祛斑吃維生素e和什麼配吃效果好

① 維生素E膠囊怎麼用能祛斑最好和什麼東西一起搭配用祛斑效果才好

維生素E又稱生育酚，它的主要功效是維持皮膚彈性，延緩衰老，抗氧化，對生殖功能有重要作用。

它對祛斑效果不大。

美白祛斑建議選擇維生素C及其衍生物，甘草精華，熊果苷，凝血酸，曲酸，壬二酸，煙醯胺，果酸，水楊酸等成分的護膚品。它們主要是抑制黑色素細胞活力，阻止黑色素的運輸，加速黑色素的脫落來幫助美白淡斑。

我個人推薦的產品有：

資生堂百優捷皙乳霜，這款產品添加了高濃度美白元素熊果苷，可以抑制黑色素的活性，防止黑色素的產生。從而達到淡斑的功效。

蘭蔻智能密鑰臻白精華乳，這款產品的核心成分是一種植物多酚鞣花酸，它可以抑制黑色素的形成，從而達到美白淡斑的效果。還加入了少量的水楊酸，加速老化角質的更新，強化黑色素的代謝。

日常生活中一定要注意防曬，以硬防曬為主，比如使用遮陽傘，太陽帽，墨鏡等。硬防曬沒辦法滿足的時候使用防曬霜，可以減少黑色素的形成。

飲食上面可以多吃一些新鮮的蔬菜，水果，粗糧。裡面含維生素C，維生素B族，胡蘿卜素等，可以幫助美白淡斑。

平時不要熬夜，可以加強運動，運動可以促進新陳代謝，讓皮膚看起來紅潤嫩白。

如果一段時間後，斑並沒有淡化減輕，建議可以去醫院皮膚科就診，可以根據具體的情況選擇激光，化學換膚等治療來祛斑。

希望上述的建議可以幫到您。

一般情況下，通過維生素e加維生素c和景天祛斑膠囊一起吃的話，是可以起到一個比較好的祛斑的效果的，建議你可以按時按量的使用這個祛斑的方法，但還是建議你去醫院咨詢專業的醫生，因為有人可能不適合這種祛斑的方法，同時建議你可以有個好的生活習慣，會使祛斑效果更好一些。

維E可以抗氧化，沒辦法祛斑呢。

是從哪裡看到的維E可以祛斑？

② 維生素E膠囊怎麼用能祛斑最好和什麼東西一起搭配用祛斑效果才好

維生素E用途是非常廣泛的，既可以摻在乳液等護膚品中使用，還能利用維e製作面膜。

維e膠囊含有的維生素E具有抗氧化，預防衰老，清除自由基，減少細紋增生以及淡斑祛痘等多重功效。塗維e前一定要先用洗面奶潔面，之後將維e均勻塗到面部，按摩10—15分鍾即可，長期堅持使用能明顯感受到膚質的改變。

維e有一定的含油量，有的人會覺得使用後太油膩，這種情況下可以在維e液體中加入少量的水中和一下，然後再塗到臉上，產生的效果是一樣的，效果不會被削弱。

維e不僅能夠外塗，還能以它為原料自己製作面膜敷臉。可以將維e與檸檬汁還有蜂蜜混合到一起，用勺子攪拌均勻，之後塗到臉上使用，停留20—25分鍾後用清水洗掉就可以了，這樣做能起到美白淡斑，保濕滋養的作用。

維e還可以與蜂蜜以及珍珠粉搭配到一起，將珍珠粉，蜂蜜以及維e放到同一容器中，加入適量的礦泉水攪拌均勻，調製成膏狀，然後敷在臉上，停留15分鍾後洗掉即可，這樣具有非常不錯的美白淡斑和保濕作用。

護膚最常用的維生素： 真正具有美白淡斑效果的成分盤點：
VC及其衍生物、煙醯胺、原花青素、傳明酸、果酸、曲酸、熊果苷、壬二酸、鞣花酸等。
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③ 維生素e祛斑的方法

大家都知道要是想讓肌膚好，就需要多補充維生素，不但要多吃富含維生素的食物，還可以用維生素E來做面膜。但是怎麼利用維生素e做面膜呢？下面就為教大家幾種利用維生素e做面膜的方法，具有很好的祛斑的功效。歡迎大家參考閱讀！

