艾炙哪個部位祛斑

『壹』 面部祛斑艾灸什麼穴位

臉上的斑塊，體內的淤塊，有斑必有淤，治斑不離血之說，人體內部的氣血運行不暢便會淤血內停，使身體內部的氣血運行不暢，便會產生內停，是皮膚上的黑色素，無法正常的隨人體新城代謝排除出去，形成色斑。一般接近30歲的女人，幾乎都有色斑，可以說是每個女人的痛。色斑其實也是身體健康的徵兆，我看過很多老年人，也沒有長色斑。這個說明一個問題，健康的象徵。

特定艾灸常用穴位：

太沖穴

（1）太沖。太，大也。沖，沖射之狀也。該穴名意指肝經的水濕風氣在此向上沖行。本穴物質為行間穴傳來的水濕風氣，至本穴後因受熱而脹散化為急風沖散穴外，故名。大沖名意與此穴同。

（2）肝經俞。俞，輸也。本穴物質為熱脹的風氣，在本穴為輸出之狀，故為肝經俞穴。

（3）太沖穴屬土。屬土，指太沖穴氣血運行變化表現出的五行屬性。本穴物質為行間穴傳來的水濕之氣，至本穴後因吸熱而脹散，脹散之氣性熱燥，表現出脾氣的燥熱特性，故其屬土

合谷穴

(1)合谷。合，匯也，聚也。谷，兩山之間的空隙也。合谷名意指大腸經氣血會聚於此並形成強盛的水濕風氣場。本穴物質為三間穴天部層次橫向傳來的水濕雲氣，行至本穴後，由於本穴位處手背第一、二掌骨之間，肌肉間間隙較大，因而三間穴傳來的氣血在本穴處匯聚，匯聚之氣形成強大的水濕雲氣場，故名合谷。

(2)虎口。虎，八卦中的寅木也，風也。口，出入之所也。虎口名意指穴內的氣血物質運動形式為風木的橫向運動。

(3)容谷。容，容納、包容也。谷，兩山之間的空隙也。容谷名意指三間穴傳來的氣血物質在本穴被包容、聚集。

(4)合骨。合，匯也，聚也。骨，水也。本穴物質為三間穴的水濕之氣匯合而成，所處為天部，其狀為雲，富含水濕，故名合骨。

(5)含口。含，包含、容納也。口，脾胃之屬也。含口名意指本穴的氣血物質有脾土的長養特性。本穴物質為三間穴傳來的天部水濕之氣，由本穴外傳時也是以風木的形式橫向外傳，但由於其水濕雲氣有溫熱之性，因而還有部分水濕之氣氣化上行於天，表現出脾土的長養特性，故名含口。

(6)大腸經原穴。本穴物質由三間穴的水濕雲氣而匯聚，性溫、量大、所處范圍廣，可擔當起充補大腸經整條經脈氣血的作用，故為大腸經原穴。

面部的穴位使用艾珍好-蘄艾灸，面部艾灸穴位時間每次在5-10分鍾左右，其他的穴位15-20分鍾，每天艾灸1-2次。長期艾灸太沖，合谷，血海次三穴位，調節人體排毒。

『貳』 女性常敲打八大穴位祛斑又美容

女性常敲打八大穴位祛斑又美容

女性常敲打八大穴位祛斑又美容，愛美是女性的天性，為此我們不惜花大量時間和金錢放在化妝上，熟不知我們人體本身就有天然的美容穴，常摁好氣色，女性常敲打八大穴位祛斑又美容。

女性常敲打八大穴位祛斑又美容1

1、三陰穴

位於小腿內側，當足內踝尖3寸（指同身寸，即以患者拇指指關節的橫度為1寸），脛骨內側緣後方。每天晚上9點到11點，可按摩三陰穴幾分鍾，可以調節月經，保養子宮和卵巢，祛斑祛皺。

