A. 能美白祛斑的水果有哪些
美白祛斑水果可以讓肌膚白里透紅，看起來粉嫩嫩的好氣色，那麼，美白祛斑水果有哪些呢？請看我為你介紹：
要美白，請多吃下面的蔬果：
潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果
凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨
凈化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
1、櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。
鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！
2、荔枝
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。
維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
3、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養；
光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
4、番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質；
番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化。
想要當個白皙美人，每天多吃番茄准沒錯。
5、蔬菜
豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素A、C、E以及蛋白質等營養，可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發；鎂能讓人面色紅潤。
冬瓜也是減肥聖品唷！水分多易有飽足感，纖維幫助消化，多食用也不用擔心發胖。
6、夏季水果
其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，也都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。
還有一些具體的美白祛斑水果：
美白祛斑的水果--草莓
在夏天好多女孩子喜歡吃草莓，但是對草莓的營養價值不是太了解。草莓里含有多種果酸、維他命和礦物質，食用它可以增強皮膚的彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。另外，草莓具有去油，清潔皮膚的作用，油性皮膚比較合適。草莓中還含有豐富的維他命a和鉀質，對頭發的健康很有利。
美白祛斑的水果--西紅柿
西紅柿是最常見的一種水果，但很少有人知道它的營養是很豐富且熱量又低，愛美的美眉可以用它來保持身材。皮膚黑且粗糙的人可以將番茄汁塗在臉上，大約停留15分鍾再用清水洗凈，這樣可以去除臉上的`死皮。西紅柿裡面也富含維他命c，可以用西紅柿汁和少許蜂蜜擦在臉上，可以起到祛斑美白的作用。
美白祛斑的水果--菠蘿
菠蘿中含有豐富的維他命，它不僅可以淡化臉上的色斑，使皮膚透明，有光澤，還能有效的去除角質層，促進皮膚的新陳代謝，讓肌膚更為健康。膚色暗沉的美眉可以用紗布沾菠蘿汁擦臉，長期堅持使用可以起到美白嫩膚的作用。
美白祛斑的水果——奇異果
1、奇異果含有豐富的維生素，果膠、果酸等。
2、奇異果可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加的美白細膩。
3、另外，奇異果還有降低膽固醇和幫助消化等功效。
美白祛斑的水果——枇杷
1、枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿卜素等。
2、枇杷具有明視作用，用棉簽沾去枇杷汁塗在臉部斑點處，可以淡化斑點。
以上就是我為你介紹的美白祛斑水果，mm們，還在等什麼，快來試試吧！
B. 什麼水果祛斑最快
什麼水果祛斑最快
什麼水果祛斑最快？大家都知道，夏季氣溫很高，紫外線照射特別強，如果外出的時候沒有做好防曬，就會導致色素沉澱，出現長斑的情況。那麼除了祛斑葯膏，還有什麼水果祛斑最快呢？趕緊看看本篇文章吧。
一、這些水果可以祛斑
1、香蕉。
香蕉含有豐富的VC，對淡化黃褐斑、消除黑色素非常有效，堪稱祛斑最有效的水果之一。
2、櫻桃。
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充。
3、山楂。
這種水果去斑方法不僅耗，而且酸甜可口的山楂含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。
4、菠蘿。
菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。
5、草莓。
草莓屬漿果，含糖量高達6%—10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。
6、桔子。
桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。
7、獼猴桃。
獼猴桃又名奇異果，其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭發表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發免受臟空氣污染，還能讓頭發越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發的生長是非常有好處的。
8、檸檬。
