木耳配什麼祛斑最快

『壹』 玫瑰木耳大棗湯幫助潤膚祛斑，玫瑰木耳大棗湯該怎麼做

玫瑰木耳大棗湯不僅能夠潤膚祛斑，同時還可以補氣養顏。而做法也相當的簡單，要准備玫瑰花，黑木耳以及大棗。首先玫瑰花一定要用淡鹽水洗干凈，在洗干凈之後要用清水沖干凈。然後把大棗以及木耳也清理干凈，隨後把這些材料全部都放到瓦罐裡面，加入1500毫升的清水，用大火煮沸之後改成文火。

而且也正是玫瑰木耳大棗湯的效果非常的好，所以很多人在喜歡喝的同時也當做一項營養補品。尤其是女孩子在對這道美食非常青睞的同時，也能夠達到滿足口腹欲的效果。所以也相信女孩子一定要學會正確的方式去保養，這樣才能夠達到保養身體的最好效果。而且在這其中也可以添加一些自己喜歡的食材，這樣的話不僅能夠更加的美味，而且也可以在享用的過程中讓心情更好。

『貳』 黑木耳和銀耳粉同飲去黃褐斑嗎

黑木耳和銀耳粉同時飲用對祛除黃褐斑是有一定療效的。黑木耳含有豐富的膠質，膠質可以把殘留在消化系統中的灰塵、雜質吸附起來，排出體外，起到清滌腸胃的效果。亦含有維生素K，減少血液凝塊，預防血栓症。它含鐵性也比較豐富，可以預防缺鐵性貧血，排出體內毒素垃圾，改善面部的斑點，而銀耳中也富有天然特性膠質，對清理腸道，排毒也有著不錯的效果，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。另外，銀耳中含有豐富的蛋白質維生素等有著抗老去皺及緊膚的作用，內服或外敷對黃褐斑，雀斑有一定的改善作用。因此，經常飲用黑木耳和銀耳粉是可以淡化和祛除黃褐斑的。

黑木耳銀耳祛斑的飲用方法：
材料：黑木耳10克，白木耳5克
做法：將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。

『叄』 黑木耳紅棗湯幫你祛斑美容

黑木耳紅棗湯幫你祛斑美容

黑木耳紅棗湯幫你祛斑美容，黑木耳紅棗湯每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。下面分享黑木耳紅棗湯幫你祛斑美容。

黑木耳紅棗湯幫你祛斑美容1

黑木耳和紅棗可都是好東西

黑木耳不僅有營養作用，醫學研究證明：黑木耳還具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，軟化血管，使血液流動順暢，減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利於體內產生的垃圾及時排出體外。黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的化解功能，因為它所含的植物鹼具有促進消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性，植物鹼能協同這些分泌物催化結石，潤滑腸道，使結石排出體外。

黑木耳還含有對人體有益的植物膠質以及一種叫做「多糖體」的物質，這是一種天然的滋補劑，和黑木耳中豐富的纖維素共同作用，能促進胃腸蠕動而防止便秘，有利於體內大便中有毒有害物質及時清除和排出，從而起到預防直腸癌等癌症的作用，還可促使腸道脂肪食物的排泄，減少食畝做物中脂肪的吸收，從而起到防止肥胖和減肥作用。癌症病人在使用了這種多糖體後，體內球蛋白的組成成分有顯著增加，從而增強了抗體。

黑木耳中含有一種抑制血小板聚集的成分，其抗血小板聚集作用與小劑量阿司匹林相當，可降低血黏度，使血液流動暢通。北京心肺中心的'研究結果已證實，每日泡發10～15克黑木耳食用，即有明顯的抗血小板聚集、抗凝和降低膽固醇的作用。對血液黏稠度高、血膽固醇高的中老年人經常吃黑木耳有預防腦血栓和心肌梗死的作用，有利於防治高脂血症、動脈硬化和冠心病。

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。黑木耳，在《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

研究還發現，脂質過氧化與衰老有密切關系，黑木耳還有抗脂質過氧化的作用，使人延年益壽。因而，使用黑木耳烹調菜餚，不僅菜式多樣，具有香嫩爽滑、引人食慾之特點，而且有益於人體健康，是一種理想保健食品。因此，中老年人經常食用黑木耳，或用黑木耳煮粥，對防治多種老年疾病，抗癌、防癌、延緩衰老，都有很好的效果。

原料：

紅棗、黑木耳、適量冰糖、水。

做法：

1、紅棗用水泡一會，我用的是無核的蜜棗，比較迅仔衡省事，要是有核的，需要把核去掉

2、黑木耳用涼水泡發，泡發以後去根

3、將適量的水，黑木耳，紅棗，冰糖放在鍋里一起煮，大火煮開，小火慢燉半個小時既可食用，涼熱都很好喝。

黑木耳紅棗湯幫你祛斑美容2

黑木耳紅棗湯的功效

1、補血

補血提高人體造血功能是黑木耳紅棗湯最重要的功效，因為黑木耳和紅棗中都含有豐富微量元素鐵，這些物質可促進身體的血紅蛋白合成，而且他們一起燉湯喝還能增強人體造血幹細胞的活性，可增強人體自身造血功能，會防止氣血虧損出現，也能讓人體貧血症狀很快減輕。

2、預防血栓

黑木耳紅棗湯還能預防血栓，因戚鉛為黑木耳和紅棗都具有一定的活血作用，可增強人體的抗凝血能力，能防止人體內的血小板生成栓塊，可阻止血栓生成。另外人們多喝黑木耳紅棗湯還能凈化血液，加快血液循環，能防止動脈硬化和高血脂出現。

3、美容養顏

美容養顏也是黑木耳紅棗湯的重要功效，因為黑木耳紅棗湯不得含有微量元素體，還含有豐富維生素和多種氨基酸與礦物質，這些營養被人體吸收後，能維持人體正常代謝，也能滋養細嫩肌膚，會讓人類皮膚變得爽滑細嫩而有彈性。

黑木耳紅棗湯的做法

黑木耳可以和紅棗一起煲湯喝，在做的時候需要准備黑木耳30克，紅棗50克，把准備好的紅棗洗凈以後泡軟從中間切開去掉棗核，黑木耳提前泡發洗凈以後撕成小朵與紅棗一起入鍋，加適量清水和冰糖煲煮成湯即可。

上面為大家介紹了一些與黑木耳紅棗湯相關的知識，讓大家了解了黑木耳紅棗湯的功效與做法，能知道吃黑木耳紅棗湯的具體好處，以後再想吃這種養生湯時就可以自己動手製作了。