女人怎麼祛斑淡斑

⑴ 怎樣祛斑最有效 最有效的祛斑方法

美是每個女人的追求，誰說媽媽沒有愛美的權利？每個母親都是偉大的，為了孕育子女也許放棄了工作，放棄美。很多女性在產後會發現自己臉上不知不覺長了妊娠斑，但是為了孩子健康又沒有及時祛斑，以致於完全變成了「黃臉婆」。愛美的媽媽們怎麼才能拯救自己。

1、黃瓜

將黃瓜洗凈，切成薄片，於每晚潔完面之後，搓擦臉部，長期堅持，不僅能減淡曬斑，而且還能美白保濕肌膚。

黃瓜是生活中十分常見的食物，十分容易找到，這個祛斑方法特別適合怕麻煩的MM。

2、消除雀斑第一招：維C維E補起來

堅持服用維C可以減少皮膚黑色素沉著，減少黑斑和雀斑，還原白皙肌膚。維生素C和維生素E一起吃祛斑效果更加，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。

每天服用維C維E各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維C或維E的食物。

3、絲瓜美白祛斑

絲瓜曬干，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。

這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。

4、牛奶檸檬汁

將牛奶和檸檬汁以對等的比例調和均勻，在冰箱內冷藏，每周用來做面膜，大約1周做2次，有增白皮膚、減淡斑點的作用。

⑵ 最簡單的美白祛斑小竅門

最簡單的美白祛斑小竅門

最簡單的美白祛斑小竅門，想要肌膚變得更加嬌嫩光滑，一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，乾燥的季節里要記得給肌膚補補水，角質過多可能引起毛囊炎，學會最簡單的美白祛斑小竅門，快快get起來吧。

最簡單的美白祛斑小竅門1

女性四個最易長斑時期

青春期皮脂分泌導致長斑：由於皮脂腺分泌旺盛，容易形成「炎症後色素沉著」。

20、30的女性壓力大等因素導致色斑：20、30的女性壓力大等因素導致色斑。

妊娠期婦女容易出現黃褐斑：妊娠期婦女容易出現黃褐斑，是女性最常見的色素性皮膚病；過了四五十歲，卵巢機能逐漸衰退，女性激素分泌不足也容易出現黃褐斑。

暮年老人最容易生出老年斑：暮年會生出老年斑，這是皮膚老化反應，也與家族遺傳有關。

淘米水：亮膚保濕

大米富含維生素A、B、E，氨基酸和鹽酸等營養成分，淘米時，這些「水溶性維生素」及「礦物質」會殘留在水中，淘米水因此「營養升級」。淘米水富含的營養成分還能夠有效提高細胞代謝能力，防止細胞老化，強化肌膚抵抗力。

大米的質地溫和無刺激，更值得推薦的是淘米水的酸鹼性是可以調節的。米的表面含有鉀，淘過兩遍米的水會呈現PH5、5左右的弱酸性，之後就逐漸轉變為PH7、2左右的鹼性水，鹼性水的洗凈力更強，可以根據自己的膚質調出適宜的潔面用水哦。

豆腐：潤白肌膚

豆製品中的大豆異黃酮具有類雌激素的作用，運用在護膚方面，大豆異黃酮有益於活化肌膚，恢復其年輕態。

自製方法：只要將豆腐揉搓成豆腐泥，均勻敷在面部，輔以輕柔按摩，15分鍾後用清水洗凈。每周敷兩次，堅持一個月，你會發現肌膚變白嫩了。

胡蘿卜汁：祛斑防粗糙

胡蘿卜含有豐富的維生素A原。其在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

自製方法：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升~30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。

蛋清面膜：淡斑祛斑

蛋清里的營養物質會長期滋養肌膚使您的臉得到充分的營養和美白的作用，長期使用此方法可以使您的臉保持白嫩肌膚有光澤色斑祛斑變淡和消失也有抗皺的功效。

自製方法：臨睡之前把臉洗干凈，准備蛋清。把蛋清到在手心裡到的量跟平時抹化妝品的.量一樣，然後雙手搓揉一下直到蛋清起泡沫為止，把揉好的蛋清敷在臉上，要把臉敷滿敷到位尤其是有祛斑的地方要敷允敷的厚一些。雙手由下而上的慢慢的按摩，直到把臉上的蛋清按摩到乾燥為止。最後把臉洗干凈即可。

蛋清+米醋：美白祛斑

取新鮮雞蛋一個，洗凈，泡在一斤優質米醋里，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋里了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。