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時後沖洗，效果非常好。
9、蘋果。
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可c。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
10、葡萄。
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽為「口服的皮膚化妝品」。
11、桃子。
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液循環，使面部膚色健康、紅潤。
12、西紅柿。
西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鍾後清洗干凈，天天堅持可以祛斑美白。
二、夏天這樣美白祛斑
1、防曬是首要
不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚造成傷害，盡量避免日照強時出門。擦防曬霜抑制黑色素生成，流汗時要在擦乾汗後補擦防曬霜，遮陽工具隨身攜帶。
2、避免在陽光激烈時外出
如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的.紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。
3、美白要趁早
美白工作需要提早著手，不要等盛夏來臨才採取措施。25歲之前，肌膚具有"可逆性"，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，25歲之後，肌膚只能藉助美白產品的保養，令肌膚恢復原有的白皙。
4、了解自己的皮膚
並非所有皮膚防日曬的程度都一樣。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防曬指數的防曬品。
5、補充維生素
維生素攝取對皮膚至關重要。尤其是維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能為肌膚及時補充活力。
6、回家及時清洗
只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身沖洗干凈。以輕松的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
7、化妝水敷臉
皮膚在紫外線中裸露時間過長，會處於缺水狀態。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進行5—10分鍾的敷臉，賦予皮膚濕潤感和清涼感，這還是范冰冰的美容秘籍呢。
8、不要攝取含有人工食品添加劑的食物
健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。
9、臉部按摩
真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的負責供應表皮營養。按摩對於為皮膚提供氧氣，增強其活力有神奇的效果，尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進血液循環，加速肌膚供血，令膚色白皙健康。
10、保濕
結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚就會流失水分，顯得乾枯暗啞。在中央空調下長期工作的女性，肌膚最容易缺水而花容失色，一周一次的保濕美白面膜是緩解肌膚乾燥狀況的最快速的解決方法。
11、保持快樂的心情
美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕松的心情令肌膚在最佳的狀態下汲取養分，毛孔舒暢、新陳代謝加快，由內至外地將美白能量自由釋放。
吃什麼水果能祛斑
1、香蕉能祛斑
香蕉是一種能祛斑的水果，大家用它祛斑時應該在食用的同時，再把它壓碎然後加入全脂牛奶，一起調勻，然後直接塗抹在臉上，每天一次，連續使用二十天左右，面部的色斑就會淡化。
2、番茄能祛斑
番茄也是一種能祛斑的水果，它裡面含有的番茄紅素可以提高皮膚的抗氧化能力，也能抑制色素的沉積，減少色斑的生成，另外番茄也可以取出汁液以後與蜂蜜一起調勻，製成水果面膜，直接外用，每周使用二到三次，連用一個月，也能取得明顯的祛斑效果。
3、檸檬能祛斑
平時多吃一些檸檬也能起到祛斑的作用，檸檬中有大量的維生素C，它能加快皮膚細胞的再生與代謝，能加快皮膚中色素的排出，對淡化色斑作用明顯，另外檸檬直接外用時，也有不錯的美白功效，可以讓色斑快速淡化和消除，具體用法是把檸檬取出汁液調入適量的蜂蜜與牛奶，調勻以後可以在每天晚上睡前直接塗抹在臉上，半小時以後洗掉即可。
C. 吃什麼水果可以祛斑 分享五種可以祛斑的水果
1、菠蘿
菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。
2、蘋果
口感爽脆，且富含豐富的營養，營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，其有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩，是世界四大水果之冠。
3、櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
4、檸檬
檸檬是世界上最有葯用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，可以排毒養顏，對黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果。
5、西紅柿
西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從使沉著的色素減退或消失，另外還含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內的垃圾，起到排出毒素，美白肌膚的作用。
D. 吃什麼水果能祛斑
現在很多人的斑是因為作息不規律，內分泌失調以及環境的因素引起的，所以要想祛斑，先要改善自己的生活習慣。除此之外，還可以吃一些含維C豐富的水果蔬菜，來增強皮膚的抗氧化性。下面我們就來看看吃什麼水果能祛斑。
吃什麼水果能祛斑
1.菠蘿
菠蘿有豐富的維他命，可以讓皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠蘿有好處，菠蘿汁還可以當面膜使用，皮膚粗糙臉上暗沉的人，用紗布津菠蘿汁經常擦拭臉部，可以美白嫩膚，祛斑效果更佳。
2.西紅柿
西紅柿既可以做菜也可以當水果吃。它的酸性汁可以幫助皮膚平衡PH值，進而起到祛斑美白的作用。此外，有的人如果皮膚粗糙可以將西紅柿搗成汁塗在臉上，過一刻鍾後在用水清洗感覺，能夠幫助你去除面部的死皮，而且也可以祛斑。
3.西柚
西柚也是一種能淡斑的水果，這種水果中不但含有大量維生素，還含有一些天然的抗氧化成分，能清除人體內的多種毒素，也能去角質，還能有效淡化色斑，延緩皮膚衰老，平時多吃西柚，能在美白同時，起到去皺和滋養肌膚的重要功效。
4.蘋果
蘋果是一種能淡斑的水果，這種水果一年四季都能吃得到，蘋果中含有的多種營養成分，特別是微量元素硒和維生素C等物質的含量特別高，這些物質可以抑制皮膚氧化反應的發生，也能減少色素沉積，能讓面部色斑慢慢淡化，讓人們的皮膚恢復白嫩細滑。
5.獼猴桃
獼猴桃被稱為水果之王，它除了可以清熱生津、止渴利尿，針對人們食慾不振消化不良等症狀有很有效的治療作用。然而，最重要的是，它富含維生素c，特別對於女生來說，可謂美容的聖果。女生經常會遇到的長斑、衰老問題，都可以通過吃獼猴桃來抑制。
6.檸檬
檸檬當中富含了維生素c和鈣，一般來說，在化妝品和護膚品中，基本原料就是這樣物質。檸檬除了可以抑制長頭皮屑，最重要的是，能夠去斑，緊致肌膚，滋潤肌膚等。
7.枇杷
枇杷是一種維生素含量特別高的水果，它含有的維生素進入人體以後能抑制黑色素沉積，也能淡化已經生成的色斑，具有不錯的美白作用。
E. 吃什麼水果可以祛斑
吃什麼水果可以祛斑
吃什麼水果可以祛斑，美麗是有客觀標準的，肌膚的護理方式可千萬別錯了，這個問題是絕對不能忽視的，這並不是一件小事，一起學會關於吃什麼水果可以祛斑，技巧很重要。
蘋果
1、蘋果味甘酸性平，是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其中含有大量的蛋白質、脂肪、維生素、纖維素、芳香醇以及多種礦物質化合物，是生活中公認的一種美容養顏水果，適量食用可以幫助淡化人體面部的色斑，所以要淡斑，可以適量食用一些蘋果。
菠蘿
2、菠蘿屬於一種熱帶水果，味甘酸性平，其中含有豐富的蛋白質、維生素以及有機酸等成分物質，適量食用可以讓皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果，除了直接食用，還可以將其製成面膜，這樣祛斑效果會更加。
西紅柿
3、西紅柿是一種既可以當做蔬菜，也可以當做水果的食物，其中含有大量的酸性物質，這些有機酸可以以幫助皮膚平衡PH值，進而起到祛斑、美白的作用；其次還可以幫助改善人體肌膚粗糙以及毛孔粗大的問題。
獼猴桃
4、獼猴桃被稱為「水果之王」，其中的維生素c含量很高，適量食用具有較好的美容作用，可以幫助淡化人體的色斑，使肌膚變的細嫩有光澤，可以幫助解決女性肌膚常見的長斑、衰老問題，具有較好的淡斑效果。但由於獼猴桃性寒，食用的時候要適量，避免加重人體的寒氣，對人體的健康造成傷害。
檸檬
5、檸檬味甘酸性平，其中維生素C、糖分、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷以及鉀、鈉、鈣、磷等元素物質，適量食用具有一定排毒養顏作用，對黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果。
什麼去色斑效果最好
6、色斑在醫學上屬於一種皮膚問題，若僅僅想通過食療來進行祛斑，那麼作用是不大的，因為食物畢竟只是一種食物，對於皮膚問題，只能起到促進作用，而不能起決定作用，所以要想祛斑效果顯著，那麼建議去醫院檢查，在醫生的`指導下進行治療，或者服用一些葯物，這樣的祛斑效果是最好的。
若是不想食用葯物，那麼也可以進行醫美祛斑或者淡斑，這樣對肌膚具有一定好處，治療的同時又可以進行肌膚護理。
1、檸檬
被譽為「維他命C倉庫」的檸檬，在美白水果中，當然是排第一位的。檸檬具有去黑色素、亮白肌膚、幫助肌膚抗老化的作用。每天一片檸檬泡水喝，能讓你的肌膚白凈無瑕，用檸檬美白祛斑，不僅可以吃還可以敷的。檸檬中含有的大量果酸成分，能軟化肌膚角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。
2、草莓
草莓含有豐富的維他命A，維生素A能修復肌膚，促進老化細胞的脫落，使皮膚細胞新生。而且其含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚的彈性，增白滋潤肌膚。經常食用草莓，可使皮膚平滑，還能避免色素沉著。不僅如此，草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，能使頭發健康生長。
3、獼猴桃
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。可直接食用，也可以榨汁飲用。另外獼猴桃也可以用來做面膜，最簡單的方法是切片，然後敷在臉上10~15分鍾，美白效果和祛斑效果都不錯哦!
