三七怎麼用祛斑快

1. 三七粉怎麼吃祛斑

30歲以上的人，如果臉上有斑，可以每天吃1—3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，攪勻後喝。三七還具有活血、止血的功效，而老年斑往往是氣血不足的表現，因此常服三七能讓氣血通暢，養顏、祛斑。

注意：中醫認識「斑」的形成原因有腎虧、血瘀、氣滯、脾虛等多種，其中屬於血瘀類型的斑，服用三七粉會有些幫助，而其他原因的則方證不符，不宜服用。

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用三七粉祛斑並非如同一些護膚產品一般，雖然很快的效果出現，但同時有很多副作用。三七粉是一種健康天然的保健品，需要堅持使用一段時間，一般持續3個月以上時間才會有效果出現。

注意由於三七是化瘀止血葯，所以孕婦即使有妊娠斑也不宜服用，以免動胎。對普通人的來說，三七粉活血功能強，但是吃多了容易傷胃。

2. 三七粉能祛斑嗎 三七粉如何祛斑

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三七粉是什麼？

三七粉是指三七主根打的粉，不少人都知道三七粉能夠活血化瘀，但是並不知道其實用三七粉可以發揮強大的祛斑美容效果，特別對於女性而言，食用三七粉更有美容養顏的攻效。那麼三七粉的美容功效如何體現呢？下面讓我們來深入了解。

三七粉既能夠活血，又能補血，三七粉中的PDS和PNS因子還可以滲透到皮膚底層，加速皮膚中微血液循環，促進色素和毒素的清除，增強皮膚的呼吸。因此，常服用三七粉可以讓氣血充足而通暢，讓皮膚看起來自然光滑美白，有彈性。近年來三七也成了很多女性朋友們養顏、美容佳品之一。1三七粉能祛斑嗎？

我們知道，人體肌膚出現斑點的原因是因為血液不循環，皮膚新陳代謝功能低下，導致黑色素過多的沉澱形成的。

大量醫學研究證明，利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS可以延緩衰老，而PNS和三七多糖還能提高免疫力，純草本葯物達到綜合調理人體機能。而三七擁有的最大功效正好是止血、活血、補血，能促進血液循環，增強新陳代謝能力，利於及時將肌膚的垃圾排出體外，有效防止黑色素沉澱，起到祛斑美容的效果。

三七粉中含有的氨基酸和蛋白質等成分，能夠為肌膚補充營養，調整膚色。特別是氨基酸能夠加快皮膚的生長速度和新陳代謝。尤其是三七粉中含有祛斑因子能夠有效幫助祛斑。

三七粉祛斑效果好嗎？

氣血不暢，體內毒素淤積，是色斑形成的主要來源。三七粉有雙向調節人體代謝功能，進入體內後，人參皂苷Rbl能提高聚合酶的活性，迅速分解體內代謝垃圾和代謝毒素，通暢血脈、改善人體內環境，排出毒素。

人只有在氣血充足時，面色才會紅潤，皮膚才有光澤，精力才會充沛，經過三七粉對人體機能的調養之後，會刺激體內抗 氧化酶的活性成分，迅速分解皮膚表面沉著色斑，使色斑變淡，消失。另外三七粉因為含有有效的PDS等成分，對於老年斑也效果明顯。

既然三七能夠幫助我們祛斑美容，那麼該如何來使用它呢？又該使用多久才能有效果出現呢？

三七粉如何祛斑？

【內服】

用三七粉祛斑美容可直接用溫水沖服，或者同牛奶、蜂蜜等調和後使用，早晚各一次，每次服用2g，不僅有助於女性活血、補血，對於面部祛斑更是有很好的療效。

【外用】

外用的方法主要是將三七粉調和製作成三七面膜，敷於面部即可。三七中含有的多種活性物質能夠被肌膚充分吸收，消除皮膚的各種色素斑點

用法：取康美三七粉適量，用蛋清，或牛奶或蜂蜜，調和成糊狀，均勻塗於面部，對於長斑的位置可以進行按摩幫助淡斑祛斑。20分鍾後洗掉即可。(註：如果你是過敏性膚質，使用前需要做過敏測試)

