三七粉怎麼用才能更好的祛斑

『壹』 三七粉能祛斑嗎 三七粉如何祛斑

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三七粉是什麼？

三七粉是指三七主根打的粉，不少人都知道三七粉能夠活血化瘀，但是並不知道其實用三七粉可以發揮強大的祛斑美容效果，特別對於女性而言，食用三七粉更有美容養顏的攻效。那麼三七粉的美容功效如何體現呢？下面讓我們來深入了解。

三七粉既能夠活血，又能補血，三七粉中的PDS和PNS因子還可以滲透到皮膚底層，加速皮膚中微血液循環，促進色素和毒素的清除，增強皮膚的呼吸。因此，常服用三七粉可以讓氣血充足而通暢，讓皮膚看起來自然光滑美白，有彈性。近年來三七也成了很多女性朋友們養顏、美容佳品之一。1三七粉能祛斑嗎？

我們知道，人體肌膚出現斑點的原因是因為血液不循環，皮膚新陳代謝功能低下，導致黑色素過多的沉澱形成的。

大量醫學研究證明，利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS可以延緩衰老，而PNS和三七多糖還能提高免疫力，純草本葯物達到綜合調理人體機能。而三七擁有的最大功效正好是止血、活血、補血，能促進血液循環，增強新陳代謝能力，利於及時將肌膚的垃圾排出體外，有效防止黑色素沉澱，起到祛斑美容的效果。

三七粉中含有的氨基酸和蛋白質等成分，能夠為肌膚補充營養，調整膚色。特別是氨基酸能夠加快皮膚的生長速度和新陳代謝。尤其是三七粉中含有祛斑因子能夠有效幫助祛斑。

三七粉祛斑效果好嗎？

氣血不暢，體內毒素淤積，是色斑形成的主要來源。三七粉有雙向調節人體代謝功能，進入體內後，人參皂苷Rbl能提高聚合酶的活性，迅速分解體內代謝垃圾和代謝毒素，通暢血脈、改善人體內環境，排出毒素。

人只有在氣血充足時，面色才會紅潤，皮膚才有光澤，精力才會充沛，經過三七粉對人體機能的調養之後，會刺激體內抗 氧化酶的活性成分，迅速分解皮膚表面沉著色斑，使色斑變淡，消失。另外三七粉因為含有有效的PDS等成分，對於老年斑也效果明顯。

既然三七能夠幫助我們祛斑美容，那麼該如何來使用它呢？又該使用多久才能有效果出現呢？

三七粉如何祛斑？

【內服】

用三七粉祛斑美容可直接用溫水沖服，或者同牛奶、蜂蜜等調和後使用，早晚各一次，每次服用2g，不僅有助於女性活血、補血，對於面部祛斑更是有很好的療效。

【外用】

外用的方法主要是將三七粉調和製作成三七面膜，敷於面部即可。三七中含有的多種活性物質能夠被肌膚充分吸收，消除皮膚的各種色素斑點

用法：取康美三七粉適量，用蛋清，或牛奶或蜂蜜，調和成糊狀，均勻塗於面部，對於長斑的位置可以進行按摩幫助淡斑祛斑。20分鍾後洗掉即可。(註：如果你是過敏性膚質，使用前需要做過敏測試)

此外，值得注意的是用三七粉祛斑並非如同一些護膚產品一般，雖然很快的效果出現，但同時有很多副作用。三七粉是一種健康天然的保健品，需要堅持使用一段時間，一般持續3個月以上時間才會有效果出現。

『貳』 三七粉祛斑的正確吃法

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三七粉+溫開水

溫水沖服三七粉是最簡單的食用方法。

做法：將2克三七粉放入杯中後，直接用溫開水沖泡即可。

注意：水溫不宜過高，稍高於常溫即可。

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三七粉+牛奶

三七粉祛斑可以混合牛奶一起泡著喝。

做法：將1小勺三七粉，加入到1杯牛奶中，攪拌均勻後伍埋襲然後飲用即可。

注意：牛奶用常溫的就行，三七粉不宜過多，一次以2克為宜。

效果：能夠有效幫助美白祛斑。

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三七粉+蜂蜜

利用三七粉祛斑還可以將三七粉和蜂蜜一起飲用。

做法：將三七粉2克放入杯中，加入5毫升的蜂蜜，然後沖入溫開水即可。

效果：口感較好且蜂蜜能夠幫助排毒潤膚，祛斑效液寬果會更好。

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紅棗+三七粉

三七粉搭配紅棗能夠幫助改善氣色腔兄，紅潤肌膚，祛斑效果同樣很好。

做法：將紅棗熬煮成紅棗水後，晾置常溫或略高於常溫溫度後，加入三七粉調勻飲用即可。

效果：紅棗能夠幫助補血，調理氣血，祛斑的同時能夠讓肌膚由內紅潤。

『叄』 三七粉祛斑的吃法

我們常說，三七粉治療三高、冠心病效果好得不得了。親們又知不知道，三七粉也可以祛斑養顏呢。下面我給大家介紹三七粉的祛斑吃法，希望對你有用!

三七粉的祛斑吃法

七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大約2-5克左倒入一杯牛奶中，攪拌均勻一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，將同樣的少量三七粉加入溫開水中，加入適量蜂密兌著喝，效果也是一樣。

最後說一下需要注意的問題：別誤以為時吃得多效果就更好，雖然三七不會有副作用，但最好是少量多次;比如你打算每天吃5克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分別為2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能達到養生的功效，是分為三次、兩次還是一次吃，看自己的時間分配。

三七能祛除各種斑點

在《本草綱目拾遺》里記載三七粉：「人參補氣第一，三七補血第一。」在中葯裡面，補血三七最好，它既能夠活血，又能止血，還能補血，可以說是葯中之寶。

三七粉的功效在於活血化瘀、抗氧化、提高免疫力等最為明顯。三七所含有效成分具有改善微迴圈和增加血流量，促進血液細胞的新陳代謝，從而達到改善面板的代謝功能;抗衰老有效防止色素沉著，阻止血管發生病變，延緩老年斑的發生。

常服三七粉自然會使氣血充足而通暢，有益於預防和治療老年斑的發生。肝是人體的解毒器官，人體代謝過程中所產生的一些有害物質及外來的代謝和分解產物，均由肝臟代謝，無論是青春期還是中年的女性，由於內分泌代謝紊亂及激素水平失衡，使肝失疏泄而造成臉部會長痘痘，三七粉能改善肝臟微迴圈，減輕肝損傷，保肝護肝促進肝臟分功能，解除和排除人體毒素。

三七粉可促進肝、腎、睾丸及血清中的蛋白質合成，對各器官組織的脫氧核糖核酸***DNA***合成具有促進作用。較大的工作壓力和緊張的生活節奏，造成中年白領特別是女性辦公室工作人員免疫力降低，由於工作壓力大造成了肝鬱化火而脾氣暴躁，特別容易引起便秘，長斑。

快速祛斑方法

1.要想祛斑就先得去角質!臉上的老廢角質越級越厚，肌膚的新陳代謝就會變慢，肌膚也會變得不通透，會降低使用祛斑產品的效果。定期地去角質可以讓肌膚恢復正常狀態。每周去角質一次，首先把去角質霜塗抹在臉上，用打圈的方式 *** 三分鍾，面板表面的死皮就會脫落了。

2.除了去角質外，祛斑重要的一點是要做足防曬工作!防曬是夏季的主題曲，臉上長有斑點的MM，很多其實是因為沒有做好防曬工作，導致一到夏季臉上就會長出斑。在出門的前二十分鍾塗抹好防曬霜，外出遮陽傘、墨鏡全帶上。

3.每天喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治斑點都有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4.將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以 *** 面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

5.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次。效果非常好，見效也很快，不僅面板會變白，斑斑點點也消失了，連痘痘也會不見了!

7.另外，我自己親歷並總結了一套祛斑方法：

1、早餐後，大概上午9點的時候，吃一粒100毫克維生素C和一粒100毫克的維生素E膠囊。

2、午飯後，大概下午3點左右，吃一個蘋果+1瓶純牛奶。

3、晚飯後，大概晚上8點左右，喝一杯蜂蜜水，另外如果有斑或者痘痕，用維生素E膠囊外敷，輕輕 *** 。

祛斑美白護膚方法

第一招：溫水+潔面乳徹底清潔肌膚

怎樣祛斑美白，乾乾凈凈的面板是任何護膚產品能夠吸收的關鍵。所以徹底清潔肌膚變得尤為重要。我提醒MM注意正確的洗臉方式：用溫水沖洗臉後，擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，用泡沫輕輕的洗臉。洗臉時要用手指從外到里畫圈，從臉頰開始重點清洗T區和鼻頭，洗完後用涼水沖洗干凈。

第二招：白天防護+隔離，夜晚修護+滋養

美白祛斑應白天晚上都不間歇。白天肌膚細胞接近於休眠狀態，我們最需要做的就是防護+隔離，讓肌膚隔離陽光、空氣污染、輻射等;晚上最需要做的就是修護+滋養，要讓肌膚在晚間最佳營養吸收時間得到最好的滋養!

第三招：室內外注意防曬

色斑最怕日曬，甚至室內照明用的強熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，無論是日曬還是熒光燈，都會使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成，同時也會使我們曬黑曬黃!所以無論是在室外還是室內都應注意防曬。

第四招：不要長期使用磨砂類產品

磨砂類產品，使用後面板看似非常柔嫩，其實已經破壞了天然的第一道保護屏障「角質層」，角質層能保護面板不宜失去水分和外界侵害，還具有吸收水分的作用。過度使用磨砂類產品，破壞這道天然屏障，會加劇長斑的風險。

第五招：隨時攜帶保溼噴霧保溼

面板暗黃，長斑都是因為面板沒有得到充足的水分造成的。面板的乾燥，會造成色素的沉澱，從而形成了斑點。怎樣美白祛斑，所以保溼是很重要的。有很多明星在爆料自己的美白祛斑方法時，都會提到保溼的重要性，會隨時攜帶保溼噴霧。

第六招：每晚11點前上床睡覺

充足的睡眠對於保健康年輕的肌膚非常的重要，美白祛斑也要保證充足的睡眠，養成有規律的睡眠習慣，保證自己每天晚上11點之前上床睡覺，這樣才能促進肝腎的排毒，避免一些面部肌膚問題。

第七招：飲食宜清淡不宜辛辣 ***

美白祛斑的簡單方法就是注意自己的飲食健康，吃的好才能有好的肌膚，應注意飲食宜清淡，避免進食過多辛辣 *** 性的食物，遠離燒烤食物及一些甜品，注意戒菸戒酒，這樣能有效地降低斑點、暗黃等問題的產生，才能保證有好的面部面板。

『肆』 三七粉如何吃能去斑

1、用於祛斑，每天五克左右的三七粉，用溫水或者是豆漿調服。三七粉的味道比較苦一些，可以適量的加一點蜂蜜一起服用，或者購買一點膠囊殼灌裝以後服用，每克膠囊裝滿三七粉大概0.5克，每天服用十克左右。
2、服用三七粉有許多禁忌：首先孕期婦女是禁止服用的。感冒期間不能服用三七，因為三七粉性微涼，會加重風寒感冒。另外三七粉建議常服，長期服用三七粉可以活血通絡、軟化血管、降血壓降、血脂、治療肝纖維化等。要注意不要過量服用，一般正常體質的人服用三七粉一日總量在十克左右，分兩次服用。是早上服用，早上起來能服用三七粉三克左右，用溫開水送服，可以增強免疫力、抗衰老等功能。如果是晚上服用的話有助於改善睡眠，最好不要超過三克，因為晚上過量服用有興奮作用。

『伍』 三七粉怎麼吃祛斑

30歲以上的人，如果臉上有斑，可以每天吃1—3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，攪勻後喝。三七還具有活血、止血的功效，而老年斑往往是氣血不足的表現，因此常服三七能讓氣血通暢，養顏、祛斑。

注意：中醫認識「斑」的形成原因有腎虧、血瘀、氣滯、脾虛等多種，其中屬於血瘀類型的斑，服用三七粉會有些幫助，而其他原因的則方證不符，不宜服用。

(5)三七粉怎麼用才能更好的祛斑擴展閱讀

用三七粉祛斑並非如同一些護膚產品一般，雖然很快的效果出現，但同時有很多副作用。三七粉是一種健康天然的保健品，需要堅持使用一段時間，一般持續3個月以上時間才會有效果出現。

注意由於三七是化瘀止血葯，所以孕婦即使有妊娠斑也不宜服用，以免動胎。對普通人的來說，三七粉活血功能強，但是吃多了容易傷胃。