激光手術祛斑後吃什麼

A. 激光祛斑後飲食注意事項

臉上有斑點困擾的話現在是可以通過激光技術來完美的解決掉的，讓臉蛋上不再有斑點的困擾，看起來美麗又細致。但是做完了激光祛斑後，人們還得做好飲食護理，避免激光技術達不到完美的效果。那麼，激光祛斑後飲食注意些什麼 ？

激光祛斑治療剛結束時，一定要注意飲食。在激光祛斑期間，禁忌食物有：煙酒，辛辣，生冷，油膩，海鮮，高熱量的食物等等。比如：高脂腥發類食物，像肥肉、豬肝、雞蛋、海蟹、帶魚等。高熱量的食物像，糖果、乾果、巧克力、冰淇淋、咖啡、乳酪等，這些食物可促使代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，使痤瘡不斷的發展或加重。

避免吃辛辣的刺激性物，不能吃顏料過高的.食物，盡量避免出門，注意防曬！ 激光去斑療法針對性強，祛斑效果明顯，立竿見影，副作用很小，所以只要注意術後的事項就可以了！還有一點就是在進行激光祛斑的過程中，容易導致皮膚變薄，形成紅血絲。治療後應注意皮膚日常保養，長期面對電腦的求美者更應做好防輻射工作，建議使用防曬或隔離霜。

平時可以多吃一些含VC豐富的食物，比如西紅柿、獼猴桃、橙子等，都對淡斑有效果。如果長時間對著電腦的話，建議隔一段時間就洗洗臉， 塗上護膚品，這樣能減少電腦輻射的傷害，對防止雀斑生成也有好處。 激光祛斑後可以多吃西紅柿，因為西紅柿中含有豐富的維生素C，對防治雀斑有較好的作用。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用對消除雀斑有好處，可以增白皮膚。

B. 激光祛斑後應該注意什麼事項

激光祛斑後應該注意什麼事項

激光祛斑後應該注意什麼事項？不管是哪一位女孩子都會認為雀斑是讓自己變漂亮的一大天敵，對有遺傳雀斑的患者來說，需要盡快的採取一些祛斑的方法治療，那麼激光祛斑後應該注意什麼事項呢？

激光祛斑後應該注意什麼事項1

主要有如下幾點事項：

1、激光治療結束後，立即進行冷濕敷，或用濕敷面膜敷於皮膚上，但這個過程中動作一定要輕柔，避免摩擦皮膚。

2、激光治療結束後應避免進食含銅、B族維生素的食物及辛辣食物，多吃富含維生素的食物。

3、還要多吃新鮮的水果，以及含鐵、鋅等微量元素較多的食品如瘦肉、魚、豆類、大白菜、蘿卜等，並注意多飲水以增進皮膚的修復。

4、為避免治療後色素沉著產生，一定要做好防曬工作，比如外用防曬霜、外出戴太陽帽、穿棉質長袖上衣及長褲，打遮陽傘，最好是防紫外線傘等。

5、由於激光不同程度得損傷了皮膚的皮脂膜、角質層等結構，所以治療結束後3-6個月內，你要使用含保濕成分的醫學護膚品，幫助修復受損的皮膚。

激光祛斑注意事項

第一、激光祛斑後要求美者要遵醫囑，讓皮膚在自然的狀態下恢復。並且在這段恢復的時間里每天堅持在治療部位使用修復霜，在使用修復霜之前一定要先用治療性的洗面奶清洗，這樣可以更好的讓修復霜吸收。

第二、激光祛斑後要注意減少外出、避免受到日曬。

第三、激光祛斑後應注意觀察，如果色素尚未全部消退，大概2個月左右可再進行下一次治療。方能取得最佳效果。

第四、在進行激光祛斑的時候要保持良好的心態，愉快的心情。這樣的話，對於身心的恢復的很有幫助的。

第五、激光祛斑後要注意千萬不要使用質量不好的化妝產品和激素類產品，這樣可能會對您的皮膚不好。

第六、激光祛斑後要注意盡量少吃一些刺激性的食物，多吃含有維生素多的蔬菜和水果，這樣治療恢復會更好。

激光祛斑固然能使臉上的斑紋迅速減少，但是對於皮膚敏感的患者來說，盡量選擇有保障的美容醫院，使用激光祛斑後也要做好皮膚的調養工作，避免皮膚受到激光帶來的損傷，產生副作用。