2、關元

下腹部前正中線上，當臍中下3寸。可培補元氣，導赤通淋，對於生理不順、神經衰弱、失眠、眩暈等均有療效，在美容上面可以淡化色斑並祛斑。

3、腎俞穴

位置在第二腰椎棘突旁1.5寸處。具有益腎助陽、強腰利水的功效，可治療月經不調、痛經、貧血等症，從而杜絕由此產生的色斑問題。

4、膻中穴

位於胸前第四肋間隙與前正中線之交點。此穴募集心包經氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等症，常按對色斑有一定效果。

5、地機穴

位於三陰穴上3寸。常按可健脾滲濕，對於腹痛、月經不調、乳腺炎等均有療效，並可對抗以此引發的色斑。

6、足三里穴

外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。此穴補中益氣、通經活絡、調理脾胃，可以強身健體、抗擊衰老、祛斑美容。

7、脾俞穴

位於背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬（1.5寸）處。按摩此穴主要用於健脾和胃、利濕升清，對於消化不良、胃炎、貧血、月經不調等都有一點效果，進而達到美白祛斑的效果。

8、氣海穴

此穴位於第三腰椎棘突下，旁開1.5寸。主要治療月經不調、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等症，亦可以起到祛斑的功效。

美容養顏粥推薦

1、山葯枸杞蜂蜜粥

材料：山葯、粳米、枸杞、蜂蜜。

做法：山葯去皮，切成塊狀，其間可用溫水浸泡枸杞子；往鍋中倒入冷水，再加入粳米、山葯、枸杞子等材料先用大火熬煮；直至成粥狀改用小火並不斷攪拌，加入蜂蜜調味即可。

2、蓮子龍眼粥

材料：蓮子、芡實、米仁、龍眼肉。

做法：將芡實、米仁、龍眼肉、蓮子洗凈，一同放入鍋中，加水，微火煮1小時；用少許蜂蜜調味，1次服完，並將蓮子與粥同吃。

3、玫瑰花粥

材料：粳米、含苞待放的玫瑰花、冰糖。

做法：可先加適量水煎煮玫瑰花，然後用玫瑰花汁煮粳米，這樣做出來的`粥更香。

女性常敲打八大穴位祛斑又美容2

一、血海穴

拍打或按摩血海穴，對婦女痛經和經血過多或過少有效，配合按摩三陰交穴、太溪穴效果更佳。痛經伴有嘔吐，按摩此穴同時按足三里穴可立刻緩解症狀。

【按摩方法】每天上午9—11點拍打（每次10秒，連續3—5次）或按摩（輕柔每側3分鍾）血海穴，晚上21—23點再艾灸此穴，對婦女月經不調、痛經及因氣血瘀滯引起的肥胖、關節痛等症有效。

二、天樞穴

常按天樞穴（足陽明胃經之穴），可使胃經和大腸經保持活絡，促進胃經內氣血循環，幫助氣血由胃經輸向大腸經。

胃經氣血充盈，則消化功能增強，就給生血系統提供足夠的精微物質，為補血提供最基礎的動力；大腸經氣血充盈，則可保證循、環排泄機能正常，即止瀉又通便，保持腸道清潔，使人免受「毒素」的困擾。雙手拇指下壓（力度適中）左右兩邊此養生穴位，由外向內打圈按摩，每天100—200下，又補血又排毒。

三、三陰交穴

三陰交穴（屬足太陰脾經之穴）是肝、脾、腎交匯的穴位，脾統血、肝藏血、腎生血，因此，三陰交有調和氣血、補腎養肝的功用。

每天上午11點，按揉左右小腿內側的此養生穴位各20分鍾，可排體內濕氣、濁氣、毒素，對濕疹、蕁麻疹、皮炎等有療效。

常按三陰交穴，補血、活血，保持血壓穩定，特別對血壓偏低的人補血效果顯著。

四、足三里穴

刺激足三里穴（足陽明胃經之穴），補益氣血，培補元氣，滋養腦髓。是保證肝血充足的首選。

對氣血虧虛引起的頭暈、耳鳴、神經衰弱及胃動力不足的人、胃氣虛的人、因用眼過度或失眠熬夜而傷肝的人經常拍、按摩、艾灸此穴有很好的改善作用。

按摩或艾灸足三里，溫中散寒、健運脾陽、補中益氣、宜通氣機、導氣下行、強壯全身。胃酸過多、空腹燒心的人不宜灸足三里，可選陽陵泉穴有良效。

五、關元穴

足三里、關元、氣海是人體三大強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。關元穴是（任脈之穴，也是小腸的募穴）人體元陰和元陽的交匯處，是「男子藏精，女子蓄血」之處，統治足三陰經及小腸、任脈疾病。