維生素e祛斑的方法1

一、牛奶面膜：維生素E+新鮮牛奶

1、取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入維E兩滴。

2、5分鍾後，取出面膜紙，打開，敷在臉上。

3、待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。

此法天然溫和，經常使用能美白祛斑，配合每天內服維生素E軟膠囊，會讓為甚告訴E堵塞祛斑方法效果更佳。

二、維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁

1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒維生素E調成糊狀。

2、敷面15分鍾後，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水。

此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。

三、雞蛋面膜：維生素E+雞蛋黃

1、取1個雞蛋黃的1/3，維生素E5滴，與適量蜂蜜和麵粉混合調勻。

2均勻敷於面部或頸部，15—20分鍾後用溫水洗凈。

此法不但能輔助治療粉刺，還能預防秋冬乾燥。乾性和中性皮膚長期使用，可抵抗衰老、去除皺紋。如果是油性皮膚，應再加入一匙檸檬汁混合調勻。

四、化妝水面膜；維生素E+化妝水+精華素

1、取一粒壓縮面膜紙，放進容器中，加入適量的化妝水，滴入兩滴維生素E，一滴美白精華素。

2、浸泡5分鍾，輕輕打開，即變成和臉形一樣大小的面膜紙，敷在臉上。

此法可以天天使用，有去斑、美白、滋潤的效果，而且能夠放鬆心神、舒適無比。

以上幾種面膜就具有很好的祛斑的功效，如果您也覺得面部的斑點有礙到美觀的話不妨嘗試上述方法吧，另外愛美人士在日常一定要正確的護理肌膚，做好肌膚的保養工作，否則隨著年紀的增長，肌膚就會出現越來越多的問題。

維生素e祛斑的方法2

（一）維生素E祛斑原理：

1、維生素e祛斑原理一：維生素E的側鏈直接參與巰基的氧化還原過程，從而抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成。達到美白祛斑，淡化雀斑作用！

2、維生素e祛斑原理二：維生素E還具有擴張末梢血管，改善血管微循環的作用，能促進營養成分的輸送以及體內代謝垃圾的排泄，從而也有利於「斑」的'祛除，進而淡化雀斑作用！

3、維生素e祛斑原理三：維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。維生素e延緩衰老，有效減少皺紋的產生，美白祛斑，淡化雀斑，保持青春的容貌。

END

（二）維生素e祛斑方法：

1、口服法：維生素c和維生素e搭配口服！每天吃一片維生素c和維生素e，能起到一定的美白祛斑、淡化雀斑作用。

2、維生素E面膜：牛奶適量、一勺蜂蜜、維生素2粒，放在一起，做成面膜，侵濕面膜紙，每晚敷面，天天堅持不出半月，就有明顯的美白祛斑、淡化雀斑作用！

3、每天食用富含維生素E多的食物，也有美白祛斑，淡化雀斑作用！如：富含維生素E的食物有：獼猴桃、菠菜、捲心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山葯；堅果包括杏仁、榛子和胡桃。

注意事項

維生素e有淡化雀斑效果，但不能徹底去掉雀斑！想徹底去掉雀斑，只有把顯性雀斑，與沒有長出來的雀斑，通過雀斑分離法技術，都分離出來，才能達到去除雀斑的目的！

維生素E，不能過量服用，必要時請按醫囑！

④ 維生素E膠囊怎麼用能祛斑最好和什麼東西一起搭配用祛斑效果才好

維生素e膠囊扎破之後直接塗臉，對祛斑沒有任何作用，以後別這么用了，浪費錢和時間。

維生素e膠囊對黃褐斑有一定作用，但只能是口服，塗抹沒有用，而且維生素e對於黃褐斑的治療效果有限，只能作為輔助葯物。通常的用法是外用千白氫醌乳膏，口服維生素c和維生素e，兩個一起用。如果是面積比較大或是比較頑固的黃褐斑，可以嘗試口服氨甲環酸片。黃褐斑的治療周期非常長，乳膏一個月左右才能見效，氨甲環酸需要吃三個月或是更久。

平時的護膚也比較重要，用的護膚品最好是含有熊果苷或是煙醯胺的，這兩種成分已知有比較好的護膚效果。還有壬二酸的葯膏目前國內還沒有批准，但貌似已經有一些產品進來了，含有壬二酸的護膚品也可以嘗試著使用。不過網上壬二酸的效果有些被誇大了，其實這東西也不是什麼特效葯，也是需要長期使用才能見到效果。

除了護膚品之外，更重要的是平時得注意保護自己，誘發黃褐斑的主要因素有遺傳、日曬、壓力大或生氣上火、飲食中水果蔬菜比例太小都容易導致誘發黃褐斑。不過還好除了遺傳之外其他幾項都是可以預防的。

