A. 薏米配什麼吃,去斑效果好
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多色斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除色斑呢?下面就由海聖金裝組合小編來給給位愛美的美眉介紹一種祛斑養顏粥，保證各位美眉都喜歡。
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桃膠薏米養顏祛斑粥
主料：桃膠、粳米
配料：蓮子、燕麥、薏米、小米、紅棗、冰糖
桃膠入口爽滑，配到粥中，口感不錯。桃膠配薏米對皮膚很好有美白祛斑的作用。
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做法：
1、准備好材料。
2、桃膠浸泡十四個小時。
3、除去上面的黑色物質。
4、蓮子、薏米浸泡2個小時。
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5、清洗好燕麥和粳米。
6、准備好冰糖。
7、電飯煲中加入桃膠、薏米、小米、粳米、燕麥、蓮子。
8、煮到40分鍾時，加入冰糖和紅棗，再煮20分鍾就可以了。
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小貼士：薏米屬寒性，不要單獨吃，吃時配粳米、紅豆等溫性的食物以互補。
B. 吃薏米可以祛斑嗎 薏米祛斑的吃法
1吃薏米對去斑有一定的效果。
色斑的形成原因有很多，雖然薏米中的成分對色斑有一定作用，但是去斑用食療的方法效果較低，所以吃薏米僅僅能淡化色斑，並不能完全去除。想要去除色斑還是要岩羨哪靠正規的去斑方式或手段。
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1、薏米具有利水除濕的作用，可以促進新陳代謝，具有排毒的作用，可以促進黑色素的代謝的排出。
2 、 薏米中含有一定量的維生素E和胡蘿卜素、維生素A等物質，可以抗擊自粗碼由基，增強皮膚抵抗力，具有淡化色斑的作用。
3 、 薏米中的維生素B族，具有抗炎、鎮靜。控油保濕的作用，對去除色斑也有一定的作用。
3材料：薏米10克，干百合5到8克，適量蜂蜜。
做法：
1.將薏米挑選一下，去除壞的薏米，然後清洗干凈，用清水浸泡一夜。
2.將浸泡好的薏米撈出，放入鍋中，加入干百合和足量清水。
3.將薏米煮至開花，就可以了，盛出加入適量蜂蜜調味即可。
材料：薏米10克，綠豆15克、清水適量。
做法
1.將壞薏米和綠豆挑出，清洗干凈，浸泡一夜。
2.將浸泡好的薏米和綠豆直接放入鍋中，加派蠢入適量的水。
3.直接燉成薏米綠豆湯食用，可以用少量蜂蜜調味。
4吃薏米去斑不能長期吃。
1.食療祛斑的效果本身較弱，僅靠食療祛斑耗時過長，還不能完全清理干凈，只能在使用去斑產品的同時輔助食用薏米去斑。
2.薏米性寒，長期食用會導致脾胃寒涼，甚至改變體質，對身體不好。
C. 薏米祛斑的吃法
薏米祛斑的吃法
薏米祛斑的吃法，在日常生活中，很多人臉上都會有斑哪衫輪點，斑點對人們的影響是很大的，所以很多人都會想要祛斑，下面我為大家分享薏米祛斑吃法大全，一起來了解一下吧。
薏米祛斑的吃法
薏米裡面含有豐富的維生素E，可以幫助人體的皮膚更加白皙光滑，還可以幫助消除粉刺，如果經常食用薏米可以達到祛斑的功效，可以把它製作成黑豆薏米湯來服用，既可以當成食物來吃，也可以可以美容養顏祛斑也可以幫助人體去除體內的濕氣，使身體更加的輕松。但是要注意的是薏米不是體寒和來姨媽的人服用，會導致體內寒氣加重。
薏米紅豆粥治療濕疹
薏米紅豆粥對濕疹的治療有輔助治療的作用。薏米食用去除體內濕氣的作用的，而且對消除水腫也有一定的功效，但是不是體寒的人和來姨媽的時候服用。薏米紅豆湯雖然在雖然很常見，而且做法很簡單， 但是它卻有去除體內濕氣還有治療治療濕疹的偏方。很多得了濕疹的人反映，在喝了薏米紅豆湯之後，感覺身體感覺輕鬆了，而且是濕疹也慢慢消退了。
紅豆薏米可以祛痘嗎
紅豆薏米湯是可以幫助治療青春痘的，薏米本身是可以幫助去除體內的時期的，而且對水腫也是有很好的消退的效果，同時薏米的解毒利尿的功效可以幫助人體排出體內的毒素，從而達到去除痘痘的效果，還可以是皮膚更加光滑潔白，是皮膚去除痘痘的同時更加的光亮，可以說是美顏的佳品，但是體寒的人還有來姨媽的.時候就不要吃了，因為薏米屬於寒性的東西，很容易使體內寒氣加重。
炒薏米泡水喝能減肥嗎
炒薏米泡水，首先要炒薏米，准備好需要量的薏米，不用洗直接放到鍋里干炒，然後把超好的薏米放到水利煮就可以得到炒薏米水了，薏米本身有美容養顏，利尿，去濕氣，去水腫的功效，可以使身體更加輕松，容易達到減肥的效果，但是減肥也不能全靠薏米，還要配合適當的調理飲食,，不要熬夜，還要配合適量的運動，最重要的還是堅持，薏米在減肥的道路只是輔佐的角色。
薏米祛斑吃法大全
1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。根據本店主的經驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥!
2、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養頭發，防止脫發，並使頭發光滑柔軟。
3、瘦身湯：A、將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補濕行氣活血調經止痛，排水瘦身。B、烏龍茶、干海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有減肥之功效。
4、薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。由於薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養生保健的自然飲食中極富營養、又能清除體內雜質的膳食。
5、綠豆薏米粥：將15克大米，15克綠豆，15克薏米洗凈，加水熬粥。直接食用可充飢，清熱解渴， 補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本李信身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素盡快排出。對於愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。
6、薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。 用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。
7、百合薏米粥：將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入塌正蜂蜜調勻，出鍋即成。特點: 甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑 ，可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症，對青春少女美容有益。
8、錢草苡米粥：將金錢草30克 ，放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁，放入意米100克煮成粥，加適量糖即成。
功效：利尿，排石，通淋。
主治：腎結石，尿路結石。
9、山葯苡米粥：原料：懷山葯、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。
製作：將山葯切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干凈後與小米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。
用法：空腹食用，每日2次。
療效：健脾益氣。適用於脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下症。
注意事項：大便秘結者忌食
D. 薏米和什麼在一起能祛斑
薏米有一定的祛斑效果。薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，同時能使肌膚變得光滑、細膩。薏米所含成分對肌膚保養的作用：其礦物質可舒緩、鎮定曬後肌膚；維他命B群可抗發炎、控油、保濕鎖水；薏苡素防止曬黑、改善肌膚乾燥狀況。
百合薏米粥
將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。特點: 甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑 ，可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症，對青春少女美容有益。
薏米茶
早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。根據本店主的經驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥!