A. 吃什麼食物可以祛斑
每個人都希望自己的臉是潔白無瑕，沒有斑點，但在現實生活中，由於種種原因，隨著年齡的增長，我們臉上開始在出現各種斑點，如黃褐斑、雀斑、曬傷等。雖然我們不能完全消除它，但我們可以使它變淡。吃以下食物可以祛斑。
1、絲瓜祛斑法
操作方法：將絲瓜晾乾，研磨成粉，每天晚上上床前和第二天早上用溫水清洗。長期使用可改善皮膚的細膩白皙。
2、茄子祛斑
操作方法：茄子1個，切片揉成汁按摩，1天3次，15天有效。茄子含有維生素C，能抑制酪氨酸酶，防止黑色素合成，美白效果。
3、檸檬祛斑
操作方法：檸檬30克，研磨後，加入硼砂粉、糖15克，充分混合灌入瓶中密封，3天後開瓶，每天早晚用少量溫水沖洗，按摩斑點一次約3分鍾，經過一段時間雀斑即可消退。
4、冬瓜祛斑
操作方法：冬瓜祛斑，取冬瓜汁，將其應用於有斑點的部位按摩。
6、茯苓祛斑
操作方法：白茯苓磨末，加蜂蜜調和，每晚塗抹面部。中醫認為，茯苓可以溶解黑色斑點，疤痕，蜂蜜，同時使用營養皮膚，可以稀釋色素斑點。
不可吃祛斑的食物
1，避免油膩、煙熏和辛辣食物。
2，避免吃冷飲和過敏性海產品。
3、忌吸煙、飲酒、辛辣調味品。
4，少吃「感光」蔬菜。
祛斑的食物有
獼猴桃
獼猴桃富含食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效地抑制多巴醌在皮膚中的氧化，使皮膚中的黑色氧化色素變成輕色素，干擾黑色素的形成，防止色素沉澱，並保持皮膚白皙。
西紅柿
西紅柿具有養顏祛斑的作用。其豐富的番茄紅素和維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。實驗表明，經常食用西紅柿能有效地減少黑色素的形成。
胡蘿卜
胡蘿卜富含維生素A，維生素A可以在體內轉化為維生素A。維生素A具有光滑的皮膚和強壯的皮膚的功能，並能防止皮膚粗糙和雀斑。
豆漿
豆漿中含有蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。具有祛斑美白功能，適用於面部或皮膚色素沉著。
多吃豆製品，少吃油膩 ，鹽味重的，和辛辣刺激的食物的，我也是剛去了斑沒多久的呢，我也是找了不少的方法來祛斑，什麼白醋呀，什麼祛斑筆呀，但是還真沒什麼作用的，最後我是用的朋友說的 黛夫薇爾 ，去的干凈，皮膚也變了白皙光滑了的
色斑主要顯現於臉部，靠吃一些淡斑食物可能見效比較緩慢且很多人往往堅持不下來。我覺得還是用其他的方法會更好一點，起碼比這個來的更加實在。下面就是幾個比較實用的方法，你可以抽空的時候試一下。
一、芹菜根
芹菜屬於根莖蔬菜，奇怪的外皮總會讓人聯想到外星植物。其實芹菜是對於身體非常好，不僅熱量低，還富含鉀等礦物質。削去外皮，切片待用，加入少許芥末、蘋果醋、檸檬汁和新鮮的黑胡椒，攪拌食用，風味獨特。
二、木耳
說實話，第一次在亞洲餐館看到這種看起來像耳朵的黑色蔬菜，真的難以下咽。但是你能克服對其外表的恐懼，品嘗一下，會發現無比美味。最重要的是它營養豐富，提供多種維生素B、C、D、以及鐵，已被證實具有抗腫瘤、降血脂的功效。
三、佛手柑
佛手是起源於印度，生在在歐洲的一種柑橘品種，有著一種奇特的芳香。佛陀的手被認為是幸福的象徵，能帶來好運，特別是在新年的時候。將佛手切開，可用作沙拉，搭配米飯和海鮮食用。
以上這食物對美白祛斑都有很不錯的效果，但也只能起到輔助的作用。想要祛斑還是要通過專業的祛斑產品才行，必須根據自己的膚質和自身的斑點合理搭配祛斑產品。
萬芙玫從色斑形成根源入手，採用國際領先技術，純植物配方，科學組合，100%綠色安全。在徹底祛斑的同時修復受損細胞，活化肌膚，達到美白、抗皺、潤膚、細致毛孔、抗衰老之功效，一舉多得，讓你真正體驗到祛斑養顏再青春之神奇效果。
長斑其實每個人都會有的，有些人在長斑初期就已經遏制住了，沒有讓其肆意妄為的增長。祛斑其實很簡單，只要方法正確，祛斑變得如此簡單。
可是事物總不盡人意。從孩童時代開始到35歲之前，我們絕大部分人的臉面是光滑潤澤的。隨著年齡的增長，我們會逐漸的發現，我們自己的臉上開始一點一點的在長斑。我們開始緊張，尤其是愛美女士。於是乎，各種祛斑產品就往臉上塗。比巴掌大一點的臉成了祛斑試驗田，胃裡面裝滿了祛斑食物，各種變著法的談斑祛斑。可是我們這張長斑的臉並沒有因為塗祛斑產品，和吃祛斑的食物而將斑祛除！凡而隨著年齡增長斑越來越多。