另外，也是雞蛋泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鍾洗掉，每天堅持，據說比幾百元的去斑霜效果還好。

祛斑的說法無論西醫的內分泌失調學說，還是中醫的『氣血運行受阻』說，總之一句話吃葯調理，是葯三分毒。吃葯，包括化妝品的實在都是費錢不討好之舉。所以，日常生活中的天然護膚品是最好不過的了。

最簡單的美白祛斑小竅門2

一、日常美白祛斑方法

1、檸檬祛斑法：檸檬是一種很常見但是營養又很豐富的水果，檸檬果中富含對美白皮膚有作用的維生素。喜歡喝水的女生可以選擇將檸檬做成檸檬茶，方法也非常的簡單方便，只需要將檸檬表皮洗干凈切成薄片然後搗碎，記得要將裡面的檸檬籽取出來，再往裡面加入白砂糖混合均勻，放入小瓶子里進行密封保存，每天可以取一點沖溫水飲用，堅持下去就會發現讓肌膚的狀態變得更加好了，不僅可以使皮膚白嫩還能消除面部的色斑。

或者將檸檬做成面膜敷臉也可以，在純凈水中滴入幾滴新鮮的檸檬汁混合然後用面膜紙浸泡，讓面膜紙吸飽水分後進行敷臉，長期堅持也可以淡斑和美白。但是我不太建議這個方法，因為檸檬中的酸性物質會傷害我們的肌膚讓皮膚產生刺痛感，對於皮膚比較敏感或者有過敏反應的女生來說不是很合適，最好還是做成檸檬茶飲用方便又安全。

2、黃瓜祛斑法：黃瓜對於女生來說一點都不陌生，不僅可以做成面膜補水保濕又能作為減肥期的食物不會長脂肪。黃瓜能夠利水消腫，含有的黃瓜酶還可以促進身體裡面的新陳代謝，增強皮膚的抗氧化，黃瓜中豐富的各種維生素能讓皮膚得到充足的養分，有效抗衰老。將黃瓜做成面膜也能有效的對皮膚起到保養護理的作用。

黃瓜面膜有兩種做法，第一種是將黃瓜榨成汁，然後加入具有美白作用的珍珠粉和養膚作用的蜂蜜進行攪拌，攪拌均勻之後敷在臉部皮膚上15分鍾左右，再用溫水洗干凈。第二種是將蜂蜜換成蘆薈，將黃瓜和蘆薈一起榨成汁然後加入雞蛋清、珍珠粉和一點麵粉混合成糊狀物，塗抹在臉部就可以了。

二、有淡斑美白作用的護膚品

1、雪肌精：雪肌精是日本的一個護膚品牌，在美白皮膚這方面有著很大的知名度，但是雪肌精中含有酒精，不適合角質層太薄和皮膚敏感的女生進行使用，因為酒精會對皮膚產生刺激作用。但是雪肌精的作用還是很顯著有用的，裡面含有多種比較稀有的植物精華，質感也清爽，能更好的讓皮膚進行吸收，可以讓皮膚充足補水的同時也能給肌膚帶來透亮感，能夠有效的減退面部肌膚的色斑，消除肌膚上一些印痕，讓肌膚變得白皙透亮。

2、宣致蝸牛原液精華液：這款精華液之前我也有推薦，這是一個國產的護膚牌子，裡面含有的天然蝸牛原液是來自中國河南的。純天然的蝸牛原液可以幫助皮膚修護受到傷害的肌膚，還能緊致肌膚，一直以來都被成為「護膚黃金液」為皮膚補充大量的水分的同時還能有效阻止水分流失，讓皮膚變得水潤光澤，除了補水，蝸牛原液還能修復黑色素，淡化面部因為黑色素沉積而造成的斑點。

⑶ 怎樣可以淡斑

淡斑是指和周圍顏色不同的斑點。淡斑是由於皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病，多發於面頰和前額部位，日曬後加重，多見於女性，與妊娠 ，長期口服避孕葯的月經紊亂有關，屬於中醫的黛黑斑、肝斑。
⑴進入老年以後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，產生老年色素。這種色素不能排出體外，於是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。
⑵人到老年後，體內新陳代謝開始走下坡路，細胞功能的衰退在逐年加速，血液循環也趨向緩慢，加上老年人在飲食結構上的變化，促使一種叫脂褐質的極微小棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能，導致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內，從而在人體表面形成老年斑。
⑶老年體內具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對增加了，自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。
可以自己調制淡斑的面膜，外敷。當歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半個。
可以通過調節平時的作息時間。飲食清淡為主。慢慢地就可以，有效地淡斑。