按摩關元穴，提高脾胃生化氣血的功能。每一輪輕輕按壓8次，每次8輪，補血、消除小楠肚。

六、隱白穴

隱白穴（屬足太陰脾經之穴）統血、止血。

鼻子出血、月經量多可按摩或灸此穴。

「太陰根於隱白，名曰陰中之陰。」按摩此穴可刺激脾經，促進氣血源源不斷的生化，是女性補血的大穴。

七、髀關穴

髀關穴（足陽明胃經之穴）是胃經中脾土微粒沉降之處，是小腹之陰與股前之陽交匯之處，是調節下肢胃經之總穴。

此穴用法：寒則補而灸之，熱則瀉而用針。

多按此穴，健脾除濕，固化脾土。理氣和胃，治療胃痛。另外多按此養生穴位，對風濕、關節炎、臀部和大腿肥胖者減肥有良效。

八、下關穴

下關穴（屬足太陰脾經之穴）是膽經和胃經交會穴。

功效：通經利竅、舒經活血、促進新陳代謝。按摩此穴對腎虛缺血或胃火導致的牙痛有良效；同時改善腎血虛狀況；促進陰陽平衡，祛除胃火。

腎虛缺血導致的牙痛：隱隱作痛、時痛時不痛、日久不愈，伴有牙齦萎縮、牙浮齒動、腰膝酸軟。（按摩時配合頰車穴、腎腧。）

胃火導致的牙痛：牙痛劇烈、牙齦紅腫、腮部腫起、口渴口臭、咀嚼困難。（按摩時配合頰車穴、支溝、胃腧。）

『叄』 針灸可以祛斑嗎效果怎樣。。

祛斑針灸一：針灸耳穴祛斑法：以雙側耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2次，每次針灸時間為一個星期。
祛斑針灸二：針灸艾灸祛斑法：針灸陽池、三焦俞穴位，每次選陽池、三焦俞穴位進行針灸，每次針灸時間為一個星期。
針灸祛斑調理體內的新陳代謝，能夠促進血液的循環，減少斑點的產生。
針灸祛斑效果比較慢，更快祛斑方法可以使用調經祛斑膠囊，調節經期，祛斑快無痕哦。

『肆』 女人艾灸身體哪個部位最好

女人艾灸身體哪個部位最好

女人艾灸身體哪個部位最好，身體是我們生活的基礎，相信很多人在很多的時候都在鍛煉自己的身體，艾灸有利於我們的養生，可以使我們更加的健康，和我一起看看女人艾灸身體哪個部位最好。

女人艾灸身體哪個部位最好1

一、會陰穴部位

這個部位是在大陰 唇後面跟肛門連線的中間位置，如果平時經常艾灸這個地方，那麼，就能夠讓身體裡面的脈結得到疏通，同時也能夠幫助陰陽之氣更好的交接和完成循環，在幫助調節生理功能和改善生殖功能方面效果都是很不錯的，除此以外，它還能夠幫助治療痔瘡、陰道脫垂、白帶異常等等情況，調節婦科病症方面它的效果是值得肯定的。

二、三陰穴部位

這個部位就是脾經、肝經和腎經相交的地方，也是女性在保健的時候一個很重要的穴位，長時間艾灸這個穴位能夠讓使用者身體的系統達到比較平衡的狀態，從而讓人的氣血因此變得更旺盛，在每天晚上五點到七點的時候，艾灸這個穴位能夠起到保養子宮和卵巢的效果，同時也能夠讓任督二脈變得比較通暢，除此以外，女性艾灸也能夠讓月經恢復正常，存在的斑點和痘痘也可以得到改善。

