1. 經常喝酸奶能祛斑嗎
經常喝酸奶是對祛除面部的斑點還是有一些作用的。因為酸奶中含有的維生素C、乳酸等物質能夠有效抑制色素沉著，加快色素消解，另外酸奶含有豐富的鈣、鎂、鉀等礦物質元素，能夠幫助改善血液中的酸鹼度，抑制皮膚中色素斑的形成，對於色斑具有很好的消解作用。不過想用酸奶祛斑的話內服外用的效果最好。
酸奶祛斑面膜的做法：
1、香蕉酸奶面膜
材料：新鮮香蕉1根，適量的酸奶。
做法：將香蕉去皮之後切成小塊並且搗爛成泥，然後將酸奶加入攪拌均勻成糊狀。潔面之後敷在臉上，指腹進行按摩15分鍾後沖洗干凈。
效果：香蕉、酸奶中都含有豐富的維生素、礦物質，能夠幫助淡化斑點，增強肌膚彈性。
2、奶麥面膜
材料：鮮牛奶30毫克，酸奶30毫克，燕麥片10克。
做法：用消毒面球蘸鮮牛奶（不經熬煮）或酸奶搽試臉部，待牛奶干後在搽試2－3遍，最後用清水清洗干凈。每天早晚進行，連續使用1－2周。還可以用酸奶2勺（約30毫克），加入1勺（約10克）燕麥片，調均後敷於臉部，20分鍾後用溫水洗凈。
此法可用於油性皮膚。（注意水溫不可太熱不然酸奶的味道就很濃烈了）
效果：牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氫昆類衍生物，可以分解皮膚的老化角質細胞，抑制和祛除色素斑點，因而又很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麥片中的維生素E等活性物質對皮膚又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以適用於油性皮膚者使用。
注意事項：
酸奶面膜能夠幫助祛斑，但是我們不能夠為了祛斑而每天使用酸奶面膜。過度頻繁使用酸奶面膜，其中含有的乳酸以及其他酸性物質會過度剝落老廢角質層，而導致皮膚變得敏感脆弱。另外天天使用酸奶面膜不僅不能夠幫助有效祛斑還可能因為皮膚吸收不了那麼多的營養成分為造成營養過剩。
2. 酸奶敷臉可以祛斑嗎 這些水果敷臉祛斑效果最好
美白祛斑一直是很多人的目的，我們都知道，臉上斑點比較多就會很影響美觀，現在市面上的祛斑產品也很多，那麼酸奶敷臉可以祛斑嗎？這些水果敷臉祛斑效果最好。
酸奶敷臉可以祛斑嗎
適用膚質：任何肌膚。
材料：：需要茄子80克，酸奶50克。
需要的器具：水果刀、面膜碗、榨汁機、勺子。
diy酸奶茄子面膜製作方法：將茄子洗凈，切成小塊，放入攪拌機中攪拌成糊狀，倒入面膜碗中，再加入酸奶，用勺子一起充分攪拌均勻備用。
使用步驟：
1、需要清潔臉部肌膚，先用熱毛巾敷臉2分鍾，讓毛孔微張開，可促進面膜的吸收。
2、取適量面膜均勻塗於臉上，保持15分鍾後用清水洗凈就可以。
3、堅持每周1-2次，可有效美白肌膚哦。
diy酸奶茄子面膜功效：茄子不僅可淡化色斑，還能活化肌膚;酸奶可以使肌膚白皙，恢復肌膚光澤，具有去除臉上痘印之功效。將兩者混合自製成面膜能抑制臉部肌膚黑色素形成，淡化臉上斑點，從而達到祛斑美白之功效。
這些水果敷臉祛斑效果最好
1、蘋果
將蘋果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀備用;加雞蛋、蜂蜜、橄欖油和麵粉，並均勻攪拌，直至成糊狀;洗完臉後，塗於臉上，敷約10--15分鍾。
將這款面膜塗抹在臉上後，以熱毛巾或用紙面膜蓋上，可以更幫助吸收。再用清水洗凈，能滋潤白皙皮膚，讓肌膚抗氧化的功能加強，是適合所有膚質使用的保養品。
2、香蕉
用香蕉來做簡單面膜，對任何性質的皮膚都有效果。方法很簡單，只要將它攪成漿狀，塗於面部，20分鍾後洗卻即可。可以清除面部污垢，增加皮膚營養。
3、西瓜
曝曬後，可將西瓜皮搗汁，摻入蜂蜜調成糊，敷在紅熱處，能減輕曬傷腫痛脫皮現象，曬後修復而且一般不會過敏呢。
4、檸檬
將檸檬皮切成細末，浸泡在伏特加酒中約半日;用濾網過濾檸檬皮;加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中，搖晃至均勻即可。由於加入了酒的成分，可在冰箱中存放兩周左右。這款保濕平衡化妝水不但保濕力強，還有白嫩肌膚的效用。
檸檬含豐富維生素C，還能散發淡淡的清新果香。洗臉後，沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部，肌膚能保濕並充滿彈性。檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油，不過肌膚敏感的人還是不要隨便用，以免少量酒精刺激肌膚。
5、苦瓜
將苦瓜洗凈，冰於冰箱約2小時;拿出洗凈後切成薄片;用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鍾後，取下以清水洗凈。可滋潤白皙皮膚，還能鎮靜和保濕肌膚。
6、櫻桃
用櫻桃製作面膜非常簡單，只需將其榨成糊狀汁劑，再加蛋清增加其粘稠感，然後直接敷用15分鍾即可。它有紅潤膚色、去皺除斑之效。不過，在敷面部前，最好先在身體的敏感部位試用，以防過敏。
祛斑的食物有哪些
祛斑好食物第一名：獼猴桃
使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲用。另外獼猴桃也可以用來做面膜，最簡單的方法是切片，然後敷在臉上10~15分鍾，美白效果和祛斑效果都不錯哦!
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。
但是，如果你是處於妊娠期，而且體質脾胃虛寒的，建議不要多吃，否則容易腹瀉。
祛斑好食物第二名：西紅柿
使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲;此外，還可用西紅柿汁敷臉。
西紅柿的美容效果相信也不用贅述。它富含的西紅柿紅素、維生素C對黑色素的形成起著抑製作用。因此，常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。當然，你也可以選擇把西紅柿磨成汁，每天喝一到兩杯，堅持下去，效果非常明顯。
准媽媽還可先在洗完臉之後用西紅柿汁敷臉，15~20分鍾後再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。
祛斑好食物第三名：檸檬
使用方法：建議泡水來喝，並加少量冰糖。
檸檬絕對是抗斑美容的水果。這是因為檸檬中含有枸櫞酸，能夠有效地防止皮膚色素的沉著。不過檸檬極酸，建議還是拿來泡水，並加少量冰糖，以檸檬汁的形式來引用。它的功效是美白皮膚，防止皮膚血管老化，又可消除面部色素斑。
祛斑好食物第四名：胡蘿卜
使用方法：可榨汁飲用;此外，還可研碎擠汁來敷臉。
胡蘿卜含有豐富的維生素A原，在體內可轉化為人體必需的維生素A。維生素A對皮膚有很多好處，如潤滑、強健皮膚，防治皮膚粗糙、淡斑祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿卜汁，堅持一段時間，會有明顯的祛斑效果。
另外，也可以把新鮮的胡蘿卜研碎擠汁，每天洗完臉後，取適量(10~30毫升)來拍臉。待它自然干後，將適量植物油塗在手上，輕拍臉部，持續五分鍾左右。
祛斑好食物第五名：牛奶
使用方法：直接飲用;亦可和香蕉一起使用。
牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。每晚睡覺之前喝一杯，一個月之後祛斑效果就很明顯了。
另外，牛奶和香蕉一起使用來敷臉也有很好的祛斑效果。具體做法是將香蕉弄成糊狀，再倒入全脂牛奶，再加入少量水。這三種東西的比例大概是2：5：1.攪拌完成後把它往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，20分鍾後洗掉即可。
祛斑好食物第六名：帶穀皮類食物
隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。帶穀皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
黃瓜可以去斑嗎
黃瓜可以有效地淡化雀斑、黑斑。
因為黃瓜中含有豐富的維生素C，它可以美白肌膚，減少黑色素的生成，而且它還含有維生素E，可以延緩衰老，還有就是黃瓜中含有黃瓜酶，它的生物活性很強，人體的新陳代謝可以通過它得到促進，進而可以增強皮膚的氧化還原作用。正因為有了這些物質的相互合作，黃瓜具有了淡化斑點的功效。
3. 如何淡斑抑制黑色素
怎樣淡斑淡化黑色素
如何淡斑祛斑
黃瓜：黃瓜平和除溼且有排毒功效。黃瓜汁有舒展皺紋、保護皮膚的作用，是美容術中常用的汁液。可飲用也可直接擦面。黃瓜富含維生素E和黃瓜酶，尤其是小黃瓜，除了潤膚，抗衰老外，還有很好的細致毛孔的作用，其作用機理是鮮黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶，能有效地促進機體的新陳代謝，擴張皮膚毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，常常食用黃瓜，能消除雀斑、增白肌膚。
食醋：醋有很好的抑菌和殺菌作用，並且. 醋對皮膚、頭發能起到很好的保護作用，中國古代醫學就有用醋入葯的記載，認為它有生發、美容、降壓、減肥的功效，此外食醋有一定抗衰老作用，經常食用可以有效地祛斑美容。
番茄汁：番茄汁中除含有豐富的維生素、鹼性元素、纖維素、果膠外，還富含番茄紅素，番茄紅素是較強的抗氧化劑，可改善黃斑病變。番茄汁還具有養顏美容的功效，經常塗抹番茄汁，不但能使肌膚變白，消除皺紋和雀斑，擦在有粉刺和青春痘的面部，也可祛除油膩，防止感染。
胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
檸檬汁：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以 *** 皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黃豆：黃豆中含有豐富的維生素A, B族維生素、維生素D、維生素E和多種人體不能合成但又必需的氨基酸。常食黃豆，可以使皮膚細嫩、白皙、潤澤，有效防止雀斑和皺紋的出現。
牛奶：牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。且牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕。
此外還有許多的美白祛斑食物，在這里這些只是我認為比較好的一些，希望我的經驗可以幫到那些想要美白的人。
怎樣淡斑和抑制長斑？
這里告訴你六種去斑的小秘訣：1,天天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿,對吃什麼可以淡斑有較好的作用.由於西紅柿中含有豐碩的谷胱甘肽,谷胱甘肽可克制彩色素,從而使鎮靜的色素減退或消逝.2,洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素鎮靜的作用.3,天天吃一片維生素C和維生素E,可到達祛斑的作用.4,用清潔的茄子皮敷臉,一段時光後,小斑定就不那麼顯著了.5,將鮮胡蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後塗抹,待干後,洗凈.此外,每日喝一杯胡蘿卜汁,可美白肌膚.6,將檸檬汁攪汁,加糖水過量飲用.檸檬中含有少量維生素C,鈣,磷,鐵等.常飲檸檬汁不只可美白肌膚,還能使彩色素積淀,到達祛斑的作用.希望對你有幫助哦。更多肌膚問題歡迎您到 知我葯妝肌膚專家平台提問，或者到知我葯妝官網進行在線咨詢。