黃褐斑和雌激素有關系，很多女性懷孕之後面部會出現黃褐斑，但是生完孩子之後都能明顯恢復。

我在大學的時候，臉上長了一小點斑，當時所學知識有限，而且當時非常年輕，總是覺得這一點點斑不僅不好看，而且成天擔心這個斑塊會增大，將來會更不好看，當時也覺得維生素E能夠抗氧化，祛斑，就買了一盒來嘗試（當時買的是國產便宜的片劑，還不是膠囊，主要還是學生時代很窮），我把維生素E沾水透濕後，像肥皂一樣在臉上塗抹。後來，隨著學習的深入，書上寫的大量使用維生素E會導致免疫力低下（當然外用達不到「大量」），然後我又把這個祛斑的偏方給停了。現在想一想，當時還是很荒唐的，學藝不精，聽風就是雨。

今天我們來聊聊維生素E膠囊到底有沒有祛斑作用？長斑後到底應該怎麼辦？

維生素E膠囊真的能夠祛斑嗎？

應該說 維生素E膠囊 參與體內一些代謝反應，能夠對抗自由基氧化，可以保護皮膚，抗衰老， 是有一定祛斑作用的 ，但是僅僅是口服能夠起效，而且是起輔助作用。通常是外用千白氫醌乳膏，口服維生素E治療。而且 維生素E膠囊口服要嚴格遵醫囑 ，維生素E有抗凝活性，如果擅自長時間大劑量的服用，會增大腦卒中的風險。而且大劑量攝入維生素E不僅起不到抗氧化作用，反而會成為促氧化劑，每日服用維生素E300mg以上，可使機體免疫功能下降，每日服用400mg以上，會出現月經過多或閉經、惡心、頭痛、眩暈等不良反應。

我臉上的那塊斑倒是一直都存在，但是從去年疫情以來，沒怎麼出門，也沒怎麼用護膚品、化妝品，它倒是越來越淡了。長斑後怎麼護理呢？

我們平時所說的斑，多見的就是雀斑和黃褐斑、曬斑和老年斑。

維生素E加牛奶，睡前敷敷臉，美白淡斑效果好。

最重要的是，生活一定要規律，為了美麗千萬不要熬夜，熬夜一方面對身體不好，另一方面促使肌膚老化速度加快，長期熬夜色斑暗斑就會悄悄地爬上你的臉頰。

合理有效的運動，每天出出汗排除體內濕氣和毒素，加快自身基礎代謝率，你會覺得越過越年輕了。

俗話說:「葯補不如食補，食補不如神補」良好的心態，決定了你的生活品質，每天愁眉苦臉唉聲嘆氣，那會有一個漂亮的臉蛋，所以為了美麗，一定放寬心態，享受生活。

護膚最常用的維生素： 真正具有美白淡斑效果的成分盤點：

你好，很高興可以來回答你的這個問題

話說我也是因為臉上有斑所以使用了ve然後慢慢的變好的

不過我很少會在臉上塗抹，大多都是服用vc和ve經過快一年的時間自己臉上的斑就開始變淡了。

在祛斑的時候，首先也要分清楚自己的臉上究竟是什麼斑，

有些斑是沒有辦法去除的，除非說是去做醫美

我自己的話是因為懷孕生孩子之後，比較累長了黃褐斑，然後斷了母乳之後，就開始吃vc和ve了，

而且當時雖然說臉上的斑很多，卻都是剛出現不久，所以說還沒有變得很頑固，相對來說還是十分好去除的。

我的朋友也是這樣去除了自己臉上的斑的，和我一樣是吃vc和ve來祛斑的

那些比較深層頑固的斑點的話也會得到一定的淡化作用，我覺得去除掉或許也只是遲早的事情。

祛斑的話從來都只是一個長期的工作，從來不會說一時半會就可以將斑給去除掉的。

而且在祛斑的過程中一定要做好的一件事情就是防曬，如果防曬沒有做好的，你的斑點是怎都很難去除的，就算是去掉了你也會發現很快就會長回來。

這個我本人親身是體驗過的，以前我臉上膚色有點暗沉和一些曬斑，後來一個護士友女告訴我可以用維生素E膠囊祛斑，我按照她給我的方法去做，把維生素E和牛奶一起做面膜，加上一點天然蜂蜜，我是隔天做一次面膜，堅持半年後，我發現臉上膚色不暗沉了，斑也沒有了，當然平時在戶外防曬也重要，一定避免太陽紫外線直射，平時適當的健身運動，多吃蔬菜和水果。

