① 臉上長斑怎麼調理
祛斑小方法：
1、用蘋果敷臉
將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
2、用香蕉敷臉
香蕉面膜是一款極具營養的面膜，不但補水保濕效果非常好，對面部皮下毛細血管有一定調節作用。並且還可以防過敏呢!對於愛過敏的朋友們可一定不要錯過哦!將香蕉磨爛成泥狀，香蕉越嫩的越好，一次兩根就差不多了還有香蕉皮上的，可以用小刀刮刮，別浪費掉，厚厚地塗在臉上，20分鍾後用溫水洗凈。
3、常喝豆漿做預防
豆漿主要是由黃豆製成的，黃豆中的維生素E可以破壞自由基的化學活性，一方面可以延緩皮膚的衰老，另一方面就是抑制色素的沉著。在做飯的時候，可以將黃豆燉豬腳，這樣不但可以補充皮膚的膠原蛋白，還能淡化臉上的雀斑。但是注意必須是清燉哦，不可以放辣椒，也不要放醬油等黑色素食物，這樣不利於淡化臉上的雀斑
② 臉上長斑了怎麼調理
斑從中醫角度來說就是體內有淤，所以治療臉上的斑要通過活血化淤的方法。具有活血化瘀效果的葯物中玫瑰花是對女性最好幾乎沒有副作用的葯物，長期服用玫瑰花泡水不僅可以祛斑養顏還可以調理女性的經期，是經期周期正常。
意見建議：建議你平時多喝一些玫瑰花水，堅持喝大概 一個月就會看到效果了。還有建議你不要因為因為要祛斑而盲目的服用一些葯物或者用一些祛斑面膜，這些東西中都有很大計量的重金屬，不但去不了班最後可能會造成重金屬中毒。