怎樣淡斑黑色素···
一、外部：防曬、美白雙重護理
為了防止紫外線的侵害，第一步就是先要做好防曬的工作，外出要帶遮陽傘、更要塗防曬霜，就算是在室內，燈光、電腦屏幕也都是紫外線的來源，而且窗口也會將陽光中的紫外線照射進來。所以防曬隔離，是全天候、全方位的必要防護工作。
一款既能夠抵禦紫外線侵害，又能夠阻隔污染和彩妝的防曬隔離霜，是都市女性的最佳貼身防護伴侶。如巴黎歐萊雅的多重防護隔離露，還為熱愛美白的亞洲女性設計了紫色、白色、黃色、綠色四種調整膚色的色彩選擇，更能作為粉底使用，提升實用性。
白天注重防護，夜晚就要加強美白修護。如果是斑點肌膚，建議使用整套美白產品，從基礎的化妝水、乳液到美白精華液，以及美白面膜，最好再定期使用美白 *** 霜進行面部 *** ，一個月1至2次為宜，幫助去除角質，加快肌膚新陳代謝，促進黑色素排出體外。如果並沒有斑點，只是希望肌膚變白，可以加強防曬，並在每周做一次美白面膜，強化美白。
無論是何種膚質，都可以在日常護理基礎上增加使用美白精華，抑制黑色素生成，讓肌膚更白皙明亮。還可以配合使用一些具有美白去斑功能的芳香精油，比如玫瑰精油、檸檬精油、 橙花精油等，幫助肌膚吸收美白有效成分。
如何去斑和黑色素，其次要從內部入手。
二、內部：加強抗氧化食物攝入
從內部提升機體抗氧化能力，可以在日常飲食中多攝取含維生素C、維生素A的食物，比如西蘭花、西紅柿、獼猴桃、櫻桃、檸檬等都含有美白和保護皮膚的有效營養成分，減少黑色素生成。
還要多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，促進體內的新陳代謝。要少吃動物豆類、肝臟、桃子等食物，因為這些食物所含的銅或鋅會激活酪氨酸酶的活性，使皮膚發黑。
還可以每天口服一定劑量的維生素C和維生素E，這兩種成分是最有效改善黑斑的營養要素，既有預防又有還原黑色素的功效，還可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，並發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。
另外，保持舒暢愉快的心情、注重合理的飲食結構、作息定時，也是讓肌膚變美白的重要因素。
所以，美，是由內而外的；白，也是由內而外的
如何阻止黑色素..？
鹽醋祛斑面膜
祛斑面膜成份:食鹽 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克 祛斑面膜做法:祛斑面膜1、去中葯店買白芷 菊花 研成細粉末。
祛斑面膜2、在食鹽、白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，調成糊狀即成。 祛斑面膜3、晚上敷在臉部，30分鍾後洗干凈。
祛斑面膜功效
祛斑面膜配方有祛面部各種色素的功效。配方中食鹽解毒清潔皮膚，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白膚。葯食相配，可以起祛面部色素斑的祛斑作用。 花粉祛斑面膜 花粉祛斑面膜成份:花粉 5克 雞蛋清 1個 檸檬汁 20毫升 鮮奶 20毫升
花粉祛斑面膜做法:花粉祛斑面膜第一步、採集菊花、松花、粟米花、稞麥花的花粉或祛超市購買。
