苦杏仁加蛋清怎麼攪拌祛斑

❶ 女性祛斑的小偏方

女性祛斑的小偏方

女性祛斑的小偏方，你知道的有什麼呢？歲月在你臉上留下的痕跡是飽經風霜的見證，會讓很多的女性的臉上留下斑點，這樣會非常的影響女性的外在顏值，下面為大家帶來了女性祛斑的小偏方，一起看看。

女性祛斑的小偏方1

1、絲瓜蜂蜜祛斑法

絲瓜具有非常強的美膚功效，而蜂蜜也同樣有著神奇的美膚功效，絲瓜與蜂蜜的結合，便是非常好的祛斑美膚偏方。其製作方法也是非常簡單的，美眉們可以將絲瓜切成小塊，然後曬干，再將曬干後的絲瓜塊研磨至粉末狀，用清水混合攪拌，再加入蜂蜜進行混合，攪拌成泥狀，再清洗干凈面部肌膚，將混合好的絲瓜與蜂蜜敷在臉上，二十分鍾之後，再用清水清洗干凈即可。美眉們可以堅持每個星期都用這樣的方式來護理肌膚，堅持一段時間，你便會發現臉上的斑點有明顯的減少。

2、茶水敷面祛斑法

在這個果蔬美膚的時代里，美眉們總是能夠開辟沒盯出新的美容護膚的好方法，沒錯，茶水護膚也是相當不錯的，想要趕走臉上的斑斑點點，讓肌膚白起來嗎？茶水敷面能夠幫你做到。美眉們可以選擇一杯玫瑰花茶，再用面膜紙浸泡在玫瑰花茶中，大約五分鍾之後，將其取出，敷在臉上，十五分鍾之後，將面部肌膚清洗干凈，長期堅持，就會有明顯的祛斑美白肌膚的效果。

3、杏仁蛋清祛斑法

杏仁中富含維生素E，而維生素E恰恰是滋潤美白肌膚不可或缺的營養元素。美眉們可以將適量的杏仁磨成粉末，然後加入適量的雞蛋清進行混合攪拌，攪拌均勻後，塗抹在面部肌膚上，再蓋上面膜紙，二十分鍾之後，用清水清洗干凈即可。堅持每周兩到三次，可使肌膚滋潤細滑，幫助更好的美白肌膚、去除斑點。

4、檸檬食鹽祛斑法

檸檬富含維生素C，是滋潤肌膚祛斑美白的好選擇。將檸檬榨成檸檬汁，加入適量的食鹽進行混合，然後，將此檸檬食鹽塗抹在面部肌膚上斑點較多的部位，同時，加以輕柔地按摩，讓肌膚吸收檸檬中的.營養，檸檬之所以與食鹽進行混合使用，是由於食鹽可以更好地滋潤肌膚，此方法尤其是對於雀斑較多的美眉們更加適用。

5、黃瓜食醋祛斑法

美眉們每日堅持用食醋洗臉，對於去除肌膚斑點、細嫩肌膚有著非常好的效果。同時，美眉們可以將黃瓜切片，浸泡在食醋當枯早和中，浸泡一會兒之後，將黃瓜片取出，直接敷在面部肌膚上，這樣不僅可以幫助肌膚祛斑美白，而且還能夠令肌膚水水嫩嫩。

女性祛斑的小偏方2

如何祛斑

1、多喝酸奶

酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效改善血液酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘，因為酸奶含有高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的衍生物等還有助於體內某些有毒物質的轉化和排泄。

2、喝檸檬汁

將檸檬攪汁，加蜂蜜水適量飲用。檸檬中含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美容養顏，還可抑制黑色素沉著，達到祛斑的作用。但是檸檬和西紅柿是一樣的，也是感光食物，切記不要白天喝。