激光祛斑後應該注意什麼事項2

激光祛斑後要注意什麼事項

1、此手術是一種非介入性的手術，並且是不需要進行麻醉的，但手術過程中會有一點刺痛的感覺，術後會有血珠，而第一次手術以後斑點會比原來更深，第二次則會慢慢的`變淡，這點我們要注意。

2、術後在診治部位會有輕微的灼熱感和皮膚輕微的發紅現象，此屬正常應有反應。如有需要，可做三十分鍾的部分冷敷以緩解或解除紅熱現象。

3、診治部位維持清洗，避免感染和磨擦。且診治部位有結痂的7一10天自行掉落，千萬不要用手揭掉，否則色素沉著重要，且易遺留疤痕。

4、痂皮掉落後，部分可有短暫色素沉著，為阻止或減輕此現象，可合理應用防曬祛斑用品。盡量避免遭到強光的照射，在有需要外出時應該注意塗抹強度較高的防曬霜。

5、術後的一個星期不要洗臉，用專用的毛巾進行部分清洗就可以了。

激光祛斑需要注意四大要點很重要

1、做了激光祛斑美容以後的肌膚是非常脆弱的，所以這個時候不可以往臉上添加任何具有刺激性的物品，且盡量不要化妝，如果需要護膚，盡量使用天然的植物型的護膚品，這樣子才不會使肌膚受到刺激。

2、做完激光祛斑美容之後也需要多補充一些維生素C，這樣可以促進體內黑色素的排出。但是如果超過三個月後發現臉上的黑色素並沒有完全褪去，那麼就要去醫院進行第二次激光祛斑美容。

3、不管你是在冬天還是夏天做的激光祛斑美容，就一定要注重臉部的防曬，特別要避免紫外線直接照射皮膚。因此在出門的時候要做好防曬措施，也可以戴上口罩和帽子，預防臉上的皮膚受到紫外線的直射。

4、激光祛斑美容之後應該多喝些水，這樣子有助於排出體內的黑色素。因為激光的方式只不過是將皮膚裡面的黑色素打散，而多喝水能夠有效將其消除。

激光祛斑後如何保養

1、激光祛斑後多補充維生素C，促進黑色素代謝。

2、激光祛斑後治療部位如果有紅腫不適，可用冰敷。

3、激光祛斑後1-2周後回門診追蹤檢查，如有異常現象，應盡早就診治療。

4、激光祛斑後仍可如常洗臉，擦乾患病後再薄薄地塗上葯膏，直至痂皮脫落，期間勿用其它葯物或化妝品。

5、激光祛斑後治療部位對陽光非常敏感，故3個月至半年內應避免日曬，盡量使用防曬油或打傘，可提高治療效果。

激光祛斑後應該注意什麼事項3

激光祛斑術後的注意事項

1、激光祛斑後不可刺激皮膚

激光祛斑後的臉部皮膚是非常脆弱的，任何刺激性的物品都會導致臉上出現過敏的現象。因此妹紙們要將原有的護膚品都換成天然純植物型的護膚品，而護膚品要使用保濕補水系列的產品。

2、激光祛斑後多補充維生素C

在激光祛斑後，妹紙們需要多補充維生素C，這有助於體內黑色素的代謝。如果3個月後色素並沒有完全退去，可以去醫院復診，再次接受激光祛斑。

3、激光祛斑後需防曬

激光祛斑後一定要注意臉部防曬，避免臉上的皮膚直接接觸陽光中的紫外線。即便在冬天也是存在紫外線的，只是強度的問題。妹紙們可以給自己戴個口罩以及帽子，防止臉上皮膚受到紫外線的照射，從而影響激光祛斑的效果。