⑷ 如何淡斑祛斑小妙招，五種最有效的祛斑方法

祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 一、調節作息規律
   
   一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法「存放」，「補眠」其實是補不回來的。在我們睡著3小時後，身體會分泌「生長荷爾蒙」，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時;建議12點半前上床，以符合人體隨太陽作息的「日夜節律」，讓肌膚順利再生。睡覺時臉上可以使用內外結合 雙向祛斑的產品，對祛斑有很好的作用。
2. 二、冰糖檸檬汁
   
   檸檬有抑菌消炎的功效，經常食用檸檬汁能有效消除斑點，還能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合飲用都很不錯。10天快速祛斑方法?用檸檬外敷患處也很棒哦。都知道檸檬是天然的維生素C「倉庫」，50g檸檬中的維生素就高達30毫克，還含有其他對皮膚有益的成分。
3. 三、使用白醋面膜
   
   在純凈水裡家一點點白醋，按後用紙膜浸泡，再敷臉，連續3天，停2天，如允許以讓皮膚蘇息一下，這種面膜是團體的美白，也不花多少錢，是很值得一試的。

⑸ 自己怎麼去臉上的淡斑

自己怎麼去臉上的淡斑

自己怎麼去臉上的淡斑，皮膚暗沉、雀斑是很多女性都會遇到的的皮膚問題，也有很多美白淡斑的方法可以解決這些問題。美白淡斑除了良好的生活習慣和飲食習慣之外，還是需要藉助一些護膚竅門，下面就來看看自己怎麼去臉上的淡斑。

自己怎麼去臉上的淡斑1

1、每天起床後喝一杯白開水

想要去除色斑，體內的毒素和垃圾就一定要及時排出體外，避免形成黑色素沉澱，轉而形成色斑。建議女性每天早上起床後第一件事情就是喝一杯白開水，睡了一個晚上，身體也缺少水分了，早上喝一杯白開水，有效的補充水分，順利排便，對防止黑色素、色斑沉澱有好處。

2、每天吃綠葉蔬菜

蔬菜中含有人體必要的物質，蔬菜的種類有很多，但是如果想要去除色斑，建議多吃綠葉蔬菜，常見的綠葉蔬菜有油麥菜、菠菜、油菜、茼蒿等。綠葉蔬菜中含有大量的植物精華，對皮膚由滋潤效果，每天堅持吃一定量的綠葉蔬菜，可以有效的去除色斑，讓女性皮膚越來越好。

3、堅決杜絕熬夜

有人說「睡覺是最好的美容方法」。熬夜對女性身體健康有極大的影響，對皮膚傷害很大，長時間熬夜不僅會長色斑，還會出現黑眼圈，毛孔粗大等皮膚問題。去除色斑一定要杜絕熬夜，相反要提高睡眠質量，晚上11點之前入睡最好，並且每天保證七八個小時的睡眠時間，把皮膚問題統統掃光。

4、夏季注重防曬

炎熱的夏天，太陽紫外線特別強，皮膚經常接觸紫外線會被曬黑、曬傷，也會造成色素沉澱，長出色斑，所以防曬工作特別重要。物理防曬很常見，出門帶好太陽傘、防曬衣等，建議女性選擇適合自己的防曬霜，出門均勻塗抹，對防曬很有效，防止長色斑。特別提醒，夏天中午12點到下午2點之間，紫外線最強烈，這個時間段盡量不要出門。

5、激光祛斑

醫療美容技術發展的突飛猛進，激光祛斑是現在很流行的一種方法，激光射入皮膚深層，擊碎凝結的黑色素，從而去除色斑，效果好，祛斑快，因此受到了很多女性的青睞和認可。值得注意的是，激光祛斑一定要找到正規、可靠的美容醫院，醫生會針對每個人的實際情況，制定最佳的祛斑方案。

色斑是一種常見的皮膚問題，種類多，祛除復雜且漫長，影響女性的形象，所以很多女性會找各種方法祛斑。以上推薦了五種健康祛斑的方法，結合自己的實際情況，選擇一種祛斑方法，還你乾乾凈凈的一張臉。

自己怎麼去臉上的淡斑2

1、胡蘿卜汁祛斑

取新鮮的胡蘿卜切成塊，放入榨汁機中榨成汁液，每天取出10ml新鮮的胡蘿卜汁，在每天洗臉之後，將胡蘿卜輕拍在臉上，15分鍾後洗去。除此之外，還可以每天喝一杯胡蘿卜汁，可以起到祛斑的作用。