3、白醋擦臉

用白睜坦醋甘油按5：1混合，常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。

4、蜂蜜甘油麵膜

蜂蜜60克、麵粉200克、甘油適量，先把麵粉放在碗中加入清水調成糊狀再把蜂蜜和甘油加入調勻以後即可使用。最好能在每天晚上睡前塗末在臉上，過半小時以後洗掉再睡覺。用一段時間以後，也能看到明顯的淡化黃褐斑的效果。

5、蘆薈黃瓜面膜

首先，准備好新鮮的蘆薈葉、1/3根小黃瓜、1個生雞蛋、2-3克的珍珠粉、適量的麵粉。其次，將蘆薈和黃瓜清洗干凈，然後將它們壓榨成汁放入面膜碗中。最後，往蘆薈黃瓜汁中加入適量的珍珠粉和麵粉以及1/4雞蛋清一起均勻攪拌。攪拌好了以後就可敷在臉上了，大約20分鍾之後就可以用清水沖洗干凈了。

❷ 杏仁加蛋清能去雀斑嗎

杏仁加蛋清可以去除褐斑，沒有去除雀斑的作用。

杏仁含杏仁苷、脂肪油、杏仁油及葡萄糖等，杏仁中所含豐富維生素A，是一種天然的嫩膚劑，能平衡肌膚水分，令肌膚散發活力神采。所以長期使用會有抗皺抗衰老作用銷攜運。蛋清含多種維生素、煙酸、都有促進皮脂腺分泌，滋潤皮膚之作用。

此外，蛋清中的蛋白質氨基酸的組成與人體最接近，生物價也最高。蛋清還有清熱解毒、消炎，保護皮膚和增強皮隱銷膚免疫功能的作用。所以杏仁加蛋清能夠製成杏仁蛋虧梁清面膜，適於於治面部黑褐斑及面暗無光亮。

(2)苦杏仁加蛋清怎麼攪拌祛斑擴展閱讀：

使用杏仁蛋清面膜注意事項：

1、杏仁粉加雞蛋清做的面膜，長期使用具有明顯的抗皺作用杏仁含有豐富的維生素E，對於抑制自由基生成有顯著效果，可有效抵禦外界環境對肌膚的侵害，幫助肌體細胞抗氧化，防止肌肉鬆弛及黃褐斑生成。

2、杏仁粉加雞蛋清做面膜可以的，不過還是要注意點，要是用了之後有臉紅的現象就不要再用了。 因為杏仁含有微量毒素，有些人的皮膚比較敏感，自己可以察覺到。如果刺痛沒有加深可以繼續用，也可以適量的加牛奶中和一下比較好。

3、杏仁所含的豐富的維生素A,是健康白嫩肌膚所需的養分之一,有令肌膚恢復光滑潔白之功效;蛋清除了可令肌膚更白更滑外,還可補充肌膚基底缺水細胞的水分,長期使用等有助於肌膚的柔嫩有光澤.如果沒有杏仁,亦可用李子仁代替,效果俱佳。

參考資料來源：網路-杏仁蛋清面膜

❸ 雞蛋美白祛斑的方法

雞蛋美白祛斑的方法

雞蛋美白祛斑的方法，臉是一個人的門面，臉上出現斑斑點點多半是補水保濕沒做好，定期去角質有利於保持皮膚的健康，護膚是從人體內部改變肌膚狀態，學會雞蛋美白祛斑的方法，快快get起來吧。

雞蛋美白祛斑的'方法1

1、喝醋蛋液

拿個新鮮雞蛋，把表面洗干凈了晾乾，然後放進500ML的優質白醋中泡上個把月，到時候蛋殼會溶解於醋液之中，以後一小匙醋蛋液配一杯開水服用，長期堅持，可以掃除面部黃氣和黑斑。也可以把泡過幾天的外殼已經軟化的雞蛋的蛋清，蘸取塗抹在有斑點的地方，十五分鍾後洗掉，長期堅持也可以淡化斑點。