此外，值得注意的是用三七粉祛斑並非如同一些護膚產品一般，雖然很快的效果出現，但同時有很多副作用。三七粉是一種健康天然的保健品，需要堅持使用一段時間，一般持續3個月以上時間才會有效果出現。

3. 三七粉祛斑的吃法

我們常說，三七粉治療三高、冠心病效果好得不得了。親們又知不知道，三七粉也可以祛斑養顏呢。下面我給大家介紹三七粉的祛斑吃法，希望對你有用!

三七粉的祛斑吃法

七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大約2-5克左倒入一杯牛奶中，攪拌均勻一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，將同樣的少量三七粉加入溫開水中，加入適量蜂密兌著喝，效果也是一樣。

最後說一下需要注意的問題：別誤以為時吃得多效果就更好，雖然三七不會有副作用，但最好是少量多次;比如你打算每天吃5克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分別為2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能達到養生的功效，是分為三次、兩次還是一次吃，看自己的時間分配。

三七能祛除各種斑點

在《本草綱目拾遺》里記載三七粉：「人參補氣第一，三七補血第一。」在中葯裡面，補血三七最好，它既能夠活血，又能止血，還能補血，可以說是葯中之寶。

三七粉的功效在於活血化瘀、抗氧化、提高免疫力等最為明顯。三七所含有效成分具有改善微迴圈和增加血流量，促進血液細胞的新陳代謝，從而達到改善面板的代謝功能;抗衰老有效防止色素沉著，阻止血管發生病變，延緩老年斑的發生。

常服三七粉自然會使氣血充足而通暢，有益於預防和治療老年斑的發生。肝是人體的解毒器官，人體代謝過程中所產生的一些有害物質及外來的代謝和分解產物，均由肝臟代謝，無論是青春期還是中年的女性，由於內分泌代謝紊亂及激素水平失衡，使肝失疏泄而造成臉部會長痘痘，三七粉能改善肝臟微迴圈，減輕肝損傷，保肝護肝促進肝臟分功能，解除和排除人體毒素。

三七粉可促進肝、腎、睾丸及血清中的蛋白質合成，對各器官組織的脫氧核糖核酸***DNA***合成具有促進作用。較大的工作壓力和緊張的生活節奏，造成中年白領特別是女性辦公室工作人員免疫力降低，由於工作壓力大造成了肝鬱化火而脾氣暴躁，特別容易引起便秘，長斑。

快速祛斑方法

1.要想祛斑就先得去角質!臉上的老廢角質越級越厚，肌膚的新陳代謝就會變慢，肌膚也會變得不通透，會降低使用祛斑產品的效果。定期地去角質可以讓肌膚恢復正常狀態。每周去角質一次，首先把去角質霜塗抹在臉上，用打圈的方式 *** 三分鍾，面板表面的死皮就會脫落了。

2.除了去角質外，祛斑重要的一點是要做足防曬工作!防曬是夏季的主題曲，臉上長有斑點的MM，很多其實是因為沒有做好防曬工作，導致一到夏季臉上就會長出斑。在出門的前二十分鍾塗抹好防曬霜，外出遮陽傘、墨鏡全帶上。

3.每天喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治斑點都有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4.將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以 *** 面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

5.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次。效果非常好，見效也很快，不僅面板會變白，斑斑點點也消失了，連痘痘也會不見了!

