刮哪個手指能祛斑

㈠ 打穴位就可以祛斑美容，這些穴位原來藏的這么深

按摩穴位可以祛斑美容，選擇一個穴位輕拍或按摩。沒有必要每天按摩，秘方是堅持下去。只要你堅持按摩或輕叩穴位，你一定會得到美容、保健和養生的效果，會有意想不到的驚喜。打穴位就可以祛斑美容，這些穴位原來藏這么深，至於是哪些穴位呢，小編給大家總結了五個，感興趣的話一起來看看吧~

第五個，足三里，外膝在眼睛下方3英寸，脛骨外側有一個橫向手指。該穴位具有補中益氣、通經活絡、調理脾胃、強身健體、抗衰老、祛斑養顏的作用。 每天花幾分鍾按摩這些主要穴位，受益匪淺。

㈡ 找准四個穴位刮痧祛斑法見效快

找准四個穴位刮痧祛斑法見效快

找准四個穴位刮痧祛斑法見效快，美容只是一種個人選擇，不做懶女人，很多時候我們都可能會忽略這個問題，其實有很多女生都不知道這些小技巧，學會找准四個穴位刮痧祛斑法見效快，技巧很重要。

找准四個穴位刮痧祛斑法見效快1

一、找准四個穴位，刮痧祛斑法見效快

1、刮痧祛斑法只要刮准四個穴位，便可以達到有效祛斑的效果。刮痧選擇的穴位有：肝俞、太沖、血海、足三里。肝俞穴有疏肝利膽、養血之效，為肝臟的常用保健穴。太沖穴具有疏肝理氣、活血、通調三焦氣機等功效。人在生氣後按壓此穴，能幫助疏泄、消氣，緩解人因生氣引起的一些疾病，因此太沖穴又被稱為「消氣穴」。血海穴隸屬足太陰脾經，是全身的血脈之海，都知道「以內養外，補血養顏」，所以血海穴是我們調養氣血離不開的'穴位。足三里隸屬於足陽明胃經，可通經活絡，配以血海穴可使氣血下行。

2、肝俞穴在背部，第九胸椎棘突下，旁開1.5寸。太沖穴位於大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。血海穴在大腿內側之前下部，股內側肌的隆起上，距膝蓋上2寸。足三里位於外膝眼下四橫指處、脛骨邊緣。

3、刮痧祛斑法簡單易行，且療效明顯。或許有的姐妹怕疼而不敢採用，這些姐妹可以喝花草茶。這種花草茶是由玫瑰花、白菊花、紅花、炙甘草煎熬而成。玫瑰花性溫，味甘，微苦，歸肝脾經，有行氣解郁的功效。白菊花味苦，性微寒，具有平肝之功效。紅花性溫，歸心、肝經，有活血通經散淤的功能。炙甘草味甘，性平，有益氣之功。這些花草都可以在葯店買到。取玫瑰花3克，白菊花9克，紅花3克，炙甘草5克，將它們放入鍋內倒入2碗清水，用文火煎至1碗即可服用。每日1劑，2次水煎服，連服15日為一個療程，連服3個療程。對於疏肝理氣、調理月經、去除臉上色斑有很好的效果。

找准四個穴位刮痧祛斑法見效快2

1、平時堅持按摩一些穴位，對美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。這幾個穴位分別是，三陰交(小腿內側，當足內踝尖上10厘米，脛骨內側緣後方)、陰陵泉(位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁後下方凹陷處)、地機穴(陰陵泉穴下10厘米)。

2、對於出現面斑的朋友來說，還需要按摩長斑的地方。中醫上有阿是穴的說法，就是哪裡有病哪裡就有穴位，對於色斑也是這樣。產生色斑的地方往往血液循環不好，按摩可以疏通經絡、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合針灸效果會更好。

3、產生色斑的原因很多，如日光照射、疾病、葯物、化妝品、情緒因素等。中醫認為，大多數面斑產生的原因都是肝鬱氣滯，即由不良情緒等引發，很多長斑者還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、月經不調等，所以特別是女性長色斑時要警惕身體的疾病。