2、敷蛋清面膜

(1)、蛋清檸檬面膜

取新鮮雞蛋清在碗內攪拌直至起泡，滴入幾滴新鮮檸檬汁攪拌均勻，然後塗在臉上十分鍾後洗掉，可以收縮毛孔，去除死皮。

(2)、杏仁蛋清面膜

杏仁三十克，剝皮搗爛後跟雞蛋清攪拌均勻，每天晚上睡覺前塗抹在有斑點的地方，早晨起來用低度米酒洗掉，長期堅持可以去斑淡斑，滋潤肌膚。

3、煮雞蛋按摩法

用溫水將面部洗凈、擦乾，將煮好的雞蛋趁熱剝去皮，用溫熱的雞蛋在臉上滾動。具體按摩方法如下：

(1)、額部從兩眉開始，沿肌肉走向向上滾動直到發際。

(2)、眼部嘴部是環形肌，所以要環形滾動。

(3)、鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滾動。

(4)、頰部是自里至外向斜上方滾動，直到雞蛋完全冷下來。

(5)、最後，用雞蛋按摩後要用冷毛巾敷面幾分鍾，這樣可以收縮面部的毛孔。

雞蛋美白祛斑的方法2

1、蜂蜜蛋白膜

新鮮雞蛋一枚，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

2、醋蛋液

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

3、白雪膜

雞子三枚浸入白酒，密封四五日，用來塗面，能使面黑漸白，皺紋減少。但過敏性皮膚者慎用。

4、杏仁膏

將90克浸去皮的杏仁搗爛如膏，摻入雞蛋清調勻，每夜塗面，翌日早晨用米泔水洗凈。

5、蛋殼軟膜

做菜時，將蛋殼內的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及臉頰、下巴部位，任其風干後再揭下來，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮；如果是乾性皮膚，應塗些植物油再擦去死皮，最後洗凈。

6、蛋黃面膜

用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調勻，塗面15分鍾，對中性皮膚的保養效果尤佳。只須堅持三個月，你的容顏便會煥然一新。

7、蜂蜜蛋黃面膜

用蛋黃加入蜂蜜和麵粉調成濃漿，均勻塗敷面部，不但能治粉刺，而且可預防秋冬皮膚乾燥。如果是油性皮膚，應加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉簽塗於臉上，15-20分鍾後以溫水洗去。

8、磨砂膏

為除去面部死皮，打一隻雞蛋加一小匙細鹽，用毛巾蘸之在皮膚上來回輕輕擦磨，猶如使用磨砂膏一般。找回美麗，簡單而快捷。

9、蛋清珍珠粉面膜

將蛋清和適量的珍珠粉混合，並攪拌均勻。用面膜刷均勻的塗在臉上，等15-20分鍾洗凈即可。

❹ 杏仁蛋清面膜可以祛斑嗎

苦杏仁加蛋清蜂蜜做面膜能有一定的淡化黃褐斑的效果。
蛋清中的蛋白質氨基酸的組成與人體最接近，生物價也最高。蛋清還有清熱解毒、消炎，保護皮膚和增強皮膚免疫功能的作用。
（一）製作方法：
1.將杏仁浸泡在熱水中5分鍾左右；
2.撈出杏仁，去皮，搗爛，越爛越好；
3.用蛋清分離器，將蛋黃與蛋清分離；
4.將蛋清與搗爛的杏仁混合，順時針攪拌均勻；
5.自製杏仁蛋清面膜製作完成。
（二）使用方法：
1.洗完臉後縛面膜,避開眼周以及嘴唇周圍等皮膚較薄弱的地方.
2.15~20分鍾後用溫水洗凈.
功效:杏仁所含的豐富的維生素A,是健康白嫩肌膚所需的養分之一,有令肌膚恢復光滑潔白之功效;蛋清除了可令肌膚更白更滑外,還可補充肌膚基底缺水細胞的水分,長期使用等有助於肌膚的柔嫩有光澤.如果沒有杏仁,亦可用李子仁代替,效果俱佳。