花粉祛斑面膜第二步、任取其中一種花粉1匙（約5克），乾性皮膚的人用雞蛋清混合；油性皮膚的人用檸檬汁混合；其他類型皮膚的人用牛奶混合調均即成。 花粉祛斑面膜第三步、調好後（以敷在皮膚上不流下為度）敷在臉部，20－30分鍾後用清水洗去；也可以用花粉5克加食鹽2克絨溶於溫水中，每天清晨和晚上用以洗臉，邊洗邊用手從面部中間向兩邊輕柔，並輕輕拍打面部。
花粉祛斑面膜功效
花粉富含多種氨基酸 蛋白質 維生素以及生物祛斑活性物質，即營養皮膚，又能祛除各種色素斑點。花粉能調節內分泌，維持卵巢正常功能，所以能祛斑祛黃褐斑；花粉中的維生素C E和微量元素硒是強抗氧化劑，能防止脂質被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑。花粉既能抗日光輻射，又能治曬斑。乾性皮膚的人缺乏維生素A雞蛋清里富含維生素A，所以乾性皮膚用花粉調雞蛋清。雞蛋清富含多種氨基酸，可使新生皮膚取代色素沉重的老皮膚，所以能消除各種皮膚色素斑。有人單用雞蛋殼剩餘的蛋清塗抹老年斑，每天塗抹2－3次，4－5次後即可是老年斑消失。配以花粉，療效更顯著。油性皮膚的人皮脂腺分泌油脂過多，檸檬汁能化解油脂；中性皮膚的人用鮮奶潤澤營養皮膚。只有針對不同皮膚情況選用適宜的配料，祛斑療效才能更顯著。
奶麥祛斑面膜
奶麥祛斑面膜成份:鮮牛奶 30毫克 酸奶 30毫克 燕麥片 10克 奶麥祛斑面膜第一步、用消毒面球蘸鮮牛奶（不經熬煮）或酸奶搽試臉部，待牛奶干後在搽試2－3遍，最後用清水清洗干凈。每天早晚進行，連續使用1－2周。 奶麥祛斑面膜第二步、還可以用酸奶2勺（約30毫克），加入1勺（約10克）燕麥片，調均後敷於臉部，20分鍾後用溫水洗凈。此法可用於油性皮膚。（注意水溫不可太熱，不然，酸奶的味道就很濃烈了。） 奶麥祛斑面膜功效 牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氫昆類衍生物，可以分解皮膚的老化角質細胞，抑制和祛除色素斑點，因而又很好的祛斑美容效果。 酸奶和燕麥片中的維生素E等活性物質對皮膚又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以適用於油性皮膚者使用。
蘋茄祛斑面膜
蘋茄祛斑面膜成份:蘋果 1個 番茄 1個 澱粉 5克 蘋茄祛斑面膜第一步:將蘋果去皮，搗成果泥，敷於臉部，稱為蘋果面膜。每日一次，20分鍾後清水洗凈。
蘋茄祛斑面膜第二步:將鮮番茄搗爛，調入少許澱粉增加黏性，敷於面部，稱為番茄膜。每日一次，20分鍾後用清水洗去。 蘋茄祛斑面膜功效
蘋茄祛斑面膜因富含維生素C，可抑制駱氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黃褐斑和雀斑，並對皮膚起到增白的作用。黃褐斑等色素斑的形成與皮膚底層黑色素細胞合成黑色素又關。黑色素的形成又需要駱氨基酸參與，將駱氨基酸氧化成多巴和多巴醌，多巴醌進一步氧化，降低路氨酸酶的活性，從而阻止黑色素的生成。這兩種天然的綠色美容法，貴在堅持長期使用，不能三天打魚，兩天曬網，或淺......
吃什麼東西可以淡斑或減少黑色素沉澱
最常見也是平常都在吃的，有土豆和西紅柿，這兩樣都有很好的淡斑和淡化黑色素的作用，前提是必須堅持吃。土豆和西紅柿是含有豐富的維生素C，而維生素C有美白之王的稱號，所以長期吃土豆或西紅柿是可以達到祛斑美白的效果的，任選一樣都有其效果的，本人推薦多吃西紅柿。望採納！
吃什麼東西可以淡斑或減少黑色素沉澱？
獼猴桃
黑色素怎麼消除之前用祛斑的傷到皮膚了現在有黑色素怎麼