三、八髎穴部位

這個部位是在人腰部膀胱經上面的一個穴位，它的位置恰好是在人骨盆的位置，而人有很大一部分的'生殖系統都是在這個位置，所以，在艾灸的時候選擇這個穴位能夠讓身體的水液得到調節，也可以起到疏通氣血的效果，有婦科病的女性艾灸這個位置能夠起到調節婦科病的效果。

女人艾灸身體哪個部位最好2

印 堂 穴

印堂在兩眉頭的中間；有明目通鼻、寧心安神的作用。

印堂是一個人精氣神聚集的地方，灸後可以快速地疏通氣血，讓面部恢復光澤；有延緩衰老、駐顏回春的作用。更重要的是女性隨時都會遇到生活上的心煩事，灸灸這里可以有豁然開朗，寧心安神的作用。

膻 中 穴

膻中歸屬任脈，臨近乳房，是預防治療乳腺系統相關疾患必用的穴位，故為「婦科要穴」之一。

關 元 穴

關元穴位於臍下三寸處，為人身元陰元陽交關之地；老子稱之為「玄之又玄，眾妙之門」。

艾灸關元穴有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。主要是通過調節內分泌，從而達到治療生殖系統疾病的目的。

中 極 穴

中極穴位於臍下四寸處，是膀胱氣聚集的地方，位於女性精的根源——子宮上方。經常艾灸中極穴，能讓子宮變得健康，疾病就會遠離，由內而外散發美。

主治：生殖器疾病、泌尿疾病、尿頻尿急、生理不順、精力不濟、宮寒等。

女人艾灸身體哪個部位最好3

足三里穴

足三里穴為最常見的保健要穴，其位於小腿前外側面的上部，距脛骨前緣一橫指處。具體操時我們可以對准穴位點燃，3~5分鍾，每日一次。能夠起到調理脾胃，調理氣血，助消化，補虛弱的作用。

神闕穴、氣海穴、關元穴

這3個穴位也為保健要穴。神闕穴在腹部，臍中央（肚臍眼）；氣海穴在下腹部，當前下中線上，臍下1.5寸；關元穴在下腹部下中線上，當臍中下三寸。具體操作時，我們可以對准穴位點燃，3~5分鍾，每日一次。能夠起到培補正氣，溫補元陽，健運脾胃，通調腸道的作用。

背腧穴

人體五臟六腑在背部各有一背腧穴，如心腧穴、肝腧穴、大腸腧穴等，位於背腰部足太陽膀胱經第一側線上，其位置大體與相關臟腑所在的部位的上下排列接近。

具體操作時，因穴位較多，個人不便於操作，最好到醫院由針灸科大夫用艾箱灸進行艾灸。灸背腧穴可補充全身陽氣，去除體內寒邪。

『伍』 經常艾灸足三里，效果勝過吃老母雞

經常艾灸足三里，可健脾益氣、增補後天氣血生化之源，使氣血化生源源不斷、四肢百骸、臟腑均得以滋養，從而延緩人體的衰老，還能使人皮膚白嫩，氣血充盈。這效果是不是勝過吃老母雞？

用艾灸刺激足三里穴，或者是點按刺激，都非常好。有人吃了老母雞湯還不一定吸收得了，或者上火，或者虛不受補。

2、臟腑疾患必取穴位

「肚腹三里留」。

因為足三里是胃經的合穴，特別擅螞伍長調理臟腑疾患，尤其是脾胃方面的問題，所以遇到諸如肝病；胃病；腎病；大腸，小腸，等臟腑方面的疾病，找足三里幫忙肯定沒祥物扒有問題。