4、激光祛斑後不可吃黑色素食物

激光祛斑後，不可以吃含黑色素重的食物，例如咖啡、茶、醬油、巧克力等深色食物，這些食物含色素較重，如果在激光祛斑後吃這類型的食物，會加重臉上反黑的現象。

5、激光祛斑後需多喝水

激光祛斑後需要多喝水，排出體內的黑色素。激光祛斑只是將皮膚里的黑色素打散，體內的黑色素沉澱需要通過多喝水的方式清除。所以每天要多喝水，少量多喝。

上面詳細的講述了激光祛斑後的注意事項，希望大家應該要注意激光手術祛斑的護理方法，這樣可以提高手術的成功率。激光手術後應該要多喝水以及注意自己的飲食問題，並且要做好皮膚的衛生清潔問題。

C. 激光祛斑後吃什麼恢復快 4種食物要多吃

• 分享一個按摩祛斑的小妙招：
• 採用仰卧姿，兩手掌相疊，按壓於臍下關元穴處，調整呼吸大約1分鍾，手掌心有溫熱感為宜；兩手掌順時針揉壓30次，再逆時針揉壓30次，能夠幫助調補脾腎，適用於因為內分泌失調所致的黃褐斑。

D. 激光祛斑手術後飲食怎麼吃

激光手術可以達到有效祛斑的效果，但是大家需要注意手術後的飲食保健。下面是我為你帶來的激光祛斑手術後飲食，一起來看一看吧。

激光祛斑手術後飲食

1、激光祛斑後吃維生素類食物

在激光祛斑後應該盡量多吃些富含有維生素的食物,尤其是一些維生素C食物,這種營養物質對皮膚的自我修復具有很好的幫助以及促進作用。而且維生素c在一定程度上還可以促進鐵吸收,從而增強機體的抗病能力以及促進傷口癒合。

富含有維生素c的食物有很多,比如像辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等,除了維生素c之外維生素A同樣要特別注意補充,因為它可以促進傷口癒合。

2、激光祛斑後吃富含脂肪的食物

激光手術後的患者在日常飲食中還應該注意適當多吃些富含有脂肪的食物,這對傷口的恢復以及皮膚的自我修復都非常有效。如果脂類長時間缺乏的話會導致傷口癒合缺損,富含有脂肪的食物有很多,比如像魚油。其中含有大量豐富的優質脂肪酸,不僅可以促進傷口的恢復,同時還具有抗炎的作用,這對傷口預防感染非常有效。

但是在補充脂肪的時候要注意,必須要選擇與些健康、優質的脂肪來源食物,比如像深海魚、白肉等。而對各種紅肉中的脂肪則應該少吃,以免導致發胖。

3、激光祛斑後禁忌吃感光類食物

感光類食物中,檸檬就很被妹子們喜愛,因為檸檬不但可以美白,還可以有效瘦身,平時我們就不建議白天吃檸檬,因為檸檬中的檸檬皮含有感光物質,因此吃檸檬不但不能美白,反而還會使皮膚變黑,在激光祛斑後更加不能夠吃這類型的食物,因此會加劇皮膚吸收紫外線的能力,從而使色斑重返到臉上。

感光類的食物有:檸檬、芹菜、香菜、莧菜、土豆、油菜、胡蘿卜、木瓜、紫菜、萵苣、橘子、韭菜、紅豆、田螺、菠菜等。

4、激光祛斑後不能吃腥發食物

在激光祛斑後不能吃腥發的食物,這是因為腥發的食物會使皮脂腺的慢性炎症擴大從而使臉部的色斑難以被祛除,尤其是激光祛斑後的皮膚也會使色斑重返到臉部。腥發類的食物有:海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發物,如羊肉、狗肉等。

激光祛斑術後護理方法

1、激光祛斑治療後患部會有些灼熱感或微量流血,這是正常現象,而後會有痂皮產生,約7天～10天後自行脫落,切勿用手指刮除。大約2周後皮膚可恢復正常。當痂皮脫落後,激光祛斑治療部位會呈粉紅色,2周～3周後有些人會呈咖啡色,色素大多於1個月～2個月後開始變淡。

2、激光祛斑治療部位的護理:治療後仍可如常洗臉,擦乾患處後再薄薄地塗上葯膏,直至痂皮脫落,勿用其他葯物或化妝品。激光祛斑治療部位如果有紅腫不適,可用冰敷。

3、痂皮脫落後,無需再搽葯膏,但需塗防曬油,在室內也要塗抹,以防紫外線UVA/UVB的傷害。因治療部位對陽光非常敏感,故3個月～6個月內應避免日曬,盡量使用防曬油或打傘,以提高激光祛斑治療效果。