黃褐斑吃什麼對身體好：
1、 多喝水。
2、 多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
3、 要經常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。
黃褐斑最好別吃什麼食物：
1、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。
戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

❺ 苦杏仁加雞蛋清好還是牛奶或酸奶去斑好

苦杏仁加雞蛋祛斑效果是最好的。苦杏仁是屬於一種其為普遍的湯料和食物，具有美容的功效的，能促進皮膚血液循環，讓皮膚變得更加紅潤富有光澤。所以，苦杏仁具有美容祛斑的功效，皮膚血液循環後可以促進斑點的淡化的。

苦杏仁雞蛋祛斑的方法：
材料：杏仁4顆，雞蛋1個，白酒(30%濃度～40%濃度)，黃酒適量。
1.將杏仁用圓態嫌刀按碎後橘手，去掉表面的皮，將其完全碾碎後備用。
2.雞蛋打開1個小口，倒出蛋清在杏仁內，蛋黃留下。
3.放入1勺白酒，將其攪拌均勻。
4.晚上臨睡前洗完臉後，在臉上先塗抹上乳液，色斑及其周圍0.5cm處不要塗抹任何保養品.取少量杏仁祛斑膏塗於色斑處，包括周圍0.5cm處.晾乾後即可入睡閉慶。
5.次日起來後，用黃酒塗抹色斑處，慢慢按摩2分鍾，用水沖掉，塗上臉霜即可。

❻ 美白祛斑的古方

美是女人的天性,俗話說愛美之心人皆有之,所以祛斑美白問題一定要解決,其實有很多祛斑美白的古方。下面我帶你了解美白祛斑的古方，希望對你有幫助!

美白祛斑的古方

古方一：成分：白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、珍珠粉

簡介：七子白美白面膜曾是宮廷的不傳配方。由於其神奇功效，是古今愛美人士的首選，七子白美白面膜是由白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍等六種純中葯粉和珍珠粉混合一起製成的美白面膜。七子白美白面膜對於美白皮膚有特效。對於消除皮膚斑點、消除皮膚痘痘有著立竿見影的效果。由於天生或者後天爆曬或者過度使用護膚品而造成的出現皮膚黑、黃、多斑、痘痘、粉刺、暗瘡等皮膚特徵以後，使用七子白美白面膜能夠有效解決這些問題。

用法：讓葯房幫忙磨成粉粉，比例為1：1：1：1：1：1：1。加入蒸餾水或清水(偏油性加酸奶，偏乾性加牛奶)將其攪拌成糊狀，塗在臉上，等20 到30 分鍾後洗去。

這個方子佰草集改良了，放入了白僵蠶，這個葯比較貴，葯效也比較快，有的還加入了甘草，知道一定常識的MM應該懂得甘草性平，是美白良葯，而且便宜。有的還加入了岩白菜，積雪草等等，都很不錯。 但大家會看到白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍這六種白字頭的材料基本上是不會變的。因為它們對於美白去斑去黃氣都非常的經典。所以我們在自己研製的時候，可以以他們為主要成分，其餘的根據個人要求添加。

2)古方二：白術、白芷、白茯苓、白芍，薏仁1：1：1：1：1：1。看過美容大王的JMS知道，大S推薦過一定要喝的薏仁粉和杏仁粉，美白有奇效。

薏仁美白去腫有很好的效果，長期服用還可以瘦身，但是性寒，體質陰虛的MM就不要喝了，特別在經期，但可以選做外敷。而杏仁，是大大推薦的好東西，古時宮廷裡面製作的面膏(那個時候的人叫面霜的叫法)，還有孵面的東西，吃的茶點，喝的東西好多都含杏仁。除了美白還含有不飽和酸和油脂以及大量VE，可以去皺，延緩衰老。大家都可以試試。