3、緩解失眠

有一種失眠是由於「胃不和則睡不眠」造成的，怎麼辦，就找足三里，這個時候敲打足三里拍打或按揉至酸、麻、脹感後，可有效可以助消化，緩解失眠症狀。

4、調理高血壓

中醫認為，高血壓的發病與體質、情緒以及生活失調等有很大關系。

艾灸足三里，可調節脾胃、抑制神經興奮、降低血壓，加以配謹昌穴，用於調理高血壓效果顯著。

5、祛斑、祛痘、止脫發

我們身體的足陽明胃經的路線途經頭、臉部胸腹部、腿部。可以說是從頭到腳。

人體眾多的經絡中，胃經是多氣多血的經脈。

足三里穴，是胃經上的合穴，採取上病下治的原則，常養足三里，可調理面部的斑，痘，還有白發，脫發的問題。

6、減肥與增肥

足三里不但是大補穴，還是一個可以雙向調節的穴位。 如果吃得多，導致的肥胖，這些肥胖都可以說是脂肪垃圾，這時候可以足三里穴幫忙，促進脾胃吸收、消化，幫你清除多餘的脂肪，脂肪少了，人也就苗條了。

但是，還有一些因為身體不吸收導致的吃什麼，吃什麼都不長肉也是有問題的，一樣的找足三里穴幫你調理脾胃，脾胃好了，營養吸收了，自然就增肥了。 這么好的穴位千萬別忘了灸！每天幾分鍾，相當於每天吃雞湯，大補身體、健脾胃，提高免疫力，能防大病！

『陸』 女人艾灸哪些部位最好

女人艾灸哪些部位最好

女人艾灸哪些部位最好，現今生活，許多女性為了調理好身體，會選擇艾灸。而艾灸是一種簡單又又親民的方法，可以治療一些疾病。那麼女人艾灸哪些部位最好？一起來看看！

女人艾灸哪些部位最好1

1、湧泉穴

湧泉穴是在人體足底的那個穴位，湧泉穴是腎經的首穴。根據黃帝內經說道：「腎出於湧泉，湧泉者足心也」，意思就是足底的湧泉穴是腎經的首穴。

女性們可以在晚上的時候先泡個腳，大概泡20-30分鍾的樣子，然後點燃艾灸放進艾灸罐里，上床睡覺時，將兩個艾灸罐分別綁在兩只足底的湧泉穴位。

2、神闕穴

神闕穴其實就是人體的肚臍眼，這里是經絡的總站。女性在艾灸的時候就可以綁在神闕穴位，既可以溫補經絡，又可以祛除寒氣。

艾灸神闕穴對於月經不調、內分泌失調、子宮肌瘤、手腳冰涼、痛經、附件炎、性冷淡、甚至是更年期提前等症狀都有著很明顯的改善效果。

3、大椎

大椎是在人體背面頸部到兩肩之間的地方，也是人體的督脈。女性艾灸大椎會對感冒、頸椎病等病症都有著很好的療效。同時大椎在上焦，如果治療寒涼等疾病艾灸大椎就是首選的穴位。