㈢ 刮痧可以祛斑嗎

刮痧是一種傳統的中醫療法，對通經活絡、祛除身體濕氣、改善身體循環排毒非常有幫助。那麼， 刮痧可以祛斑嗎 ？刮痧可以幫助人體改善血液循環，也可以幫助淋巴排毒，因此刮痧可以祛斑，對養顏美容也是非常有好處的。下面我來給大家介紹。

刮痧可以祛斑嗎

刮痧是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用牛角、玉石等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。

刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對於高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹症都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。

刮痧療法發展到今天已經成為一種適應病種非常廣泛的自然療法。早在明代醫學家張鳳逵的《傷暑全書》中，對於痧症這個病的病因、病機、症狀都有具體的描述。

他認為，毒邪由皮毛而入的話，就可以阻塞人體的脈絡，阻塞氣血，使氣血流通不暢;毒邪由口鼻吸入的時候，就阻塞絡脈，使絡脈的氣血不通。這些毒邪越深，郁積的越厲害，那麼它就越劇烈，象發急如燎原之勢，對於這種情況，就必須採取急救的措施，也就是必須用刮痧放血的辦法來治療。

運用刮痧療法，將刮痧器皿在表皮經絡穴位上進行刮治，直到刮出皮下出血凝結成象米粒樣的紅點為止，通過發汗使汗孔張開，痧毒(也就是病毒)隨即排出體外，從而達到治癒的目的。

刮痧祛斑

刮痧祛斑需要材料：水牛角板，紅花油

方法：刮痧治療使用水牛角板，沾取紅花油進行。

刮痧部位：肝鬱型黃褐斑：選擇肝俞、太沖、血海、足三里

脾虛型黃褐斑：選擇胃俞、脾俞、足三里、血海，

腎虛型黃褐斑：選擇腎俞、照海、足三里、血海。

刮痧的好處和壞處

刮痧的好處：

刮痧是中醫養生的方法之一，在我們的日常生活中，有很多人會採用刮痧來達到祛除邪氣、驅風散寒、增強免疫力等作用，是一種很不錯的養生方法。專家指出，刮痧是通過對體表的良性刺激來達到養生效果的，它的好處是非常顯而易見的。刮痧常見的好處主要有：

1、刮手腳可以起到行氣通絡的目的。女性經常會出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5~10次，可以有效的行氣通絡。

2、刮腹部可以通便。長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會導致機體吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內臟下垂的現象，應由下向上刮拭。

3、刮眼周可以明目。很多人都會做眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位起到更好的刺激作用。應先用刮痧梳點按睛明穴(在鼻樑兩側，距內眼角約半分的地方)，然後以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。這樣可以有效的改善眼睛周圍的經絡氣血運行，達到緩解視疲勞的目的。

4、刮頸部能舒筋活血。頸肩不適是伏案工作者的職業病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部氣血淤滯狀態的效果。患者應選擇三條路線，即從後發際中點向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處)，以及從後發際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這個部位還可以起到疏風散邪的效果。

刮痧的壞處：

1、 長期刮痧，不加節制會造成皮外組織損傷，不但無助於緩解疲勞，還會加重身體負擔。

2、 對於有皮膚潰瘍或者其他皮膚病症的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。

3、 對於某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。

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㈣ 臉上為什麼會長斑啊有什麼辦法去掉啊

長斑意味著皮膚在「生銹」！俗話說，十個女人九個斑，斑對於女人來說就是美麗的殺手。

色斑是護膚史上的三大難題之一，一直困擾著無數人，看著自己臉上的斑越來越多，就會萬般煩惱，焦急之餘就會亂投醫，盲目使用美白淡斑產品，並且希望馬上見效，結果反而沒好，而且加重了斑點的狀況。

