祛斑內服葯vc和什麼

1. 我臉上有雀斑，聽說養生堂VC和VE可以祛斑，到底哪個比較好

VE有淡化色斑，延緩衰老的作用，但是要使體內可以很好的吸收，就要補充VC，同樣，VC要吸收的好，就要相應的補充VA~
天然的會更加好一些~所以還是養生堂的吧~
不過，聽一個中醫說，臉上有斑，主要是體內有毒素~所以要多飲水~冬天可以喝些蜂蜜水。從內部解決毒素~有一個
偏方
據說可以祛斑的
醋泡生的或者半生的黃豆
五日後開始食用
一日五粒
因為有點兒難吃，就煮了
結果又吃得太快
於是又准備了生的
加油
！！！

2. 多吃維生素C和E,能有效祛斑嗎

維生素C和維生素E是有祛斑的作用的。但是不能長期服用的。因為維生素C和維生素E由於具體有很強的抗氧化作用，所以有一定的美容養顏的作用。
有效祛斑的方法：
1、絲瓜祛斑法
大自然的力量是非常強大的。植物之中蘊含了數不清的對於人體有益的成分。絲瓜，這種非常常見的蔬果，其中也含有對於美
白祛斑卓有成效的成分。它的維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，都對於皮膚的美白祛斑有一定效果。美眉們可以將絲瓜洗凈之後放入榨汁機榨汁，之後均勻
塗抹在面部將它作為面膜即可。長期使用，不僅可以祛斑，更可以增加皮膚的細膩度。
2：茄子祛斑法
茄子是日常生活中非常常見的蔬果，用它來去除色斑是非常方便的。這主要是因為茄子中含有維生素P，可以達到軟化微
細血管的功效。同時也含有維生素C，可以抑制酪氨酸酶，它使一種對於皮膚有很好美白作用的成分，大家可以將它用榨汁機榨汁之後，當面膜日常使用。每天敷上
那麼十分鍾，又保濕又美白!
3：檸檬水祛斑法
相信大家對於檸檬這種水果一定不會陌生。不僅因為它酸酸甜甜的口感十分美味，更因為它是被許多美容護膚達人推崇
為具有美白效果的水果。它含有豐富的維生素C與其他有益於皮膚的成分，這些成分更是美白必備的。100克檸檬中含有的維生素C可是達到50毫克，其佔比是
非常高的。美眉們如果可以每天堅持喝檸檬水，相信離白皙無暇的肌膚一定不會太遠。

注意：補水保濕，解決色斑重要一步。皮膚缺水會導致乾燥、發黃、暗淡無光澤、鬆弛、皺紋、衰老等現象的出現，成年女性的皮膚含水量只有15%或更低，遠遠低於嬰兒時期的25%，解決皮膚缺水缺氧問題是消除色斑反復的根本原因。

3. 口服vc和ve能美白和去斑嗎是葯品的好還是保健品好些

VE和VC兩者都是很強的抗氧化劑，不同在於VC是水溶性的維生素,負責消除身體水份中的自由基，功效重點表現在健康、美白上；VE是脂溶性維生素，負責消除人體脂肪中的自由基，功效重點表現在祛斑養顏、抗衰老上。兩者搭配服用，可以協同清除人體脂肪和水分環境內的自由基，增強肌體和皮膚免疫力，對抗皮膚各種亞健康問題，協同發揮更佳祛斑、美白、滋養和抗老化功能。而且VC還可以還原已經被氧化的VE，使VE循環發揮更佳.如果是葯品的話不能長期一直服用的，服用期間最好有緩沖的時間，比如Vc可以服用一個月後停用一周或兩周，保健品呢可以長期服用的，但是保健品的話肯定達不到葯品所要到達的程度的。

4. 維生素e和維生素c一起吃能祛斑嗎 維生素e和維生素c要分開吃嗎

維生素e和維生素c一起吃能祛斑嗎

能。

維生素e和維生素C都具有較好的抗氧化性，食用之後能清除體內自由基，減少皮膚色素沉著，加速黑色素淡化的作用，從而能起到一定的祛斑淡斑效果，兆備塌兩者一起食用效果更佳，長期食用能幫助皮膚維持柔嫩白皙，起到美容養顏的作用。