即便是上了年紀的人，你看她臉上斑比較少，也是用了遮瑕膏和粉底霜遮蓋住了。
斑也分種類，雀斑，有曬斑，肝斑，黃褐斑，妊娠斑，老年斑。
每一種斑的行成都有他的自己機理，想祛斑真不是件容易的事。
其實無論是什麼樣的祛斑產品，都不能達到徹底祛斑的目的，只不過斑點淡了一些。看看鋪天蓋地的祛斑產品的廣告，和各種祛斑食物的推廣，再看看街面上走的人臉上的斑點有多少，就知道其效果如何了。如果靠吃食物，就能把斑點祛掉的話，那全中國人的臉早就都是光溜溜的。有誰真正見過靠吃食物把斑祛掉的？
N年前，我們一起工作的有一位小姐妹小A，她的臉就漲滿了，類似於黃褐斑成片的斑，為此，她特別特別的苦惱，作為一個女人，誰都愛美，都希望自己擁有一張漂亮白皙光澤的臉，她長的還滿好，就是滿滿一臉都糊成片的斑，用過了很多品種的化妝品，也吃了很多祛斑食物，都沒有起任何效果，銀子倒沒少花，她還是不死心，她聽人家說吃中葯可以祛斑，他下定決心到一家大醫院，去看了中醫皮膚科，醫生看了後給她提議，讓她吃中葯內調，先給她開了一大包中葯，一個療程的葯，一療程為兩個月。回來後他就按醫囑一直是在喝著，慢慢的我們就發現她的臉由原來的滿臉斑，皮膚變得有一點粉紅色，斑也相對淡了一些，確實看出來在變，不過那個臉變得無法形容，越看越覺得有點嚇人，臉面的顏色有點不正常，她趕緊再去醫生那求教，醫生說是內調理過程中的就是這樣，一個療程過去了，臉面正常皮膚變成粉紅色，斑成了淡褐色。第二個療程又跟上了，此後這個臉一直是奇怪色，斑也沒去掉，一來二去半年過去了，臉被調成了說不出來的顏色，臉的顏色比原來看起來還嚇人，在她治療祛斑的過程當中，還有一個小姐妹，臉上斑也特別多，看她去治療祛斑，也跟著她去看了醫生，拿了同一種葯，吃了起來，最後的結局是她們每個人都花了幾大千銀子，沒有一個把臉斑祛掉。其實她這種就是食物療法，只是中葯而已。三個療程吃完了，半年過去了，她的臉還是花的，只是顏色不一樣了，我們問她還接不接著治療了？她說不治療了，因為沒有用！
通過這兩個人的舉例，可以這樣說，沒有任何一種產品或者是食物能祛斑的。
所以說那些廣告上說能夠祛斑的產品最好不要信。
大家細想一想，如果化妝品和食物祛斑效果那麼好，咱們在街上就不能看到滿臉都是斑的人了，每個人都是光溜溜的臉。
那麼還有沒有能去斑的方法呢，當然有，那就是激光療法，激光可以把臉上的斑祛除。
說了這么多，就是想說明，斑是不容易去掉的，就不要說吃東西能把斑去掉，沒有能把斑去掉的食物。
食療祛斑方法一、每天一份水果沙拉
很多MM喜歡用新鮮蔬果來做面膜，認為其天然易吸收，而且不含有害化合物質。但其實，直接用新鮮蔬果敷臉的方式並不可取。水果直接敷面可能在短時間內使皮膚水分增加，而10分鍾後就會被「打回原形」，也就是說，水分並沒有被吸收。長期使用，缺水緊綳的面部就會產生干皺、膚色變暗等各種問題。
最好的方式是，直接食用。通過消化系統吸收各類水果豐富的維生素和花青素。可以增加敏感肌膚對外界刺激的耐受能力。想要提高皮膚免疫力，不妨每天為自己做一份水果沙拉。
食療祛斑方法二、胡桃芝麻飲
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
想要徹底去除臉上的斑，只是考這些小方法還是不可靠的，畢竟不是很專業的，祛斑也有一定的局限性，所以，想要徹底祛斑還是要用專業的祛斑產品祛斑才行，女人臉上長斑一定要早點祛除的好，我給大家推薦植物的佰肌凈。
大家好！我是樂於分享護膚心得的瑪姬，希望能夠幫助大家正確護膚。
對於祛斑這個問題，相信它會是一部分女生的難言之隱。不過——確實是有辦法對付色斑的喲。
面部色斑系指面部呈褐色、或黑色、或棕 褐色的斑點。它不隆起或稍高出於皮面，表皮光滑，嚴重影響美容。多由基底層細胞色素明顯增多所致。面部色素沉著不僅嚴重影響美容，還有損於身體 健康 。
以下這幾款食療有助於消除色斑，還肌膚原色。
肉蓯蓉粥組成 :肉蓯蓉30克，粳米100克。
製法 :將肉蓯蓉、淘洗干浄的粳米一放 入沙鍋，加1000克水，用大火燒沸後轉用小火熬煮成粥，加精鹽、味精調味。
功效 :補腎益精，固本養顏，溫補下火
用途 :適用於面部色斑。
用法 :每日早晚溫服。陰虛或實熱便秘者不宜服用。
組成 :白術、米醋各適量。