4、西紅柿
西紅柿的美容效果相信也不用贅述。它富含的西紅柿紅素、維生素C對黑色素的形成起著抑製作用。因此，常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。當然，你也可以選擇把西紅柿磨成汁，每天喝一到兩杯，堅持下去，效果非常明顯。可直接食用，也可以榨汁飲;此外，還可用西紅柿汁敷臉。
F. 哪些水果可以去斑，什麼水果可以去斑
1、草莓
草莓的含糖量很高，並且富含多種果酸、維他命和礦物質，具有增白皮膚和淡斑的功效，經常使用草莓美容，可以令皮膚變得彈滑白嫩，一直黑色素的沉澱，有效淡斑。
2、蘋果
蘋果的營養很豐富，並且被廣泛應用在美容上，它含有大量的水分和保濕因子，是護膚作用顯著的水果，而且富含維生素C，是防止黑色素沉澱的有力武器。
3、獼猴桃
獼猴桃的維生素C含量很高，還富含維生素E，都是美白肌膚的高效因子，具有抗氧化功能，延緩肌膚衰老，有效增白皮膚，還能抑制雀斑和暗瘡的形成，經常飲用獼猴桃汁，祛斑淡斑效果十分顯著。
4、西紅柿
西紅柿不僅營養豐富，而且熱量低，很適合怕肥的MM們食用，它豐富的酸性汁液能夠平衡皮膚的PH值，幫助消除臉上的雀斑，還有很好的美白效果。
5、檸檬
檸檬也含有豐富的維生素C，是美白的有效因素，而且還能幫助去除色斑，緊致肌膚，不過檸檬由於味道過於酸，所以建議用檸檬片泡水喝，美白淡斑效果十分不錯。
G. 能夠祛斑的有幾種水果
能夠祛斑的有幾種水果
祛斑吃什麼水果好呢？光潔的臉上不滿斑斑點點的色斑，實在有礙觀瞻，祛斑方法很多，今天美容愛好者我教你怎樣用水果健康有效去色斑，那麼能夠祛斑的有幾種水果呢？跟隨我一起來了解一下吧。
西紅柿：
不但祛斑，更有美白的效果，如果皮膚發黑、發黃，用西紅柿汁塗抹在臉上，堅持半個月，皮膚明顯變白，當然對於祛斑也有一定效果，攙和些蜂蜜效果就更好了。
櫻桃：
晶瑩剔透、小巧玲瓏，俗話說：「櫻桃好吃樹難摘」。難得的水果，其營養價值很高，含有維C可以去除色斑，抑制黑色素的生成，值得推薦的祛斑水果。
菠蘿：
含豐富的維他命淡化面部色斑、去除角質、促進肌膚新陳代謝。堅持使用菠蘿汁擦拭皮膚效果顯著,適用於面部、全身等。
檸檬：
對祛除黑斑、暗斑、雀斑都很有效果，用法，把檸檬寫成片狀，放入涼水中，冰箱冷藏，然後用其泡水喝，不但美白祛斑，還能治療便秘呢。
草莓：
富含營養非常豐富，大量維生素C去除黑色素，能祛斑美白，但比較適合油性皮膚的人，就因為這點很多化妝品原料就有草莓。
獼猴桃：
含維生素C能預防色素沉澱、抗氧化，保持皮膚白皙、消除雀斑和暗瘡等。六種對祛斑有幫助的水果，第一種美白皮膚，最後一種是雀斑剋星！
葡萄柚
葡萄柚有著很好的減肥效果和排毒作用，含有天然維生素P以及豐富的維生素C，還有一些可溶性纖維，維生素P可以強化皮膚毛細功能，加速傷口復原，維生素C可以參與人體膠原蛋白的合成，促進抗體生成，而且葡萄柚對痤瘡也有很好的效果。
芒果
芒果具有很高的營養價值，而且芒果的抗氧化功能是眾所周知的，而且對於皮膚有很好的`美容效果，能夠起到美白抗衰老的作用。
桔子
桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。
另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。
桃子
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預防皺紋。
另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液循環，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然後再洗凈，這一方法有助於保持皮膚的光滑與柔嫩。