2、金盞花葉汁祛斑

取適量的金盞花葉，然後將其搗碎，用金盞花葉汁來塗抹在臉上，靜待10分鍾後用溫水洗干凈。長期堅持使用可以有效去除臉部的雀斑，還可以潔白皮膚。

3、蘋果敷臉祛斑

蘋果中含有大量的營養物質，能夠有效去除斑點。將蘋果切成塊搗成泥狀，塗抹在臉上大約15分鍾，再用熱毛巾洗干凈臉部，每兩天敷一次，堅持一個月能夠使皮膚細膩，將斑點都擊退!

4、自製土豆泥面膜祛斑

將新鮮的土豆，去皮切塊，然後放入榨汁機中攪成糊狀，再倒入牛奶攪拌，加入少量的麵粉，潔面後敷在臉上，20分鍾後洗去。土豆中含有豐富的維生素，能夠減退臉上的色斑。

5、杏仁去除雀斑

取10克杏仁，眼膜成細粉末，再加入適量的蛋清一起很合攪拌，在每天晚睡前均勻地塗抹在臉上，20分鍾後用溫水洗去。每天使用一次，堅持20天之後，可以看見顯著的祛斑效果。

6、巧用檸檬洗臉祛斑

檸檬中含有維生素C和果酸，能夠促進肌膚的'新陳代謝，去除沉澱的黑色素，從而可以淡化臉部的斑點。將新鮮的檸檬榨成汁，然放置於洗臉盆中，加入適量的溫水混合一起，在早晚用於洗臉。

7、苦瓜淡化色斑

將苦瓜放入冰箱冷藏15分鍾，然後取出來洗干凈切成片狀，敷在臉上，15分鍾後取下來，用清水洗干凈臉部即可。苦瓜不僅可以清熱解毒，還具有祛斑的功效，長期使用可以淡化色斑。

哪幾種水果可以美白祛斑呢

1、檸檬祛斑

將一個新鮮的檸檬切成薄片，放入密閉的容器中，加入適量蜂蜜後再加入涼水，以淹沒檸檬片為標准，改好容器放入冰箱中冷藏。第二天拿出兩片檸檬片泡水喝即可。

檸檬含豐厚的維生素C，能避免牙齦紅腫出血，削減黑斑、斑點發作的幾率，並能局部美白。檸檬的美白功效不可小看，常常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。

2、祛斑水果之草莓

經常吃草莓的人，皮膚一般都白皙嫩滑。因為草莓的營養很豐富，非常適合油性皮膚的人美白護膚;草莓有去油、清潔皮膚的作用，將草莓榨汁敷面是非常不錯的祛斑美容聖品，對皮膚保持彈性也是非常有幫助。

3、祛斑水果之西紅柿

如果皮膚屬於天生黝黑，可以用西紅柿榨汁塗抹在面部，大概約15分鍾後將其用清水洗掉即可，這個方法能很好的消除面部的死皮狀況。在西紅柿汁內加入少許的蜂蜜塗抹在臉上，約15分鍾後用清水洗干凈，如此堅持一個月，就能看到非常明顯的祛斑美白效果。

4、祛斑水果之櫻桃

古人有「櫻桃好吃樹難栽」的說法，說明櫻桃的難得。櫻桃的營養價值很高，含有豐富的鐵及胡蘿卜素，還含有豐富的維他命C，能很好的美白皮膚，而且能有效抑制黑色素的生成，是非常不錯的祛斑水果。

⑹ 淡斑的小妙招

淡斑的小妙招

淡斑的小妙招，你知道的有什麼呢？在生活中，我們經常可以看到有很多的女性的臉上不是潔白無瑕的，有些會有痘痘和斑點，這些會非常的影響女性的美麗。下面我為大家整理了淡斑的小妙招，一起去看看吧。

淡斑的小妙招1

祛斑的方法一、出門就要塗防曬

強烈的紫外線是引起雀斑的.主要原因，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就形成了一粒粒小斑點。所以，出門前一定要塗好防曬霜，准備一把遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能阻擋陽光對臉部的照射。

祛斑的方法二、不能忽視曬後修復

盡管已經做了防曬的工作，但還是要注重曬後肌膚修復。回家之後進行曬後修復的工作，除了塗抹修復產品之外，也要適當的給臉部肌膚補充水分，敷個面膜也是不錯的。

祛斑的方法三、盡量少用化妝品

化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，使用太多次會讓肌膚質量的漸漸下降，加深皮膚深層黑色素的沉澱，斑點就會越來越多，變得更加明顯。因此盡量不要化妝，化了妝也要卸妝徹底，不要留有殘留物。