4、激光祛斑治療1周～2周後回門診追蹤檢查,如有異常現象,應盡早就診治療。此外,要多補充維生素C,以促進黑色素代謝。

激光祛斑適合的人群

雀斑:針尖至米粒大約棕色小斑點,散布在兩頰及鼻樑,一般幼年時就有,並始終存在。

顴痣:青春期以後逐漸出現位於兩側顴骨或兩眼外側下方灰藍色針頭至米粒大小的群集斑點,少數患者有家族性遺傳。

肝斑:25歲以後逐漸增加的棕色斑,大多呈對稱出現在兩側臉頰。顏色與煮熟的豬肝相似,因此稱作肝斑,與肝病無關。

太田母斑:一般在一側臉的上半部出現灰藍色斑駁斑塊,甚至眼球鞏膜也會有灰藍色,色素深至真皮層。

老人斑:數個至數十個蠟樣、粗糙的棕色或丘疹及斑塊,並且逐漸增多增大,日曬多的地方如臉及手背較多。

E. 激光祛斑後能吃些什麼東西能吃紫菜，雞蛋，豬肉，西瓜和魚嗎拜託各位了 3Q

激光祛斑後能吃些富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。紫菜，雞蛋，豬肉，西瓜和魚可以吃，飲食清淡很重要，基本還是問題不大的。
在激光祛斑之後不能吃色素含量過高的食物，防止色素在局部發生沉著，如咖啡，以及芹菜等感光性食物，另外要避免吃辛辣的刺激性食物。等皮膚狀態恢復好了，再吃醬油。牛肉最好不要吃，這是刺激性食物，對皮膚不好。

F. 臉部激光祛斑後能吃些什麼東西

一定要注意補水，不要讓肌膚處於缺水狀態。飲食最好清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，而且也不要吃顏色過深的東西，例如醬油。可以多吃些含有維C的食物對於預防色斑反彈也是很有幫助的，例如檸檬、柑橘、獼猴桃等等。

G. 激光祛斑後可以吃醬油嗎 激光祛斑後不能吃哪些食物

為了讓臉上看上去能幹凈一些所以就去做了激光祛斑，在做完激光祛斑之後飲食方面有沒有什麼要禁忌的？激光祛斑之後有哪些食物是不能吃的？
激光祛斑後可以吃醬油嗎
激光祛斑後不可以吃醬油。醬油是一種色素含量高的調味品，在做完激光祛斑後吃醬油可能會導致色素沉著，影響祛斑的效果。做完激光祛斑以後需要注意飲食，避免吃辛辣以及油膩的食物，也不可以吃色素含量高的食物，出門時要做好防曬工作。

激光祛斑後不能吃哪些食物
激光祛斑後建議不要食用感光性的食品，如檸檬、橘子、香菜、紫菜、莧菜、胡蘿卜、芹菜、木瓜、萵苣、土豆、油菜等，以免增加皮膚的吸光作用，刺激激光祛斑部位，影響治療效果。可以多食用含維生素C和維生素E的水果、蔬菜；還可以口服維生素C、維生素E補劑，以更好地提高祛斑效果。食物只是激光祛斑後的一小部分，重要的還有就是保證充足的睡眠，做好防曬措施，尤其是防曬措施如果沒做好會影響祛斑效果，嚴重的還可能會導致色沉情況加重。

激光祛斑後可以喝咖啡嗎
不建議您做完手術以後喝咖啡的，因為做完激光祛斑手術以後臉上會有一個反黑期，而咖啡是會使人產生黑色素，所以可能手術以後喝黑咖啡會產生色斑。最好不要選擇喝咖啡，可以喝一些其他不帶色素的飲料。

激光祛斑後可以保持幾年

激光祛斑後可以保持4年到7年左右的時間，還應該根據個人的年齡大小以及術後的保養工作來決定。如果個人的年齡比較小，術後做好保養工作，出門的時候做好防曬措施，通常可以延長維持的時間在7年左右。如果個人的年齡比較大，術後沒有做好保養工作，而且體內的激素水平也會不斷的發生紊亂，可能會保持4年左右的時間。平時需要多吃維C高的水果。

