防皺祛斑是什麼

㈠ 用什麼天然的東西洗臉可以祛斑防皺

祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 潔膚是美白基礎
   
   每一次潔面時都要很認真，徹底清洗干凈肌膚，能對皮膚毛孔進行特別的調理，在使用美白、保濕等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~
2. 防曬是首要任務
   
   不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防曬工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防曬工作要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，塗抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。
3. 祛斑方法是關鍵
   
   想要盡快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。
4. 維生素至關重要
   
   避開光敏感食物，多攝入富含維生素A、C、E等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能增加皮膚的活力，讓皮膚白皙透亮。
5. 日常飲食需謹慎
   
   注意果蔬食用，進行區別對待，盡量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。

㈡ 除皺祛斑抗衰老的方法

除皺祛斑抗衰老的方法

1.多吃些富含鹼性的食物

酸性、鹼性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進入人體後最終呈酸性或鹼性。鹼性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品等。研究表明，過量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相應增加。

這些物質隨汗液來到皮膚表面，就會使皮膚變得沒有活力，失去彈性，尤其會使面部的皮膚松穗檔弛無力，遇到冷風或日光暴曬，容易裂開。多吃些鹼性食物，可使血液呈現弱鹼性，減少乳酸、尿素的含量，減輕對皮膚的侵蝕、損害。

維他命A有維持皮膚水分以及柔韌度的功能，還有維他命C和E是抗氧化劑哦，它們可以幫助我們的皮膚減緩氧化的速度。

鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營養，避免皺紋的早期出現。注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物，也有利於抗皺。

2.多吃些富含軟骨素食物

如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。

真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了胡塵彈性，出現皺紋。所以，多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發生，使皮膚保持彈性和細膩。

3.多吃富含膠原蛋白的食物

我們在平是還可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，就比如豬皮，甲魚等食物，這樣食物中含有的膠原蛋白可以很好的補充我們皮膚中的膠原蛋白成分。

特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤皮膚，保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料，能使人體皮膚長得豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。

4.多吃些富含核酸的食物

此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發現，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產生。

研究人員以30名女性作為對象，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個月後觀察，9個人臉上的老年斑消失，5個人臉上的`皺紋消失，8個人粗糙的皮膚變得較為豐潤，其他人的肌膚均比以前有所改善。

中醫祛斑除皺的方法

聖仁美粥

1、材料

甜杏仁、桃子、白果仁10克，雞蛋1個，大米和過量冰糖。

做法

先甜杏仁、桃子、白果仁，研磨成粉，用水洗濯潔凈，然後放入鍋內，參加過量的水;火小火煮，漸漸煮的。熬好粥快時，參加蛋液，然後加糖，混合了熱。美麗的自助早餐粥，每天一次。

3、影響

抗衰老防皺霜、活血潤膚、優秀的女性安康的影響。

隆安蓮子湯

1、材料

蓮子、隆安肉、大麥、芡實、過量蜂蜜。

2、理論

為中心，將蓮子、隆安肉、大麥、芡實洗凈放入鍋中，參加過量的水;大火煮沸，然後煮1小時慢火即可關火。直到湯當溫度稍低，參加蜂蜜，攪勻食用。

3、作用

促進血液循環和推陳出新，安慰細胞更新和生長，有抗皺霜抗衰老美容效果。

明膠當歸湯

1、材料

黃芪、當歸、四川巨蛋，黨參，數額明膠，明膠，建議你在葯房買時，最好是間接標志的粉末。

2、做法

黃芪、當歸、四川巨蛋，黨參一同在公用容器內，再參加過量的水;大火煮沸，然後文火煮半小時關火;然後把殘留在燉熬好在參加粉，攪拌完全消融，明膠。

3、影響

是良好的皮膚護理，只需俺們堅持每天喝，顏色會變白啊。但是，在這一進程中必需回絕煙酒及辛辣食物，以免影響療效。

羊膽汁液雀斑

1、材料

豬、羊膽汁少量細辛。

2、做法

用牙簽挑豬胰腺充血和筋膜，再把羊內臟，然後放入鍋中，參加過量的水，大火煮沸，再煮半小時慢火，關火;和過濾渣，留汁備用。

3、用處

此汁每晚潔面後塗於面部，特褲族禪別是染色面積，第二天醒來後用水沖洗。

4、影響

滋養皮膚，消弭雀斑和皺紋和老化。

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㈢ 美白淡斑抗皺的護膚品

美白淡斑抗皺的護膚品

美白淡斑抗皺的護膚品，很多人說，我臉上暗黃有色斑，其實有色斑就會暗黃，肌膚問題都不是一種問題，有色斑就需要淡斑，但是可不能忘記美白去黃，下面分享美白淡斑抗皺的護膚品。