祛斑的方法四、多吃美容食物

許多食物對於美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽，胡蘿卜中富含抗氧化的胡蘿卜素。還有維生素C、E，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。維生素E在人體內是一種抗氧化劑，同時維生素E還具有抗衰老作用。

淡斑的小妙招2

遺傳性雀斑淡化小妙招

妙招一：自製紅薯祛斑面膜

對於去遺傳性雀斑的小妙招中，首先推薦的是紅薯面膜。 配方：取紅薯1/2個，蘋果1/2個，西洋菜30克，黃瓜1/2根，檸檬汁、青檸檬汁各1大匙，雞蛋清2個。把紅薯、蘋果、黃瓜分別洗凈去皮，切塊，西洋菜洗凈，一同剁碎，放入果汁機中，打爛成泥狀，與檸檬汁、青檸檬汁、雞蛋清一同倒入碗中，充分攪拌，調和成稀薄適中的糊狀，待用。溫水清潔臉部後，先用熱毛巾敷臉5分鍾後，取適量本面膜均勻地塗抹在臉部，靜敷約15分鍾後，以清水徹底洗去，即可。

妙招二：蔬菜汁美白——補充足夠維他命C

生活中蔬菜護膚美容很多品種，將小白菜、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對於美白非常有效。

妙招三：蕃茄 蜂蜜

西紅柿含有豐富的影響成分，故西紅柿具有較高的美容價值和醫療價值。它富含維生素A、B、C，特別是含有較高的礦物質，如鐵、鎂、鈣等，這在其他植物性食物中還是少見的。

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1-2次。

妙招四：柚子祛斑

柚子內豐富的VC對皮膚有著滋潤和亮白的作用，能為皮膚提供相應的營養成分，另外果酸也能深層地清潔皮膚。

配方：西柚削皮洗凈，颳去白瓤，切成細絲，放入鹽水中腌一下，柚子肉切塊用攪拌機打成泥。將柚子皮和果肉放入鍋中，添入適量清水和糖，以中小火慢熬1小時左右，期間不斷攪拌熬至濃稠狀，熄火攤涼後，加入適量蜂蜜拌勻即成。

⑺ 怎麼可以淡斑呢

30歲左右的女人，常常是剛生育，孕激素、黃體酮、雌激素失調，易構成妊娠後的蝴蝶斑、妊娠斑，或者事業剛起步，常常會太甚怠倦、緊張、沮喪、失眠，然後構成面色昏暗，面子昏暗無光芒，給人的覺得未老先衰。這些問題沒有得到很好的處理，從而易形成黃褐斑，給人的覺得就像是一朵鮮花在漸漸凋零。怎麼可以淡斑呢?小編在這里給大家介紹幾個蜂蜜祛斑方法。

祛斑方法有許多種，大概你不停在嘗試，但是效果始終不明顯。怎麼可以淡斑呢?一款好的淡斑產品可以省很多事，市面上產品眾多，只要你是通過正規渠道購買的，有消費者保障權益的平台或者專櫃購買的，效果和安全性都是可以保障的，不用擔心重金屬和激素的添加，都是能夠起到去除臉上色斑的作用的。臉上有斑的你還不趕快行動起來!

⑻ 女性祛斑最有效的4個方法

白醋鹽水擦臉

非常簡單的一個祛斑方法，就是使用白醋和食鹽就可以了。把白醋，食鹽和水按照著9：3：1的比例調配好，然後毛巾放到水中浸透，再把它擦在臉上就可以了。早晚一次，能夠幫助消斑美白呢。

白醋泡白術祛斑

這是一個來自民間的美白祛斑偏方，可以有效地幫你解決斑點的煩惱，讓你變得白皙有自信。

具體做法：葯店可買到的白術適量，洗干凈後把它切成塊狀或者是片狀。然後按照白術：白醋=1：10的比例把兩者密封起來，浸泡一個星期。每天洗臉後，化妝棉蘸取適量這款白術白醋溶液，把它擦在臉部長斑的位置，稍等片刻，然後用清水洗干凈就可以了。建議連續使用一段時間，讓淡斑和消斑效果更佳。這個方法對於去除雀斑比較見效。