H. 做完激光祛斑後吃什麼對恢復好

激光祛斑是目前最流行的祛斑治療方法了，祛斑效果更是得到了愛美者和業內人士的認可和肯定。
，有效防止斑復發呢?現在就讓南京康美整形美容醫院專家來介紹一下。
激光祛斑後適合吃的食物:
比如西紅柿、柑桔、橙子、山楂、檸檬、黃瓜等這些富含維C的食物
。因為維C可以減少黑色素沉著，淡化斑點，從而令皮膚變白。要防止吃一些辛辣刺激性的食物和一些含有色素的食物，像是紅蘿卜就是含有色素的食物。
從醫學角度看，對於激光祛斑後吃什麼，在飲食上並沒有什麼特別的禁忌。其實最主要的是要做好防曬工作。除了飲食上的注意事項外，激光治療之後皮膚會變得非常敏感細嫩，容易留下痕跡，所以需要注意術後幾天的保養和防曬，盡量避免出門，如要出門一定要使用防曬霜，即便是在陽光不太強烈的冬季也要使用防曬霜，最好是在出門前半小時塗抹。激光祛斑可以連續用激光嗎

I. 點斑之後建議吃什麼菜

點斑之後建議吃什麼菜

點斑之後建議吃什麼菜，生活中其實大部分的人都會在意自己的外在形象，尤其是關於美容美發等護膚問題上，也是大家平時關注比較多的內容，以下了解點斑之後建議吃什麼菜。

點斑之後建議吃什麼菜1

一般在祛斑之後可以多吃些白菜，也可以多吃點西紅柿或者花菜等，其實這些蔬菜類的都可以吃的，這並不會造成影響，盡量選擇一些維生素C和維生素E含量比較高的食物，這對於皮膚的恢復有幫助，而且還有一定的美容效果。

但是一定要長期的調理，如果只是通過吃素菜來改善皮膚，效果並不會很明顯。這平時也可以多喝水，盡量保持大便通暢，避免便秘，避免有內分泌失調等現象。

點斑過後吃什麼最好恢復好

點斑過後可以吃一些富含維生素和纖維素的蔬菜水果和清淡的穀物食物，應該會比較好。可以多吃一些橙子、火龍果、獼猴桃、蘋果、香蕉、青菜西蘭花等，橙子和獼猴桃當中富含大量的維C有助於皮膚的美白，能夠有效的抑制色素堆積，西蘭花和蘋果當中具有一定的抗氧化作用，對於點斑後恢復有一定的效果，多吃一些穀物食物能夠補充身體的能量。

點斑大多是用激光的物理方法，主要是採取激光當中的熱效反應，對局部進行照射，可以促使沉澱在局部的黑色素細胞進行分解和淡化，再通過人體的精神代謝能力排出體外，能夠使面部上的斑點得到去除，恢復面部的正常顏色。

但是在激光的強光照射上皮膚可能還會出現一些損傷，造成局部紅腫和疼痛感，可以採取用冰敷的方式來緩解不適。

激光祛斑後能吃什麼菜

激光祛斑之後，能吃菠菜、芹菜、西葫蘆、黃瓜、等含有豐富維生素C的食物，這些食物可以有效的增強皮膚的免疫力，還可以起到一定的輔助祛斑作用，達到理想的治療效果。

除了吃含有豐富維生素C的食物，也可以選擇多吃含有膠原蛋白比較多的食物，比如豬皮、雞爪、鴨爪等食物。這些食物中含有大量的膠原蛋白，膠原蛋白攝入體內之後，並不會直接轉變為人體所需要的膠原蛋白。會經過胃酸等消化液的消化，轉變成氨基酸，代謝成皮膚所需要的各種營養物質，增加皮膚的彈性、皮膚代謝的速度，使激光對於皮膚刺激之後造成的紅斑、灼熱、潮紅等症狀得到緩解。

激光祛斑後要注意保護好面部，最好戴口罩回家，不可以日曬。回家後不可以洗臉和沾水，可適當冰敷緩解腫脹和疼痛。睡覺的時候不要蹭到臉部，盡量平躺。最後一定要注意忌辛辣刺激食物，多喝水，適當補充vc。