美白淡斑抗皺的護膚品1

1、嬌韻詩透亮煥白淡斑精華

有效指數：★★★★★

這款煥白淡斑精華是它家的明星產品。成分中的針葉櫻桃籽提取物+桃金娘提取物，以及搭配的天山羽衣草、海足草等美白植物成分精粹，可以從源頭阻截黑色素的沉澱，有助於改善皮膚的通透度，抑制黑色素的沉著。

2、宣致蝸牛原液精華液

有效指數：★★★★★

中國河南黃河流域具有天然優勢的溫度和濕度非常適合天然蝸牛生長，他們為韓國伊思和美國法國等大牌提供原料已經十幾年了，天然蝸牛原液美白淡斑，緊致肌膚，修護受損肌膚效果非常好，被稱為護膚黃金液，是目前非常高的性價比精華液，效果比肩歐美一線品牌，確實是效果好，改善色斑提亮膚色真心好。

3、雅詩蘭黛、全新晶透沁白淡斑滋潤霜

有效指數：★★★★★

採用最滋養輕盈的成分製作而成，在使用時能給予肌膚最全面有效的呵護，同時直接深入肌膚底層幫助分解淡化黑色素，從而讓肌膚徹底綻放出年輕的透亮水潤度。

4、科顏氏美白淡斑精華

有效指數：★★★★★

它能精準淡斑，淡化痘印，但是美白的效果會相對弱一些，裡面含有獨特小分子活力維C，能迅速地深入皮膚,幫助皮膚抵抗自由基,減少光老化對皮膚的傷害,還能淡化色素、提亮膚色,而且早晚都可以使用，適合所有膚質的小仙女，對美白要求不高且想要淡斑的妹子也可以入手試試。

5、雅漾清透美白亮采面膜

有效指數：★★★★★

雅漾清透美白亮采面膜是專為敏感肌膚和乾性有斑點的肌膚定製的美白淡斑面膜。其中含有香桃木葉提取物和維生素C精華陳福芬以及雅漾活泉水能夠深層潤白肌膚，給肌膚補水保濕。

6、玉蘭油光感小白瓶面部精華露

有效指數：★★★★

玉蘭油光感小白瓶面部精華露其中含有煙醯胺成分和復活草鎖水成分能夠調理肌膚，持續補水。告別黃臉肌膚，散發潤白光芒。，乳液質地，很好吸收，有淡淡的香味，清爽不油膩，吸收很快，用了一段時間氣色真的提亮了，沒有以前那麼暗沉了。

7、蘭芝凈白清透精華露

有效指數：★★★★

為凈化面部黑色素而研發的一款美白清透精華露，可凈化三期黑色素形成細胞，抑制黑色素生成，使膚色變得明亮通透，特別適合需要快速美白、淡化色斑的姐妹們。

8、雪花秀滋晶煥白提亮精華

有效指數：★★★★

雪花秀一直走草本的.路子，這款精華也是主打白參皂角苷成分，搭配白參多糖體和白花蛇草等，抑制由紫外線誘發而形成的黑色素，阻擊有害皮膚因子，減少皮膚的曬傷瑕疵，並且吸收色素沉積部位，還原皮膚本色。

9、歐緹麗臻美亮白精華

有效指數：★★★★

歐緹麗臻美亮白精華可以淡化臉上的色斑和不均勻膚色，除了防護UVA和UVB之外，還有抗氧化功能。

10、ipsa美白精華

有效指數：★★★★

ipsa的美白精華也走的是溫和路線，主要成分就是ipsa產品中經常可以看到的傳明酸。透明的啫喱質地，上臉很清爽，非常適合夏天的一款美白精華。對於膚色比較暗沉需要增加透明感和均勻膚色的肌膚非常有效。

