。

市場上賣的美白祛斑霜，大都是一些化學葯物，配製適當濃度，將皮膚的表皮人為地腐蝕剝脫，從而達到祛除斑點的目的，醫學上稱為化學剝脫美白術。但假如濃度偏高，腐蝕性過大，患者又不能很好把握，再加上假冒商品多，就必然會損害皮膚。

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祛斑霜適用人群

不是每個人臉上的斑點，祛斑霜都能去治好的，它也有一定作用范圍。

比如：黃褐斑、蝴蝶斑、日曬斑、妊娠斑(孕斑)、真皮斑、黑斑、雀斑、曬斑、老人斑、汞斑、汗斑、血素斑等。對於很多早期斑點有祛除的效果，對於一些先天性的斑，祛斑霜也具有一定的淡化效果，像先天性黑色素細胞痣等建議做外科手術切除。

祛斑霜使用方法

夜間使用順序：潔面--爽膚水--祛斑霜，另外白天要注意防曬

白天不適宜使用，因為含有熊果苷，白天用只會加重斑點。

祛斑要從日常做起

1、 生活中盡量「防曬」、「隔熱」。

2、 注意飲食搭配。如芹菜、胡蘿卜、香菜等，食用後不宜在強光下活動，避免黑色素沉著。

3、 祛斑膏睡前塗抹一次。夜間是肌膚修復的最佳時間。

4、 瓜果皮貼面不能祛斑。果皮中所含的果酸和色素成分很重，用瓜果皮貼面，會使肌膚變得更黑。

參考資料：被網路——祛斑霜

7. 快速祛斑霜的危害有哪些

快速祛斑霜的危害有哪些

快速祛斑霜的危害有哪些，護膚是每個女性都熱衷的話題，女人們追求完美無瑕的肌膚，各種護膚產品和美容方法也是數不勝數，祛斑霜就是其中一種，那麼快速祛斑霜的危害有哪些？

快速祛斑霜的危害有哪些1

1、增加臉上黑色素的沉澱

有一些祛斑霜聲稱能夠達到快速祛斑的效果，但其實這是破壞性情況下引發的治療結果，傷害了我們皮膚修復的能力，因為表皮細胞大面積受到傷害，本身修復與防紫外線的功能受到一定的影響，導致疾病越發嚴重起來。

2、導致皮膚乾燥、乾裂

有一些三無產品祛斑霜會將我們皮膚表皮直接進行剝落反應，如果這樣操作皮膚在冬天很容易出現紅血絲，這是因為皮膚水分大量流失，血管大量開始收縮，血流速度變得緩慢或淤紫，皮膚失去了原本的溫養，但是皮膚緊綳起皺甚至出現乾裂感染反應，加速了皮膚衰老的反應。

3、讓皮膚變得敏感

如果使用一些三無祛斑霜就會讓皮膚變得非常薄脆，本身並不是非常敏感性的皮膚就會轉變成敏感皮膚，當表皮開始大量剝落以後，導致血管擴張或破裂，從而讓皮膚產生很多紅疹和脫屑反應，如果這時病菌侵犯還會引發潰爛最終會患上皮膚癌症。

4、出現黑斑

有一些祛斑霜裡面含有激素外用葯導致黑色素大量產生，如果長時間使用這種祛斑霜不但不可以祛斑，臉上還會大量長出很多黑斑，塗抹葯膏的皮膚就會漸漸發黑。

5、皮膚鬆弛

長時間擦拭三無產品祛斑霜就會導致彈性纖維斷裂引發惡果。

6、患上激素性依賴皮膚炎

有一些祛斑霜裡面含有大量的激素導致皮膚依賴上這種葯膏，非常容易上癮，如果您一旦停止使用就會導致皮膚漸漸發紅、發癢、出現脹疼的感覺，特別是在寒冷的冬天，冷空氣進入溫暖的房間以後，皮膚開始發生彌漫性發紅、發癢、發出漲感，特別像千萬只螞蟻一樣行走在皮膚表面非常難受。