杏仁的使用偶見過中醫圓一個六十歲的女醫生，臉上無斑，光潔如玉，堅持使用自己調制的杏仁面膜(當然還有些我們不知的成分了)十年了，真的效果是很讓人羨慕的。JMS能天天吃燕窩的敗家女很好，可以從飲食上改吃銀耳，效果也是不錯的說，外敷的東西可以選用杏仁等等：)

說到這，講一下中葯房磨粉的注意事項。在漢方護膚成品中，有的加入了導入劑。煎中葯的時候，有時侯需要最後放一味葯材，作為引子，這是一個道理，是為了讓主要成分更好的被人體吸收。化妝品也是一樣的。我們自己在做的時候，沒有葯引，和導入劑，由於人體肌膚吸收分子是有一定直徑范圍的，所以顆粒

一定要研磨的夠細，這跟葯店的機器有關，JMS可以要求醫師至少研磨三遍，這樣能幫助皮膚更好的吸收，效果更明顯。

3)雪肌精的等同方子：

這是偶在中醫院工作的JJ專門按照干皮MM為我開的方，跟雪肌精的成分和效果不相上下。偶每次做了，都開心的摸臉，好喜歡呢。

甘草，薏仁，白芷，白茯苓，玫瑰2：2：1：1：1。使用同前。

祛斑美白的食療

祛斑湯

材料：綠豆25克，赤小豆25克，百合25克。 調味料：鹽、糖適量。 做法：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時;大火煮滾後，改以小火煮到豆熟;依個人喜好，加鹽或糖調味即可。

溫馨提醒：綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;赤小豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈;百合則含有人體所需的營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素，能清心安神、氣血津液，可以養膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。

黃芪燉甲魚

原料：鮮活甲魚一隻(約500克)，黃芪50克，寧夏枸杞30克。

做法：將黃芪切片，取干凈紗布包紮好，枸杞子洗凈，甲魚除去內臟切成塊，一同放入沙鍋，加水至完全浸沒，上火燉煮，燉熟後扔掉黃芪葯包，加蔥、姜、精鹽、味精調味，即可食用。

用法：佐餐食用。

功效：具有滋陰清火、補血益腎的功效，可提高機體免疫力，祛除臉部斑點。

祛斑美白的面膜

1、蛋白檸檬祛斑面膜

檸檬汁一匙、新鮮雞蛋一個、麵粉一勺。製法:取雞蛋分離出蛋清，加入檸檬汁，充分攪拌後，加入麵粉，成糊狀。用法:均勻塗於面部，乾燥後洗去，一周2~3次。蛋白和檸檬製成的面膜具有、清潔、美白、淡斑的功效。

2、香蕉酸奶祛斑面膜

1/4個油梨、1/4個大的香蕉、1茶匙純酸奶。製法:把油梨、香蕉和酸奶分別攪成糊狀。用法:敷在潤濕的面部，用雙手進行按摩，以促進血液循環。酸奶和牛奶的結合，適合乾燥皮膚有斑的皮膚哦。

3、白芷薏仁祛斑面膜

白芷粉1勺，綠豆粉1勺，薏仁粉1勺，牛奶適量。製法:將白芷粉、綠豆粉、薏仁粉放入面膜碗中攪拌均勻，然後加入適量牛奶攪成糊狀。清潔臉部後，將面膜塗於臉部，15分鍾後洗凈。白芷能消除色素在皮膚表面過度堆積，綠豆粉有消炎解毒作用，薏仁粉可消斑美白，用牛奶將三者調勻，有更快去除黑色素的作用，並凈白肌膚。

4、雞蛋苦杏仁祛斑面膜

苦杏仁粉適量、雞蛋1個。製法:取雞蛋的蛋清，與適量的苦杏仁粉均勻攪拌調成糊狀，其面膜的濃度以攪動起來帶阻力為准。在潔面後，將雞蛋苦杏仁祛斑面膜均勻的敷在臉上，20分鍾後用溫水洗凈即可。建議：在購買苦杏仁的時候最好去葯店購買，且需葯店將苦杏仁幫忙研製成粉末即可。

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❼ 杏仁30克加雞蛋清攪勻，晚上睡前塗在面部有斑處！次日早上用白酒洗臉！ 聽說這方法能治雀斑，但我沒試...