7.另外，我自己親歷並總結了一套祛斑方法：

1、早餐後，大概上午9點的時候，吃一粒100毫克維生素C和一粒100毫克的維生素E膠囊。

2、午飯後，大概下午3點左右，吃一個蘋果+1瓶純牛奶。

3、晚飯後，大概晚上8點左右，喝一杯蜂蜜水，另外如果有斑或者痘痕，用維生素E膠囊外敷，輕輕 *** 。

祛斑美白護膚方法

第一招：溫水+潔面乳徹底清潔肌膚

怎樣祛斑美白，乾乾凈凈的面板是任何護膚產品能夠吸收的關鍵。所以徹底清潔肌膚變得尤為重要。我提醒MM注意正確的洗臉方式：用溫水沖洗臉後，擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，用泡沫輕輕的洗臉。洗臉時要用手指從外到里畫圈，從臉頰開始重點清洗T區和鼻頭，洗完後用涼水沖洗干凈。

第二招：白天防護+隔離，夜晚修護+滋養

美白祛斑應白天晚上都不間歇。白天肌膚細胞接近於休眠狀態，我們最需要做的就是防護+隔離，讓肌膚隔離陽光、空氣污染、輻射等;晚上最需要做的就是修護+滋養，要讓肌膚在晚間最佳營養吸收時間得到最好的滋養!

第三招：室內外注意防曬

色斑最怕日曬，甚至室內照明用的強熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，無論是日曬還是熒光燈，都會使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成，同時也會使我們曬黑曬黃!所以無論是在室外還是室內都應注意防曬。

第四招：不要長期使用磨砂類產品

磨砂類產品，使用後面板看似非常柔嫩，其實已經破壞了天然的第一道保護屏障「角質層」，角質層能保護面板不宜失去水分和外界侵害，還具有吸收水分的作用。過度使用磨砂類產品，破壞這道天然屏障，會加劇長斑的風險。

第五招：隨時攜帶保溼噴霧保溼

面板暗黃，長斑都是因為面板沒有得到充足的水分造成的。面板的乾燥，會造成色素的沉澱，從而形成了斑點。怎樣美白祛斑，所以保溼是很重要的。有很多明星在爆料自己的美白祛斑方法時，都會提到保溼的重要性，會隨時攜帶保溼噴霧。

第六招：每晚11點前上床睡覺

充足的睡眠對於保健康年輕的肌膚非常的重要，美白祛斑也要保證充足的睡眠，養成有規律的睡眠習慣，保證自己每天晚上11點之前上床睡覺，這樣才能促進肝腎的排毒，避免一些面部肌膚問題。

第七招：飲食宜清淡不宜辛辣 ***

美白祛斑的簡單方法就是注意自己的飲食健康，吃的好才能有好的肌膚，應注意飲食宜清淡，避免進食過多辛辣 *** 性的食物，遠離燒烤食物及一些甜品，注意戒菸戒酒，這樣能有效地降低斑點、暗黃等問題的產生，才能保證有好的面部面板。

4. 三七粉怎樣吃可以祛斑每天吃多少

我的臉上有很多小黑點大家有的說是斑,用了很多方法也沒世畝用，後來朋友推薦我用三七粉，也不知道到底有沒有效果，一直都不敢亂用。那麼，三七粉怎樣吃可以祛斑以及每天要吃多少呢？

1.第一:三七粉是用三七主根打成的搜鎮森粉，別名：田七粉，金不換。產自於雲南文山，有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。三七粉可以治一切血病。是一味非常好的中葯材。



2.第二：三七粉是可以祛斑的。三七粉可以外用或者內服的方式，促進美白作用。長喝三七粉確實能消除各種皮膚色素斑、美白肌膚，三七粉在美容、祛斑、抗衰老、癌症、腫瘤、高血脂、心絞痛都有廣泛的應用。