7、毛孔粗大

因為皮膚脂腺分泌特別旺盛，當擦拭祛斑霜以後就會導致皮膚毛孔出現堵塞情況，長時間如此導致臉上毛孔變得越來越大。

毛孔粗大一般是因為皮脂腺分泌過旺和毛孔堵塞雙重導致的結果，毛孔遭到堵塞導致大量營養物質吸收不進去，而且毛孔粗大從臉上看上去非常不好看。

8、皮膚缺水

祛斑霜還會影響蛋白質保水的效果，當臉上保水系統遭受到破壞以後，引發皮膚缺水發干、發癢。

我提示：購買祛斑霜一定要前往正規的渠道進行購買，千萬不要使用一些三無產品。

祛斑霜

指在皮膚表面的一些色斑（如肝斑、雀斑及老年斑等)具有一定抑制、化解及祛除作用的皮膚用乳化膏霜。 色斑的形成是在紫外線、激素、遺傳及老化等因素影響下色素在皮膚上沉著的結果，因此，此類產品主要是依靠在膏霜基質中添加抑制和還原黑色素的有效成分而達到祛斑的目的，目前常用的祛斑添加劑有熊果苷、曲酸、維生素C衍生物、果酸及一些中葯提取物等。

祛斑霜有用嗎

祛斑霜護膚品一般都含金屬成分多，還有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的護膚品，這些化學成分具有吸光的作用，很容易引起皮膚的黑色團。所以要想徹底的去除斑，最好還是選擇激光等方法好。激光祛斑對皮膚沒有任何的傷害，而且可以從根本上解決色斑的問題。

擴展閱讀：祛斑霜的使用方法

夜間使用順序：潔面--爽膚水--祛斑霜，另外白天要注意防曬

白天不適宜使用，因為含有熊果苷，白天用只會加重斑點

祛斑要從日常做起

1、 生活中盡量「防曬」、「隔熱」。

2、注意飲食搭配。如芹菜、胡蘿卜、香菜等，食用後不宜在強光下活動，避免黑色素沉著。

3、 祛斑膏睡前塗抹一次。夜間是肌膚修復的最佳時間。

4、 瓜果皮貼面不能祛斑。果皮中所含的果酸和色素成分很重，用瓜果皮貼面，會使肌膚變得更黑。

快速祛斑霜的危害有哪些2

祛斑霜祛斑原理是什麼

祛斑霜是利用產品中含有的祛斑成分，比如熊果苷、果酸、曲酸等等，去抑制黑色素的產生，並且化解掉沉積在皮膚表面的黑色素，就能起到祛除斑點的效果。祛斑霜通常會含有較多的中草葯成分，比如人參、黃芪、珍珠等等。

祛斑霜真的能去掉臉上的斑嗎

祛斑霜對於臉上的斑點確實有祛除的`效果，但能夠真的祛除無法保證，每個人用祛斑霜的效果會產生極大的差異，所以並不是所有人都可以用祛斑霜起到祛斑效果。臉上的斑產生的原因多種多樣，如果是黑色素累積導致色斑出現，祛斑霜的效果就會比較明顯，其他原因產生的色斑往往效果不好。

祛斑霜的正確使用順序

如果是白天使用祛斑霜，順序是洗面奶、化妝水、祛斑霜、防曬霜等等，如果是晚上使用的話順序是潔面乳、爽膚水、祛斑霜。一般 來說祛斑霜當做面霜來用即可，它的質地和面霜也比較相似，需要保證臉部清潔干凈，且角質層得到軟化後使用效果最佳。

祛斑霜哪個牌子好最有效？

祛斑霜中比較好用的品牌有：科顏氏、宣致、Whoo後、Olay、蘭芝、資生堂、雪花秀、倩碧、九朵雲、SK2等等，但具體名字不一定叫做祛斑霜，比如有的叫做修護霜，有的叫做保濕潤膚霜等等，至於哪個最有效其實要看個人用的效果，並沒有絕對最有效的祛斑霜。

8. 激光去斑安全嗎

祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
2. 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
4. 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

• 臉上長斑的原因有：
• 1、當皮膚接受過多日光照射時，紫外線的照射會引起黃褐斑。
• 2、不良生活習慣。如精神壓力、酗酒、熬夜等。
• 3、內分泌失調，女性妊娠期間，或者長期服用激素類葯物等導致的內分泌失調也是形成黃褐斑的原因之一。
• 想要祛斑平時就應該注意：
• 注意臉部的清潔衛生。做好防曬工作，出門塗抹防曬霜，減少陽光的正面照射。
• 保持良好的生活習慣，健康飲食，多吃水果，忌辛辣的食物，多鍛煉身體，放鬆自己，減少精神壓力等，都是改善黃褐斑的生活習慣。