點斑之後建議吃什麼菜2

點斑後吃什麼恢復得快

點斑之後可以多吃蔬菜、水果，往往能夠促進整個局部創面的恢復。一般點斑是使用激光點斑，主要是利用激光的熱效應將局部的色斑祛除，對局部的皮膚還是有一定創傷。所以在治療之後可以多吃含維生素C豐富的食物，包括蔬菜、水果，特別是西紅柿、獼猴桃、黃瓜等等，含有的維生素C比較多。

維生素C可以促進傷口癒合，同時還能夠有抑制局部黑色素過度合成的功效，可以防止炎症以後局部出現色素沉著，所以吃蔬菜、水果對於點斑後皮膚恢復比較快。另外還可以吃含優質蛋白比較豐富的食物，比如雞蛋、牛奶等等，也有利於傷口的恢復。

斑後吃什麼恢復得快?

1、含脂肪的食物

脂類長時間缺乏的話，會導致傷口癒合缺損，做激光祛斑手術後在日常飲食中適當吃一些含脂肪的食物，對傷口恢復，皮膚的自我修復都非常有效。比如深海魚油，各種白肉等，就含有大量豐富的優質脂肪酸，吃這些食物可以促進傷口恢復，還具有抗炎的作用，對傷口預防感染非常有效。

2、含糖分的食物

要保證傷口癒合，葡萄糖的補充也是必不可少的，葡萄糖是人體主要的功能者，只有補充大量糖分，才可以讓皮膚傷口盡快的復原，因此做完激光祛斑術後，在傷口癒合期間不妨多吃含糖豐富的.水果，既可以快速補充糖分，還可以補充充足的維生素，能更好的加速傷口恢復。

3、含維生素的食物

做完激光祛斑要特別注意補充維生素A和維生素C，多吃含這些維生素的食物，對皮膚的自我修復有很好的幫助及促進作用，還可以促進傷口癒合，而且補充維生素C還可以在一定程度上促進鐵元素吸收，從而增強機體的抗病能力及促進傷口癒合。

4、喝水

激光祛斑後可以多喝水來幫助排出體內的黑色素，因為激光祛斑的原理只是將皮膚中的黑色素打散，人體內黑色素沉澱需要通過多喝水的方式來清除，所以激光祛斑後要多喝水，但是不要一次性大量的喝，而是一次喝少量的水，一天多喝幾次。

點斑之後建議吃什麼菜3

臉點斑後吃什麼可以修復快

臉點斑後一般吃牛奶以及雞蛋和蔬菜水果修復比較快，但是要避免吃一些辛辣和刺激性的食物。在做完臉部點斑後適當吃些牛奶以及雞蛋和蔬菜水果通常能夠補充皮膚所需的營養物質，而且還可以促進皮膚組織的恢復，但是在飲食上盡量避免吃辛辣刺激性的食物，否則很有可能會對皮膚的恢復造成不利的影響。

點完斑之後的注意事項有如下：

1、在飲食方面不能食用辛辣刺激性食物，包括生蔥、生蒜、辣椒、芥末。不能飲用酒精類的飲料。不能食用牛羊肉、海鮮、雞鴨鵝狗肉這樣的發物。

2、要避免日光紫外線長時間的暴曬。

3、要避免熱水燙洗患處，避免用鹽水、酒精、醋精擦洗患處。

4、要避免外力的作用比如用手來反復搓擦患處或者是摳擠患處，以免造成不必要的感染。避免上述因素，都是為了防止皮疹被刺激加重。

5、還要注意不要洗臉，不要洗澡。另外，不要吃太發的一些東西，影響創面癒合。另外，不要去游泳，不要去美容按摩，護理皮膚的護理，這些都要注意。

綜上所述，使用激光點斑以後，患者可以吃一些水果和蔬菜來幫助恢復，患者可以吃一些獼猴桃，蘋果，葡萄，櫻桃等，蔬菜的話患者可以吃白菜，生菜，西紅柿等這些食物的維生素含量都是比較豐富的，而且可以起到抗氧化的作用，

對於皮膚的新陳代謝是有好處的，也能幫助做了激光治療的皮膚快速修復，患者在做了激光祛斑以後是需要注意防曬的，如果需要出門的話，是可以用遮陽傘或者是防曬霜來防止皮膚遭受紫外線的。