3.第三：三七粉改善血液微循環，恢復肝代謝、脂類代謝的正常功能，加速代謝多餘黑色素、抑制黑色素顆粒的生成，分解已有黑色素顆粒，並隨代謝後的死皮細胞一起脫落。



4.第四：三七粉能重建面部血管網作用：可強效抑制血小板聚集，改變血液的濃、粘、聚、凝旅者狀態，使面部血管運動，神經功能恢復狀態，淡化色素顏色。



5.第五：三七粉可以堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。有增強免疫力、抗衰老等功能。



6.第六：晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。



注意事項
對於三七粉來說，本身是沒有什麼副作用的，若用於日常保健服用，是沒有什麼危害，不過最好還是在醫生指導下使用。

5. 三七粉怎麼吃祛斑

三七粉具有清熱平肝，養心安神，潤肺，葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑等功效閉判。尤其適用於女性的美容、護膚，是女性最天然的良好美容護膚養顏產品，它能抗衰老，保護皮膚，改善皮膚外觀，使皮膚柔軟並增加彈性。也可把三七用於做菜，或是磨成粉和蜂蜜拌勻然後做面膜，長期服用和使用效果更好。
三七粉祛斑原理：利用三七粉活血化瘀及有效成分pns及pds延緩衰老，pns和三七多糖能提高免疫力的作用，純草本葯物達到綜合調理人體機能。三七粉對女性的作用主要是調經和美容的功效。
三七粉用法：1、珍珠三七粉面膜
材料:
珍珠末,
三七粉,
靈芝粉,
陳皮粉。
用法:
每種粉一茶匙,
加半隻蛋白開勻。
2、三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調和成糊狀，均勻塗於面部，20分鍾洗掉，即可。
3、取適量三七困輪粉，邊緩緩加入蜂蜜邊攪拌，直至成為糊狀，直轎尺改接敷面20-30分鍾。

6. 三七粉怎麼吃祛斑

吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大約2-5克左倒入一杯牛奶中，攪拌均勻一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，將同樣的少量三七粉加入溫開水中，加入適量蜂密兌著喝，效果也是一樣。最後說一下需要注意的問題：別誤以為三七粉祛斑的吃法時吃得多效果就更好，吃多了還會有副作用，最好是少量多次；比如你打算每天吃5克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分別為2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能達到養生的功效，是分為三次、兩次還是一次吃，看自己的時間分配。
建議：1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西葯一樣的道理。
2、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不
宜服三七粉。
3、請勿過量：一般正常體質的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。
4、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。有增強免疫力、抗衰老等功能。
5、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
能不能去掉色斑我就不知道了，我是用鎂
呔
纓
子，含多
種
中
葯。