維生素E和珍珠粉是黃金搭配哦~

珍珠粉+維E膠囊=淡化黑眼圈

具體使用方法：取維生素E膠丸1粒，擠破後與少量珍珠粉混合，塗在眼周，能消除眼袋和黑眼圈，讓眼周肌膚更加滋潤緊致。

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『蜂毒面膜+玫瑰果油+維E面霜』

推薦這套天然護膚黃金搭檔[玫瑰]潔面後，臉熱熱的塗上蜂毒面膜，20分鍾以後抹掉面膜；再薄薄地塗上玫瑰果油，輕輕按摩全臉；最後，擦上價格親民且作用高大上的維E面霜，第二天起來皮膚又白又嫩哦

一般情況下，通過維生素e加維生素c和景天祛斑膠囊一起吃的話，是可以起到一個比較好的祛斑的效果的，建議你可以按時按量的使用這個祛斑的方法，但還是建議你去醫院咨詢專業的醫生，因為有人可能不適合這種祛斑的方法，同時建議你可以有個好的生活習慣，會使祛斑效果更好一些。

選擇維生素e做面膜能夠起到祛斑和皮膚護理的作用，可以自行購買一款適合自己皮膚的面膜，可以在面膜上加適量的牛奶和維生素e膠囊液體，然後直接將面膜敷在臉上大概5分鍾到10分鍾可以將面膜拿掉，選擇溫水來清洗面部皮膚，這種方法對於祛斑和美白都有很好的效果。將一個雞蛋黃和適量的維生素e進行搭配做成面膜，具有美白護膚和祛斑效果，每次敷臉大概15分鍾能夠起到一定的保濕和祛斑的作用。

⑤ 維生素e如何美白祛斑

導語：維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。下面是我給大家整理的維生素e如何美白祛斑的相關內容，希望能給你帶來幫助!

維生素e如何美白祛斑

（一）維生素E祛斑原理：

1、維生素e祛斑原理一：維生素E的側鏈直接參與巰基的氧化還原過程，從而抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成。達到美白祛斑，淡化雀斑作用！

2、維生素e祛斑原理二：維生素E還具有擴張末梢血管，改善血管微循環的作用，能促進營養成分的輸送以及體內代謝垃圾的排泄，從而也有利於「斑」的祛除，進而淡化雀斑作用！

3、維生素e祛斑原理三：維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。維生素e延緩衰老，有效減少皺紋的產生，美白祛斑，淡化雀斑，保持青春的容貌。

END

（二）維生素e祛斑方法：

1、口服法：維生素c和維生素e搭配口服！每天吃一片維生素c和維生素e，能起到一定的美白祛斑、淡化雀斑作用。

2、維生素E面膜：牛奶適量、一勺蜂蜜、維生素2粒，放在一起，做成面膜，侵濕面膜紙，每晚敷面，天天堅持不出半月，就有明顯的美白祛斑、淡化雀斑作用！

3、每天食用富含維生素E多的食物，也有美白祛斑，淡化雀斑作用！如：富含維生素E的食物有：獼猴桃、菠菜、捲心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山葯；堅果包括杏仁、榛子和胡桃。

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注意事項

維生素e有淡化雀斑效果，但不能徹底去掉雀斑！想徹底去掉雀斑，只有把顯性雀斑，與沒有長出來的雀斑，通過雀斑分離法技術，都分離出來，才能達到去除雀斑的'目的！

維生素E,不能過量服用，必要時請按醫囑！

（三）維生素E的作用

祛斑

維生素E可具有抑止過氧化脂質生成的作用，能祛除臉部黃褐斑，抑止酪氨酸酶活性，從而減少和消除黑色素。還能去除痘痘留下來的痘印，和紫外線留下來的斑點，使臉部白凈無瑕。

抗皺

空氣的污染、和歲月的侵蝕，體內產生的自由基會導致我們真皮層的膠原蛋白和彈性蛋白會慢慢發生分解，使皮膚失去彈性，引發皺紋的產生。維生素E能對抗自由基氧化帶來的損傷，抑止氧化反應，使皮膚光滑有彈性。