用白酒洗臉很刺激皮膚吧，估計是用來殺掉一層皮的吧……不建議你這樣用。
用酒洗臉就是往臉上抹酒精。殺菌消毒，如果一定要試一試，應對至少一半水。變成45%濃度。如果沒有什麼不適應，再減少兌水的量。直至不兌水。不論如何，用酒洗臉，沒有太大的意義。

我知道醋可以美容。以前用家桃花（學名鳳仙花）泡醋洗過臉。
用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性,可以軟化角質層和美白．不過不要直接用，每天洗臉滴上7－10滴就可以的。

祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，將白術浸於白醋中，密封7天後取白術擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。

你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起,皮膚乾性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,另外夏季避光日曬.適當使用防曬霜.保證充足的休息時間和質量。

最後祝你祛斑成功啦。
提醒你祛斑不是越快越好，有的化妝品讓你退一層皮，其實對皮膚傷害很大。其實皮膚還是重在內部調養。

❽ 臉上去斑法：杏會用水泡後去皮，搗爛如泥，加一個蛋清調勻，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。

只對淡斑有作用，但是個人建議不要用 酒精是殺毒的 但是很刺激。。對皮膚不一定有好處的 紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質。紅糖直接食用就可以，或者製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。這里介紹需要紅糖和蜂蜜就可以製作的面部排毒磨砂膏，可以讓你臉上的色斑立馬消失，還你白嫩肌膚。

將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鍾沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦！敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，面膜不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。

容易被忽視的祛斑方法二：2.食鹽祛斑法

皮膚專家表示，吃鹽多不僅會造成高血壓，還會直接影響人的容貌。食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中，它們在保持人體滲透壓、酸鹼平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，出現皺紋、斑點等問題。要想皮膚好，比較科學的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，另外每天鹽分攝入量不要超過6克。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多，也會影響肝臟正常代謝而長出雀斑。

只要我們大家在日常的生活中養成一個良好的習慣，再加上合理的護理，色斑就會遠離我們，我們就會擁有「零歲」一樣白凈、光滑、水嫩的肌膚。

容易被忽視的祛斑方法三：3.豆芽湯祛斑法

製法：鍋中加清水適量，燒沸，放入洗凈的豆芽，煮至豆芽熟時即成。

特點：清淡，有芽的香味，但不可加鹽，喝淡湯，食豆芽，每日3次，連服數日。

功效：黃豆芽、綠豆芽是黃豆、綠豆經水泡後發出的幼芽。是無膽固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、磷脂、胡蘿卜素及維生素Bl、維生素B2等。豆芽清熱解毒，解暑生津。

此湯有潤肌膚，祛疣贅的作用。適用於治療扁平疣、雞眼等症。是去面部斑痕的輔助食品。

容易被忽視的祛斑方法四：4.茶葉美肌祛斑法

把茶葉用於化妝品中，使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。茶葉美容品有茶葉洗面奶、茶葉化妝水、茶葉面膜、茶葉增白霜、茶葉防曬露、茶葉洗發劑等，它們都利用了茶葉的美容效果，具有安全、刺激性小等的優點。使用方法簡易，經濟適用，長期堅持能夠達到良好的效果。

1、茶湯洗臉：晚上洗臉後，泡一杯茶，把茶湯塗到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。

2、茶葉面膜：把麵粉1匙和蛋黃1個，拌勻後加綠茶粉1匙。把它均勻地抹在洗凈的臉上，20分鍾後洗臉。還可把糖茶湯1匙和麵粉1匙調勻，做成面膜15到20分鍾後洗臉。能夠消除粉刺，去除油脂。