製法 :用米醋浸白術7天後，潓取葯醋汁。
功效 :消斑潔面。
用途 :適用於面部色斑。
用法 :每日取葯醋汁擦面部斑點，常用可褪斑點。
組成 :珍珠層粉15克。
製法 :取以上珍珠磨粉，用水調成糊
功效 :潤膚美容，祛斑增白。
用途 :適用於面部色斑。
用法 :敷於臍部，每7天換葯1次，每個月用葯1 2次。
以上就是我們的推薦。方子僅供參考，請任何食療和葯療需要在醫生指導下使用。
健康 潤滑白皙的皮膚是每個人最執著的追求，每年女性在皮膚上的花費的時間精力金錢只能是越來越多，因為女人都害怕衰老，尤其是當臉上長皺紋，長斑點的時候。
隨著歲月的沉澱，時間的侵襲，還有護膚的不當操作，臉上多多少少會漲一些斑，如何祛斑成為很多人頭疼的事情，其實有些食物吃了可以祛斑的哦，可以讓皮膚變得越來越好。
檸檬
這個水果被稱為「維他命C倉庫」，在美白水果中的排名是第一位的，所以沒事可以經常用它來泡水喝。檸檬里含有大量果酸成分，它可以去除我們的黑色素，美白祛斑，更重要的是還可以幫助我們肌膚抗衰老哦，讓你越來越白。
西紅柿
西紅柿也是比較常見的食物之一，可以生吃，也可以和雞蛋配合，西紅柿蛋湯或者西紅柿炒蛋是常見的搭配。它裡面含有豐富的維生素C，而且熱量極低，作用是美白肌膚，去除色斑，每天和西紅柿汁，時間久了，絕對有變化哦。
草莓
大家都知道草莓很甜，很多孩子喜歡吃，這種水果多吃沒有壞處的，草莓里含有豐富的維生素A，能夠對我們的皮膚起到一定的修復作用，促進皮膚的新城代謝，另外還會讓我們的皮膚變得非常有彈性，滋潤增白肌膚。
獼猴桃
它是水果之王，看這美譽，吃它絕對沒有壞處，它含有豐富的維生素E和C，這種維生素可以起到抗氧化作用，對去除暗瘡還有雀斑都有一些幫助，除此之外，還可以提高皮膚的抗衰老能力，促進人體消化。
吃什麼食物可以祛斑？
健康 苦行僧，開講啦！
很多女性朋友，過了三十歲以後就會發現臉上多了一些奇奇怪怪的斑，隨著年紀的增加，斑點還會越發增多，甚至是顏色會發深，為什麼臉上會出現這些讓人討厭的斑點呢？關於這些，很早就有古籍記載過：氣血運行不暢，皮膚失養是主要原因，那麼我們平時在生活中可以採取哪些措施去淡化臉上的斑呢？
ps：不要熬夜哦，夜間是皮膚修養的重要時間
生活中如何合理有效祛斑？
1：面部按摩
祛斑是一件內外兼修的事情，在平時生活中可以做一些簡單的面部按摩也能幫助淡化斑點，可以從眉毛上方推按至太陽穴，反復多次按壓即可
2：富含維生素c的食物
祛斑改善飲食，調理氣血是大頭，平時可以多吃一些獼猴桃，西紅柿，檸檬，櫻桃這類富含維生素c的水果，同樣幫助淡化斑點
3：抗氧化食物
平時生活中多食用一些抗氧化食物也能極大地延緩身體衰老的速度，比如一些深綠色的蔬菜，堅果，牛奶都是很不錯的選擇
4：玉米
胱胺酸含量豐富的食物是很好的選擇，比如玉米，能夠幫助減少紫外線的傷害，白菜，胡蘿卜這些選擇也很好，平時煮一鍋玉米既方便又 養生
補充
平時生活中受到紫外線的曬傷以後，及時冷水洗臉，用一些含有蘆薈成分的化妝品進行簡單的修復也是十分重要的哦
祛斑還是實在點，做個祛斑手術或者用下祛斑產品試試吧。吃一些水果蔬菜什麼的，見效慢而且還不一定就能祛斑。當然提醒大家的是祛斑前最好看下祛斑案例視頻什麼的你可以參考下草木疏美拍，三思而後行哦。
每個人都希望擁有紅潤而光潔的皮膚，因為不僅可以給人以美感，而且也能讓自己精神愉悅，充滿自信。可是在現實生活中，有些人卻沒有那麼幸運，要麼臉上長滿雀斑，要麼就有黑色斑點，特別……
對於愛美的人來說，簡直就是致命的，雖然不影響 健康 ，但很多人因此變的沮喪，去各種美容院美容，可是收效甚微。不過不用著急，其實……
在天然的食物中，就很多具有消除雀斑和保養皮膚的食物。一位退休的美容醫生曾在一場公開課上介紹過幾種，而且……
是經過臨床驗證確實行之有效的食療方法 ，我稍微整理一下，分享給大家(男女通用)
1、西紅柿汁
西紅柿含有豐富的維生素C，而維生素C可以有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，雀斑消退。建議每天1杯，堅持半個月會有很好的效果。(我老婆就是受益者)
2、黃瓜粥
黃瓜含有一定的胡蘿卜素、維生素C、蛋白質等營養成分以及豐富的鉀鹽。黃瓜很多女士在晚上用來做臉部美容，這足矣證明黃瓜美白的作用，而黃瓜粥能夠更好的被身體吸收，祛斑美白效果也會大大提升。