鎖水滋潤

維生素E不但能保護我們皮膚的細胞層不受損傷，還能協助修復肌膚的天然保護屏障，幫助肌膚鎖住肌膚水分，由內而外的深層滋養肌膚。使肌膚水嫩潤滑。

養護睫毛

用一個用完的睫毛膏刷，徹底清潔後，將維生素E油均勻塗抹在上面。然後用刷子仔細的刷睫毛。每次用量不能太多。以不會滑落下來為宜。維生素E油是滋養睫毛最好的天然成分之一，經常使用，能令睫毛濃密，卷翹。

滋潤嬌唇

在大風的天氣或乾燥的暖氣房裡，可以用維生素E給雙唇更多的滋潤。刺破維生素E膠囊，擠出維生素E油直接塗在嘴唇上，輕輕抹直至吸收。需要注意的是，嘴唇再干，也不要舔。

祛斑美白配方

准備壓縮面膜一粒，維生素E一顆，鮮牛奶小半杯。取壓縮面膜紙浸入鮮牛奶中，再滴入天然維生素E。攪拌一下，待面膜完全吸收液體後，敷在清潔好的臉部上，待至面膜紙半干，再用溫水洗凈即可。長期堅持，皮膚會變得非常白凈，再配合內服維生素E膠囊，效果會更佳。

祛痘和痘印

配方維生素E膠囊一粒，綠豆粉適量、蜂蜜適量，將三者調和成糊狀，清潔好臉部後，將調和的面膜均勻地敷於面部，靜待15分鍾後用溫水洗掉。此配方具有降火祛痘的功效，不僅如此，還能消除痘印。

美白滋潤配方

准備天然維生素E膠囊一顆，珍珠粉適量，礦泉水適量。將三者一同調和成糊狀。清潔好臉部後，將調和的面膜均勻地敷於面部，靜待15分鍾後用溫水洗掉。能美白滋潤皮膚。

保濕抗皺配方

清潔好臉部後，可在乳液或面霜中加入一滴天然維生素E，混合均勻，塗抹在臉上。長期堅持，能滋潤肌膚，使肌膚水嫩光滑，非常適合秋冬乾燥季節和乾性皮膚使用。

滋潤祛斑配方

取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒維生素E調成糊狀。敷面15分鍾後，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水。此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。

維生素E的作用非常多，怎麼用維生素E祛斑？除了簡單的口服，還可以用來做面膜，效果也是非常好的，趕緊試試吧，做個無斑美人。

⑥ 維e和維c怎麼吃才能達到祛斑效果

每天吃一片維生素c和維生素e，能起到一定的祛斑作用。

天然維生素e是溶脂性天然抗氧化劑，特別是針對褐斑、暗沉和乾燥肌膚，內服同時配合外用，不僅能美白祛斑，還能延緩肌膚衰老，促進血液循環。

維生素C是永遠的美膚聖品，想保有健康明亮、不易曬傷老化的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會叫用戶多吃高C蔬果，鮮棗中的維生素C可以幫助膠原蛋白的合成，有保濕、滋養、修復等多種護膚功效。

(6)祛斑吃維生素e和什麼配吃效果好擴展閱讀：

注意事項：

維生素E最好是在進食的過程之中服用，而維生素C一般建議飯後服用。

維生素C屬於水溶性維生素，相對更易代謝，餐前服用胃排空加快會促使其從尿液排出，降低吸收效率。餐後會延緩胃排空，能夠增加機體利用的時間。另外維生素E建議一日一次，因為脂溶性維生素不會從尿液中代謝出去。但維生素C一般建議一日多次進行口服。

⑦ 維生素e和維生素c一起吃能祛斑嗎 維生素e和維生素c要分開吃嗎

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維生素e和維生素c一起吃能祛斑嗎

能。

維生素e和維生素C都具有較好的抗氧化性，食用之後能清除體內自由基，減少皮膚色素沉著，加速黑色素淡化的作用，從而能起到一定的祛斑淡斑效果，兆備塌兩者一起食用效果更佳，長期食用能幫助皮膚維持柔嫩白皙，起到美容養顏的作用。

2

維生素e和維生素c要分開吃嗎族圓

可以一起食用。

維生素e和維生素c都是人體所必需的營養成分，兩者是不需要分開食用的，一起吃不會發生沖突對身體造成不好的影響，並且一起食用能更好的給機體補充營養，同時還能起到較好的抗氧化作用，能起到美容養顏、軟化血管的功效。只要直接將維生素e和維生素c用溫水吞服即可。

