為什麼酸奶可以祛斑

㈠ 經常喝酸奶能祛斑嗎

經常喝酸奶是對祛除面部的斑點還是有一些作用的。因為酸奶中含有的維生素C、乳酸等物質能夠有效抑制色素沉著，加快色素消解，另外酸奶含有豐富的鈣、鎂、鉀等礦物質元素，能夠幫助改善血液中的酸鹼度，抑制皮膚中色素斑的形成，對於色斑具有很好的消解作用。不過想用酸奶祛斑的話內服外用的效果最好。

酸奶祛斑面膜的做法：
1、香蕉酸奶面膜
材料：新鮮香蕉1根，適量的酸奶。
做法：將香蕉去皮之後切成小塊並且搗爛成泥，然後將酸奶加入攪拌均勻成糊狀。潔面之後敷在臉上，指腹進行按摩15分鍾後沖洗干凈。
效果：香蕉、酸奶中都含有豐富的維生素、礦物質，能夠幫助淡化斑點，增強肌膚彈性。

2、奶麥面膜
材料：鮮牛奶30毫克，酸奶30毫克，燕麥片10克。
做法：用消毒面球蘸鮮牛奶（不經熬煮）或酸奶搽試臉部，待牛奶干後在搽試2－3遍，最後用清水清洗干凈。每天早晚進行，連續使用1－2周。還可以用酸奶2勺（約30毫克），加入1勺（約10克）燕麥片，調均後敷於臉部，20分鍾後用溫水洗凈。
此法可用於油性皮膚。（注意水溫不可太熱不然酸奶的味道就很濃烈了）
效果：牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氫昆類衍生物，可以分解皮膚的老化角質細胞，抑制和祛除色素斑點，因而又很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麥片中的維生素E等活性物質對皮膚又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以適用於油性皮膚者使用。

注意事項：
酸奶面膜能夠幫助祛斑，但是我們不能夠為了祛斑而每天使用酸奶面膜。過度頻繁使用酸奶面膜，其中含有的乳酸以及其他酸性物質會過度剝落老廢角質層，而導致皮膚變得敏感脆弱。另外天天使用酸奶面膜不僅不能夠幫助有效祛斑還可能因為皮膚吸收不了那麼多的營養成分為造成營養過剩。

㈡ 喝酸奶能去斑嗎

黃褐斑是體內疾病的「信號燈」。黃褐斑是內分泌失調、代謝廢物淤積體內的一種外在顯性表現，黃褐斑發生的同時，身體內部也會發生問題。如很多黃褐斑患者伴有精神不振、煩躁易怒、食慾不振、乳房腫痛、月經不調等現象，有些還同時伴有乳房腫塊、子宮肌瘤、囊腫、肝臟病等。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 每天早晚用四五十度的溫水洗臉
   
   夏天的時候，天氣較為悶熱，很多人都習慣在洗臉時直接使用自來水管里的水洗臉，雖然清涼，但是會刺激肌膚，破壞皮膚的外表層，導致肌膚變得敏感，不能很好地預防空氣中的灰塵進入皮膚中，久之就會引起色斑越來越多，所以還需用四五十度左右的溫水洗臉，結合使用溫和型洗面奶把臉上毛孔中的臟東西洗掉。
2. 塗抹一些天然成分的護膚品
   
   護膚品在每天的護膚中起著很大的作用，對於臉上長斑的朋友們來說，更是要精挑細選了，平時可選擇塗抹植物成分的祛斑產品，比如：內外結合 雙向祛斑的產品 就很不錯。這樣不會損傷肌膚，而且還能幫助淡化肌層里的黑色素，美白肌膚，起到淡斑的作用。
3. 平時常吃一些水果
   
   夏天的時候，很多水果都是當季盛產的，價格也比較實惠，平時可常吃，水果中一般含有多種維生素，可滋養肌膚，均衡機體和皮膚所需的營養，淡化色素，由內而外地給皮膚補水保濕，舒緩肌膚的乾燥感。建議配合雪芙楠組合使用，效果更佳。
4. 保持規律的作息
   
   現在很多人都喜歡熬夜，熬夜看劇，熬夜聊天，但是經常這樣的話，會破壞體內的內分泌，導致體內雌性激素紊亂，導致黑色素和毒素在體內堆積，所以平時還需早睡早起，保持良好的作息。
5. 不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。

㈢ 西紅柿拌酸奶有什麼功效，可以美白祛斑嗎

西紅柿具有美容功效，含有非常豐富的維生素c，西紅柿所含谷胱肽是維護細胞正常代謝不可缺少的物質，能抑制酷氨酸酶的活性，使沉著於皮膚和內臟的色素減退或消失，起到預防蝴蝶斑或老人斑的作用，對有粉刺的油性肌膚有著非常好的治療效果。而酸奶中的乳酸，有不錯的保濕功效，還有去角質作用，可讓肌膚快速恢復光澤、嫩滑。這兩者所以美白、保濕、祛斑的作用。

簡單的西紅柿酸奶面膜，一個禮拜至少兩次。

一.准備：工具/原料

1.熟透西紅柿一個（不大不小）

2.酸奶一杯

3.碗一個

4.勺子一個

5.水果刀一把

6.珍珠粉（麵粉、黃豆粉、玉米粉均可）

二.方法/步驟

1.首先把西紅柿去皮，沿著邊用淺淺的劃一道道，然後撕下來就可以了。找一個干凈的塑料袋，把西紅柿去蹄切小塊，倒入塑料袋卷緊用手捏碎。如果有榨汁機可以直接炸成汁。

2.把捏碎的西紅柿倒入盤子里，用小勺把沒碎的西紅柿扒一邊去，留下西紅柿汁

3.把酸奶倒入碗里，用小勺拌均勻，加入西紅柿汁，拌勻

4.最後加入適量珍珠粉（麵粉、黃豆粉、玉米粉均可）拌勻調成糊狀，均勻塗抹在臉上即可，一周2次最少，最好盡可能的晚上11點之前睡覺。沒加珍珠粉之前如果調的西紅柿酸奶汁多的話可以喝點，味道也是相當美味的，酸酸甜甜，起到內服外用的最佳效果

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注意事項：西紅柿要熟透的

㈣ 臉上抹酸奶可以祛斑嗎

可以祛斑。
每晚洗完臉後，將酸奶倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白。
除了敷臉，飲用也可以。酸奶中所含的維生素c作為人體內的一種還原劑，在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酷氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積。因此，長期喝酸奶可使皮膚白嫩且富有彈性與光澤。酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效地改善血液的酸城度，減少皮膚中色素斑的形成，井對黃褐斑、雀斑等各種色斑有『定的消解作用。

㈤ 喝酸奶能祛斑嗎

能的 能祛斑 我的是遺傳性雀斑喝了一個多月面部有雀斑的地方就開始脫皮雀斑開始和皮膚分離雀斑翹起來了 不要用手去揭掉 讓它自己脫落 現在祛了很多了 平時吃維生素C片結合酸奶雀斑就會慢慢脫落干凈的