3、檸檬冰糖水
檸檬同樣含有極高的維生素C，此外還有鈣、磷、鐵等營養成分。常和檸檬水，不僅皮膚白嫩，防止皮膚老化，消除面部色斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、黑木耳紅棗湯
李時珍的《本草綱目》記載:木耳可以去掉臉部黑斑。而紅棗補氣血、健脾潤膚，兩者合二為一，經常服用可以駐顏祛斑，美白肌膚。
5、胡蘿卜汁
如果不想喝胡蘿卜汁，可以直接將榨好的鮮汁，敷在臉上，稍干後在手上塗點植物油再輕輕拍打。胡蘿卜含有胡蘿卜素以及維生素A，這兩種都有滋潤皮膚的作用，並且可以防治皮膚粗糙和祛斑。
B. 美白祛斑的食物有哪些
時下炎熱的夏季已經開始，看著窗外被烈日炙烤這的大地，相信很多愛美的MM們首先想到的就是如何才能夠在這樣的季節里保住自己白嫩水潤的肌膚。為了幫助愛美的MM們達到這樣的目的，我為大家准備了幾種可以美白祛斑的食物，一起來看一看吧：
紫色水果
一般來說，紫色的水果都會含有大量的花青素，這種元素對於抗氧化和防紫外線損傷能力非常強，常常野頃吃這一類的水果可以防止曬傷，這一類的水果常見的有藍莓、葡萄。
南瓜
南瓜中也含有大量的維生素C，雖然食物中很多都有著維生素C，但是大部分都是不能加熱，南瓜就不一樣，就算是加熱也不會有任何損失，多吃南瓜好處很多呢，南瓜當中還含有豐富的維生素E，能夠抵禦肌膚的衰老，所以說南瓜是美容的聖品。
西紅柿
西紅柿中的番茄紅素是有著良好的美白效果，而且還能抑制肌膚黑色素的生成，讓你的肌膚保持白皙，而且因為西紅柿是涼性的食物，所以夏天吃的話還能降火。
蕎麥
蕎麥中含有抗氧化作用的.蘆丁和豐富的維生素E，能夠有效抑制黑色素的形成。需要注意的是進食蕎麥過量會對身體有害，所以建議用蕎麥泡茶喝，可以控制攝入量。
鮭魚
鮭魚當中含有豐富的蝦青素，具有很好的美白效果。蝦青素具有抗氧化和抵禦紫外線消脊神的雙重功效，所以建議多吃鮭魚。
以上就是我今天要推薦給大家的幾種夏季美白祛斑食物。MM們的肌膚一般到了夏季總是變得特別脆弱，稍微一個不留神就會被烈日曬黑拿虧，這也是MM們所不能接受的。所以，為了讓自己的肌膚逃過被烈日曬黑的命運，MM們可要記住一定多吃本文提到的這幾種食物哦，如此，你的肌膚就可以永遠保持白嫩水潤的樣子啦!
C. 哪些食物有祛斑美容的功效
哪些食物有祛斑美容的功效
哪些食物有祛斑美容的功效，盈盈歲月是無情的，十分鍾內就能學會，其實這些都是肌膚缺水的表現，女人天生擁有美麗的權利，面對哪些食物有祛斑美容的功效你心動了嗎？跟著一起來看看。
秘方1、鮮奶敷臉
准備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
秘方2、香蕉面膜
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽。特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質凈白皮膚。
秘方3、胡蘿卜汁
把鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每天早晚清潔臉後，用胡蘿卜汁拍臉，待干後再用塗有植物油的手輕拍面部。可以改善皮膚粗糙及雀斑。
秘方4、蘋果面膜
將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保濕、補水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
秘方5、蒲公英花水
取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
秘方6、金盞花葉汁
將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
秘方7白醋 鹽 水擦臉法
這就是白醋洗臉法的升級版啦，也相當簡單，把白醋、食鹽還有水調和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1，調好後把干凈的毛巾放進去浸透，然後擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效呢!