美白淡斑抗皺的護膚品2

純海水珍珠粉

養顏美容聖品，保證天然安全，可以做面膜也可以內服，珍珠粉有很好的去黃美白功效。

很多女性在家的時候，都會適當用一些珍珠粉來自己製作一款珍珠面膜，細膩的珍珠粉有助於臉部的吸收，令你們臉部變的更加白皙有光澤！

美康粉黛玫瑰海藻面膜

女人膠原蛋白流失是延緩衰老的一種表現。天然玫瑰海藻顆粒面膜，使用時搭配爽膚水或純露美白淡斑效果是非常不錯的。

含豐富的膠原蛋白還能提高肌膚彈性，使肌膚更緊致，補水保濕，質優價廉，這么一大罐可以敷好久哦。

美康粉黛玉白祛斑霜

膚色暗黃還帶有很多色斑？不用慌，美康粉黛可以幫到你，這個祛斑霜可以有效的淡化色斑哦！

色斑減少了，我們的肌膚就會慢慢地變白皙起來，暗沉的肌膚得到改善，抑制堅持使用，定能還你一個白皙的肌膚！

迷奇高級神奇美容蜜

這是一款不得不推薦的產品了，非常讓國人驕傲的老國貨迷奇美容蜜，已經出口了日本和韓國等國家。用過的就知道它的護膚效果很不一般。

融合了多種名貴中草葯精華，有淡斑、抗皺、緊致肌膚的作用，補水保濕也非常不錯，對黑色素還有抑製作用。

安安補水霜38g、深層補水

女人的補水神器，是國貨中的經典，補水效果超好，特別添加蘆薈提取液，安安補水霜相信很多人都知道。

還可以當面霜來用，質地柔和，輕輕塗在臉上清爽不油膩，解決肌膚乾燥的缺水問題。

美白淡斑抗皺的護膚品3

倩碧水磁場面霜

號稱72小時補水鎖水的倩碧水磁場面霜，用在夏天最適合不過了。橘粉色的啫喱質地一抹就化水，輕輕拍打幾圈完全吸收了，膚感十分細膩清爽，潤而不膩，清爽版的含有白樺樹皮提取物，可以很好的調節水油平衡，對油性肌膚很友好。它主打的效果是補水保濕，輕熟肌和熟齡肌用都沒問題，後續上妝很服帖細致，耐心按摩吸收後不會搓泥的哦！

FAVOLAREALTA抗皺精華

最好用的敏感肌精華！去醫院看敏感肌的很多也都被醫生推薦過這款FAVOLAREALTA抗皺精華，國際專利成分配方和多種進口植物精華讓這款產品效果真的很明顯，它主要功效是去皺緊致修護敏感肌，改善紅血絲、干癢脫皮、增強屏障、細膩毛孔、去除色斑暗沉淡化法令紋細紋。效果很驚艷但是價格卻很劃算！純植物精華無激素添加，用一段時間真的可以看到皮膚變得細膩有光澤了，親測好用！

倩碧六肽光子抗老瓶

如果想要選擇一款夏季專用抗老型精華，就可以考慮倩碧六肽光子抗老瓶，大家稱作它抗老界的「肽」斗。它是半透明狀的蛋清質地，延展性很好，塗在皮膚上感覺非常輕薄盈潤，不會搓泥也好吸收。其中沒有添加香精和酒精，比較溫和見效也快，所以敏感肌也能用。

黛珂保濕賦活精華霜

夏季皮膚最怕乾燥且油膩，黛珂紫瓶精華霜就很懂皮膚外油內乾的小仙女哦！白色乳霜狀的啫喱質地，塗在皮膚上十分水潤，雖然不是秒速吸收，但塗抹按摩吸收後皮膚很柔軟有彈性一點也不油膩。它的滋潤保濕度很高，適合外油內乾的膚質做日常調理，晨間護膚可以在手心捂熱後按壓式塗抹，這樣再化妝不起皮也不搓泥。

法澤拉汝蘭雅澤臻晶妍富勒烯精華油

FR澤臻晶妍系列的產品我都喜歡，這款質地流動性比較高,很清爽,味道也好聞，用完臉嘭嘭的非常有光澤,最難得的是很溫和不刺激，適合全膚質使用。真的建議搭配他家的鉑金玄水面霜緊致提拉效果沒得說，用了這個之後效果非常非常明顯,肉眼可見臉變小了。這瓶的價格是我推薦的這四款高級抗老精華裡面最低的，但是效果真的完全不輸給它們，可以說性價比蠻高的了，如果覺得反重力太貴下不去手的可以先入Favola、Realta這款，但是緊致效果肉眼可見，目前已經用了三瓶了，日常必備，推薦！

赫蓮娜綠寶瓶精華

綠寶瓶是赫蓮娜的明星產品，同樣也是一款高端線貴婦級抗老精華液，相信有很多皮膚敏感又需要抗老的小仙女用過就感覺離不開了吧！溫潤的乳液狀質地，有一股淡淡的清香，塗在皮膚上滋潤度滿分，用在化妝水之後輕輕拍打按摩就全部吸收了。

CPB4D立體緊顏精華

這一款是名副其實的CPB貴婦級抗老精華，月入過萬也不一定能用得起。它的質地比乳液要厚重些，上臉好推開也易吸收，配合按摩手法能夠感覺到皮膚有被提拉牽扯，小段時間後就會發現皮膚變得更加飽滿有光澤了。