白醋冬瓜汁敷臉

冬瓜薏米消暑解渴，除了能吃之外，冬瓜還是護膚高手。怎麼用它護膚呢？

具體做法：冬瓜洗干凈後切塊，搗爛後榨取汁液，然後再加入兩湯匙的白醋，調配均勻後把它塗抹在洗干凈的臉上。敷臉十分鍾左右就可洗掉了。每天堅持用白醋冬瓜汁敷臉兩到三次，堅持半個月就能夠有效地去除斑點了。

白醋洗臉：祛痘美白

用清水稀釋後的白醋水可以用於洗臉。白醋本身有抑菌、美白、軟化角質的作用，每天堅持用白醋洗臉可以讓面部肌膚白白嫩嫩，還有抑制粉刺生長的作用。

使用方法：在溫水中加入一瓶蓋量的白醋，混勻。潔面後，用白醋水洗臉，輕輕拍打，最後用冷水洗凈，起到收縮毛孔的作用。

女性祛斑最有效的方法

1、注意皮膚清潔

要想讓臉上乾乾凈凈，那麼在平時一定要注意保持皮膚的清潔，專家建議我們每天至少應該洗三次臉。同時在洗臉的時候要注意盡量的選擇一些刺激性較小及香料含量少的香皂，並且最好是用溫水徹底的清洗。洗完臉之後還要注意使用有殺菌作用的酸性而不油膩的護膚品。

專家指出，經常沐浴對皮膚的保養同樣具有很好的作用，不僅僅要保證臉部肌膚的光滑細嫩，同時身體各個部位的皮膚同樣要保養，只有這樣才能讓你更加有有魅力。在洗澡的時候不妨在洗澡水中加上少許醋，這樣你在洗浴之後會倍感舒適。

2、多飲水

夏季的氣溫較高，這個時候我們人體經常會大量的排汗來保持體內溫度的平衡，這個時候補水非常重要，如果熱氣嚴重缺水的話就會導致肌膚暗淡無光，同時還會導致色素堆積從而導致斑點的出現。因此在夏季一定要特別大注意多補水，你可別小看了這一杯水，它對肌膚是非常寶貴的。

特別是在你睡覺的時候這一杯水便在你的細胞中循環被吸收，從而讓你的肌膚更加的細嫩柔滑。而對於一些肌膚彈性不好的女性，在洗澡前如果能夠養成洗澡前喝一杯水的習慣，它便能更好的促進皮膚的新陳代謝，使體內的細胞得到充足的水分，使皮膚得到滋潤，從而起到祛斑的作用。

3、肌膚保濕

愛美的女性要知道，不同的季節要選擇不同的護膚產品，特別是在一些乾燥的季節，這個時候皮膚會便會非常的緊綳，這個時候最好是選擇一些含油分高的面霜來滋潤皮膚。但並不是所有的人都適合用這款護膚品來進行護膚的。有的人還會因此而長出白色小顆粒——脂肪粒。

其實很多人之所以會出現皮膚緊綳的情況，你缺少的'並不是油而是水，因此在平時應該盡量的選擇具有保濕功效的護膚品，而並不是油性的面霜。

4、注意飲食調節

面對怎樣祛斑最有效的問題，在日常的生活中還要特別的注意飲食方面的問題，其實在很多食物中都具有美容祛斑的作用。比如豌豆，除了食用能補充人體的營養以外，經常咀嚼還能夠鍛煉面肌，促進人體的血液循環和新陳代謝，從而讓面部皮膚顯得更加的紅潤有光澤，同時各種斑點也能得到很好的清除。

豌豆不僅僅靠可以食用來進行祛斑，在平時可以將豌豆粉調鴨蛋清塗敷在面部，同樣具有很好的祛斑以及潤膚的作用。

祛斑的措施有哪些

1、絲瓜祛斑法

操作方法：絲瓜曬干，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。

意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。

2、密陀僧祛斑法

操作方法：密陀僧研至極細，每晚搽臉。

意見：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用於治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等症，現代研究認為可抑制皮膚真菌，一些炎症性黑斑可試用。《唐本草》載密陀僧治「面上瘢黑，面葯用之」。

3、茄子

茄子1個，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見效。

意見：茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素P，可軟化微細血管。同時也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有增白的作用，可做日常使用。

4、檸檬

檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻後入瓶封存，3日後啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鍾，一段後雀斑可隱退。無斑者用此後，可使皮膚紅潤嬌嫩。

