① 喝什麼果汁可以美容祛斑
有些人會長斑，卻不知道怎麼祛斑，其實喝果汁就好了，有什麼美容祛斑的果汁呢，下面由我為大家整理的美容祛斑的果汁，希望大家喜歡!
1.西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2.檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10～30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
檸檬汁
檸檬中富含各類維生素、檸檬酸等多種營養成分，具有很強的抗氧化效果，能有效促進肌膚的新陳代謝及抑制色素沉著。每天晚上睡前，用新鮮檸檬攪汁，取少許檸檬汁加適量蜂蜜、溫水調勻後飲用。常飲檸檬汁，不僅能美白肌膚，還能消除面部色斑，延緩皮膚衰老。我提醒各位親們，檸檬感光性強，最好是晚上飲用。如果是白天飲用，飲用完後千萬不要馬上出門哦。
獼猴桃汁
獼猴桃又稱奇異果，據調查，其所含的維他命C含量極高。常飲獼猴桃汁，能有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡，同時還能增強皮膚的抗衰老能力呢。是不是感覺美容效果非常的強大?那就趕緊試試吧。每天堅持飲用一杯獼猴桃汁，你也能成為“白帥美”哦。
1、菠蘿汁
准備菠蘿適量，精鹽少許，水和糖適量。菠蘿汁含有多種芳香物和大量有機酸以及菠蘿蛋白酶，對消化有幫助。而鹽可以抑制菠蘿酶對口腔黏膜和嘴唇的刺激。
2、蘋果汁
准備蘋果50克、砂糖少許。先將蘋果、砂糖及約90毫升冷開水，放入打汁機就可以了。
3、西瓜菠蘿檸檬汁
准備西瓜200克，菠蘿100克，檸檬半個。首先，將西瓜及菠蘿去皮。接著，用榨汁機將西瓜及菠蘿榨汁，倒進杯中，並加上檸檬汁就可以了。此果汁含有豐富的維生素C和磷、鈣、鉀等和豐富的水分，甜中帶酸的滋味特別好。
櫻桃汁
櫻桃是含維他命、胡蘿卜素、鐵較多的一種水果，營養非常豐富。用其榨汁飲用，不但能美白皮膚，有效抵抗黑色素的形成;還有助於調理腸胃，補血益氣。我覺得，常飲些櫻桃汁，也是美白保養肌膚的一個好方法。文章來源於：男人就是型
蘋果汁
蘋果是水果之王，營養相對豐富，更被許多愛美人士奉為美容聖品呢。蘋果中含有的維他命、粗纖維和各種礦物質等，不僅對皮膚有極好的保濕作用，還能抑制皮膚中黑色素的沉著。常飲新鮮蘋果榨的果汁，能美白、淡化面部色斑。飲用蘋果汁的同時，再配合用新鮮蘋果切片敷面，美白效果會更好哦。悄悄告訴你，這個方法我也試過了，感覺非常不錯;但需要堅持哦。
② 能夠美容｜美白祛斑滋潤保濕抗衰老的蔬菜的水果有哪些
草莓：能增白和滋潤保濕。
蘋果：常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。
桔子：增強肌膚彈性、美白、抗老化。
櫻桃：所含的果酸能促進角質層的形成。
菠蘿：淡化面部色斑。
葡萄：抗氧化。
獼猴桃：消除雀斑和暗瘡。
西紅柿 ：平衡皮膚的PH值，祛斑美白。
櫻桃：活化細胞、美化肌膚。
石榴：減緩肌體的衰老。
胡蘿卜：美白肌膚。
橄欖：有突出的美容功效。拆拍
黃瓜：消除曬傷和雀斑。
夏季肌膚補水作業，也許你用了無數的保濕、補水的產品，但是你忽略了內部的調理了。實在有時候食補可以真正解決掉你所碰到的皮膚困擾。
一、蘆薈
美肌效果：保濕、納搭鎮靜皮膚、抗過敏
蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁後也可作為保濕噴霧，於曬後敷用有良好效果。
二、萵苣
美肌效果：收斂甜樺毛孔、抗朽邁、防皺
萵苣榨汁後可敷臉使用，稀釋後可作為美容水，能緊致甜樺毛孔，滋潤肌膚。
三、黃瓜
美肌效果：智能美白、鎮靜、保濕、消炎
黃瓜榨汁後可敷臉，也可作為美容水使用，能鎮靜肌膚，消炎智能美白。
四、西瓜
美肌效果：鎮旅茄羨靜皮膚、智能美白、保濕
將西瓜的白色果肉榨汁可作為美容水，和麵粉調和後可當萊姆花面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。
五、檸檬
美肌效果：智能美白、除皺、抗痘
檸檬榨汁後可與其他食材調和敷用，避免直接敷在臉上，智能美白功效超優。
六、葡萄
美肌效果：消除暗沉、智能美白、抗老化
將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加進少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。
七、芹菜
美肌效果：抗老、防皺、活化肌膚
芹菜榨汁後可敷臉，稀釋後可作為美容水使用，能防止肌膚老化。
③ 如何用果蔬汁美白去斑
蔬菜水果的好處，我們都知道。然而它們炸成了果汁的話，會有什麼效果了呢?下面我就跟大家說說能夠美白肌膚的果疏汁。一些對美容養顏很關心的朋友可以看看，相信這個美容偏方教會你們之後，美白的效果很快就會有!