女性艾灸的注意事項

1、女性在艾灸之前最好是先喝一杯溫開水，如果有幾顆紅棗是更好的。因為有不少氣虛的女性在艾灸的時候可能會產生頭暈的症狀，如果艾灸之前喝一杯溫開水就會好很多。

2、女性在艾灸完之後的2小時內是不能碰水的，更不能洗澡。因此艾灸結束2小時後才能夠洗澡，因為熱水中含有濕氣，要是碰水的話就會造成濕氣進入身體。

3、如果對於備孕期的女性來說，在艾灸之後是不適宜立馬同房的。建議最好是在艾灸後24小時-48小時，因為這個時候子宮和輸卵管的環境就很適合精子的存活。

4、孕婦是不可以艾灸的；發炎的部位也是不可以艾灸的；飯後一小時之內不可以艾灸；過飢、過飽都不能艾灸。

女人艾灸哪些部位最好2

1、三陰交穴

三陰指的是足部三陰經，而三陰交穴則位於足部的三條陰經交匯的位置，又稱婦科三陰交，艾灸此穴位對於婦科疾病有顯著療效。

能夠緩解經期不順、白帶異常、凈量異常等症狀，能夠補益氣血、調理肝腎、幫助睡眠，是愛美女士艾灸的首選穴位。

2、八髎穴

八髎穴是指腰骶部的八個不同穴位，合稱八髎，經常艾灸八髎穴能夠緩解坐骨神經痛、腰骶部疾病、月經不調、小腹脹痛、盆腔炎、小便不利等症狀。

可以調節身體機能和子宮的情況，改善失眠、便秘、易怒等現象，在一定程度上起到美容養顏的作用。

3、足三里穴

足三里穴位於小腿外側，是能夠生發胃氣、燥化脾濕的保健要穴。艾灸具有溫經散寒的功效，常艾灸足三里穴可以起到健脾和胃、促進腸胃蠕動、調理脾胃虛寒的`作用。

同時，足三里穴受到刺激後，能夠生發陽氣，充沛氣血，提高免疫力，改善女士面色蠟黃、水腫等現象。

4、關元穴

關元穴位於人體臍下三寸處，具有補益下焦、培元固本的功效。對於女士來說，關元穴是女子蓄血之處，常艾灸關元穴能夠起到補腎固元、延緩衰老的作用。

還能夠健脾補虛、增強體質，能夠調理月經不調、白帶異常、痛經等婦科疾病，保持身體的年輕狀態。

5、神闕穴

神闕穴又叫臍中穴、氣合穴，位於人體的肚臍中央，穴位下是皮膚、結締組織和腹壁膜，附近有豐富的神經和血管網，神闕穴是經絡總樞，司管百脈，刺激神闕穴能夠起到培元固本、調理腸胃的功效。

常在神闕穴進行艾灸，能夠緩解月經不調、痛經、不孕、內分泌失調等症狀，可以顯著改善面部暗沉、色斑和面色蠟黃的情況，起到美容養顏的作用。

6、足三里

足三里，是女人養顏的第一大美容穴!足三里屬胃經，胃經又是多氣多血之經。脾胃是後天之本，也是我們身體的食品加工廠，身體所有系統的氣血虧虛，都可能因為脾胃功能不好而引發。

人體就好比一個摩天大樓，脾胃就是大樓的根基，脾胃好，人的健康才能有保障。足三里又是脾胃的貼身保鏢，所以，愛美的女生，千萬要用好足三里。

7、血海

女子以血為本，若要面若桃 花，不可不養血補血。血海就是個養血補血的明星。血海，它是人體氣血的「海洋」。

血海屬於脾經，中醫認為脾通血，該穴位是血所匯集之處，統治各種與血相關的病症 ，沒病的時候養血補血效果自不待言。

8、太溪

太溪是腎經的原穴。腎屬水，藏精水，如果腎功能不足，身體里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚乾燥、面色晦暗等一系列問題。

太溪就是儲藏腎氣的倉庫，人體腎氣不足，從倉庫里調撥就可以了。所以，養顏不可不用太溪。

女性朋友針灸時應該注意什麼

1、在許多針灸場所一般的針灸師在進行針灸的過程中，很少會進行酒精消毒，這樣做其實是很不衛生的，如果，需要針灸的時候，一定要央求對方先酒精火焰消毒。

2、現在的人們習慣了空調的生活，在針灸的過程中也喜歡吹著空調進行針灸，其實，這樣的想法是錯誤的，雖然針灸可以幫大家疏通血脈，活血散瘀，。

但是，如果開著空調針灸，容易造成中風現象，得不償失，在針灸的過程中，我們要保證沒有風的情況下載進行。

3、切記搖晃，針灸講究快，准，恨，講究一陣到位，但是，許多人在針灸的時候，總是因為稍微的疼痛而扭動。

其實，這樣不僅僅會構成扎針錯誤，甚至會因為扎錯而導致輕微出血，得不償失，在針灸之前，大家應該先有一定的心理准備。

女性艾灸哪些部位好？當然是養顏還有放鬆的穴位比較好。女性朋友們其實大可不必這么拼。

只要保證有一份穩定的工作，一份穩定的收入和一個幸福美滿的家庭就是最好的生活了。如果女性朋友的工作真的很忙，一定要定時的去做一個按摩或者針灸，放鬆自己。

『柒』 艾灸面部美容心得_艾灸面部美容效果如何

艾灸是一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位的中醫療法，其實艾灸不僅僅是一種中醫的療法，同時也是一種很好的美容 方法 ，而且很多人都用艾灸來進行面部美容，那麼艾灸美容效果如何呢，下面分享一位網友的艾灸面部美容心得。