維生素e和維生素c要分開吃嗎族圓

可以一起食用。

維生素e和維生素c都是人體所必需的營養成分，兩者是不需要分開食用的，一起吃不會發生沖突對身體造成不好的影響，並且一起食用能更好的給機體補充營養，同時還能起到較好的抗氧化作用，能起到美容養顏、軟化血管的功效。只要直接將維生素e和維生素c用溫水吞服即可。

維生素e和維生素c要避光吃嗎

不用。

維生素e和維生素C是可以不避光食用的，不避光食用一樣能滾沒被人體所吸收，只是如果想靠吃維生素e和維生素c起到更好的美白皮膚作用的話，就建議晚上睡覺前服用，這樣能更好的促進皮膚中黑色素的排出。

另外沒食用的維生素e和維生素C一定要避光保存，放在陰涼乾燥的地方。

維生素e要咬破吃嗎

不用。

在吃維生素e膠囊的時候是不需要咬破的，建議直接用溫水吞服。因為維生素e是需要通過腸道吸收才能進入到血液中的。如果直接咬破的話就會導致維生素e在胃內就會吸收了，這樣救護影響維生素e對身體的滋養功效。

5. 美白祛斑吃維生素幾啊！

維生素C或者維生素E
維生素C為抗體及膠原形成，組織修補（包括某些氧化還原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需，同時維生素C還具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。
維生素E有豐富維生素和礦物質的食物能構成一頓營養均衡的膳食，而維生素E，則代表卓越的抗氧化作用和對年齡的挑戰。維生素E可有效對抗自由基，抑制過氧化脂質生成，祛除黃褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。酯化形式的維生素E還能消除由紫外線、空氣污染等外界因素造成的過多的氧自由基，起到延緩光老化、預防曬傷和抑制日曬紅斑生成等作用。

6. 維e和維c怎麼吃才能達到祛斑效果

每天吃一片維生素c和維生素e，能起到一定的祛斑作用。

天然維生素e是溶脂性天然抗氧化劑，特別是針對褐斑、暗沉和乾燥肌膚，內服同時配合外用，不僅能美白祛斑，還能延緩肌膚衰老，促進血液循環。

維生素C是永遠的美膚聖品，想保有健康明亮、不易曬傷老化的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會叫用戶多吃高C蔬果，鮮棗中的維生素C可以幫助膠原蛋白的合成，有保濕、滋養、修復等多種護膚功效。

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注意事項：

維生素E最好是在進食的過程之中服用，而維生素C一般建議飯後服用。

維生素C屬於水溶性維生素，相對更易代謝，餐前服用胃排空加快會促使其從尿液排出，降低吸收效率。餐後會延緩胃排空，能夠增加機體利用的時間。另外維生素E建議一日一次，因為脂溶性維生素不會從尿液中代謝出去。但維生素C一般建議一日多次進行口服。

7. 現在臉上有點斑，是吃VE好還是吃VC好啊

臉上有點斑，VE和VC都對祛斑有不錯的效果呢：
1.美白祛斑方法：維生素E
維生素E的側鏈直接參與巰基的氧化還原過程，從而抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成。維生素E還具有擴張末梢血管，改善血管微循環的作用，能促進營養成分的輸送以及體內代謝垃圾的排泄，從而也有利於「斑」的祛除。
2.美白祛斑方法：維生素C
維生素C被女性所推崇的一個重要原因，就是它的美白功效。維生素C能抑止色素母細胞沉積，不僅可以有效預防黑斑和雀斑，還能將多餘的色素排出體外，徹底改善暗啞的膚色，令肌膚重新變得白皙明亮。因此，想變身「白雪公主」，那就多從水果蔬菜中攝取維生素C吧。

8. 維生素C和維生素E是不是都可以淡斑要怎麼使用效果最好呢

本身就是一個綜合性的工程，如果要想皮膚好，不是只是用用化妝品那麼的簡單，一定是要多方面的進行配合，保持自身良好的飲食作息習慣，早睡早起，保持好的心態，保持我們身體的健康，這些真的特別重要，它的作用也無法被其他任何方式所取代。

吃一周停一周才會比較的合理，暫時沒有必要的話就立刻停止。其實我們個人更加傾向於多吃富含維生素的蔬菜水果，其實就可以補充到身體所需要的。

而且如果真的要想美白淡斑抗衰效果好，還有很多的工作可以做，這也只是其中的一方面而已。

如果，食物補充不夠充足，需要添加補充劑以滿足我們身體的正常需求。但是無論選擇哪一種補充的方式，堅持補充才是王道。