㈣ 怎樣除皺的方法，去皺紋,快速美白祛斑的方法

祛斑方法主要有：

白鴨消斑湯：

白鴨1隻，山葯200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜腌1小時左右後切為丁;山葯切片。生地布包，置碗底，而後納入山葯、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。

枸杞生地散：

枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。

豬腎消斑粥：

豬腎1對，山葯100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸葯，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。可補腎健脾，祛淤化斑。

蘆薈黃瓜：

蘆薈有補水的功效，而黃瓜有祛斑美白的功效，將蘆薈與黃瓜榨汁，加入珍珠粉調成糊狀，然後敷在臉上15分鍾，早晚各一次。

紅糖祛斑：

第一步：准備大約100g的紅糖放在大約200ml的水外面煮，等把紅糖水熬成糖膠狀之後，就可以把紅糖糖膠放在一邊。等糖膠冷卻之後平均的厚厚的塗在臉蛋上，敷20分鍾之後洗去即可。

㈤ 祛斑去皺紋用什麼產品好

祛斑去皺紋用什麼產品好

祛斑去皺紋用什麼產品好，美麗是有客觀標準的，肌膚的健康是很重要的，很多時候我們日常的護膚是不能滿足肌膚的需要的，面對祛斑去皺紋用什麼產品好你心動了嗎，一起來看看吧。

祛斑去皺紋用什麼產品好1

1 、SK-II小銀瓶精華液

好用指數：★★★★★

日本的這款產品真是不錯，提亮膚色，SK-II小銀瓶肌因光蘊祛斑精華液是一款專為有斑點的肌膚定製的去斑精華，能夠淡化色斑改善肌膚問題。其中含有西梅萃取精華能夠緩解肌膚不適，滋潤肌膚感覺還不錯。

2 、宣致蝸牛原液修護霜

好用指數：★★★★★

河南黃河故道天然的溫度和濕度非常適合蝸牛生長，是全球重要的蝸牛原液原產地，原料供應韓國伊思、法國嬌潤詩等很多大牌廠商。天然蝸牛原液被稱為護膚黃金液，修復受損肌膚亮白肌膚，美白祛斑緊致肌膚效果特別好，這款天然蝸牛霜效果我覺得比歐美一線大牌效果還好，絕對超值的國貨精品，我個幾個朋友祛斑一直都用這個，真心好用的天然蝸牛原液，市場上大部分都是化學合成的蝸牛原液。

3、 資生堂新透白修護凝霜

好用指數：★★★★★

針對修復紫外線造成的肌膚創傷與不均勻膚色，一次改善乾燥、泛紅、色素沉澱、角質厚化等各種肌膚問題。

4 、POLA寶麗炫白精華凝乳RX

好用指數：★★★★★

POLA這款精華有著非常全面的功效，質地也溫和，不會對皮膚造成刺激問題。面霜中添加了大量的復合成分，將延命草EX、ExtraSC精華和RX Shield Delivery等進行融合，能夠讓營養滲透到角質層之中，去改善皮膚的暗沉、粗糙和乾燥問題，使肌膚變得白嫩細膩。

5 、蘭蔻臻白精準淡斑精華乳

好用指數：★★★★★

是一款美白淡斑精華，層層吞噬色素深入潤白肌膚，肌膚凈白透亮。這款精華乳質地清爽不油膩適合一年四季食用，改善肌膚暗沉淡化斑點。

祛斑去皺紋用什麼產品好2

一、萊珀妮魚子精華緊致緊顏液

產品介紹：來萊珀妮的這款精華含有非常豐富的高端技術配方，是以深海中的魚子精粹為原料，再結合生物蛋白的效果，可以全面的抵抗歲月痕跡，能夠很好的改善皮膚鬆弛和皺紋問題，讓膚質越來越緊致細膩。

參考價格：3400RMB

適合膚質：任何膚質

二、悅薇抗皺緊致彈力精華眼霜

產品介紹：在去皺產品排行榜10強中，悅薇這款眼霜很推薦給眼紋較深和黑眼圈重的'膚質，會有不錯的修復功效。眼霜中含有資生堂獨創的Amino Acids Complex技術，能夠讓營養滲透肌膚的同時起到抗氧化的效果，使眼周恢復彈性維持緊致狀態。

參考價格：499RMB

適合膚質：任何膚質

三、嬌蘭帝皇蜂姿豐盈修復眼霜

產品介紹：嬌蘭的這款眼霜蘊含了非常豐富的精粹，它以法國的黑蜂蜂蜜作為主要配方，由內而外的給予眼周肌膚養分，使眼部的干紋、眼袋、黑眼圈和鬆弛等問題逐漸消失。眼霜的質地非常濃稠，但是輕輕按摩就能被完全吸收，不會有粘膩和造成脂肪粒的情況出現。