秘方8番茄汁美白祛斑
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失。
秘方9檸檬美白祛斑
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。此外還含有多種元素等。常飲檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動脈硬化作。
秘方10牛奶美白祛斑
牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透後敷面，半小時後用清水洗去，每天一次，皮膚被曬過度出現紅斑，可用牛奶塗搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周後斑點會變小。
對於愛美的女性來說,每個可以讓自己變美的方法都不會錯過的。最近流傳一種將醋和雞蛋放到一起可以祛斑的方法,醋和雞蛋是人們日常生活中比較常見的食材。如果是說將他倆放到一起做成吃的東西,人們是肯定會相信的,但是若是說用它們美容,很多人都是抱有懷疑的態度的。醋泡雞蛋究竟是不是有祛斑的作用呢?下面的我就跟大家說一下醋泡雞蛋祛斑。
醋泡雞蛋祛斑
醋泡雞蛋的製作方法很簡單。用8度以上的米醋約2兩,鮮雞蛋一枚,浸泡一天半至兩天。蛋殼軟化後，用筷子戳破蛋膜，將流出液攪拌均勻,再放置一天，就是一個星期的用量。每天清晨起床後，舀2湯匙醋蛋液(陶瓷湯匙)加2湯匙蜂蜜,再加4湯匙溫開水，調勻，空腹服下,每日1次。1個醋蛋分7天服完，30~45天為1個療程。蛋膜在最後一天咀嚼吞服。
需要補充說明以下幾點:
1、用鮮雞蛋，尤以農家放養雞所生深紅色蛋殼營養豐富，最好浸時洗凈。
2、如果怕酸，可以適當增加蜂蜜和溫開水的量，以使酸甜可口。早晨空服或飯後或晚上睡前服用，具有同樣效果.初服時如出現大便稀薄，不必驚慌,一般幾天後會正常。但如長期不適，不宜服用。小孩如有大便乾燥，食慾不振等，也可服用，但量要適當減少,為成人的三分之一或四分之一。
3、也可讓雞蛋皮完全融化，用雞蛋與醋混合的液體塗抹臉部，去痘痘，而且很明顯，不過抹的同時也要堅持喝醋泡雞蛋。
醋泡雞蛋在應對孩子大便乾燥還有大人食慾不振等很多方面都有著非常重要的作用。醋泡雞蛋中富含各種微量元素，對於人的身體有好處,人體的排泄通暢了，自然就能在一定程度上有了祛斑的作用。
醋泡雞蛋祛斑有用嗎
醋泡雞蛋的美容效果深受廣大的愛戴，下面就為大家介紹一下關於醋泡雞蛋的美容作用。
1、堅持喝醋泡雞蛋,可使皮膚色澤變光潔、細嫩。因為雞蛋殼里含有許多鈣,它們以膠質狀況溶解在醋液中,這種鈣能使人體保持絕對於是的鹼性,提高細胞活性，防止皮膚老化，同時可以逐漸掃清臉部所有的斑別。
2、喝醋泡雞蛋，可以達到排毒養顏的效果.排除體內的毒素，皮膚自然就好！不過要注意在開始的時候，排除的大便是綠色的，排一段時間會發現大便帶血，而且很多，這時候要停止使用。因為這是在清理腸道,腸道里的毒素都排出來了,最後就是腸壁了，大便帶血是因為腸壁出血導致，但是只要停一段時間就會好了。
3、醋泡雞蛋不僅可以內服還可以外用，用醋蛋液塗抹臉部,可以去痘痘,而且很明顯。醋蛋液也可使皮膚瘙癢治癒，因為食醋對致病病菌有殺傷作用。
4、用醋泡雞蛋做面膜也有神奇美容功效：蛋清有收縮毛孔和美，醋有殺毒和美白的作用,醋泡雞蛋面膜有美白殺菌,潤膚去皺，細膚，且善於治療面部粉刺、黑斑，同時還能美白肌膚等作用。
醋泡雞蛋祛斑能常喝嗎
醋泡雞蛋能祛斑，那麼能不能常喝呢？
一般來說醋蛋療法對絕大多數人都是適用的，僅對少數不宜雞蛋或醋的人不大合適。雞蛋的主要營養成分蛋白質，難以被人體直接吸收，而且生雞蛋蛋清所含的胰蛋白酶抑制物，會抑制胃腸道內的消化酶，影響胃腸道對食物蛋白的消化吸收，因此對於消化功能不好的人群或者胃酸過多者和飲醋後胃部不適者，應該慎用。
美麗對於女人來說，是人們與生俱來的一個追求的目標。長斑是現如今人們非常常見的皮膚疾病。想要去除臉上斑點，不一定要用昂貴的護膚品，日常生活中一些祛斑食物也能起到有效祛斑的作用，那麼吃什麼食物可以祛斑呢？
1、獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素及礦物質，能有效干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，從而達到去除斑點的目的。常吃獼猴桃可有效淡化斑點，祛斑效果不錯。
2、櫻桃：櫻桃的營養價值很高，含有維C可以去除色斑，抑制黑色素的生成，值得推薦的祛斑水。
3、西紅柿：不但祛斑，更有美白的效果，如果皮膚發黑、發黃，用西紅柿汁塗抹在臉上，堅持半個月，皮膚明顯變白，當然對於祛斑也有一定效果，攙和些蜂蜜效果就更好了。