為什麼會這樣呢？

祛斑不明斑點產生根源，盲目祛斑，等於治標不治本；治療斑點只治不防，容易卷土重來。

其實祛斑是一個長期的過程，需要內外兼修，不可以心急。

找對方法，對症下葯，再頑固的色斑，都能得到改善！

二、祛斑力法：芳香療法

根據我們前面說的，祛斑實質是修復受損皮膚代謝功能，增強抗氧化能力，增強細胞活力，加快皮膚運動速度，及時排出黑色素，及時排出各種毒素垃圾。芳香療法是我多年實踐總結出來的一套行之有效的方法，適合任何斑。

1.芳香療法的特點：

什麼是芳香療法呢？主要指的是純露和精油療法，運用「香熏」、「按摩」和「沐浴」等的方法，從而對人在生理和心理上進行調整，主要有兩個特點：

第一：精油和純露的特點就是分子量很小，可以快速滲透普通護膚品無法進入的皮膚底層，幫你分解黑色素，他的吸收效果是普通護膚品的40-70倍；

第二：因為長斑還與我們的一些身體內部有關，尤其是黃褐斑這類，就是肝臟的分解能力不夠導致的斑點形成，而精油可以通過你的血循環進入到你的身體的每一個部分，幫助你從內到外改善皮膚色斑問題。

2.芳香療法淡斑方法

使用方法：

潔面以後，噴一點純露按摩吸收，擠三到四滴精華油於掌心，均勻塗於面部。輕柔按摩吸收。

淡斑復方純露：大馬士革玫瑰純露30ml+人參純露30毫升+白玫瑰40ml

淡斑復方精華油：15毫升玫瑰果油+1滴海茴香精油+1滴大馬士革玫瑰精油+1滴野生胡蘿卜籽精油

Ps:按摩期間老師提醒特別注意事項：

①精油因分子量很小，滲透性強，再加上濃度非常高，所以對皮膚刺激性比較大，稀釋以後的精華油濃度在安全范圍內，但是依然有致敏風險，請先局部少量試用，確認不過敏再正常使用