3

維生素e和維生素c要避光吃嗎

不用。

維生素e和維生素C是可以不避光食用的，不避光食用一樣能滾沒被人體所吸收，只是如果想靠吃維生素e和維生素c起到更好的美白皮膚作用的話，就建議晚上睡覺前服用，這樣能更好的促進皮膚中黑色素的排出。

另外沒食用的維生素e和維生素C一定要避光保存，放在陰涼乾燥的地方。

4

維生素e要咬破吃嗎

不用。

在吃維生素e膠囊的時候是不需要咬破的，建議直接用溫水吞服。因為維生素e是需要通過腸道吸收才能進入到血液中的。如果直接咬破的話就會導致維生素e在胃內就會吸收了，這樣救護影響維生素e對身體的滋養功效。

⑧ 吃維生素e的祛斑方法

吃維生素e的祛斑方法

吃維生素e的祛斑方法，你知道是怎麼樣的嗎？在生活中，有很多的女性因為先天遺傳官和後天的不注意防護就會導致有斑點，斑點的存在非常影響我們的外在形象，一起去看看吃維生素e的祛斑方法。

吃維生素e的祛斑方法1

一、維生素c和e如何祛斑

水果中的維生素

1、每天吃三片新會柑片補充維生素c和維生素e，能起到一定的祛斑作用。

2、用干凈的茄子皮敷臉，在一段時間之後，小斑點就不太明顯。

3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對一定的祛斑作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的`色素減退或消失。

4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5、將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

二、維生素e吃多久可以淡斑

維生素e擦臉祛斑要多久

維生素E20-30天可以看出一些效果,但不明顯,得堅持用才有效果。

建議凡是營養類的東西都要在毛孔清潔完畢並且張開呼吸的時候塗抹最佳。但是時間不宜過長控制在30分鍾以內，因為皮膚需要呼吸，營養過生容易堵塞毛孔。維生素E是個好東西，但是如果是油狀的就一定會堵塞毛孔。

維生素E膠丸油擦在臉上，每日一次，半小時候洗掉，因為維生素E是油狀的東西，太久怕堵塞毛孔。要堅持使用一段時間，症狀才會慢慢改善。平時多吃水果蔬菜等富含維生素高的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物。

三、維生素e怎麼祛斑

口服法維生素e祛斑

每天吃一片維生素c和維生素e，能起到一定的祛斑作用。

維生素e的祛斑方法：維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁

1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒維生素E調成糊狀。

2、敷面15分鍾後，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水。

此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。

維生素e的祛斑方法：維生素E + 雞蛋黃

1、先拿出1個雞蛋，取其黃1/3左右，將5滴維生素e滴入其中，再與適量的蜂蜜和麵粉調和。

2、均勻敷於面部或頸部，15-20分鍾後用溫水洗凈。

此法不但能輔助治療粉刺，還能預防秋冬乾燥。

吃維生素e的祛斑方法2

富含維生素e的水果

1、桑葚

桑椹味甘、酸，性寒。其營養成分非常豐富，不僅含有數十種氨基酸，多種維生素和多種有機酸，還含有鐵、鋅、鈣、磷等礦物元素及胡蘿卜素等營養成分。桑椹具有養肝腎、利水腫、安神、養血、烏發、抗衰老、降血糖、 降血脂、增強免疫力等功效。

2、葡萄

葡萄含有豐富的鈣、鉀、磷、鐵以及維生素等，含有少量維生素E，每100克鮮葡萄中約含0.7毫克。具有補氣血、益肝腎、生津、利尿、止咳等功效。常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度很有幫助。

3、香蕉

香蕉味甘，性寒，含有較粗的纖維質，還有維生素B、E和蛋白質等。可清熱潤腸，治療便秘。

4、鳳梨

鳳梨味甘，性平，含維生素E、C，鈉、鈣、鐵、錳和粗質纖維質，具有健脾清胃、消腫祛濕、醒酒益氣、止瀉、解渴等作用。

5、酪梨

酪梨也稱油梨、鱷梨，富含維生素A、B、C和纖維質，它含有脂溶性的維生素B、E等。具有止咳、化痰、清燥等功效，還具有很好的護膚、防曬作用。

6、番茄

番茄富含茄紅素、胡蘿卜素、維生素C、維生素B，還有維生素E、B2、K。其中的抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞，有顯著的美容抗皺功效，還能清熱解毒、防癌。