4、草莓：草莓富含營養非常豐富，大量維生素C去除黑色素，能祛斑美白。
5、檸檬：對去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果，用法，把檸檬寫成片狀，放入涼水中，冰箱冷藏，然後用其泡水喝，不但美白祛斑，還能治療便秘呢。
6、黃豆：黃豆所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
7、黃瓜：黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、B族維生素、糖類、蛋白質以及鈣、鐵、磷等無機鹽。用黃瓜擦臉、擦手或用黃瓜片做面敷，都能收到舒展皺紋、保持皮膚細嫩的奇效。
以上就是很好的祛斑食物，營養又健康。長時間堅持食用可以有效的改善皮膚的膚色，打造完美肌膚。
醋泡雞蛋祛斑的`美容功效
醋對於女人而言是個好東西，它有很多養生美容功效，在夏天更是女人的好幫手，女人要美就要吃「醋」，下面就讓我們一起來看一下醋有些什麼樣的功效吧。
1、減輕皺紋：晚上洗臉後，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。
2、柔嫩肌膚：先洗凈臉部和雙手，然後浸入加入食醋的溫水中洗臉和手，5分鍾後換用清水洗凈，長期這樣做，可讓皮膚光潔、細膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色為准。
3、祛斑褪斑：用白醋搗入中葯白術適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉後，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退，讓皮膚變得更加白皙。
4、驅除倦容：用於盆浴，在溫水中加入1～2湯匙食醋，洗澡後不僅能去除皮膚老化的角質層，而且消除疲勞，煥發精神，面部也顯得很紅潤。
5、柔潤乾枯頭發：洗臉時在清水裡加一匙白醋，日久可以使皮膚顯得白皙、柔嫩。洗發時，將頭發用含有少量醋的溫水漂洗一下，隔20分鍾後再用清水沖洗，可使乾枯的頭發變得光潤柔滑。
6、開胃消食：醋可以開胃，促進唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食慾旺盛，消食化積。
7、保護心血管：醋可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心腦血管病人的一劑良方。
8、抑菌殺菌：醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病。
9、保鮮防腐：醋為酸性物質，能減緩肉類等偏鹼性食品的腐敗。夏季用醋把布浸透，然後用來包鮮肉放在陰涼通風處，可以保持鮮肉較長時間不壞;在浸泡生魚時放點醋，能減緩魚的腐敗;做饅頭或麵包時加點醋，蒸出的饅頭或烤出的麵包不會壞;煮飯時按1千克米加2毫升醋，煮出的飯無酸味，也不易變餿。
醋泡雞蛋祛斑的注意事項
醋泡雞蛋一直是養生達人的最愛，不僅能祛斑美白，還有養生保健的功效，但在用醋泡雞蛋祛斑的同時，一些注意事項還是要了解的哦！
第一、醋泡蛋療法哪些人必須SAYNO？
胃酸過多者和飲醋後胃部不適者，應該慎用含醋的各種配方。患有低血壓病的老人在飲用醋蛋時也要注意，如不適應就不要強飲，以免導致胃部病變。腎炎病人在發病期間，膽囊切除手術的病人在手術的半年內，肝硬化患者應該慎用含蛋的各種配方。膽結石病人限用各種含有油脂配方的醋蛋液。
第二、療法溫和才是王道！
防止皮膚刺激過度。如果使用後皮膚出現紅腫、燒灼、刺癢等刺激性症狀，說明醋的濃度過高，需稀釋後才能繼續使用；如果稀釋後症狀仍不緩解，則可能是皮膚過敏，需馬上停止使用。
第三、飲用必須考慮衛生
醋蛋液保存時間別太長，防止滋生細菌。雞蛋外殼有氣孔，一些病原體可能侵入蛋殼污染雞蛋，而醋無法徹底消滅細菌。
D. 祛斑的食物有哪些
祛斑的食物有哪些
皮膚不夠白皙、臉上有斑點，是每個人最討厭的。愛美之心人人都有，但是臉上的小斑點，總是讓女性朋友們感到很難受!那麼，有什麼食物可以有效祛斑呢？以下是關於有效祛斑的食物，一起來看看吧！
祛斑食物挖掘一：獼猴桃
獼猴桃的美容功效十分強大，它被稱為是水果的「金礦」，因為它含有豐富的維生素和微量元素、礦物質，獨特的食物纖維讓它成為美容聖品。特別是獼猴桃中含有的維生素C能夠有效抑制皮膚的氧化作用，還原深色的黑色素，並能幹擾黑色素的生成，保持肌膚的白皙。
祛斑食物挖掘二：黃豆