究竟這些討人厭的黑色素是怎麼來的？又該如何阻止它們持續擴散？讓我針對已形成的斑點，為大家分析去黑色素的方法及黑色素形成原因！ 黑色素也可能是先天體質遺傳 黑色素形成原因 常見的黑色素形成原因，普遍認知就是經常照射太陽所造成的斑點問題，例如黑斑、雀斑。但事實上，黑色素的形成也可能是先天體質遺傳的因素，或者是內分泌功能發生變化所引起的問題情況。 黑色素其它生成原因還包括： 1、腦下垂體分泌黑色素細胞 *** 素的功能增強 2、酪氨酸的活性增加 3、紫外線照射，酪氨酸易發生氧化反應 4、年齡增長，體內自由基增加等 5、使用不當的化妝品 黑色素是什麼？ 在我們皮膚上的色斑，皮膚科上是屬於色素障礙性皮膚疾病的一種。色斑的產生是由於黑色素沉澱所造成，而黑色素的形成，一般與人體內分泌作用是有密切相關。 由於我們體內的酪氨酸在酪氨酸的作用下，會氧化生成多巴，進而氧化成多巴，最後就會聚合生成黑色素。而酪氨酸?的活性，是受到人體內分泌中樞---腦下垂體分泌黑色素細胞 *** 激素(melanin stimulation hormore MSH)、與雌激素、前列腺激素控制的影響。因此，當黑色素形成的條件：酪氨酸，酪氨酸，氧氣及黑色素體增加，體內的酪氨酸的活性也就會變高，含量增多時，就會形成黑色素。 如何減少黑色素形成 既然黑色素是因為酪氨酸活性增加的緣故，因此抑制酪氨酸的活性，清除活性氧或自由基，減少紫外線照射，阻止氧化反應發生等，是直接減少對抗黑色素形成的有效方式。
什麼東西可以減少黑色素，祛斑
激光祛斑技術，這種技術是通過激光的照射來達到祛斑的目的。激光祛斑是利用具有超強穿透力的光深入皮膚底層提取黑色素，並擊碎色素細胞，通過皮膚代謝將色素細胞排出體外，避免色素再次淤積形成反彈。通過激光祛斑選擇性的光熱解作用，在不破壞正常皮膚的前提下，運用不同波長的作用原理，根據每位女性的皮膚特徵，進行個性化的解決方案。激光祛斑的效果非常明顯，一般一次治療，就可以看到效果。激光祛斑可選擇性使色素斑內的色素及色素細胞受熱、破裂、凝固並枯萎，即盡可能使色斑組織被破壞，而對色斑周圍正常皮膚卻無明顯損傷，保證了祛除色斑後，激光祛斑不會使皮膚留下難看的疤痕。
用什麼方法去斑和黑色素
激光祛斑技術，這種技術是通過激光的照射來達到祛斑的目的。激光祛斑是利用具有超強穿透力的光深入皮膚底層提取黑色素，並擊碎色素細胞，通過皮膚代謝將色素細胞排出體外，避免色素再次淤積形成反彈。通過激光祛斑選擇性的光熱解作用，在不破壞正常皮膚的前提下，運用不同波長的作用原理，根據每位女性的皮膚特徵，進行個性化的解決方案。激光祛斑的效果非常明顯，一般一次治療，就可以看到效果。激光祛斑可選擇性使色素斑內的色素及色素細胞受熱、破裂、凝固並枯萎，即盡可能使色斑組織被破壞，而對色斑周圍正常皮膚卻無明顯損傷，保證了祛除色斑後，激光祛斑不會使皮膚留下難看的疤痕。
怎麼可以阻止皮膚黑色素的生成？
黑色素的產生多與內分泌失調，日光照射有關，黑色素細胞的多少主要取決於遺傳，另外，還與內分泌激素及營養狀況有關，如何改善皮膚黑色素一直是美容界和皮膚科學界的難題，由黑色素導致的疾病如：雀斑、黃褐斑、黑變病等，成為美容界研究的課題，祖國中醫認為：凡七情內傷、飲食不調、勞倦失宜、腎水不足、婦人經血不調等，均可致病，國際上增添了為解決這個間題主要從緩解局部黑色素形成和促進色斑的分解排泄兩方面實施各種技術方法，常用抗氧化防止紫外線幅射作用的有效成分包括SOD、茶多酚、輔酶口10，亞 鹽酸、生育酚、萬年青、當歸、黃芩、蘆薈等。類似SOD的抗自由基物的有抗紫外線幅射，減緩色斑形成作用。
在人體皮膚色素代謝過程中酪氨酸酶催化酪氨酸轉化酶多巴醛進而最終形成5.6醌轉體，後者構成人體表皮基底層黑素細胞中黑素的主要成分，為此調節酪氨酸酶活性的有效特質如：胎盤水解物，肝臟水鮮物，臍帶水解物，卵黃提取物等，以備用於祛斑化妝品。
改變黑色素生成途徑的物質如：骨胱甘肽曲酸、熊果葉苷、維生素C亦可製作祛斑。具有抑制黑色素細胞形成有效成分有：氯喹、吲哚美辛、維生素C、9一胡蘿卜素、綠茶、曲酸、黑白素、烏梅、桂皮、甘草油、溶提取物，那麼怎樣防止黑色素的產生而使皮膚變黑呢?