⑨ 祛斑可以同時服用維生素E和維生素C嗎

有研究報道：多種維生素一起服用，效果更好。
眾所周知，維生素A治療夜盲症療效顯著，但維生素非常容易被氧化，一旦氧化，治療夜盲症的作用就會消失，如果氧化程度較深的話，維生素所以的有益作用都會消失。科學家發現：如果維生素A與維生素E同時服用，維生素A就難以被氧化。這是因為維生素E更容易與氧結合，維生素E會比維生素A先氧化，維生素A就可免受氧化的影響了。維生素E受到氧化後，使氧化後的維生素E還原的則是維生素C。這3種維生素聯合使用，能提高各自的效力。維生素E有降低膽固醇水平，預防高血壓與保護血管內膜的作用。
如果維生素E與維生素C一同服用，效果會得到很大的提高。
此外，維生素E與維生素B一起服用，維生素E的抗氧化的作用，將會得到強化。因此，服用維生素E，最好能與含維生素C與維生素B一起服用。這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康。

⑩ 維生素E膠囊怎麼用能祛斑最好和什麼東西一起搭配用祛斑效果才好

維生素E是有效的，沒有效果或許是你用的方法不對，我給你推薦10種維生素E有效的使用方法，希望能夠幫助到你。

維生素E油是一種重質潤膚劑，對於去除雜質，污垢非常有用，並有助於保持皮膚的油平衡。為了獲得完美無瑕的美麗並看起來 健康 美觀，維生素油起著重要作用

1.椰子油和維生素E油

椰子油是一種天然的保濕劑，當與維生素E油搭配使用時，可以幫助您的皮膚保濕。

你需要什麼

如何使用

多久使用一次

每天應做一次輕柔的按摩，以達到理想的效果。

什麼原理

它對皮膚有雙向作用。一方面，椰子油可滋養和滋潤皮膚，並在發癢的皮膚上產生奇效。另一方面，減少炎症，並用維生素E油修復皮膚。這是改善面部皮膚的便捷選擇。

2.酸奶，檸檬，蜂蜜和維生素E油

這些天然成分各有千秋。酸奶具有抗衰老特性，檸檬可以幫助減少痤瘡，蜂蜜可以起到保濕作用。將它們全部與維生素E油混合使用，可獲得很好的效果。

你需要什麼

如何使用

多久使用一次

如果您每周堅持執行兩次此操作，則臉部會出很光澤。白天應使用一次，睡前應使用一次。睡前臉上的維生素E可以輕柔地作用於皮膚，產生 健康 美麗的皮膚。

什麼原理

准備好的面膜包括許多成分的好處。酸奶和維生素E可以清除雜質並增加彈性。所使用的成分作為美白和亮膚劑非常有效。酸奶中存在的乳酸可滋養和滋潤皮膚，並最終減少所有斑點，使皮膚明亮。