艾灸面部美容效果如何

面部溫灸有良好的美容效果。方法：額頭→太陽穴→眼部(瞳子膠、承泣、四白)→臉頰→鼻翼→嘴周→頜尖→頸部→耳周，以此順序由下向上打圈，上有力下無力。面部時間：10分鍾，眼部時間：3分鍾。

身體溫灸利於保健強身。方法：腹部用精油按摩完之後進行溫灸。用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點：歸來、氣海、關元。時間：15分鍾。

艾灸美容的效果

痘痘

臉上痘痘長得成片的女性，往往有嚴重的帶下病，“清熱解毒”往往沒有任何效果，因為她們的這種熱往往是虛熱，而不是實熱，補充陽氣尚且不逮，何況雪上加霜。所以艾灸是最佳的選擇。

黃褐斑

臉上長有黃褐斑的女性，往往肝腎虧虛，體質嚴重偏於酸性，用艾灸調理，往往會出現意想不到的效果。

虛胖

虛胖的女性，並不是營養過剩，但營養過剩不過是西醫上的一個概念，中醫裡面沒有這樣的說法，即使是肥胖的小孩子，也往往並不是營養過剩，而是陽氣不足，往往是因為在懷孕期間，父母還有不少的性生活，導致孩子先天不足，肝腎機能失衡，脾臟運化無力。虛胖女性則往往有崩漏暗疾，失血過多。太過肥胖往往是因為脾腎陽虛，太過瘦弱，則往往是肝腎不足。

肝腎虧虛

乳頭過早地顏色變暗淡，或者乳頭凹陷的女性，往往嚴重肝腎虧虛，沖脈，任脈虛寒，有的甚至還有咳嗽的毛病。這些問題艾灸都有很好的效果。

艾灸面部美容方法

1、治眼瞼下垂：用艾條點燃後，在上眼瞼至前額部來回懸灸，至局部紅暈，自覺溫熱舒適，施灸20分鍾左右。施灸時小心艾灰掉落燙傷皮膚。每晚1次，10次為1個療程。

2、治雀斑：以艾條點燃後，熏熨合谷、曲池及面雀斑處，使局部有溫熱感，皮膚出現紅暈為度，施灸時，尤其面部要小心艾灰掉落灼傷皮膚，每晚或隔日晚上施灸1次。通經活血，防治雀斑。

3、治痤瘡：將艾條點燃後，在面部顴骨、下關、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴約1～2厘米，每穴灸2分鍾，至局部皮膚紅暈出現為度。

4、治黃褐斑：卧前取1支艾條，點燃後在面部黃褐斑局部施灸，艾條距皮膚2～3厘米，至局部皮膚產生紅暈，自覺有溫熱感，施灸10分鍾左右，施灸時小心艾灰掉落燙傷皮膚。

5、治面部皺紋多：患者仰卧，將鹽末填平臍孔，切取0.3厘米的鮮姜1片，中心用針穿刺數孔後置於臍上，薑片上置中艾炷(如黃豆大)點燃施灸。如局部感到灼熱而不能忍受時，可將薑片稍向上提起片刻，再放下施灸，反復操作，至艾炷全部燒完再換一艾炷，至局部皮膚產生潮紅為度，每晚1次。益氣健脾，養血容顏。

6、治面部虛胖：每晚臨睡前，將艾條點燃，端坐床前，分別灸足三里、天樞、中脘穴，每穴懸灸5分鍾左右，局部出現紅暈，自覺溫熱舒適感。益氣健脾，養血容顏。

特別提醒，艾灸面部美容方法雖然效果很不錯，但是操作需要在專業醫生的指導下來進行，以免出現穴位不對導致美容效果不好或者是錯誤穴位導致的一些反作用。

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