黃豆對於女性來說是一種保養神器，因為它富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，是抗衰老的好幫手，同時還能防止黑色素沉澱在皮膚上，經常服用黃豆漿或者食用黃豆都是美白抗衰老的好方法。
祛斑食物挖掘三：檸檬
檸檬是一種含有豐富維C的水果，能夠抑制黑色素的生成和沉澱，是經常被用來美白的水果，很多美白產品中也會加入檸檬精華，而且檸檬還能促進肌膚的光滑細膩，用檸檬沐浴劑洗澡就是不錯的選擇，但是檸檬的味道比較酸，不便於直接食用，一般可以添加使用會比較好。
祛斑食物挖掘四：西紅柿
西紅柿中含有的番茄紅素和維生素C是抑制黑色素的有力武器，經常食用西紅柿可以幫助抑制皮膚中的黑色素形成和沉澱，幫助消除臉部的雀斑，還具有保養皮膚的.功效，但是西紅柿性寒，空腹食用可能造成不適。
祛斑食物挖掘五：牛奶
牛奶也是祛斑美白的好助手，如果說我們日常既能增強體質又能祛斑的食物，那就非牛奶莫屬了，它能幫助改善皮膚細胞活性，幫助延緩衰老，刺激皮膚的新陳代謝，這樣臉上的黑斑也能盡快得到改善了。
檸檬汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退，起到美白祛斑的作用。
黑木耳
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
青菜汁
斑點大多時候就是黑色素的沉積，而斑點肌一般都偏酸性，所以呢要想祛斑，洗臉後，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是「完整」的營養品，可以讓肌膚變得白凈透亮呢。
E. 美白祛斑的食物有哪些
美白祛斑的食物有哪些
美白祛斑的食物有哪些，每個女性都喜歡自己能夠有雪白雪白的皮膚，但是經常使用化妝品對皮膚卻不好。我在這里向大家推薦可以通過飲食來美白祛斑。那麼美白祛斑的食物有哪些？
1、蜂蜜
含有多種維生素，是一種很好的水性保濕成分，具有潤澤性。在自製保養品中，經常被用來調制面膜、製造滋養乳液，以供給身體養分，使肌膚潤澤有彈性。
2、胡蘿卜汁
因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
3、檸檬
檸檬皮和檸檬汁都是泡澡中的明星材料，能夠創造舒適愉悅的沐浴氛圍。很多水果都可以作為自製保養品的材料，而且檸檬汁主要可以使肌膚干凈、美白，並具有往面皰的'作用。檸檬皮中含有自然的精油，自然地散發香氣，使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂去角質的作用，對於臉部宏陸廳與身體都有掃除老廢細胞的成果。
4、獼猴桃
平均每斤獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
5、黃瓜
天然美容產品。黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性。
6、草莓
草莓是維生素C含量最高的水果之一，對面皰、粉刺具有很好的療效。
7、豆漿
含蛋白質悉橘、維生素B1、維生家B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。有祛斑增白之作用，適用於面部或皮膚色素沉著等症。
8、西紅柿
西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
]在祖國醫學寶庫中，許多中草葯和天然動物製品具有防治皮膚潤、防裂、防曬、增強皮膚營養和防止紫外線輻射的功能，對皺紋、色斑、粉刺有較好的防治作用。中醫美容面膜正是這一醫寶庫中的一朵奇葩。面膜是用雞蛋清或豬蹄湯或葯液中加入中葯粉末調制而成，其有滋潤皮膚、防裂防皺、祛斑潔面的功能。下面介紹幾種美容面膜的配製方法。
中葯祛斑
現代葯理研究表明，白芨含有白芨膠及葡配甘露聚糖，對人型結核桿菌有顯著抑製作用，並能抑製革蘭氏陽性菌;水浸劑在試管內對典社盤氏小芽胞癬菌也有抑製作用。據此，皮膚科以它配合白芷、白丑、白附子等中葯，製成能治療黃褐斑的散劑，在臨床中收到了明顯的效果。
黃褐斑又稱"肝斑"，中醫謂之為"黧黑墨黯"，西醫則稱為面部黃褐色素沉著性皮膚病，為面部常見皮膚病之一;男女均可發生，且以女性最為多見。
女性的黃褐斑與日曬、葯物、妊娠、月經紊亂等因素有關。中醫理論認為，氣血充濡，經脈通利則面部光澤有華。若氣機郁結，或邪入經絡，則經脈陰隔，氣滯血瘀而有面部黧黑墨黯;脾失所運，或病後體虛，血弱不華，肌膚失營，則出現灰褐斑片;腎氣不足，腎水虧損，蔽隱其色形於外，而為黧黑斑;脾為濕困，濕濁凝滯，經絡受阻，則見面部黃褐斑片。
三白面膜
材料:白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。