3.含維生素E的茶樹，椰子和薰衣草油，可治療皮膚過敏

這些成分的組合可緩解過敏，減輕炎症，並為皮膚提供舒緩效果。

你需要什麼

如何使用

多久使用一次

此過程應每天進行兩次，以獲得最佳結果。

什麼原理

薰衣草精油和維生素E的抗炎特性，對皮膚具有奇妙的效果。茶樹和特級初榨椰子油因其抗菌特性，而使受損的皮膚開始修復。

4.維生素E油作為潤唇膏

維生素E油與您的潤唇膏相結合，可以幫助您保持 健康 和柔軟的嘴唇。

你需要什麼

如何使用

多久使用一次

您必須每天使用它，以從中獲得最佳效果。

什麼原理

乾燥，乾裂的嘴唇會立即得到治癒，並且定期使用後嘴唇會變得濕潤柔軟。

5.用維生素E油去除皮膚疤痕/痤瘡

在皮膚上的疤痕上塗抹維生素E油，將有助於減少疤痕的出現。

你需要什麼

維生素E膠囊2-3

如何使用

多久使用一次

每天應定期嘗試這種技巧，直到疤痕從臉上消失。夜間在臉上塗抹維生素E有助於清除斑點。

什麼原理

受損的皮膚細胞藉助維生素E膠囊中的抗氧化劑進行修復。

6.用甘油和維生素E油使嬰兒皮膚柔軟

甘油是一種很好的保濕劑。將其與維生素E油混合使用，即可獲得柔軟肌膚的動力套裝。

你需要什麼

如何使用

多久使用一次

每周重復兩次或三次。

什麼原理

眾所周知，維生素E有助於喚醒和滋養皮膚，甘油作為保濕劑可吸引水分，使皮膚保持柔軟水嫩。

7.用維生素E油治療黑眼圈

富含抗氧化劑，可以減少臉上的斑點和黑眼圈。

你需要什麼

維生素油膠囊– 2

如何使用

多久使用一次

此過程應至少持續2-3周才能達到理想的效果。

什麼原理

當將維生素E油過夜放置在臉上時，它可以修復膠原蛋白，還有助於淡化眼睛下方的黑斑，從而減少浮腫。

8.牛奶，蜂蜜和維生素E油，適合乾性皮膚

牛奶和蜂蜜是公認的成分，可用於防止皮膚乾燥。向混合物中添加維生素E油可增強保濕性能，幫助您獲得柔軟水合的皮膚。

你需要什麼

如何使用

多久使用一次

應至少每周使用三次，以注意明顯的區別。

什麼原理

維生素E有助於修復和滋養皮膚。蜂蜜被用作成分，因為它可以保留水分和牛奶一起滋養皮膚。

9.用橄欖油和維生素E油去除色素沉著

橄欖油和維生素E油可以阻止細胞受損，並防止色素沉著。

你需要什麼

如何使用

多久使用一次

需要非常頻繁地執行此操作，至少一周執行三次，以達到你想要的效果。

什麼原理

特級初榨橄欖油可以保濕並增強細胞再生，從而減少色素沉著和黑斑。受損的皮膚細胞被維生素E油修復。

10.含有蜂蜜，木瓜和維生素E的發光肌膚

本木瓜的木瓜酶以其減少黑斑和瑕疵的能力。將其與蜂蜜和維生素E油混合使用，您的皮膚就會變得濕潤和發光。

你需要什麼

如何使用

多久使用一次

為了獲得最佳效果，該面膜應每周頻繁使用三次。

什麼原理

定期塗抹面膜可確保皮膚柔軟發光。木瓜皮的亮膚特性使皮膚變亮。蜂蜜可以滋潤皮膚，維生素E油可以滋養皮膚，並有助於修復受損的皮膚。

維生素E以其最純凈的形式滋養我們的皮膚，我們可以通過將其直接塗在臉上來改善皮膚的質感。它不僅超級有效，而且容易獲得。

希望我的回答能幫助你解決你臉部皮膚出現的問題~那樣，我會為你感到開心~

維生素e膠囊扎破之後直接塗臉，對祛斑沒有任何作用，以後別這么用了，浪費錢和時間。

維生素e膠囊對黃褐斑有一定作用，但只能是口服，塗抹沒有用，而且維生素e對於黃褐斑的治療效果有限，只能作為輔助葯物。通常的用法是外用千白氫醌乳膏，口服維生素c和維生素e，兩個一起用。如果是面積比較大或是比較頑固的黃褐斑，可以嘗試口服氨甲環酸片。黃褐斑的治療周期非常長，乳膏一個月左右才能見效，氨甲環酸需要吃三個月或是更久。

平時的護膚也比較重要，用的護膚品最好是含有熊果苷或是煙醯胺的，這兩種成分已知有比較好的護膚效果。還有壬二酸的葯膏目前國內還沒有批准，但貌似已經有一些產品進來了，含有壬二酸的護膚品也可以嘗試著使用。不過網上壬二酸的效果有些被誇大了，其實這東西也不是什麼特效葯，也是需要長期使用才能見到效果。

除了護膚品之外，更重要的是平時得注意保護自己，誘發黃褐斑的主要因素有遺傳、日曬、壓力大或生氣上火、飲食中水果蔬菜比例太小都容易導致誘發黃褐斑。不過還好除了遺傳之外其他幾項都是可以預防的。

黃褐斑和雌激素有關系，很多女性懷孕之後面部會出現黃褐斑，但是生完孩子之後都能明顯恢復。

維生素E加牛奶，睡前敷敷臉，美白淡斑效果好。

最重要的是，生活一定要規律，為了美麗千萬不要熬夜，熬夜一方面對身體不好，另一方面促使肌膚老化速度加快，長期熬夜色斑暗斑就會悄悄地爬上你的臉頰。

合理有效的運動，每天出出汗排除體內濕氣和毒素，加快自身基礎代謝率，你會覺得越過越年輕了。

俗話說:「葯補不如食補，食補不如神補」良好的心態，決定了你的生活品質，每天愁眉苦臉唉聲嘆氣，那會有一個漂亮的臉蛋，所以為了美麗，一定放寬心態，享受生活。