②摩力度不能太大，以免損傷膠原組織。

使用頻率：每天晚上使用，避開經期，直到症狀改善，純露可以繼續每天早晚使用，精油改成隔天使用。

3.淋巴排毒按摩操

色斑的形成，主要是由於皮膚色素代謝不及時導致的，因此我們可以通過促進淋巴代謝，促進面部血液循環，促進黑色素代謝。

接下來介紹一種簡單實用的淋巴排毒按摩操，他有很好的促進皮膚進行黑色素代謝的效果。

准備：首先取4到5滴按摩油於掌心,雙掌搓搓,讓整個手均勻的沾上按摩油（上面配好的淡斑按摩精華油）。然後雙掌均勻地按在臉上。動作要輕柔。

開始按摩，共有8個動作，每個動作3-5遍。

額頭提亮:用四指從眉心輕輕按壓到太陽穴,記住動作要輕柔一點,但是力度也要夠。

眼周提亮:用食指和無名指從眼頭往眼尾輕輕按壓打圈圈,然後從上眼皮上去再下來。注意眼部的按力度要非常輕

鼻翼提亮:鼻翼兩側特別容易有毒素殘留,所以要用一些力氣。用無名指和中指，從鼻頭往眉心的方向,沿著鼻翼兩側用手指往上推。

面部小范圍提亮:用兩個手指,按摩蘋果肌以及蘋果肌上面的部分,也是從鼻翼的方向引導到發際線

面部大范圍提亮:用四個手指從法令紋的方嚮往發際線方向提拉。手指要包裏住整個臉夾

下顎提亮:用手捏成拳頭，然後用第二個指關節,輕輕按揉，從下巴一直到耳後。

最後，從額頭的發際線開始慢慢點一點往下推,一直推到耳後,再一直推到鎖骨,將所有的淋巴廢液都導入到鎖骨如果有時間的話,還可以導入到腋下。

使用頻率：每周一到兩次，避開經期

4、利用含有美白成分的純露或者精油來淡斑

目前護膚領域比較推崇的美白精油和純露，並且均可通過網路平台購買，具體的品牌就不寫了

精油：海茴香精油（含有大量的vc）、野生胡蘿卜籽精油(有助於精華肝臟)、大馬士革玫瑰精油（調理內分泌）

三、分肌而祛

除了芳香療法之外，我們自然會選擇一些美白淡斑護膚品。這里就要考慮不同肌膚，配置不同產品了。

四、內調而祛

色斑問題除了環境作用之外，與身體內部的代謝也有很大的關系，因此除了皮膚護理之外，我們還可以通過日常飲食和作息來改善色斑問題。

1、早起一杯檸檬水

一方面清腸道，一方面檸檬含有大量的vc，可以抗氧化美白，同時還可以凈化肝臟。檸檬有感光性，不要加太多，如果覺得口感酸，可以加點蜂蜜。

2、大馬士革玫瑰花茶

外敷純露，內喝花茶，內分泌全靠她了。

3、晚飯後半小時：綜合果汁

蘋果、雪梨、橙子、藍莓、火龍果等一同榨成。

4、睡前一小時：藍莓籽油

真的推薦大家多喝植物油，因為我們平時吃的油太不好了，都是飽和脂肪酸，身體無法代謝。更何況還有地溝油，會很容易堵塞血管，引起高血脂、高血壓。

所以，要用好的油替代這些不好的油，一般的油直接喝很難下口，但藍莓籽油真的很好喝，就是藍莓的味道，有機初榨的，抗氧化能力那是賊好。對眼睛也很好，比直接吃藍莓吸收好多了，因為最好的營養都在種子里了。

5、精油泡腳

大馬士革玫瑰精油加藏紅花等促進循環的中草葯泡腳，也可以促進斑點的代謝。

6、營養素

還有就是市面上有一些服用後可以美白的營養素，比如維生素C、維生素E、維生素B族、綠茶提取物、番茄紅素等，既有助於改善敏感、痘痘等問題，又可以幫助美白。

同時注意早睡和適度運動，可以促進血液循環，代謝旺盛、面色也會更紅潤嫩白。

五、以防而祛

皮膚問題，預防的作用遠遠大於治療，色斑問題更是如此，因此想要徹底的徹底改善斑點問題，首先我們需要知道斑點是怎麼形成的。

所以預防色斑形成最重要的一步，就是做好防曬，如果沒做好防曬，就不要抱怨長斑啦，那是肯定要悲劇的。

㈤ 臉上有色斑，刮痧可以祛除嗎

臉上長色斑困擾了不少人，色斑雖然沒有凸起，但是化妝品卻很難遮住色斑，如果不化妝的話看起來就更嚴重。面部刮痧是可以祛除色斑的，原因主要有以下三個方面。三、面部刮痧可以清潔經脈。
在進行面部刮痧的過程中，可以讓人臉上的某些汗孔開始排汗，也就是所謂的排毒，這樣可以有效清潔皮膚的靜脈。色斑的產生有很多因素，總體來說是因為色素沉澱，造成有顏色的斑點，當皮膚的清潔到位，毒素得到妥善排出，那麼色素沉澱也會減少，從而達到祛斑的效果。
綜上所述，面部刮痧確實有祛斑的效果，但是想進行面部刮痧，還有一些注意事項。在進行面部刮痧的過程中，手法要輕不能下手太重，否則會傷害到皮膚表層，造成更大的損傷，同時面部刮痧也不能太過頻繁，一周1~2次即可。如果不是專業人士，自己盡量不要在家裡進行面部刮痧，要到專業的醫院或者美容機構，如果手法不對，只會適得其反。