做法:將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次20到30分種。
功效:此款面膜具有柔嫩肌膚、美白祛斑之功效。
美膚爽透氣
[功能與作用]:普濟素女，清除皮膚毒素、清除化妝品化學污染、解讀排毒、清毒祛痘、平衡色素、清除皮膚印痕、增白祛皺、美膚養顏、祛斑美白。
[主要成份]: 天冬、山葯、甘草、人參等二十多味名貴中葯材
[使用方法]: 先用溫水濕潤皮膚，取本品2-5g用水稀釋，均勻地塗敷於面部，輕揉按摩15分鍾左右，保留20分鍾，然後用溫水洗去。
玫瑰桃仁祛斑
核桃仁(10克)打磨成粉，插手麵粉(10克)，再調入水，充實同化。正在桃仁糊外插手玫瑰花(10克，干)瓣，放正在爐火上以小火煮至玫瑰軟化，麵糊呈粉紅色。利用體例:放涼後將面膜平均塗正在臉部，30分鍾後洗潔凈。結果:美顏淡斑;玫瑰具無血的做用，可以或許無效黑色素的發生。
1、檸檬哪個姑娘不想白白凈凈的，臉上有斑是絕對不允許的。而檸檬就是一種比較好的淡斑水果，不僅可以淡斑還能美白。
2、草莓草莓還能淡斑？相信很多人不相信，但是是真的有效果哦。經常吃草莓的話，會幫助皮膚變得白凈嫩滑，還能淡斑。
2、聖女果能夠美白道理跟西紅柿一樣，聖女果還能淡斑。經常吃幾顆的話，有助於美白淡斑。
3、櫻桃櫻桃是很好的水果，不僅可以美白，還能淡斑。不妨在櫻桃上市的時候多吃幾顆。
4、番石榴不少朋友也許沒有吃過番石榴，但是，番石榴確實是很好的水果。建議沒事兒的時候吃個番石榴，美白還淡斑。
5、白蘿卜很多人可能很不相信白蘿卜還能美白。白蘿卜是很好的美白食物，不僅可以幫助改善血液循環，還能有助於皮膚年輕，還能淡斑哦！
F. 五種可以讓女人祛斑的食物
五種可以讓女人祛斑的食物
五種可以讓女人祛斑的食物，變美是所有女人的權利，其實對於護膚還是美白都有一定的技巧變美的決心是支撐著我們完成繁瑣過程的動力，所用的產品不同效果也不一樣，五種可以讓女人祛斑的食物，帶你走上人生巔峰！
排毒祛斑食物：豆芽
主要是指黃豆芽、綠豆芽，雖源於黃豆、綠豆，但營養卻更勝一籌。維生素C的含量極高，是低熱低脂食品，可滋陰通便利尿。常吃豆芽可防治腸癌、口腔炎，提高大腦功能。
排毒祛斑食物：蘿卜
蘿卜分白皮、青皮、紅皮等多種，既可生吃，又可熟食，其維生素C含量為梨的10倍，還含有干擾素誘生劑，具有抗病毒、抗癌作用。蘿卜性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，蘿卜能通便、抗菌，防膽結石的形成，降膽固醇，可預防高血壓和冠心病。生吃蘿卜通便，每次可吃250克左右。
排毒祛斑食物：檸檬
檸檬水可以排除體內有害物質，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得啦。
排毒祛斑食物：白菜
白菜性微寒、味甘，具有解毒除熱、通利腸胃的功能。白菜中含有較多粗纖維，還含有維生素A、維生素B、維生素C等，白菜中的纖維素可以促進腸道的蠕動，幫助消化，防止大便乾燥。生吃白菜心可以不破壞白菜的營養，通便很有效。
排毒祛斑食物：粗糧+水果
豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營養又能排毒的好東西。
1、蘿卜祛斑
新鮮蘿卜，還具有美白，保濕和保濕的功能。
做法：我們可以洗蘿卜和果汁，在早上和晚上洗臉後，用汁液拍打你的臉。
大多數斑點是黑色素的沉積，斑點肌肉通常是酸性的，所以你可以使用綠色蔬菜去除雀斑。
做法：先用適量的綠葉做成果汁，洗完臉後，用蔬菜汁拍打臉部，蔬菜汁中含有的葉綠素被皮膚吸收，使其呈中性。它可以使你的皮膚白皙和半透明。
2、芹菜根祛斑
取60克新鮮芹菜根，切碎並浸泡在水中24小時，過濾並榨汁。
做法：使用過濾後的果汁清洗面部，早上和晚上一次，這對去除雀斑非常有效。
做法：將新鮮的瓜去皮，將冬瓜倒入水中，煮至沸騰，加入白醋，混合均勻，然後在冬瓜汁冷卻後將面膜敷在臉上。記得在塗臉前避免洗臉，避開眼睛和嘴唇，躺下等待10分鍾，然後洗掉。
3、茄子祛斑
茄子非常善於處理雀斑。我不知道很多人想要它。茄子可以用於祛斑，茄子皮是美容的好食品，而且含有豐富的維生素。
做法：將茄子洗凈切成片。用茄子肉輕輕擦拭斑點部分。茄子乾燥後，再次更換並直接擦拭，直到受影響的區域變紅和變熱。堅持每天一次。經過一段時間，你會發現你臉上的斑點非常輕盈！
4、番茄汁
每天喝一杯番茄汁或吃西紅柿通常可以幫助你預防雀斑。西紅柿富含維生素C，並被譽為「維生素C倉庫」。維生素C能抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚更白，更嫩。因此，西紅柿對美容美體有益。