意見：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。但此方法易刺激皮膚過敏，敏感皮膚慎用。

5、冬瓜瓤

冬瓜瓤搗爛取汁，塗患處，一日數次。

意見：冬瓜雖有祛除皮膚黑斑，但功效有限。

6、硼砂、冰片

硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化後蘸塗患處。

意見：《本草求原》里說生則化腐，煅枯則生肌。此方法對病毒和細菌有抑製作用，可以起到葯物的通透性。有些皮膚對冰片易過敏。

7、醋

洗臉水中加少量食醋，一日數次。

意見：這種人們常說的方法對雀斑有一定效果，使用時應只塗在斑處。白醋有一定化斑白膚的作用。

長斑原因

內部因素

1、壓力

當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做准備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。

2、荷爾蒙分泌失調

避孕的葯物里所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕葯而形成的斑點，雖然在服葯中斷後會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕4-5個月開始會容易出現斑，這時候出現的斑在產後大部分會消失。可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產後也不會消失，所以需要更加註意。

3、錯誤的使用化妝品

使用了不適合自己皮膚的化妝品，導致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會為了抵禦外界的侵害，在有炎症的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現色素沉著的問題。

4、新陳代謝緩慢

肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌失調身體處於敏感狀態下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。

外部因素

1、紫外線

照射紫外線的時候，人體為了保護皮膚，會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。

2、不良的清潔習慣

因強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感，這樣會自己刺激皮膚。當皮膚敏感時，人體為了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。

3、遺傳基因

父母中有長斑的，則本人長斑的概率就很高，這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家裡特別是長輩有長斑的人，要注意避免引發斑重要因素之一的紫外線照射。這是預防斑必須注意的。

俗話說，十個女人，九個斑，說明女性臉上容易長斑，那麼女性如何預防臉上長斑呢？

1、多吃些含維生素的食物，不要經常熬夜。

2、經常做做臉部運動，增加血液循環，防止皮膚鬆弛長斑。

3、不要長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的護膚品，這些化學成分具有吸光的作用，易引起皮膚的黑色毒素產生。

4、妊娠斑是可以預防的，只要飲食中有足夠的葉酸，維生素E、維生素C。

5、戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒。

6、避免刺激性的食物。

7、多吃一些新鮮的水果。

8、有時間做做面膜。

9、平時最好是少化濃妝。出門時，注意防曬，以免形成曬斑。

⑼ 女人臉上長斑怎麼調理

女人臉上長斑怎麼調理

女人臉上長斑怎麼調理，漂亮的臉蛋，這是每一個女性朋友夢寐以求，色斑的形成，除了天生的遺傳因素外，外界因素也是非常重要的，以下詳細介紹女人臉上長斑怎麼調理

女人臉上長斑怎麼調理1

一、自製面膜祛斑

1.紅糖蜂蜜祛斑面膜：按照一勺紅糖和三勺蜂蜜的比例，把這兩種食材放到碗中攪拌均勻，洗凈臉後，均勻的塗抹在臉上，並輕輕的按摩片刻，再用清水洗掉，堅持一段時間不但可以淡斑祛斑，還能有效的改善皮膚粗糙的問題，讓皮膚變得越來越白皙細膩。

2.土豆祛斑面膜：把洗凈的土豆榨汁，再和牛奶、麵粉一起攪成糊狀，洗臉後敷在臉上，20分鍾後再用清水洗凈，堅持使用這種面膜，不但可以有效的美白祛斑，還可以讓皮膚變得越來越有彈性、越來越緊致。

3.珍珠粉面膜：把白術磨成粉狀，和珍珠粉、牛奶一起攪拌成糊狀敷在臉上，15分鍾後再用清水洗凈，如果每星期能敷臉2~3次，沒多久臉上的斑點就會淡化。

二、合理飲食祛斑

1.胡蘿卜汁：因為胡蘿卜汁中的維生素a含量非常豐富，這樣營養物質可以潤滑、強健皮膚，對雀斑和皮膚粗糙問題都有一定的防治作用，所以建議每天用胡蘿卜榨汁飲用，可以很好的淡斑祛斑。

2.西紅柿汁：維生素c有美白淡斑的作用，西紅柿中就有豐富的維生素c，所以建議臉上長斑的人每天喝一杯西紅柿汁，也可以直接吃西紅柿，都能起到祛斑的效果。

3.黃瓜粥：黃瓜中含有多種維生素，常吃也可能淡斑，所以臉上長雀斑的人可以經常用黃瓜和粳米煮粥食用，也能讓皮膚變得越來越白皙、細膩。

4.黑木耳紅棗湯：每天早晚各吃一次黑木耳紅棗湯，可以讓臉上的黑斑淡化或者消退，還能很好的延緩皮膚老化的速度，所以這道食物的美容養顏效果不錯。

女人臉上長斑怎麼調理2

臉上突然長了一大塊斑是怎麼回事?