㈥ 面部刮痧可以祛斑嗎

面部刮痧可以祛斑嗎

面部刮痧可以祛斑嗎，該方法促進面部皮膚血液流通，加速了早以沉著的黑色素溶解，從而達到刮痧祛斑的目的。接下我帶大家一起看看面部刮痧可以祛斑嗎。希望可以幫到大家。

面部刮痧可以祛斑嗎1

面部刮痧可以祛斑嗎

面部刮痧是可以祛斑的。良性面部刮痧（適度而不是天天)能夠改善臉部血管的循環，提高血液、淋巴液以及體液的流通量，加速臉部細胞的血液循環，減少臉部沉著的黑色素，從而祛除皮膚黑色素的沉著形成的臉部斑點。

面部刮痧祛斑的原因：面部斑點雖然分為很多類別，但多與黑色素的不得排解有關，黑色素不得排解便會沉著在臉部，形成黑斑、雀斑、黃褐斑等，而面部刮痧能刺激臉部諸多重要腧穴，改善臉部皮膚之下微小血管的循環，加速細胞的新陳代謝，使血液能夠滋澤整個臉部，加速死亡細胞的脫落，達到祛除臉部淤積的黑色素的效果，臉部斑點自然會因此減少減輕甚至消失。

面部刮痧祛斑的方法

常用工具：

魚形刮痧板、水、刮痧油。

做法：

（1)刮前額：將臉部抹上刮痧油，先刮前額中間並向兩側經陽白穴，再刮至頭維穴一端。

（2)刮眼睛邊框：由印堂穴沿眼眶上邊緣，經攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎等穴刮到太陽穴處，由四白穴處沿眼眶下緣，經瞳子髎刮至太陽穴處。

（3)刮面頰部：由鬢角處的耳和髎穴處向前下方，經下關、頰車等穴刮至下頜正中的`承漿穴處。

（4)刮顏面部：由目內眥往外下方，經迎香、巨髎、顴髎等穴，刮到頰車穴停手。

（5)刮口唇部：由地倉穴處，經口禾髎、人中、承漿等穴環繞口唇。

功效：

該方法促進面部皮膚血液流通，加速了早以沉著的黑色素溶解，從而達到刮痧祛斑的目的。

面部刮痧可以每天做嗎

面部刮痧不可以每天做的。

臉部皮膚本來就薄弱，經受不起每天的刮試，如果天天進行面部刮痧，則會對臉部皮膚造成過度刺激，使皮膚變得粗糙，毛孔增大，這就不是美容，而是自我折磨。

面部刮痧可以祛斑嗎2

祛斑液脫皮祛斑的危害是什麼

1、常見的危害是讓皮膚出現發炎或者過敏，因為祛斑液經常使用是會刺激皮膚的，而且脫皮之後皮膚會變得脆弱，新生細胞跟不上脫皮的速度，就會導致皮膚很容易受到外界的刺激而過敏。

2、此外它還可能引起無菌的炎症，祛斑液是比較野蠻式的方法，它就是將皮膚表層的皮膚軟化然後造成脫皮，讓皮膚上的斑點消失，在很多色斑的祛除過程中，祛斑液並不是最好的選擇，因為它的危害也是比較明顯的。

祛斑液的成分是什麼

大部分的祛斑液里都含有沙棘、甘草以及蘆薈等等成分，另外還有一些可能會含有人參或其他的植物提取物，如果是比較正規的品牌的祛斑液，其成分相對是安全的，只要正確使用危害不會有那麼大，但如果是不正規的祛斑液用完後就可能產生一些副作用。

祛斑液的正確使用方法

1、它比較推薦在晚上使用，建議在晚上10-11點這段時間用，選擇在潔面之後用它就好，而每次用的時候別塗得太多，一般每個位置2-3滴，它的使用順序可以在柔膚水之後，其他水乳之前。

2、將適量的祛斑液放在指尖，然後用手指分別塗在臉部，有色斑的位置可以多塗一點但也不要太厚，也可以將它添加到其他的水乳產品中，可以是在敷面膜的時候滴幾滴在面膜里，也能起到比較好的祛斑的效果。