3、茶葉美目：把茶葉沖泡後擠干，放到紗布袋裡。閉上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10到15分鍾。能夠緩解眼睛的疲勞，改善黑眼圈，治療眼部炎症。

容易被忽視的祛斑方法五：5.檸檬片祛斑法

製作方法：將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。

美容功效：檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。

檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。

檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。

檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。

TIPS：

當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有副作用，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。

❾ 祛斑小技巧

擁有潔白無瑕的肌膚是每一個女性夢寐以求的，但是沒有誰可以保證自己不會長斑，不長痘痘呢。那麼怎樣祛斑最有效呢。下面我就為大家推薦3個有效且實用的祛斑小技巧吧。

祛斑技巧一：山楂蛋清祛斑

需要材料：生山楂一顆，蛋清一隻

做法：將生山楂洗凈去核，搗碎成泥放入面膜碗內，加入蛋清一起混合均勻。溫水清潔完面部肌膚後，將山楂蛋清均勻塗於面部斑點處，保持一小時的時間，最後再用溫水清洗干凈肌膚即可完成，早晚一次，早上製作的山楂蛋清可一次性製作兩次用，剩下的放於冰箱留置晚上使用。

功效：山楂性酸甘，能有效擴張血管，消除斑點，加之蛋清含有豐富的氨基酸，具有出色的滋潤皮膚功效，可以起到有效消除斑點的作用，早晚使用一次，以一個月為一療程，可取到出色的祛斑效果。

祛斑技巧二：杏仁祛斑

需要材料：杏仁90克，蛋清半顆

做法：將杏仁先浸入水中，讓杏仁皮脫落剝去，然後再將去皮的杏仁搗碎成泥，加飢孝盯入蛋清一起混合均勻;晚上臨睡前清洗完面部肌膚後，將杏仁膏塗於面部斑點處，第二日清晨再洗凈即可。

功效：杏仁含有豐富的營養物質，與蛋清一起搭配使用，可起到有效消退斑點的功效。

慎派祛斑技巧三：牛奶珍珠粉祛斑

需要材料：珍珠粉適量，牛奶少許

做法：將牛奶和珍珠粉一起混合均勻，清洗完面部肌膚後，將牛奶珍珠粉混合液均勻塗於面部斑點處，保持20分鍾的時間，最後再用清水洗干凈臉部肌膚即可。

功效：牛奶和珍珠粉都具有出色的美白功效，它可起到有效分解黑色素，去除斑點的功效。爛和

祛斑技巧四：豆腐酵母粉祛斑面膜

材料：水豆腐50克，酵母粉適量 做法：將豆腐用搗碎成泥狀，與酵母粉一同攪拌調和均勻，清潔好臉部後，將做好的面膜均勻的.塗抹在臉上，再加以按摩，15分鍾後用清水洗凈即可。 功效：具有美白肌膚，保持肌膚油水平衡和新陳代謝，並可以抑制肌膚黑色素的產生。

祛斑技巧五：蘆薈蜂蜜祛斑面膜

材料：蘆薈葉一片，麵粉適量，蜂蜜適量。 做法：將新鮮的蘆薈葉去皮將肉榨汁，同麵粉和蜂蜜一同攪拌均勻。清潔好臉部後，將做好的面膜均勻的塗抹在臉上，15分鍾後用清水洗凈即可。 功效：蘆薈汁具有非常好的淡化色斑的作用，加以蜂蜜麵粉能滋潤美白肌膚。

祛斑技巧六：蛋清檸檬祛斑

材料：檸檬1個，蛋清1個。

做法：將檸檬洗干凈切開，擠5滴檸檬汁到蛋清內，拌勻敷雀斑處，15~20分鍾後溫水洗干凈，一天一次。 功效：清熱，潤膚，去除油性皮膚上的雀斑。