7. 三七粉祛斑的正確吃法

1

三七粉+溫開水

溫水沖服三七粉是最簡單的食用方法。

做法：將2克三七粉放入杯中後，直接用溫開水沖泡即可。

注意：水溫不宜過高，稍高於常溫即可。

2

三七粉+牛奶

三七粉祛斑可以混合牛奶一起泡著喝。

做法：將1小勺三七粉，加入到1杯牛奶中，攪拌均勻後伍埋襲然後飲用即可。

注意：牛奶用常溫的就行，三七粉不宜過多，一次以2克為宜。

效果：能夠有效幫助美白祛斑。

3

三七粉+蜂蜜

利用三七粉祛斑還可以將三七粉和蜂蜜一起飲用。

做法：將三七粉2克放入杯中，加入5毫升的蜂蜜，然後沖入溫開水即可。

效果：口感較好且蜂蜜能夠幫助排毒潤膚，祛斑效液寬果會更好。

4

紅棗+三七粉

三七粉搭配紅棗能夠幫助改善氣色腔兄，紅潤肌膚，祛斑效果同樣很好。

做法：將紅棗熬煮成紅棗水後，晾置常溫或略高於常溫溫度後，加入三七粉調勻飲用即可。

效果：紅棗能夠幫助補血，調理氣血，祛斑的同時能夠讓肌膚由內紅潤。

8. 三七粉如何吃能去斑

1、用於祛斑，每天五克左右的三七粉，用溫水或者是豆漿調服。三七粉的味道比較苦一些，可以適量的加一點蜂蜜一起服用，或者購買一點膠囊殼灌裝以後服用，每克膠囊裝滿三七粉大概0.5克，每天服用十克左右。
2、服用三七粉有許多禁忌：首先孕期婦女是禁止服用的。感冒期間不能服用三七，因為三七粉性微涼，會加重風寒感冒。另外三七粉建議常服，長期服用三七粉可以活血通絡、軟化血管、降血壓降、血脂、治療肝纖維化等。要注意不要過量服用，一般正常體質的人服用三七粉一日總量在十克左右，分兩次服用。是早上服用，早上起來能服用三七粉三克左右，用溫開水送服，可以增強免疫力、抗衰老等功能。如果是晚上服用的話有助於改善睡眠，最好不要超過三克，因為晚上過量服用有興奮作用。

9. 三七粉祛斑效果好嗎三七粉祛斑方法

三七粉的功效合作用很強大，它不僅對人的身體健康有好處，而且能幫助女人美容養顏祛斑，那麼用三七粉的祛斑方法有哪些呢？
三七粉為什麼能祛斑
人體肌膚出現斑點的原因是因為血液不循環，皮膚新陳代謝功能低下，導致黑色素過多的沉澱形成的。三七粉的正好是止血、活血、補血。三七粉不僅可以促進身體的血液循環，還可以增強新陳代謝能力，可以將肌膚的垃圾快速的排出去。三七粉能有效防止黑色素沉澱，起到祛斑美容的效果。

三七粉祛斑多久有效果
很多服用過的患者發現吃三七粉確實對調整身體，祛斑，以及美容有功效，不過服用時間都比較長，通常是3個月以上，每個人身體體質不一樣。單用三七粉效果不佳，可以考慮服用維生素E和維生素C淡化色斑的。預防為主，建議日常生活要有規律，不要長期的玩電腦。避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外塗防曬膏。

三七粉祛斑的吃法
每天用量不要超過8-10克，每天睡前用一小勺三七粉，大約2-5克左倒入一杯牛奶中，攪拌均勻一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，將同樣的少量三七粉加入溫開水中，加入適量蜂密兌著喝，效果也是一樣。
三七粉製成面膜祛斑
1、珍珠三七粉面膜，珍珠末， 三七粉，靈芝粉，陳皮粉。 每種粉一茶匙， 加半隻蛋白開勻。均勻塗於面部，20分鍾洗掉，即可。

2、取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調和成糊狀，均勻塗於面部，20分鍾洗掉，即可。

3、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10～20分鍾，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩(敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳)。

注意：三七粉是一種健康天然的保健品，需要堅持使用一段時間，一般持續3個月以上時間才會有效果出現。

三七粉的功效與作用
降低血脂、軟化血管三七粉中的有效成分可以降低血液中的血脂、血糖和膽固醇的含量，它可以軟化血管，疏通和擴張血管，有效的分解和抑制血管中的細小血栓，對高血脂，腦梗塞等心腦血管疾病有顯著療效。

美白養顏三七粉中的三七多糖等可以修復人體中的受損細胞，清除人體內的自由基，有很輕的延緩衰老，美白養顏的功效。

防癌治癌三七粉中的有效成分可以抑制和破壞人體中的癌細胞生長，經常沖服三七粉可以有效的預防癌症，對早期癌症也有顯著的治療作用。

止血三七粉中含有豐富的三七皂甙以及黃酮類，可以擴張血管，增加血流量，改善人體的造血功能，具有顯著的止血功能，還可以有效的預防和治療冠心病。

排毒護肝三七粉可以促進人體的微循環，幫助身體排出大量有害物質，減輕肝臟的負擔 ，對肝臟有保護作用。

我溫馨提示：三七粉的功效作用很強大，因此大家可以在日常生活中常備一些三七粉吃，不僅養生，還能讓女人美容護膚，以上的美容養顏方法你都學會了嗎？