要看是哪種顏色的，如果是黑色褐色的，多見於色素沉著，色素斑，黃褐斑導致，建議到醫院皮膚科檢查一下，看具體是哪種疾病導致，然後再選擇治療，不要盲目治療。如果是色素沉著色素斑，可以使用氫醌霜等葯物治療，也可以採取激光治療，平時要注意皮膚衛生，避免日曬，不要熬夜，防止出現異常影響。

臉上開始長斑怎麼辦?

第一：補水

補水主要有兩個方面，一方面是給臉部補水，也就是做好日常的護理。平時可以多敷面膜，給臉部補充足夠的水分，還有是日常的爽膚水、精華、乳液、面霜是不可以缺少的，這是我們日常的補水必備。因為只有你給臉部補充了足夠的水分，臉部的斑點就會慢慢的淡去。

因為我們的臉上長斑點和缺水有著非常大的關系，皮膚底層太缺水了，就很容易長斑。市面上很多祛斑產品層出不窮，很多人在沒有分辨清楚的時候就盲目購買，其實如果一些不合格的美白產品會給臉部造成很大的傷害，所以說還是給臉部補充足夠的水分淡斑來得更加靠譜。

另一方面就是要給身體補水，這其實也是非常重要的，平時可以多喝水和多喝湯，給身體補充足夠的'水分。很多朋友平時愛喝水也不怎麼喝湯，導致身體內部非常的乾燥，臉上自然也是不可能水靈靈的，也是非常容易出現各種問題肌膚。因為如果身體的水分不夠，新陳代謝相對來說也是不會快的，水的重要性相信大家應該也是知道了。

第二：平時一定要注意防曬

防曬也是也是非常重要的，因為太陽的暴曬是臉上長斑的罪魁禍首。臉上太過於乾燥產生的斑點叫做干斑，如果經常性的日曬，沒有做好防曬措施，那麼臉上也是很容易長曬斑的。因為臉上如果過多的吸收紫外線，就會產生非常多的自由基，會使得臉部大量的細胞受到一定程度的損害，就會有黑色素形成。

要知道臉部斑點的形成和黑色素是有著非常密切的聯系的，建議大家出門要養成塗防曬的好習慣，現在臉上有一點斑點如果你不去在意的話，斑點就會越來越多，到後面想要來治療就更加困難了，這是大家一定要注意的一個問題。當然，也有很多朋友想知道，為什麼男性朋友不容易長斑呢?其實這是受到女性荷爾蒙的影響，所以女性更加容易長斑點。

第三：一定要保證充足的睡眠質量

不要覺得經常熬夜對皮膚沒有傷害，其實傷害是有的，如果沒有保證充足的睡眠質量，皮膚更加容易長斑點。因為我們一旦熬夜，就會加速體內黑色素的生成，斑點自然就會找上門來。經常熬夜身體的排毒也是非常不順暢的，不僅容易長斑點，而且還是非常容易長痘痘的，一定要注意。

女人臉上長斑怎麼調理3

臉頰兩側長斑怎麼調理

做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。

不要忽視曬後修復。盡管已經做了防曬的准備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復產品護理之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。

如何預防斑點

斑點的預防日常生活方面主要分為三個方面，平時自身多留意也會防止斑點的產生給自己帶來煩惱。

一是要有良好的飲食作息習慣，按時休息晚上盡量不要熬夜超過11：30，因為晚上11：30-2：00是皮膚自我修復代謝的黃金時期，這時期如果皮膚得不到休息就很容易堆積色素形成斑點，辛辣食物也是要剋制的沒事別吃太多，也會刺激到皮膚；

第二個方便主要是平時的護理習慣，盡量要少用功效性的護理產品，很多護膚品和化妝品化學成分比較重，很容易堆積在皮膚表層沉澱形成斑點；

第三個方面就是要主要日常的皮膚防護，特別是避免在陽光下暴曬和長時間面對電腦不做好隔離，生活中要盡量保存良好的心情。

臉上長斑是由於人們的生活習慣造成的，所以大家一定要調節自己的生活習慣，內分泌好了，人們也就不會起斑點了。當然大多數的人在發現起斑點的時候，就會去醫院或者美容院去除斑點。大家在日常的生活中一定要很多的預防斑點，多吃些瓜果蔬菜這樣的食物。