一、注意勞動保護避免直接在陽光下暴曬，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使皮膚變黑，最好在暴曬部位塗 一些增白防曬霜。
二、注意飲食。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿卜，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。
三、口服維生素C，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。
四、可口服中葯六味地黃丸，每次8丸，每日2—3次。
五、外用脫色或祛斑劑，可選用3％ 雙氧水、5％白降汞軟膏或選用增白防皺霜、消斑增白霜、蛋 *** 膚霜、蛋白人參美容霜、特別增白粉蜜等。如長期使用可使黑皮膚有一定轉白作用。
六、禁用含有雌激素的軟膏或化妝品，因雌激素可促進黑色素形成，如塗用這些化妝品會使漳膚更黑，長期使用會導致皮膚病變。
七、和順七情，保持心情舒暢，禁忌憂思惱怒。
八、飲食適量，多食新鮮蔬菜水果，勿食油膩辛辣及酒酪之品。
臨床上採用以下葯膳，常取用效果較為滿意。
一、祛斑散：冬瓜仁250克，蓮子粉25克，白芷粉15克，將冬瓜仁、蓮子粉、白芷粉共研細末，每日飯後用開水；中服15克，外用桃花陰干與乾燥之冬瓜仁(去殼)等量研為細末，加入蜂蜜適量調勻，睡前塗患部，晨起洗凈，有除雀斑，潔膚增顏作用。
二、 消斑湯：絲瓜絡10克，白茯苓10克，僵蠶10克，白菊花10克，珍珠20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚，將上葯共加水濃煎取汁，再加水濃煎取汁，兩次葯汁混合，每日1劑，二次分服，連用30天。
三、取山葯200克去皮切塊，炒苡米100克，大棗20克，加清水1升，文火燉熬成粥後，加冰糖適量，每日晨起服適量，適用於脾失健運，納差腹脹，斑色灰褐，舌苔白膩症者。
四、取老鱉一隻，殺死洗凈，制首烏、枸杞、天冬各30克，放入砂鍋內文火燉煮3小時，溫熱時進服，適用於腎陰虧虛，骨蒸盜汗，腰疲腿軟，五心煩熱，斑色黑褐症者。
五、 七白糕：白扁豆、白山葯、白蓮肉、白茯苓各50克，白菊花15克、白麵粉、白糖各100克，將扁豆、蓮子、茯苓、山葯、菊花磨成細面與麵粉調勻，加水和面，或加鮮酵母令其發酵，發好後摻入白糖，上籠，用沸水旺蒸30分鍾熟透，出籠後切成塊狀，常食之對脾虛溼熱引起黃褐斑有效。
六、 *** ：黑色素沉著，黃褐斑，顏面 *** 有較好療效，主要沿眼圍輪匝肌、額肌、口周輪匝肌及面部主要......
4. 用酸奶敷臉可以去斑嗎
可以的。酸奶中含有的乳酸及其他一些有機酸如檸檬酸、葡醛酸等，
意見建議：其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的「清洗劑」，對皮膚外傷、燒傷、粉刺及牛皮癬等都具有很好的殺菌及促進其癒合的作用。酸奶所富含的維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素e和胡蘿卜素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利於保護皮膚、防止皮膚角化和乾燥。 酸奶中所含的維生素c作為人體內的一種還原劑，在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積。因此，長期服用酸奶可使皮膚白嫩且富有彈性與光澤。酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效地改善血液的酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素a、維生素e的某些衍生物等還有助於體內某些有毒物質的轉化和排泄，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡症狀，並有助於癒合。