黃瓜汁
將黃瓜兩根;洗凈、去皮，榨成汁飲用，能消除皮膚生成的雀斑、老年斑等。黃瓜中含有抗氧化成分，可抗皮膚的氧化而延緩皮膚衰老，防治老年斑。
西虹柿汁
每日喝1杯西紅柿汁(大於300毫升)，對防治雀斑、老年斑有較好的作用。因為西紅，柿中含有豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫，而維生素C可抑制皮膚內酪氨酸的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩、斑消退。
檸檬汁
100克檸檬汁中維生素C的含量可高達50毫克，檸檬汁中還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以使皮膚白嫩，還可防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。
胡蘿卜汁
每日早晨喝新鮮胡蘿卜汁100毫升，具有祛斑的作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內可轉化為維生素A，而維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑、老年斑。
美白的概念
因為「一白遮三丑的傳統美觀念，亞洲女性對於美白有執著的追求。各類美白產品與美白方法層出不窮，請謹慎判斷，選用適合的美白手段。
美白祛斑
畢竟東方人還是比較欣賞純白無瑕的白嫩肌膚，有一些斑點在上面，即使再白，也不是那麼純鉛派粹，而且越白越顯出污點一樣的斑。所以去斑是美白頭等大事，要膚色白得均勻透亮，才能笑傲美白角斗場。
天然美白
可能是化學產品用得多了，女人們開始關注起天然的褲核美白保養品，比如牛奶、蘆薈，以及薏苡仁粉、白芷粉等各種中葯美白的粉粉，調和以後當作面膜使用，或者直接把檸檬、青瓜等片片敷在臉上。但有些專家認為天然產品的有效成分不能完全被肌膚吸收，甚至還會引起過敏、發炎。
防曬美白
美白是要從內而外，讓肌膚重新煥發光彩，同時也需要從外而內保護肌膚免受外界刺激傷害。防曬就是一年四季必須做的美白頭等大事。防曬除了要有合適的SPF值、PA++功效，最好還具有隔離污染和彩妝的隔離功能，比如多重防曬隔離露，具有幾種修飾膚色的顏色，可以直接當粉底用，就更是物超所值、化妝包必備了。
美白保濕
美白的過程其實也是皮膚更新和清潔的過程，而去除掉老化的.角質層會讓皮膚比較乾燥，而乾燥的皮膚是很容易產生黑色素的，所以，需要及時地補充營養和水分。保濕也可以說是任何膚質都需要做的基礎功課，如何能使美白保濕兩不誤也是美白達人們關心的話題。
光彩亮白
健康的白，應該是能夠透出光彩的亮白。要做到從肌膚深層透出光彩，就要掃清肌膚裡面的黑色素，開啟肌膚內在光彩。
美白食品
可以吃的美白食品也逐漸成為美白的新嘗試。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一點的，只吃白色、淺色的東西，不吃深色的食物。
美白面膜美白面膜是效果最好的美白產品，它的作用相當於是給臉上的肌膚泡一個牛奶浴，可以舒緩肌膚，並讓肌膚在放鬆的狀態下更好地吸收美白成分。
結語： 美白對於每個女槐純賀性來說都是終身追求的事情，都說世界上沒有醜女人，只有懶女人，還會有誰想自己變懶呢?青春的容顏，亮麗的氣質也是女性自信的資本，我們該為自己的素質涵養提升層次，保養自己，也是在自信生活著!
④ 多吃哪些蔬菜水果有助於淡化臉上的色斑
獼猴桃、草莓、芝麻、海帶、山芋、不僅美白，還有助減肥呢! 胡蘿卜、西紅柿以及各種蔬菜中所包含的紅、黃、橙各樣色素，如類胡蘿卜素等，可抑制黑色素的生成，其功效遠遠高於增白化妝品使用的脂質——熊果苷(對苯二苷葡萄糖)。 類胡蘿卜素等色素被腸吸收後，會輸送到皮膚里去，因此經常飲用蔬菜汁，可以使皮膚保持美白狀態。此外，由於黑色素是產生雀斑的根源，因而蔬菜汁還可以防止雀斑的發生。 另外優乳酪也可以使皮膚改善。 1.西蘭花——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 2.胡蘿卜——胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。 3.牛奶——是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。 4.大豆——含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。 5.獼猴桃——富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。 6.西紅柿——含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。 7.蜂蜜——含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。 8.肉皮——富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。 9.三文魚——其中的脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。 10.海帶——它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過敏。
滿意請採納
⑤ 吃什麼美白祛斑 5種果蔬汁喝掉斑點
【導讀】「一白遮百丑」對於女性而言至關重要，但是白皙的皮膚上出現的小斑點，更是不可護膚，祛除臉上斑點，需要實州段猛際中堅持下去，多食用推薦的食物汁，希望長斑的朋友早日康復。
面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法？其實，幾個簡單的辦法，就能幫你「喝」掉斑點！重新擁有美麗的容顏。
1、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。
維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚 *** ，黑斑消退。
2、黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗燃虧干冊橋凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
一日二次溫服，可以潤澤皮膚減肥。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。
此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以 *** 皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。
本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
5、胡蘿卜汁
將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。
因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
你學會了幾種祛除臉上斑點的汁液了呢，不過這樣的方法需要堅持一段時間才可以看到效果，大家在家中可以試一試。