參考價格：780RMB

適合膚質：任何膚質

四、伊麗莎白雅頓時空煥活膠囊精華液

產品介紹：這款時空膠囊精華液是雅頓最暢銷的產品之一，有著極強的修復和抗衰老效果。它的成分也很溫和，不含酒精、色素和香料，以神經醯胺、海茴香、山茶籽和多種植物復合物作為配方，能夠更全面的滋潤肌底，去改善膚質的平衡，讓皺紋逐漸消失。

參考價格：690RMB

適合膚質：任何膚質

五、雅詩蘭黛水光肌微精華面膜

產品介紹：在去皺產品排行榜10強中，雅詩蘭黛的這款面膜含有非常豐富的活性配方，它將10倍的透明質酸和原生精粹進行融合，能夠讓營養更全面的滲透到肌底之中，去改善皮膚的細紋和鬆弛，讓流失的膠原蛋白得到再生，避免出現老化的情況。

參考價格：600RMB

適合膚質：任何膚質

祛斑去皺紋用什麼產品好3

雅詩蘭黛小棕瓶眼霜

歸屬於淺黃色凝霜狀材質，擁有淺淺的香氣，材質較蘭蔻厚實一點，可是可塑性非常好，易拉開，沒有厚實的粘膩感，油性皮膚女生也不必擔心～保濕補水力中等水平！小棕瓶眼霜主推：修補黑眼圈眼袋、眼周暗沉和鬆弛，及其眼角皺紋，抗藍光輻射源，合適長期性對電子顯示屏經常熬夜的妹子。眼周暗沉和眼角皺紋較為顯著的更強烈推薦這款。堅持不懈應用眼部皮膚顏色會顯著勻稱許多 ，有質感。

法澤拉汝蘭雅澤臻晶妍富勒烯精華油

輕盈水潤的質地改善了護膚品容易導致肌膚乾燥的缺點，兼顧了優越的保濕力，呈現出清澈的完美狀態。滴管設計取用方便，每次用量2—3滴，我是搭配FR煥顏盈潤精華和FR煥顏盈潤VCIP面霜中混合使用的，抹上臉就感覺皮膚好有光澤，吸收特別快，很舒服。也可以在敷面膜之前，滴在手心，搓熱後按壓上臉 ，使肌膚更加柔和飽滿，通過淋巴有效去除對皮膚有傷害的糖化物；迅速活化真皮細胞生命力及增生，讓肌膚持續白皙透亮。主打富勒烯抗皺成分，使肌膚結實有彈性和防止皺紋產生，具有極速滲透力量，補充水分及油分。並且抑制黑色素生成，防止色斑、雀斑，能夠使輪廓提升、緊致有彈性、柔軟光滑，由內而外白，使肌膚晶瑩剔透，恢復年輕化。

蘭蔻小黑瓶眼霜

奶白色膏霜裝材質，也擁有淺淺的香氣，相比於小棕瓶而言材質更為薄，保濕補水力中等水平。蘭蔻小黑瓶眼霜主推：去除黑眼圈、皺紋；改進水腫、緊實輪廊，更為合適初顯眼部皺紋難題或是隱匿性皺紋難題的妹子。

SK2小紅瓶修護精華露

SK2的這款精華是它的明星產品，有著非常卓越和全面的功效，清爽細膩的質地也很適合夏天使用。精華液以獨創的RchitectComplex科技專利作為主要配方，可以為肌膚進行全方位的修復，改善毛孔粗大、皺紋、肌膚鬆弛等問題，讓膚質恢復年輕細膩狀態。

㈥ 50歲的女性應該多吃哪種食物，可以祛斑抗皺防衰老

芹菜是一種非常好的減肥食物，它含有大量的膳食纖維，可以有效促進腸胃蠕動，幫助腸胃代謝，快速排出體內的毒素和垃圾，有效減肥瘦身，預防便秘的發生。芹菜中還含有豐富的維生素C，這種物質具有很強的抗氧化性有效清除人體中的自由基，起到滋養肌膚，美容養顏的作用，延緩衰老，告別「黃臉婆」。

胡蘿卜炒芹菜的做法

材料：芹菜，胡蘿卜，油，雞精，蔥花，鹽。

做法：1、芹菜和胡蘿卜冼凈切片。鍋中放油，加蔥花爆香。

2、放入胡蘿卜片炒一會兒，再放入芹菜片。加適量鹽炒勻，出鍋前加少許雞精調味即可。